Terapeitiskā fiziskā treniņa pēc asaru lūzuma

ne mazāk kā viena desmitā daļa no kopējā skaita lūzumu ir lūzumi uz stilba kaulu.Šajā gadījumā, ja tas nav pienācīgi apstrādāta, tas var novest pie ļoti nopietnām sekām, vismaz - invaliditātes. Nozīmīga loma terapijā notiek ar fizisko slodzi.

Exercise terapija lūzumus apakšstilba ir sadalīts trīs posmos. Pirmais ir veltīts šādiem mērķiem:

  • novērstu tūsku.
  • Muskuļu tonēšana.
  • paātrināšana atgūšanas limfas un asinsriti kāju.
  • Paaugstināts locītavu kustīgums.

Šajā laikā pamīšus vispārējās attīstības, dažādas kustības mērķis ir, izstrādājot kopīgas mācības, elpošanas un speciālās( spriedze kāju muskuļi un gurniem, pakāpeniski palielinot laiku, kad muskuļi ir saspringti, ideomotor vingrinājumi kājas turēt pašu pozīciju, aktīvas kustības kāju pirksti un pašiemkāju pie gūžas locītavas, piemēram, saliekšanu un izstiepšanu, nolaupīšanā un adukcijā, dažādi rotācijas vingrinājumi).

Lai sasniegtu pirmie divi mērķi parasti ir ieteicama pacientiem ar noteiktu periodiskums pacelt un nolaist savainoto kāju. Pēc kāda laika no trīs līdz četrām dienām, pacients drīkst sākt pārvietojas ar kruķiem pie slimnīcas, tostarp kāpnēm.

Otrajā posmā rehabilitācijai bojājumiem un traumām potītes locītavu galvenajiem mērķiem, fizikālā terapija tiek mainīta uz:

  • novērst tūsku ievainoti kāju.
  • atgūšana kustība un prasme no potītes locītavu funkcijas.
  • novēršanu un profilaksi komplikācijas, piemēram, banānu izliekuma, paplašinot "Spurs"( visbiežāk redzams jomā papēža kaula), traumatiskiem plakano pēdu, kāju deformācija, uc

Pirmajās dienās visi vingrinājumi fizioterapijas vingrinājumi tiek veikti saskaņā vieglāk apstākļos, ti, ar palīdzību rullīšu ratiņi, slīd lidmašīnu, bloķēt vienības ucVingrojumi, kas nozīmē muskuļu spriedzi, pārmaiņus ar relaksācijas vingrinājumiem un elpošana.Šajā posmā, elpošanas un vispārējiem attīstības vingrinājumi cietušās ekstremitātes pievieno dažādas vingrinājumi attīstībai un rehabilitācijai potītes locītavu.Šie vingrinājumi tiek veikti no dažādiem izejas punktiem - uz vēdera, sēžot pie viņa pusē, guļot uz muguras, atpūtas kājas uz grīdas, sēžot ar kājām gaisā, sēžot ar kājām atbalstīt pacientus, izmantojot veselīga, četrrāpus, uc

Šis ir viens no iespējamajiem variantiem īpašu kompleksu terapeitisko vingrojumu iecelts lūzums lielā lielakaula kauliem otrajā fāzē vingrojumu terapijas:

Sākot pozīcijas - guļ uz muguras:

  • liekums un paplašināšana pieturas apakšā.
  • Alternating iedarbināšana un ievilkšanas taisni kāju uz pusi no gultas.
  • vingrinājums "velosipēds", veic vienlaicīgi ar divām kājām.
  • Bojātas kājas iekšējā un ārējā rotācija. Pirkstu pagarināšana un liekšanās.
  • paplašināšana un kāju fleksija uz ceļa, vai nu vienlaicīgi, vai pārmaiņus.
  • Gūžas muskuļu celms 4-5 sekundēs.
  • Kāju iekšējā rotācija.

Izejas pozīcija - guļot uz vēdera:

  • Svītrainais nolaupīšana un kāju atmests.
  • Alternating liekums un paplašināšana abas kājas ceļos.
  • kāju kustībām imitējot tos pēc peldēšanas stilu "misiņa".

Izejas pozīcija - sēžot uz krēsla:

  • uztveršanas maziem priekšmetiem pirkstiem kājām, un turēt tos uz neilgu laiku.
  • pārmaiņus paplašināšanu un saliekšanu no ceļiem, vai nu vienlaicīgi, vai pārmaiņus.
  • Vingrinājumi medicīniskajā līnijā.

Visi vingrinājumi tiek veikti bez pārmērīga stresa klusā izmērītā tempā.Katrs treniņš tiek atkārtots 7-8 reizes. Elpošana var būt patvaļīga.

Trešajā posmā, vērtība fizioterapija ir šādi uzdevumi:

  • likmes samazinājumu ķermeņa funkcijas.
  • Pilna Visu mehānisko funkcijām bojātās ekstremitātes atgūšanu.

Šajā posmā ir paredzēti tādi vingrinājumi kā braukšana un pastaiga ar šķēršļiem, lecieniem, deju soļiem.Šajā gadījumā jums jānostiprina savienojums ar elastīgu saiti.