Simptomi vīriešu vidū vecuma krīzē un to cēloņi

Katram no mums ir vairākkārt nācās tikt galā ar šāda jēdziena kā Midlife krīzi. Un kaut kā izrādījās, ka vārds "krīze" ir saistīta ar depresiju un stagnāciju, bet tas tiešām tā ir? Principā, "normāls"( norma - abstrakts jēdziens) laikā dzīves krīzes laikā nav dramatisks notikums, un pacietība, un dažreiz vienkārši nav pamanījuši.

att.1 - Viena definīcija Midlife krīzi.

pazīmes izmaiņām nākotnē - galvenās izpausmes krīzes

apsver Midlife krīzi kā psiho-sociāla parādība, ir saprātīgi piešķirt tās simptomi divas sastāvdaļas: nosakāma( ārējā) un pieredzējuši( iekšējā).Mēs dodam sarakstu novēroto parādību, kas tiks dota negatīvie simptomi, un iekavās to antagonisti - pozitīvas tendences.

Tātad, šeit ir trīs galvenās parādības šajā periodā:

1. intereses zudums dzīvē, pazīstams biznesa, mīļākie hobijs( palielināta aktivitāte jomā iecienītākajām aktivitātēm un to pozitīvais pārvērtēšanas sarunā);
2. pieaug neapmierinātība ar dzīvi, varbūt izskats rupjība un agresijas( pozitīvs pārvērtēšanas šķērso ceļu, cenšamies jaunu prasmju aktīvu iegādei, paplašināt profesionālo kompetenci, vēlmi "kaut ko mainīt");
3. smaga izolācija, izolācija no ģimenes( palielinās aktivitāte ģimenē, vēlme iepazīt savu bērnu jaunā veidā, ar piekrišanu viņu "citādības").

Inner pieredze - subjektīva lieta, bet pieredze centīsies panākt tos zem viena kategorija:

1. sajūta mazvērtības, wrongness viņa dzīvi( sajūtu sniegumu un patīkamas atmiņas veikti, koncentrējoties uz vēl neapmierinātu, bet sasniedzami mērķi);
2. pieredze trauksme un bailes par savu nākotni, dažreiz - pārāk daudz uzmanības viņu fizisko stāvokli( gatavība turpināt un sākt jaunu sajūtu "otro jaunību" Otras iespējas);
3. parādīšanās jūtas worthlessness, sajūta nevietā( paziņojumu par "I", tā vietā, sajūtu saistība ar ģimeni un sabiedrību);
4. šaubas par savām spējām( veidošanās uzticības profesionalitāti, rašanos gatavību mentoringa).

nevar ignorēt ļoti svarīgs punkts: par "nomākts" krīzes scenārijs reizēm palielina risku smagu atkarību( saglabāts stikla), kā arī par ģimenes zaudēšanu. Mēģinot izvairīties no sevis narkotisko tikai izraisa letālu stāvokļa pasliktināšanos krīzes iestāšanās. Kāpēc

krīze sākt?

Psiholoģiskā komponents

Mēs sākam ar atlīdzību par psiholoģisku iemeslu dēļ, jo par lielāko daļu no vidus dzīves krīzes pavada problēmas sfērā garīgo dzīvi. Pirmais iemesls - ir apziņa, ka parastās pieejas "nozīmē" dzīve, un ir jauns jautājums, kas nav izpildīts pirms: "Man jau bija?".Ja jaunieši ir atstāt sapņus bērnībā un pusaudža gados, periods vidū Pilngadība vīriešu sāk izvērtēt lēmumus, kas pieņemti pirms vairākām desmitgadēm. Un tas ir novērtējums par kvalitāti( pozitīvs / negatīvs) ir atkarīgs no smaguma, un to, ka pastāv krīzes.

labvēlīga scenārijs

Labvēlīgais scenārijs atbilst jūsu "es" nozīmīguma apstiprinājumam, savas dzīves pašvērtējuma atzīšanai un apmierināšanai ar jau sasniegto. Tajā pašā laikā, kā likums, veidojas pozitīvs priekšstats par nākotni: dzīvē tiek ieviestas interesantas pārmaiņas, kas veicina cilvēka izaugsmi pār sevi.

2. attēls. Vidēja dzīves krīzes labvēlīgais rezultāts tikai stiprina vīriešu pašcieņu un uzlabo vēlākas dzīves kvalitāti.

Šajā periodā daudzi vīrieši sāk mācīties jaunas aktivitātes, "atdzīvina" pagātnes intereses un pievieno savām dzīvēm pievilcīgu piezīmi. Visu ceļu šādiem cilvēkiem ir priekšnoteikums nākotnes izmaiņām. Un šādā veidā, starp citu, nav jābūt mākoņiem. Parasti vīrieši, kas saskārušies ar šo vecumu ar nopietnām grūtībām un satricinājumiem, kuri ir veiksmīgi pārvarēti, veido ļoti pozitīvu attieksmi pret nākotni. Kopumā palielinās personības integrācija un izpratne par sevi, ir mierīga attieksme pret savu dzīvi, un bieži vien viņiem rodas jauna interese par viņu bērniem un ģimeni kopumā.

Negatīvs scenārijs

Negatīvs scenārijs sāk attīstīties, kad dzīvības plāni, šķiet, nav izpildīti, sasniegumi ir nenozīmīgi, un nākotne ir drūma. Diemžēl ne vienmēr šis negatīvisms ir salīdzināms ar reālajiem dzīves apstākļiem, daudz kas ir atkarīgs no mūsu spējas izvirzīt atbilstošus mērķus un baudīt mazas lietas.

Att.3 - Vidējā vecuma krīzes attīstības negatīvais scenārijs izpaužas kā neapmierinātība ar sevi ar savu pašreizējo dzīves situāciju un tikai pasliktina lietu stāvokli.

sāk augt neapmierinātība ar sevi, depresīvumu, ir ietverts sarežģīts negatīvu simptomu kopums, kas aprakstīts attiecīgajā punktā.Tagad īsi aplūkosim vidējā pieauguša cilvēka krīzes fizioloģisko komponentu.

fizioloģiskā sastāvdaļa Ja mēs uzskatu visu periodu, tad mēs varam runāt par fiziskās veselības vienmērīgas samazināšanās sākumu. Kādā brīdī cilvēks saprot, ka viņš vairs nav jauns un viņa ķermenis sāk mainīties;Un krīzes fons ir atkarīgs no attieksmes pret to. Kognitīvo prasmju līmenī uzmanība var nedaudz samazināties, atmiņa var nedaudz vājināties, redze var pasliktināties.

Vairāki muskuļi vājina, elastība tiek zaudēta, bet ir liels uzturēšanas un attīstības potenciāls. Jautājums ir, vai tas tiks izmantots jau ir atkarīgs no personas. Iespējams, seksuālā interese ir samazinājusies, iespējams, ir iespējama vājums, taču tas netraucē normālu seksuālo dzīvi.

Vai vidēja vecuma krīze sākas un beidzas?

Attēls4 - "Kā dzīvot?" - galvenais jautājums, ko vīrieši uzdod sev krīzes laikā.

Vidēja vecuma krīze nav precīzs segments, un nav iespējams pateikt, kad tas sākās un kad tas beidzās.Šeit viss ir pašnāvības līmenī.Pozitīvā gadījumā cilvēks pieņem sevi un savu pagātni, pieņemot viņa būtnes pašvērtējumu;Esība ir "laimīga dzīve".

Negatīvs scenārijs, kā likums, ir daudz ilgstošāks un bieži vien saistīts ar nopietnām problēmām, pielāgojoties jaunam pašam. Dažreiz viss notiek saskaņā ar "ciešanu attīrīšanas" modeli, pārdomājot un pazemojošajiem ar zaudēto. Kā likums, izeja no krīzes pēc "ciešanām" ir labvēlīga. Bet, ja krīzes depresīvie simptomi vilkjas un pieaug, tad pastāv "blakusparādību" briesmas atkarību, pašnāvību, agresijas veidā.Un, protams, tas ir iemesls meklēt profesionālu palīdzību no psihoterapeita.

Lasīt vairāk: "Kā pārvarēt vīrieša viduslīnijas krīzi?".

Ieteicams apskatei: