Elkoņa locītavas attīstība pēc lūzuma
Bieži vien roku lūzuma iemesli ir saistīti ar locītavu un cīpslu vājumiem, kas atrodas ap locītavu. Ja cīpslas ir labi izstieptas, tās palīdz elkoņa locītavas kustībām, kā arī novērš ievainojumus. Pakājieni bez kustības ātri zaudē elastību. Kad rokturis pēc lūšanas ilgu laiku ir saistīts ar apmetumu, locītavas zaudē savas elastības paplašināšanas funkcijas. Tāpēc ir ļoti svarīgi uzsākt elkoņa locītavas veidošanos tūlīt pēc ģipša noņemšanas.
Kā elkoņa locītava attīstās pēc lūzuma?
Kā parasti, apmetuma gadījumā visas locītavas locītavas un cīpslas tiek atroficētas kārtībā.Tāpēc uzreiz pēc imobilizācijas noņemšanas pacientam tiek piešķirta: terapeitiskā vingrošana( tas ir vissvarīgākais rehabilitācijā pēc lūzuma), vingrinājumi ūdenī un fizioterapija. Visi šie pasākumi palīdz atjaunot visas mobilitātes funkcijas elkoņa locītavā.Rehabilitācijas noteikumi ir no apmēram 2 nedēļām līdz 1,5 mēnešiem( atkarībā no lūzuma pakāpes).
Dziednieciskās fiziskās kultūras kopīga attīstība tiek veikta trīs periodos. Pirmais attīstības posms ir sadalīts divos posmos. Pirmajā posmā( imobilizācija), otrajā dienā pēc lūzuma, kopā ar vispārējiem elpošanas vingrinājumiem sākas locītavu kustība bez ģipša locītavas un pirkstu locītavām. Lai apkarotu sāpju sindromu ar ekstremitāšu edēmu, tiek veikta sekojoša vingrināšana, lai uzlabotu apgrozījumu rokās. Roku novieto svina pozīcijā vai aiz spilvena aiz galvas.Šajā gadījumā impulsi tiek nosūtīti uz apmetuma locītavas, apakšdelma un pleca muskuļi ir sasprindināti. Tūlīt pēc ģipša noņemšanas otrais elkonis ir izliekts un izliekts, bet ļoti rūpīgi.
Otrais atjaunošanās periods pēc lūzuma ietver sekojošus vingrinājumus, kuru mērķis ir elkoņa locītavas attīstīšana.
Sākuma stāvoklis( IP) sēž, paceliet pacienta roku, novieto uz galda( galda malas iegurņa pusē) un pagariniet roku. Veicot locītavu un pagarinājumu locītavā.
Sēdē, un apakšdelms atrodas uz galda, pirkstiem ir jāuzņem bērnu rotaļājoša rotaļlieta - plecu nostiprina, pacients "ruļo" apakšdelmu ar rotaļlietas palīdzību.
Sēdēt vai stāvēt. Ir nepieciešams veikt visu veidu vingrinājumus ar bumbu vai ar nūju, lai attīstītu elkoņa locītavu. Lietojot, sāpes nedrīkst būt pieredzējušas.
Sēžot vai stāvot ar priekšējo kāju slīpumu - pagarinājumu un locītavu locītavu, kas tiek veikti vienlaicīgi ar veselīgu roku. Pagarinājums un izliekums elkoņu locītavās: paceliet tos pie galvas, aizvelkot rokas "slēdzenē" utt.
Vingrina vannas istabā ar siltu ūdeni 10-15 minūtes divas reizes dienā.
Trešajā periodā, ierobežojot locītavu kustību, ieteicams lietot fizioterapeitiskās procedūras( straumes, parafīns, dubļi, ozocerīts utt.), Pēc tam ieteicams izmantot ārstniecisko terapiju. Otrajā un trešajā rehabilitācijas periodā pēc lūzuma ir ieteicami vingrinājumi ūdenī: supernēšana un lobīšanās locītavas locītavas locītavā, locītavu un pagarinājumu. Fakts ir tāds, ka ūdens atslābina roku, un visas kustības tiek padarītas daudz vieglāk, bet nepārstrādā.
Katra treniņa atkārtojumu skaits rehabilitācijas periodā ir 5 reizes. Vingrinājumus ieteicams lietot vairākas reizes dienā.Veicot uzdevumu, jāpievērš uzmanība, lai roka pārāk daudz nenogurst. Ja noguris - ļauj viņai atpūsties.
Elkoņu locītavas masāža pēc rehabilitācijas ir kontrindicēta. Masāža ievainoto ekstremitāšu zem vai virs locītavu masāžas atpakaļ.Nedaudz vēlāk ļoti maiga elkoņa locītavas masāža ļauj paātrināt kustību apjoma atgūšanu, asiņošanas rezorbciju, novērst muskuļu atrofiju un nostiprināt maisiņu saišu aparātu.
Pēc reabilitācijas perioda jebkādas lūzuma, pasīvās kustības, smagas svara pārnešana, muskuļu celms, abatmenti, vīzes, vingrinājumi, kas izraisa sāpes, ir kontrindicēti. Tas viss var izraisīt tūsku locītavā, izraisīt locītavu sāpes, muskuļu kalcifikāciju, reflekso muskuļu kontrakciju, kaulu deformācijas( spuru, ūsu) augšanu. Ar visiem speciālista ieteikumiem tiek atjaunotas visas iepriekšējās elkoņa locītavas funkcijas.
