Kas ir Kinesio teip Kinezioterapija ir novatoriska metode. Izstrādāts Japānā pagājušā gadsimta 70. gados. Tape ir īpaša trīsslāņu lente, kas izgatavota no 100% kokvilnas un pārklāta ar īpašu viļņotu hipohalereniskas līmplēves slāni uz akrila bāzes, kas uzreiz tiek aktivizēta pēc tam, kad problēma tiek ievietota teip. Bez tam poliestera piesūcināšanai tiek uzklāts maksimāli iespējama lentes izturība un izturība.

Teip elastīgums ir pēc iespējas tuvāks cilvēka ādas elastībai. Tās īpašības ir tādas, ka cilvēks, kas cirpjas gandrīz nejūtas, un pārvietošanās brīvība ir pilnīgi neierobežota. To var izmantot visu diennakti nedēļā.

lentas tiek izmantotas, lai mazinātu sāpes ar sasitumiem, dislokācijas, pietūkumu, sastiepumiem, kā arī artrīta un osteohondrozes ārstēšanai. Kinezioterapijas metode ir atzīta sporta medicīnā, traumatoloģijā, manuālā terapijā, reumatoloģijā, pediatrijā un kosmetoloģijā.

Tīļu veidi

  1. Neelastīgā teip. Šī ir klasiska iespēja. Parasti balta vai krēmkrāsa. Izstrādāts plaukstas locītavām un potītēm.
  2. instagram viewer
  3. elastīgā teyp. elastība, kas apveltīta ar plāksteri, ļauj palielināt virsmas laukumu un fiksācijas pakāpi.
  4. Kinesiot-tip. Tas ir apveltīts ar īpašu formu un ir paredzēts atsevišķām ķermeņa daļām.

Kinesio teip instrukcijas Visefektīvākais un novatoriskākais stiprinošās līmvielas veids ir kinēzes lentes lente.Šī ir populārākā teipu versija.

Priekšrocības

Kinesio-tip spēj:

  • samazināt sāpes;
  • uzlabo limfa un asins cirkulāciju;
  • pielāgojiet kustību;
  • iztukšo muskuļus;
  • veic kustību laikā ādas masāžu.

Izmantojot tējas muskuļus, tie neuztur saspringtos stāvoklī, viņi atpūšas savlaicīgi. Muskuļi nav stagnēti, parasti cirkulē.Tie vienmēr tiek uzturēti darba kārtībā.

Kā darbojas caurule?

Anestēzijas un terapeitiskā iedarbība tiek sasniegta, uzlabojot limfas un asinsrites kustību traumas zonā.Tape palielina ādu, atvieglo asinsriti un samazina asinsspiedienu. Tā rezultātā muskuļi viegli atpūsties.

Turklāt teip stiepjas ādā kopā ar dabīgo ķermeņa kustību un masāžu. Tas uzlabo limfas plūsmu, kas ievērojami samazina muskuļu sāpes.

Tīkla pārklājuma noteikumi

Kinesio teip uzlikšanas metodes Tev ir jāsagatavo āda tinuma pielietošanai. Tam jābūt tīram un sausam. Tape tiek pielietota problēmas zonā.Muskuļiem jābūt izstieptiem.

Lietošanas instrukcija:

  1. Noņemiet tinti ar vajadzīgo garumu un formu.
  2. Noņemiet aizsargplēvi.
  3. Tērauda malām jābūt noapaļotām( labākai fiksēšanai).
  4. Nedaudz stiepjot ādu, uzlikt plāksteri visā garumā.
  5. Pirmie 5 cm teip un pēdējais sadalījums pa ādu bez stiepšanās.
  6. Pēc teipa uzklāšanas tā virsmu jāmazgā ar roku, lai aktivizētu līmējošo slāni.

Noteikumi aseptikas

izņemšanai Pirms noņemšanas plāksteris nedrīkst mitrēt. Tas izraisīs ādas apsārtumu, kā arī uz ādas paliks daļiņas no līmējošā slāņa.

Ir nepieciešams piesūcināt tīrīšanas virsmu visā tā garumā ar smidzinātāju vai speciālu šķidrumu, lai noņemtu tepes. Uzgaidiet dažas minūtes un uzmanīgi noņemiet taru bez pēkšņas kustības.Šie produkti deaktivizē adhezīvu slāni, novērš kairinājumu un mitrina ādu.

Lietošanas indikācijas Knezio teipa Ja nav šķidruma, lai noņemtu tinti, tad to vajadzētu noņemt matu augšanas virzienā ar nelielu leņķi. Pēc tējas noņemšanas āda ir jāsasilst.

Lietošanas indikatori

lentām ir diezgan plašs lietojumu klāsts:

  • sastiepumi un sasitumi;
  • asaras un sastiepumi;
  • iekaisums, locītavu, muskuļu un cīpslu;
  • pietūkums un zilumi;
  • sāpes locītavās un muskuļos;
  • ievainojums, pārkāpšana stājas, skolioze;
  • herniated mugurkaula, Torticollis bērnus;
  • osteohondroze, artroze;
  • rētošanās ādas;
  • menstruāciju sāpes un galvassāpes;
  • kompleksā ārstēšanā muskuļu un skeleta sistēmas.

Kontrindikācijas Kontrindikācijas teip ir:

  • alerģija organisms uz akrils;
  • idiosinkrāzija;
  • jebkuru ādas slimības, ieskaitotoncology;
  • čūlas un vaļējas brūces;
  • grūtniecības pirmajā trimestrī;
  • veciem cilvēkiem, vāja un jutīga āda;
  • kājas dziļo vēnu tromboze;
  • zilumu veidošanās, mikrotraumām, čūlu, zilumi.

Kā lai noteiktu Kinesis-teip kvalitāti?

teip Pērkot būtu jāpievērš uzmanība šādām prasībām:

  1. rullis būtu izvelk gludi, līdz gada beigām. Jums nav celmu un paraut.
  2. izrauties no ruļļa lentes būtu viegli.
  3. Ādas ievēro uzreiz un ļoti viegli. Pārvietojot gaiss nav neburzās.
  4. saskarē ar mitrumu nenāk Unstuck.

kļūdas, kad piemēro teip

gadījumā ļoti saspringts virsū teip asins cirkulāciju, mazina nervu jutīgumu, kas noved pie nepatīkamām sajūtām. Mērci nāk nolaists un jānomaina, ja tiks ieviesti daži segmenti vāji un citi saspringts. Ja šos labojumus muskuļi ir saspringti, josta spriedze būs vāja.

Padomi izmantojot teip

  1. kinētiku-teip izturīgas pret ūdeni. Tas nebūs pārslveida off peldēšanu vai dušas laikā.Bet tiem, kuri iesaistās ūdens sporta un intensīvās apmācības kravu, ir vēlams izmantot Kinesis-teips ar pastiprinātu līmes slāni.
  2. Pēc ūdens treniņiem un dvēsele teip būtu nedaudz mitra, sausu drāniņu, bet nav berzēt. Ja
  3. sāka lobīties galus, tie ir jāsagriež vai uzlikt citas programmas.
  4. pirms treniņa teip uzlikt ne mazāk par 30 minūtēm. Ja

Kinesis-teip piemēro pirmo reizi, ir vēlams, lai šo speciālistu.