Honing: de voor- en nadelen

Er zijn maar weinig mensen die niet van honing - deze lekkernij is bekend bij zowel volwassenen als kinderen.Bovendien wordt het gebruikt in zijn natuurlijke vorm en als toevoeging aan kwark, melk pap, gebak. .. En het lijkt erop dat het beter voor verkoudheden, sterke hoest kan zijn, dan honing lepel met warme melk.Maar weinig mensen beseffen dat zelfs voor zo'n heerlijke delicatesse heeft zijn indicaties en contra-indicaties.

Voedingswaarde van honing en de chemische samenstelling

Voedingswaarde van honing:

• Calorieën: 328 kcal
• Eiwit: 0,8 g
• Koolhydraten: 80,3 gram

Toon de volledige lijst »

honing Calorie erg hoog - 100 g product ongeveer 320 Kcal!Maar op hetzelfde moment het product in kwestie is zeer behulpzaam - gehalte aan vitaminen en mineralen gewoon geweldig.Rechter: honing bevat nicotine, foliumzuur en ascorbinezuur, jodium en ijzer, kalium en magnesium.En het is in honing zijn zeldzaam, maar van groot belang voor de normale werking van het organisme, de elementen - diastase, fosfatase, amylase en katastaza.

wetenswaardigheden die per theelepel bevat ongeveer 10 g van het produkt, hetgeen overeenkomt met 32 ​​Kcal en in el - ongeveer 40 g, overeenkomend met 130 kcal gemiddeld.

heilzame eigenschappen van honing

De voordelen van honing kunnen praten voor een lange tijd - zijn unieke eigenschappen zijn reeds lang bekend aan de mensheid.Honing is gebruikt als voedsel voor een duizend jaar geleden, en als een remedie delicatesse populair bij genezers en artsen voor meerdere eeuwen. De moderne wetenschap heeft de volgende nuttige eigenschappen van het product die in het kader overweging :

1. Excellent verfrist en versterkt het immuunsysteem na ziekte - honing moeten worden opgenomen in het dieet van al degenen die in de revalidatie periode.
2. Honing heeft bacteriedodende eigenschappen - het met succes gebruikt om de genezing van oppervlakkige wonden te versnellen.By the way, bleek dat een traktatie beschreven en het verbeteren van de regeneratieve vermogen van het lichaam - het is niet verwonderlijk dat de oppervlakkige wonden op de huid en de slijmvliezen na de honing behandeling genezen door 2-3 keer sneller.

1. Delicatesse draagt ​​bij aan de normalisering van het gehele spijsverteringskanaal - te wijten aan het feit dat honing is erkend als 's werelds enige product dat door het lichaam op 100% geabsorbeerd.Ter vergelijking - de aardappelen verteerd door 86% en brood - met 83%.
2. Honing stimuleert alle interne organen en systemen - stabiliseert de aandoening van het centrale en perifere zenuwstelsel, een positief effect op psycho-emotionele achtergrond, normaliseert de hartspier, helpt om snel giftige stoffen en afvalstoffen te verwijderen uit de lever.
3. bekeken product omgaat met de stagnatie van gal, deze lekkernij stimuleert de galblaas, waardoor de inhoud ervan vloeiender en brengt verlichting aan degenen die een geschiedenis van de gediagnosticeerde cholecystitis hebben.
4. manier om cataract te behandelen!Schat, je moet alleen omgaan met de probleemgebieden, die de bloedcirculatie verbetert en herstelt verloren functie.
5. Honey - een ideaal hulpmiddel voor het herstel van fysieke kracht, zal het helpen om snel spierweefsel te herstellen, zelfs na een buitensporige last met hen.
6. Regelmatig gebruik van het product in kwestie normaliseert de stofwisseling - het is met succes gebruikt om af te slanken en gewichtstoename indien nodig.

Daarnaast honing verbetert de ademhalingswegen - het praktisch allemaal gebruikt bij de behandeling van verkoudheid.Hij helpt ook om de poriën te reinigen in de huid - voor het uitvoeren van cosmetische ingrepen, bedenk dan hoe nuttig het is in het bad?

Sommige artsen en traditionele genezers beweren dat honing is nuttig voor iedereen, is het noodzakelijk om regelmatig te eten, zelfs bij absolute gezondheid - goedkeuring, in principe, discutabel.Het feit dat er een duidelijk afgebakende schadelijke eigenschappen van honing en zelfs contra-indicaties voor het gebruik ervan.

Honey - schade en contra-indicaties

blijkt, zijn er een aantal aanbevelingen van de experts over hoe dat te doen honing schadelijke producten.Bijvoorbeeld, wanneer het wordt verwarmd volledig veranderen van de hele structuur van het product, de gunstige eigenschappen wat bedrog.Dat is de reden waarom honing hete thee of melk niet kan drinken - deze vloeistoffen in combinatie met honing moet warm zijn.

Maak geen misbruik van de honing - het gebruik ervan moet worden gecontroleerd, zoals teveel regelmatig gegeten beschouwd goodies kan de ontwikkeling van diabetes veroorzaken.

honing veroorzaakt tandbederf, en zelfs sneller dan suiker en snoep.Artsen raden grondig je mond spoelen na elk gebruik van het product in kwestie, en idealiter - om je tanden te poetsen.

niet aan te raden om honing te hebben op een lege maag, als het ontbijt niet in het eerste half uur wordt verwacht na de goodies in de ochtend.Dat honing, vallen in een lege maag, stimuleert / start de werking van het volledige spijsverteringsstelsel.Maar als 30 minuten na de consumptie van honing op een lege maag in de maag een volledige maaltijd niet verder gaat, kan dit leiden tot een verhoogde productie van insuline - verslechtering van de gezondheid wordt gewaarborgd.

Opmerking: aan honing, ervaren veel mensen allergische reacties.Sommige "uitstappen" een uitslag op het huidtype van urticaria en pruritus, maar voor veel honing lepel kan een provocateur van anafylactische shock te worden.

Niet geschikt voor kinderen jonger dan 3 jaar - het wordt aanbevolen door de conventionele geneeskunde.Maar zelfs als we aannemen het gebruik van het product in de vroege jeugd, het is echt baby's( baby's) is een traktatie voor zeker is gecontra-indiceerd.

Interessante feiten over honing

Oh honing zijn vele legendes en mythen, maar er zijn enkele bewezen feiten - ze zijn allemaal interessant. Hier zijn slechts enkele van hen :

1. In Rusland, de belangrijkste leverancier van honing aan de bewoners van de tabellen is Siberië - het is verbazingwekkend, want dit product is er begonnen met de "productie" slechts 200 jaar geleden.
2. Kampioen in de productie van honing in de wereld - China, maar de duurste variëteit van deze lekkernij kan alleen worden gekocht in Israel( voor 1 kg honing geeft $ 300!).
3. Honey nooit bederft en behoudt zijn nuttige eigenschappen van een onbeperkte hoeveelheid tijd - dit product is gevonden bij de opening van de piramide van Toetanchamon en de smaak was hij niet slechter dan vers.
4. Honing reinigt de longen van de deposito's van gevaarlijke stoffen bij rokers, en een eetlepel van dit product om snel te herstellen van de gezondheid tegen overmatig gebruik van alcohol.
5. nuttiger honing door bijen uit verschillende bloemen verzameld - het kopen van het product, de voorkeur geven aan "forbs".
6. beschouwd als een delicatesse bevat bijna het hele periodiek systeem van voedingsstoffen, maar het geheim van honing voordeel is dat deze stoffen daarin zijn de perfecte formule voor de absorptie van het menselijk lichaam.En dat honing is uniek!
7. Als gekoeld vlees giet honing, het niet eens verslechteren bij kamertemperatuur gedurende 30-40 dagen.
8. het toevoegen van een gebakje product in kwestie, zijn voorzien van niet alleen de hoge smakelijkheid van het eindproduct, maar ook een lange bakken behoud frisheid.

Honey - een uniek product, dat de officiële geneeskunde en cosmetische behandeling en traditionele genezers bruikbaar te erkennen voor het menselijk lichaam.Natuurlijk, je moet weten en rekening houden met de contra-indicaties en beperkingen in het gebruik van deze lekkernij, maar volledig negeren de honing is het niet waard.