Ziektes van de eeuw - stress en depressie

"Depressie en stress!"- hoe vaak horen we deze storende woorden! In onze tijd is het moeilijk om iemand te vinden die niet bekend is met deze verschrikkelijke sensatie. Volgens statistieken is een op de vijf mensen gevoelig voor deze ziekte. De oude Grieken noemde deze staat van de mens "Zwarte gal".Meer gevoelig voor depressieve staat - mensen die creatief zijn, die zich bezighouden met mentaal werk. Dus, het thema van ons artikel van vandaag is "Ziekten van de eeuw: Stress and Depression".

Laten we eens kijken hoe depressie in medische handboeken wordt beschreven. Depressie is een aandoening die wordt gekenmerkt door een onderdrukte of droevige stemming, een afname in de mentale activiteit van de persoon. Ook verlies aan eetlust, gewicht verliezen.

Wat is de oorzaak van depressie veroorzaakt door ?Wetenschappelijk bewezen dat depressie een beschermende reactie van het lichaam is op de ervaren stress. Stress is een toestand van stress in het lichaam dat zich voordoet onder invloed van sterke factoren. En met dit fenomeen komen we dagelijks tegen, en het voorspellen ervan is niet mogelijk. Of het nu de situatie in het transport van de ochtend, als je de tijd nemen om te werken, een toestand voor het examen, onaangename gebeurtenissen in zijn persoonlijk leven of op het werk, de constante gebrek aan slaap, een hoop werk, dit alles en nog veel meer, draagt ​​bij aan de negatieve emoties. Zeker, gewone stressvolle situaties zijn nodig voor het lichaam. Zij helpen de menselijke psyche om zich in de omringende wereld aan te passen, om goed te reageren op wat er gebeurt. Tijdens stress mobiliseert het lichaam, neemt meer energie om de verdediging van het lichaam te versterken. Daarom adviseren de artsen, met een toenemende mentale belasting om intens te eten.

Duur van depressie.

Onder stress is het lichaam uitgeput en er wordt een depressie opgetreden, waarbij de accumulatie van verloren energie optreedt. Hoe ernstiger de stress, hoe moeilijker de periode van depressie. De duur van de depressie is anders. Het kan van meerdere dagen tot enkele maanden of zelfs jaren worden opgelost. Weet dat depressie driemaal langer is dan de periode van stress. De zeer oorzaak van depressie kan snel worden opgelost, en de depressie zal langdurig doorgaan.

Persoonlijkheidsproblemen.

Modern studies bevestigen dat depressie en ziekte, die dan gepaard gaat - is een manifestatie van psychische problemen van de persoonlijkheid, gevormd in de kindertijd. Paradoxaal genoeg, maar een moeder die haar kind bederft, kan vormen ook een aanleg voor een depressieve toestand in de toekomst, als een moeder een kind opvoeden in ernst.

zelfbeeld en zelfvertrouwen?

Het is noodzakelijk dat het kind vanaf de kindertijd een gevoel van hoog zelfbeeld en zelfvertrouwen heeft opgewekt. Het is eerst gevormd door de constante liefde van ouders. Benaderd door liefde in de kindertijd, hebben mensen vaak een laag zelfbeeld, wat negatieve gevolgen voor de psyche inhoudt.

Zoals wanneer het kind probeert onafhankelijkheid te laten zien en daardoor van de zorgzame moeder afkomt, veroorzaakt het haar haar belediging voor zichzelf. Dan maakt hij hem steeds schuldig. Een harde moeder onderdrukt het kind en geeft geen onafhankelijkheid of let op de inspanning, wat ook nederigheid en teleurstelling veroorzaakt. In beide gevallen heeft het kind innerlijke schuld van de vroege kindertijd.

Man in een staat van depressie.

Het is eng om mensen te zien die door hun depressie veranderd zijn. Hij is helemaal onverschillig voor de omringende wereld, sluit mensen, vergeet over bestaande problemen en verplichtingen, is in een toestand van alarm. Als gevolg daarvan - een overtreding van bloeddruk, slapeloosheid, verlies van eetlust, misselijkheid, hoofdpijn.

vaak gezegd dat een persoon gevoelig voor depressie is er een innerlijk gevoel van eenzaamheid dat geen mensen die van hem houden oprecht. Daarom, om een ​​gevoel van urgentie dat ze beginnen te leven voor anderen, zichzelf opofferen beleven, hun eigen belangen te onderdrukken, aan te passen aan de goede buur. Dat houdt in dat het gevaar valt om in de val van 'vrede' te vallen.

Voor een man gevoelig voor depressie worden gekenmerkt door de behoefte aan overmatige gehechtheid aan de naaste, zelfopofferende zorg over hem, vergeten over hun eigen belangen en waarden. Een dergelijke staat in een depressieve persoon zorgt voor een gevoel van veiligheid.

Een genezing voor depressie is effectief als de patiënt zelf genezen wil worden. Hoe langer het verloop van depressie, hoe moeilijker het is om te vechten, en onomkeerbare storingen in de menselijke psyche kunnen optreden.

Kom op!

Om het stadium van de depressie niet in te gaan, moet men stress kunnen ervaren. Je kan het probleem helemaal niet volledig inpakken, jezelf isoleren, wegblijven van recreatieve activiteiten, omdat de beste oplossing voor negatieve emoties positieve emoties is.

Bij de behandeling van depressie is het belangrijkste niet om het te laten slagen. Zijn eerste tekens zijn wanneer je in de ochtend wakker wordt, je bent niet blij met zonlicht, je omgeving is onverschillig voor jou en je wilt mensen helemaal niet ontmoeten. Uzelf, alsjeblieft, alsjeblieft! Maak jezelf een favoriete cadeau, waar al lang van gedroomd is! Nodig een vriend uit naar de bioscoop of het theater. Koop tickets voor het concert. U kunt zich heerlijk behandelen, maar zonder fanatiek, alstublieft, moet alles binnen redelijke grenzen liggen. Het helpt ook om het appartement te herstellen, een soort interieur te kopen.

Vroege behandeling.

Tijdens deze periode, om slapeloosheid te voorkomen, is het beter om een ​​tinctuur uit de wortel van valeriaan of pioen te nemen, die 3 maal per dag voor 30-40 druppels binnen een maand moet worden toegepast. Alvorens sterkere drugs te gebruiken, probeer je eigen regime op te zetten. Wandelen voor bed, gewone maaltijden, ochtendoefeningen, waterprocedures en sporten helpen bij het hervatten.

Als de depressie begint, is het nodig om contact op te nemen met de specialisten. De arts zal de benodigde medicijnen voorschrijven en de behandeling voorschrijven. Onthoud dat de ziekte van de eeuw het best voorkomt in de vroege stadia.

Onthoud dat alleen iemand die weet hoe ze zich met hun psychologische staat omgaan, zelf hun lot kunnen beheersen. Voor dergelijke mensen heeft het begrip stress of depressie niet het recht om te bestaan. Ze zijn in alle opzichten aangename mensen, die de aandacht van anderen aantrekken.