Vasten dag voor gastritis
juiste voeding - een van de meest belangrijke menselijke aandoeningen. Er zijn zowel algemene regels voor het gebruik van het eten, de verzadiging van het lichaam met calorieën en heilzame sporenelementen, evenals speciale diëten ontworpen voor mensen die willen hun toestand te veranderen, bijvoorbeeld om zich te ontdoen van een ziekte te krijgen. Deze omvatten de zogenaamde ontladingskracht optie, die een goede manier om gewicht te beheersen.
deze dag calorie-inname wordt drie keer, of zelfs meer verminderd. Dit wordt gedaan om het proces van gewichtsverlies bevorderen. Dergelijke voeding dag kan worden onderverdeeld in:( . Gebruikt een ding, bijvoorbeeld rijst, boekweit, watermeloenen, appels, groenten en andere voedingsmiddelen koolhydraatrijke)
- koolhydraten
- eiwit( de nadruk op vis, yoghurt, kwarkvlees)
- vet( vrij zeldzaam, maar er Consumeer zure room, meestal)
- gemengd
een van de meest populaire opties voor het vasten dag kan als volgt: .
- apple worden vermeld - 5 maaltijden aan een halve kilo appels te delen. Liquid kunt u elk bedrag te drinken;
- banana - je nodig hebt om 2 liter schoon water te drinken en te eten een kilo bananen;
- potato - 5 keer per dag wordt gebruikt voor 200 g aardappelen in de schil;
- watermeloen - 300g van watermeloen 5 keer per dag;
- komkommer - een halve kilo van verse komkommers in 5 recepties;
- kaas - de dag dat je nodig hebt om te drinken 2 liter water, en onderverdeeld in 5 porties 400 g kwark;
- melk en kefir - per dag tot 1 liter magere yoghurt drank, melk of dezelfde. Het is belangrijk te begrijpen dat een dergelijke kwijting optie genaamd anders honger;
- chocolade - 150 gram pure chocolade wordt gebruikt tijdens de dag;
- vegetable - 5 recepties absoluut noodzakelijk dat het gebruik van groenten in de hoeveelheid tot 1,5 kg scheiden;
- kefir fruitig - gedurende de dag wordt gegeten een kilo van groene appels, drink een liter magere yoghurt.
mag niet toe te wijzen aan het lichaam van de tweede dag te lossen in een rij, en de belangrijkste opties zoals diëten dient niet vaker worden herhaald dan twee keer per week. Als je een sterke malaise, misselijkheid en duizeligheid gevoeld, is het noodzakelijk om de afvoer van het lichaam te stoppen, en drink zoete thee.
voordelen en schade
Kwijting dag - een geweldige manier om het lichaam te reinigen, om de maag en darmen te stabiliseren.
Daarnaast dient het als een preventieve maatregel bij verschillende ziekten van de lever en de nieren. In het proces van het verliezen van gewicht
lossen dag beïnvloedt ook werkelijk aan het draaien is. Vooral populair in dit geval zijn de mono-dieet. Maar de voordelen van hen zal alleen in het geval dat de andere dagen normaal en evenwichtige voeding. De meeste mensen die proberen te verminderen, of anders in gewicht, zijn ons ervan bewust dat er soms komt een moment dat het gewicht gewoon bevriest op hetzelfde merk, zelfs met speciale diëten. Ontlading versie van dergelijke diëten is in staat om dingen te krijgen.
Maar niet altijd vastendagen hebben op het lichaam gunstige effecten, omdat ze een belangrijke belasting voor hem. In deze dagen volledig moet worden verlaten fysieke activiteit, het vermijden van fysieke en emotionele stimuli in elke uiting. In sommige gevallen kan een gebrek aan calorieën zwakte, duizeligheid, en zelfs hoofdpijn veroorzaken. Als u last krijgt van deze symptomen, is het noodzakelijk om de vasten dag te onderbreken, en drink zoete thee.
Vasten dagen zijn gecontra-indiceerd bij bepaalde aandoeningen van het maag-darmkanaal, bijvoorbeeld ontsteking van het maagslijmvlies.
Vasten dagen met gastritis
zijn gecontraïndiceerd gastritis lossen. Maar er zijn enkele diëten die niet alleen passen bij de definitie, maar ook gericht zijn op de ziekte te genezen.
Gastritis in de acute fase kan het vasten dag havermout, gekookt zonder melk, suiker en zout te regelen. Voorbereiding vlokken moet minstens 20 minuten duren.dient te worden uitgevoerd lossen van niet meer dan een keer per week, en in ieder geval mag geen gebruik maken van de winkel koopt snel koken havermout. Havermout dieet heeft vrijwel geen contra-indicaties, en om deze reden blijft het een populair middel van een verergering van gastritis.
vasten dag op unieke wijze nuttig zijn voor het lichaam, het zuiveren van het bloed, normaliziruya spijsvertering processen, maar het is niet geschikt voor gastritis. Uitzonderingen zijn speciale diëten, echter, alvorens over de kwijting, is het noodzakelijk om te overleggen met een specialist over welke voeding geschikt is in een bepaald geval.