Eliminatie van het probleem - wat te doen met obstipatie?

Wat te doen met obstipatie, die gepaard gaat met ongemak in de buik, pijn, spasmen en overmatige gasproductie?

Constipatie wordt beschouwd als de afwezigheid van darmontruiming binnen 2 tot 6 dagen. De darmen van elke persoon werken anders: je moet de darm eenmaal per dag reinigen, en iemand volstaat elke 3 tot 5 dagen.

De norm wordt beschouwd als de darm niet minder dan een week leeg was en er was geen ongemak en pijn.

Constipatie heeft verscheidene uitgesproken symptomen: verhoogde vorming van gassen, bloating, pijn in de darm, het uiterlijk van de zwaartekracht.

In gevorderde gevallen heeft de patiënt koorts, overvloedig zweten, algemene zwakte, misselijkheid en hoofdpijn.

Oorzaken van

Enkelvoudige constipatie in de darm komt niet vaak voor en verloopt snel door zichzelf. De belangrijkste redenen voor het verschijnen van dergelijke problemen met de darm zijn het gebruik van ongezond en moeilijk om voedsel te onttrekken, een gebrek aan vloeistof in de darm, een verandering in basisvoedsel, een metabolische abnormaliteit en de fysiologische eigenschappen van de darm.

Tijdens de manifestatie van een enkele constipatie, kan bloating en zwaartekracht zich voordoen. Zij gebeuren met iedereen en gaan voor meerdere dagen zonder interferentie van buiten.

Video:

De situatie is ingewikkelder bij chronische obstipatie, die zich voordoet bij langdurige sedentaire levensstijl, ondervoeding, frequente stofwisselingsstoornissen, darmziekten.

Op zichzelf is chronische obstipatie zeldzaam. Ze duurt een aantal maanden en kunnen na de therapie weer verschijnen.

Sterke obstipatie vereist kwalitatieve behandeling van een specialist. Zelfmedicatie moet niet worden behandeld, omdat het kan leiden tot verergering van spijsverteringsproblemen en andere ernstige aandoeningen.

Zittende of liggende levensstijl( gecombineerd met schadelijk voedsel en constante stress) is nu heel vaak en leidt vaak tot langdurige verstopping in de darm.

Voor de behandeling en preventie van obstipatie, is het raadzaam om elke dag kleine wandelingen te nemen( bijvoorbeeld om te werken en te werken), lichtsessies te doen in de ochtenden, soms druk op complexen.

Als een persoon lijdt aan frequente obstipatie, dan is het belangrijk om speciale aandacht te besteden aan de pers. Het is wenselijk elke dag voor 5-15 benaderingen drie tot vier weken te doen en geleidelijk de algemene conditie zal verbeteren.

Natuurlijk zullen sommige oefeningen niet helpen om helemaal chronische obstipatie te elimineren, maar ze zullen geschikt zijn als preventie van problemen met de darm.

Constante stress is de belangrijkste oorzaak van vele ziekten, waaronder verstopping in de darmen.

Op zichzelf kan frequente stress geen oorzaak zijn van hardlywigheid, maar het vergemakkelijkt de gebruikte behandeling enorm.

Probeer de tijd te nemen om de darmen elke dag, bij voorkeur meerdere keren per dag( ochtend en avond) te legen.

Tijdens dit, ontspan en probeer het proces niet versnellen, omdat dit de situatie alleen kan verergeren.

Hoe te behandelen?

Wat te doen met hardlywigheid thuis? Geneeskundige manieren om hardlywigheid te behandelen, goede voeding en drinkregime kunnen helpen om hardlywigheid te voorkomen, maar niet altijd.

Bijvoorbeeld, met frequent gebruik van medicijnen voor obstipatie, kan het tegenovergestelde effect optreden - de darm kan niet los van de ontlasting losmaken.

De juiste dieet- en vloeistofinlaat helpen bij het voorkomen van hardlywigheid, maar ze moeten langdurig worden nageleefd.

Om het herstelproces te versnellen en het resultaat te consolideren, wordt aanbevolen de fysieke activiteit te verhogen. Constipatie in een liggende patiënt kan worden verwijderd met een speciale massage.

Probeer tijdens de dag vaker te gaan, doe gymnastiek in de ochtend, swing de pers. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan de oefeningen op de pers: u moet elke ochtend en 's avonds elke dag 5 tot 10 benaderingen uitvoeren, omdat u het mogelijk maakt de darm te "strekken".

Het is ideaal als u zich inschrijft voor yoga, in de sportschool, kunt u zelf een maagmassage doen.

Hier zijn een aantal effectieve oefeningen voor constipatie, u thuis kunt doen:

• «fiets» - een gangbare praktijk, vertrouwd te veel van zijn vroege jaren. Je moet op je rug liggen en je benen in een half gebogen toestand opheffen. Vervolgens beginnen ze te roteren in één richting, waardoor de beweging van de pedalen simuleren op de fiets, neem een ​​pauze en zet de voeten eveneens slechts in tegengestelde richting;
• geplaatst op de achterpoten en trek de buik onder een hoek van 90 graden, dan terug de voet naar zijn oorspronkelijke positie terug te trekken naar de maag. Voer verschillende benaderingen uit;
• zit en vermindert de poten, die 90 graden op de knie moeten buigen en vervolgens verdunnen en opnieuw verminderen. Herhaal de oefening voor een paar minuten;
• rust je palmen op de vloer. In deze positie moet het been gebogen aan de knie worden ingetrokken. Doe dit 10 keer, dan overstappen naar het andere been;
• ellebogen rusten op de vloer, het hoofd moet worden verlaagd. Vanuit deze positie is het nodig om squats één voor één naar rechts en links uit te voeren. Houd de rug recht tijdens de oefening.

Naast oefeningen van zo'n probleem van de darm, kan massage helpen om zich te ontdoen.

Video:

Hieronder staan ​​een aantal effectieve vormen van massage van constipatie, die zelf kunt maken:

• lichtjes een hand te verplaatsen op haar maag met de klok mee;
• kneed met je handen;
• op je handen masseer de achterkant van de pink met je duim;
• De persoon die de massage doet, moet zijn rechterhand met een vochtige doek wikkelen. De rechterhand moet vlot verplaatst worden aan de rechterkant van de buik - van de heup naar de ribben. Een soortgelijke actie wordt uitgevoerd door de linkerhand, alleen de hand moet van boven naar beneden bewegen. Verander dan de richting van de armen;
• massage met de duim van de ene hand de kloof tussen de duim en wijsvinger van de tweede. Massage kan gestopt worden zodra u lichte pijn voelt.

Het wordt aanbevolen na een massage en lichaamsbeweging een glas licht zout warm water te drinken. Na enige tijd, natuurlijke drang om naar het toilet te gaan.

De voorbereidingen voor het oplossen van problemen

Als constipatie is ontstaan, wat er moet dringend worden gedaan om zich te ontdoen van het - is de belangrijkste zorg van de patiënt.

gebruik maken van de medicijn tegen obstipatie kan alleen in zeer ernstige gevallen, en bij voorkeur met de goedkeuring van een specialist, t. Naar. Sommigen van hen bijwerkingen voor bepaalde groepen mensen kunnen hebben.

Om te beginnen is het aanbevolen om prebiotica te consumeren, dwz. A. Ze hebben geen stress op het lichaam in het verstrekken van laxerende werking, hebben geen ernstige contra-indicaties, helpen om de darmflora te normaliseren.

Als een persoon vaak verstoord wordt door hardlywigheid, dan kunt u deze medicijnen op voorschrift gebruiken.

stimulerende medicatie voor obstipatie toestaan ​​zeer snel om zich te ontdoen van dit probleem, maar hebben een aantal contra-indicaties en buikpijn veroorzaken bij volwassenen en kinderen.

Drugs worden gekenmerkt door lage kosten en hoge efficiëntie, maar ze worden niet lang aanbevolen.

Deze medicijnen omvatten:

• Bisacodyl;
• Laxacodyl;
• Dulcolax;
• Laxbene;
• Pyrilax;
• Guttalax.

kan niet zelfstandig aanstellen van een medicijn tegen constipatie zonder coördinatie met de specialist als u last hebben van constipatie in aanvulling op een andere darmziekten.

Ook medicijnen voor obstipatie dienen niet continu te worden genomen. Als constipatie gepaard gaat met ernstige pijn in de buik, koorts, ernstige misselijkheid en andere problemen met de darm, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.

Diarree met obstipatie

Een van de belangrijkste oorzaken van obstipatie is onjuiste voeding.

Dikwijls kan een persoon problemen ondervinden met de darm:

• te sterke thee en koffie;
• verschillende kruiden, speciaal pittig en zoutig( niet helemaal uitgesloten, maar gebruik moet beperkt zijn);
• vet voedsel( boter, margarine, mayonaise);
• gebakken voedsel;
• chocolade, snoepgoed;
• gerookte en ingeblikte voedingsmiddelen;
• is te viskeuze producten( sommige pap, aardappelpuree, enz.);
• vers witwit, bakkerijproducten.

Het is aan te raden om te stoppen met het gebruik van de bovenstaande producten of niet teveel te consumeren om sneller te worden van constipatie.

In plaats daarvan, in het dieet en eet zo vaak mogelijk:

• vruchtensappen op een lege maag. De meest effectieve zijn sappen van abrikozen, wortelen, tomaten. Van hardlywigheid kunnen bruikbare decocties van gedroogde vruchten en sommige kruiden zijn. Dankzij deze producten wordt het niveau van de vloeistof in de darm genormaliseerd;
• Enkele zuivelproducten die een voordelige microflora bevatten - yoghurt, kefir, gesmolten melk. Voor verscheidenheid is het aan te bevelen om zachte en onzouten kazen, zure room, yoghurt en cottage cheese te gebruiken, die de darmmicroflora verbeteren;
• groenten, bessen en vruchten in pure vorm. In bepaalde hoeveelheden van deze producten kan nuttig zijn voor constipatie: vers en zuurkool, verschillende kruiden, courgette, kiwi, kruisbes, lijsterbes, watermeloen, meloen, pruimen, vijgen, erwten en bieten;
• zonnebloem, olijfolie, lijnzaad en hennepolie;
• voedingsmiddelen rijk aan eiwitten. Het kan zeevruchten, dunne vis, kalkoen, kip zijn. Kook of bak voor het eten, eet nooit ingeblikt voedsel;
• pap van haver, boekweit, gerst. Zij zouden een semi-viscous consistentie moeten hebben;
• soepen van groenten op vetvette bouillon.

Het voldoen aan een strikt dieet, dat uw arts voorschrijft, helpt u om binnen enkele maanden met chronische obstipatie te worden ontslagen.

Het gebruik van vloeistof in de juiste hoeveelheid zal helpen bij het verlichten van het probleem dat verband houdt met obstipatie.

Artsen geloven dat voor het normale leven van het lichaam ongeveer 1,5-2 liter water per dag nodig is( afhankelijk van het lichaamsgewicht).

Als er geen vloeistof is voor het normale functioneren van weefsels, wordt water uit de darm afgevoerd.

Als er een gebrek aan water in de darm bestaat, wordt de kruk harder, gaat harder, wat leidt tot obstipatie.

Hierdoor kunnen stoelstenen worden gevormd die recht in de darm ontleden en het kan niet teruggetrokken worden.

Als obstipatie in de darm voorkomt, in plaats van enemas en laxeermiddelen, verbruik meer vloeistof.

Voor degenen die last hebben van nierziekte of hartfalen, adviseren u niet teveel en dramatisch verhogen de hoeveelheid water die per dag wordt verbruikt.

Drink water een half uur voor de maaltijd en 2 uur daarna. Het wordt aanbevolen om warm of mineraalwater te drinken.

Kies in dat laatste geval gebotteld water uit bekende minerale bronnen( Essentuki, Batalinskaya, enz.).

Complicaties na verstopping

Constipatie kan een aantal onaangename aandoeningen veroorzaken. Sluizen uitwerpselen in het lichaam giftige stoffen die het metabolisme, verminderde immuunsysteem verstoren en kan leiden tot intoxicatie.

Ook als gevolg van verdoving, irritaties, roodheid, verschillende uitslag, enz., Kunnen op de huid optreden.

Bovendien kan een persoon de constante zwaarte in de buik, lethargie, pijn in de benen, duizeligheid, winderigheid, zweten, misselijkheid voelen.

Bij langdurige obstipatie wordt het lichaam kwetsbaar voor infectieziekten.

Video:

Het is raadzaam om een ​​arts te raadplegen als de volgende functies tijdens de toilettrip zijn gevonden:

• de vorm van de ontlasting is veranderd. Zo heeft het bijvoorbeeld de vorm van harde ballen verkregen, die moeilijk uitkomen tijdens het proces( schapenstoel).Dit fenomeen kan doorgaan met een stoel van 'normale' vorm;
• tijdens het proces komt uit vloeistof en slijm, en ontlasting gaat veel later of niet verder dan het gehele proces;
• tijdens het ontlasting van de anus gaat het bloed. Zelfs als u een paar druppels vindt, is het raadzaam om de reis niet uit te stellen aan een specialist, omdat dit een teken kan zijn van ernstiger ziekten. Als u overmatig bloeden heeft, wat niet ophoudt, bel onmiddellijk een ambulance;
• acute manifestatie van dergelijke symptomen van obstipatie als ernstige buikpijn, koorts, pijn in het hoofd, benen, misselijkheid, flatulentie, convulsies.

In geval van ernstige gevallen van obstipatie kan chirurgische ingrepen noodzakelijk zijn, aangezien de stoelmassa's dikker worden als ze lang in de darm liggen en niet zelf kunnen verlaten of met de laxerende / enema.

Ook bijzonder ernstige gevallen van obstipatie kunnen leiden tot inwendige bloeding in de darm.

Video:

Constipatie begeleidt een ernstige zwelling van de buik, waarin gassen niet ontsnappen. Als de gassen lang niet verlaten, neem dan contact op met de medische instelling, aangezien er kans bestaat op sterke pijn, een sterke stijging van de lichaamstemperatuur en zelfs het verlies van bewustzijn.

Constipatie komt voor bij elke persoon en vormt in de meeste gevallen geen ernstig gezondheidsrisico.

Maar als het bij jonge kinderen of mensen ouder dan 70 jaar voorkomt, hebben ze onmiddellijke hulp nodig.

Ook moet u geen reis naar het ziekenhuis uitstellen, als de obstipatie een persoon langdurig bekommert. In zeldzame gevallen kan obstipatie verergeren voor het voorkomen van ernstiger darmziekten.