Ananas: voor- en nadelen

Pineapple - koninklijk, maar niet zo'n zeldzame traktatie op onze tafel.Deze tropische gast aangekomen in Europa rechtstreeks uit Brazilië, samen met de schepen Hristofora Kolumba.Zoete en zure smaak van de vrucht erg veel adel, en al snel werd vervoerd van de zuidelijke breedtegraden hebben grote hoeveelheden.

Wie vertrouwd Russen met ananas, is niet precies bekend, maar er zijn suggesties dat de brede verspreiding van de koning van tropisch fruit in ons land te helpen Peter I.

interessant! In feite is de ananas boom - dit is niet een palm, zoals velen denken, maar gewoon erg hoog gras.

Vandaag ananasaanplanting er in de Filippijnen, China, Thailand en India.Maar de leider in de teelt van ananas Hawaii - vandaar hun export wereldwijd.

In Rusland ananassen zijn niet gegroeid, ze passen niet in het plaatselijke klimaat.Maar ik vind het hier zo veel als in de tropen: Plakken van sappige vruchten worden toegevoegd aan salades, stoofschotels, pizza, die wordt gebruikt voor het maken van jam, sap, fruit gebak en andere verrukkelijke desserts.

samenstelling en calorische

Ananas - een grote vrucht langwerpig ovale grootte van 15 tot 40 cm boven het wordt bedekt met een dichte korst groenachtige-bruine kleur en geel vruchtvlees is sappig, met een unieke smaak. .

86% ananas is water - dat is de reden waarom hij zo perfect was lest de dorst.En de resterende 14% - van de mono- en fruitzuren. Verder vrucht bevat:

• mineralen - kalium, calcium, fosfor, ijzer, mangaan, magnesium;
• vitamines - groep B, A, C en PP;
• beta-caroteen.

calorische gehalte 49 kcal per 100 gram product.Ananas pulp - het praktisch onoplosbaar plantaardige vezels.

Nuttige eigenschappen

Ananas is niet voor niets beschouwd als een zeer nuttig product.Bijvoorbeeld het gehalte aan ascorbinezuur overtreft citroen.En die suikers die het bevat, gemakkelijk verteerd, zodat het veilig voor diabetici kan worden geconsumeerd.Natuurlijk hebben we het alleen over de vers, rijp fruit - ananas in blik is niet zo handig.

Maar de meest waardevolle ding in een ananas - bromelaïne unieke stof die kan breken en vet te verbranden.Bromelaïne is in staat om het lichaam van gifstoffen te ontdoen, niet alleen, maar ook pathogenen, omdat het product wordt aanbevolen in de voeding in dergelijke ziekten op te nemen:

• tonsillitis, acute en chronische;
• tuberculose;
• longontsteking;
• sinusitis;
• artritis.

Om bromelaïne bewezen effectief te zijn te maximaliseren, moet worden geconsumeerd op een lege maag .In combinatie met andere producten van dit enzym splitst en verliest al zijn eigenschappen.

Pineapple - een van de beste producten voor te hoge bloeddruk, het in staat is het verlagen van de bloeddruk aanzienlijk. Het verbetert de bloedcirculatie en voorkomt de vorming van stolsels en occlusie van bloedvaten van plaque.Bovendien, het verlicht gewrichts- en spierpijn bij regelmatig gebruik fris.

Er is geen ziekte, die niet een geurig en sappig tropisch fruit had kunnen doen.Het moet een neiging tot hartaanvallen en andere cardiovasculaire aandoeningen hebben.Het versterkt het zenuwstelsel en verbetert de zuurstof hersenen macht.

Er is een versie die ananassap helpt om kankercellen te onderdrukken en kan de verspreiding van metastase te voorkomen.Niet aan het feit dat verse ananas versnellen de stofwisseling, normaliseren spijsvertering, bevorderen de celregeneratie en het reinigen van het bloed te noemen.

Uit het bovenstaande kan worden geconcludeerd dat de ananas - is een natuurlijke immunomodulerende, tonic, antidepressiva en anti-aging middel, dus het was op grote schaal in de volksgeneeskunde en kosmetiek.

schade en contra

belangrijkste nadeel van tropische goodies - een hoog gehalte aan zuur. feit dat een gezond persoon enige voordeel desastreus zijn voor mensen met de ziekte en aandoeningen zou zijn:

• maag maagzuur, gastritis, maagzweer - het sap zal irriteren, vooral tijdens de periode van acute ziekte;
• dun en breekbaar glazuur - met misbruik zuur zal vernietigen, want na gebruik ananas aan te raden om de mond met schoon water te spoelen;
• neiging tot voedselallergieën - ananas verwijst naar allergenen, evenals de meeste van de tropische vruchten.

Belangrijk! Pineapple is niet nodig om kinderen jonger dan zes jaar en zwangere vrouwen met de nodige voorzichtigheid te behandelen te bieden: onrijpe of rot fruit kan fungeren als een abortieve.

Tips en trucs

Voedingsdeskundigen raden een dag niet meer dan vijf ringen van ananas, of een kwart van de gemiddelde vruchtgrootte verbruikt.In dit geval, voor het plezier van het midden van een ananas hoeft te snijden en te behandelen - om te vertrekken.en tandglazuur - dat het de zeer grote hoeveelheden bromelaïne, welke taal verbrandt, smelt die extra kilo's, maar met hen bevat.Dus wees voorzichtig!

vermagering, versterking van de immuniteit, het voorkomen van verkoudheid en atherosclerose is aan te bevelen om een ​​dergelijke tinctuur te gebruiken.

1. Een rijpe fruit goed gewassen en in blokjes met de huid gesneden en vervolgens vermalen in een blender.
2. Vouw in de fles en giet een liter wodka.
3. afgesloten en trekken in de koelkast gedurende zeven dagen.

Slimming eten een eetlepel van een half uur voor elke maaltijd.En voor de behandeling - voor theelepel in de ochtend op een lege maag en 's avonds voor het slapen gaan.

in cosmetica ananas olie, sap en pulp worden gebruikt om haar en nagels, gezicht verjonging herstellen.Plakjes verse ananas, kunt u gewoon van toepassing op het gezicht op het kwartier - de huid aangescherpt, wordt soepel en rooskleurig.Een haar beter gebruik van ananas olie - het wordt toegevoegd aan een fabriek of zelfgemaakte, die geschikt zijn voor het type van het haar te maskeren.

Tenslotte is het de moeite waard eraan te herinneren dat alles goed is met mate - ook een lekker en gezond fruit zoals ananas.