Vitaminegebrek: huidafwijkingen

avitaminose - een ziekte die optreedt als gevolg van een onevenwichtige voeding gaat meestal gepaard met onaangename symptomen en complex, met inbegrip van verslechtering van de huid.De belangrijkste redenen voor het gebrek aan vitaminen zijn ongezond, ondervoed, ongezonde leefstijl, een groot aantal slechte gewoonten en ziekten van de inwendige organen of systemen, waardoor vitaminen en mineralen die niet in voldoende mate kan worden geabsorbeerd.

Inhoud:

Medisch specialisten zijn drie soorten van vitamine tekort in het lichaam:

1. subnormale software - de eerste fase van de ontwikkeling van de ziekte.Vitaminen en mineralen komen in concentraties die veel lager zijn dan die welke in het lichaam.
2. Hypovitaminose - pathologisch verlaagde concentraties van bepaalde vitaminen voor de normale werking van organen en systemen.
3. Vitaminegebrek - een volledig gebrek aan noodzakelijke vitaminen.In het geval van voetschimmel is nu al duidelijk zichtbaar is destructief voor schendingen aan een persoon als gevolg van een gebrek aan voedingsstoffen.

symptomen van vitaminegebrek kunnen variëren, afhankelijk van wat voor soort vitamine is schaars in deze casus.

avitaminose: symptomen op de huid

bovenepidermis laag het meest gevoelig voor bijwerkingen van vitaminegebrek.De huid - het grootste orgaan in het menselijk lichaam, het voert de luchtwegen, voedings- en beschermende functies.Voor de normale werking, gezonde werking, vlotte kleur, behouden de metabole processen hebben een grote hoeveelheid vitaminen en voedingsstoffen die van buiten.

Afhankelijk van wat de problemen zijn ontstaan ​​met de huid, is het mogelijk om te bepalen van het niveau van vitamine daalde tot een kritisch punt.

uitbarstingen

de vorming van acne komt vaak te wijten aan onvoldoende inname van vitaminen aan het huidoppervlak via de bloedbaan.In die gevallen waar het gezicht voortdurend ontstaan ​​acne, acne, mee-eters, kleine etterende ontsteking, medisch specialisten verdacht tekort aan vitamine A, B, C, biotine en zink, zijn verantwoordelijk voor de normalisatie van de talgklieren, de versterking van de celwanden van de opperhuid en de weerstandintegument negatieve factoren interne en externe omgeving.

Droge huid en het gebrek aan vitaminen

meest frequente manifestatie van beriberi.De meeste onder de indruk droog de wangen, voorhoofd, neus vleugels.Heel vaak kunt u dergelijke symptomen van vitamine-deficiëntie bij mannen en vrouwen vinden in het koude seizoen, wanneer het lichaam besteedt de nodige vitaminen en mineralen voor de gezondheid van de inwendige organen te houden en laat de huid heilzame actieve ingrediënten.

oorzaak verdikking van de hoornlaag, celdood, schilfering en gebrek aan vocht in het tekort aan vitamine A en C, het handhaven van de water en zout balans van de huid en houdt het gezond.

High traumatische huid, snelle vorming van scheuren onttronen Bridou in de hoeken van de lippen.Dit zijn de eerste tekenen van een tekort aan essentiële huid vitamines - A, E en C.

zwelling, slappe, de snelle vorming van rimpels

In de toon van de huid en stevigheid behouden en elasticiteit aan vitamine E, die ook een bouwsteen voor de nieuwe celepidermale wanden.Met zijn gebrek aan verwelking van de huid zal meerdere malen sneller.

Fat huid

B-vitaminen staan ​​bekend om hun positieve effect op de talgklieren.Direct werkend via het zenuwstelsel actief sporenelementen kunnen niet alleen regelen van de intensiteit van de productie van een beschermende vettige laag op de huid, maar ook aanzienlijk overtollig talg onderlaag van epidermiscellen.

opkomst van aanhoudende roodheid en donkere vlekken

Ze kunnen van verschillende aard en diameter zijn, verschijnen als zijn eigen, en na genezing van acne, schaafwonden, peeling. pigmentatie stoornissen draagt ​​bij aan een gebrek aan anti-oxidanten die de huidcellen die nodig zijn voer voor de normale onderdelen van het leven. antioxidanten te voorkomen dat de schadelijke effecten van ultraviolette straling op de huid, en oxidatie processen die huidcellen veroorzaken verouderen sneller en sterven.

Psoriasis

etiologie van psoriasis onderwijs - dit is een van de puzzels, die vechten om dermatologen.Een van de redenen is wel vitamine D deficiëntie bij lichaam.Naast het ontbreken van vereiste psoriasis kaltsitrola concentratie in het lichaam leidt tot jeuk, schilfering, scheurvorming hardhealed en ontstekingen op de huid.

Vitaminegebrek niet onmiddellijk optreden.Zijn tekenen, vormen en uitingen winnen terrein geleidelijk, waardoor de huid en veroorzaakt veel ongemak.Het is heel gemakkelijk te verwarren met een andere huidziekte of uiting van stress reacties op negatieve factoren.

In die gevallen, wanneer een patiënt verdacht van vitaminetekort in het lichaam als gevolg van de negatieve manifestaties in de huid en ongemak, moet hij een arts om uw gok te controleren te zien.

Hoe het lichaam te helpen?

beriberi De behandeling is eenvoudig genoeg - Voeg zoveel noodzakelijke vitaminen in uw dagelijkse voeding.Het is belangrijk om niet te overdrijven met de doses genomen en de ziekte niet over te dragen naar het andere uiterste - hypervitaminose, die niet minder onaangenaam te worden weergegeven op de huid.

Medische deskundigen adviseren om niet alleen een dosis vitaminen binnen te halen, maar ook externe middelen te gebruiken: crèmes en zalven, cosmetica met hoge concentraties van essentiële vitaminen en mineralen die uw huid.Dit zal aanzienlijk versnellen het genezingsproces en zal het extra effect van cosmetische hydraterende de huid, langs haar toon, het herstel van de gezonde en mooie verschijning.

Om vitaminegebrek te voorkomen, moet u uw dagelijkse voeding de volgende voedingsmiddelen die essentiële vitaminen bevatten om toe te voegen:

1. A - wortelen, spinazie, perziken, abrikozen, pruimen, erwten, bonen, groenten, aardappelen, duindoorn, wilde roos, appel;
2. C - citrus, zwarte bes, aardbei, ananas, mierikswortel, kersen, peper, mango;
3. D - vlees, eiwitten, zuivelproducten, boter, zeevruchten.Het is belangrijk te onthouden dat de beste vitamine D wordt geabsorbeerd in de dag, de zon;
4. E - sesamzaad, peterselie, pompoen, courgette, gedroogd fruit, haver, frambozen;
5. veel nuttige sporenelementen die het lichaam nodig bevatten ook granen, brood, fruit, noten, allerlei soorten fruit gewassen, levers, hersenen, visolie.

Als u de meest vitaminerijke menu niet zelf kunt kiezen, kunt u kopen in een drogisterij vitaminen en mineralen complex, dat een toevoer van doses van nutriënten zal geven in het lichaam.De moderne markt biedt een groot aantal biologisch actieve additieven die in de samenstelling individueel geselecteerde complexen van werkzame stoffen voor de gezondheid van de huid.