Hoe kefir ik met constipatie te nemen?

Hoe yoghurt voor constipatie, evenals drankjes op basis van het te maken, wat zijn de nuttige eigenschappen van dit product of feedback heeft over de toepassing ervan om problemen met de spijsvertering te lossen?

Met het oog op de antwoorden die u nodig hebt om te begrijpen op welke basis laxerende eigenschappen van het zuivelproduct te krijgen.

Nuttige eigenschappen van yoghurt en de effecten op het menselijk lichaam

Kefir - een van de meest populaire zuivelproducten. Het wordt gemakkelijk geabsorbeerd door het lichaam en heeft vele nuttige eigenschappen.

verkregen door fermentatie van melk met een bepaalde reeks van bacteriën en schimmels.

Dit melkdrank bevat effectieve probiotica dat het menselijk spijsverteringsstelsel te verbeteren.

basisprincipe waarop het gunstige effect op het menselijk lichaam kefir, activiteit in de drank melkzuur organismen.

activiteit van bifidobacteriën in het produkt, voorkomt de ontwikkeling van enterische pathogene processen die maagdarmstoornissen voorkomt. Chronisch gebruik van kefir

verbetert de microflora van het maagdarmkanaal, versnelt metabolisme en voorkomt de ontwikkeling van dysbiose.

product heeft een positief effect op de algehele conditie van het lichaam, verwijdert gifstoffen en voorkomt voortijdige veroudering.

Een bruikbare eigenschappen van de drank met de productie van spijsverteringsenzymen stimuleren, waardoor de spijsvertering en het voorkomen van aandoeningen van ontlasting normaliseren.

Kefir bevat veel vitaminen, die nodig zijn voor de persoon, en kan een bron van aanvulling in een malaise.

Daarnaast acidophilus bijdragen aan de absorptie van lactose, zodat de drank wordt aanbevolen voor mensen die niet kunnen verteren volle melk.

De yoghurt bevat die nodig zijn voor normaal menselijk leven sporenelementen zoals fosfor, kalium en calcium.

Dit melkproduct bevat een grote hoeveelheid eiwit. Gezien het feit dat deze drank is gemaakt met een vetgehalte, kan het een belangrijke bron van aminozuren voor het lichaam, een dieet met weinig calorieën.

-dag of zwakke kefir aanbevolen voor gebruik als een laxeermiddel bij de behandeling van constipatie. Dit product onderscheidt

minimum alcoholpercentage en micro-organismen, heeft een lichte textuur en is weinig zure smaak.

Voor een maximaal laxerende werking moeten drankje uiterlijk één dag na de fabricage eten.

Alleen verse yoghurt helpt met constipatie, maar een driedaagse, aan de andere kant, stelt de voorzitter. Daarom is het belangrijk om aandacht te besteden aan de productie datum op de verpakking, en te voldoen aan de bewaarcondities van dit product.

Recepten van de traditionele geneeskunde op basis van

yoghurt voor de preventie of afschaffing van constipatie wordt geadviseerd om een ​​verse yoghurt te nemen in een verwarmde toestand in de avond, voor het slapen gaan.

De drank heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel, stimuleert de peristaltiek en bevordert de uitscheiding van giftige stoffen die zijn ontstaan ​​als gevolg van vertragingen in de ontlasting.

acidophilus normaliseren de darmflora, wat bijdraagt ​​aan de verbetering van de prestaties.

kan de werking van een zure melkdrank verbeteren, toevoeging van de producten die grove vezels vezels.

Video:

effectief middel tegen constipatie zijn zemelen, gedrenkt in verse kefir. Een dergelijk mengsel een mechanisch effect op de darmwand, schrapen uit de accumulatie van voedselresten en emissies van toxines.

gunstig effect op de darm voor verstopping heeft plantaardige olie: het gebruik ervan leidt tot verhoogde vorming van gal, die op zijn beurt geeft een laxerend effect.

In ernstige gevallen is het raadzaam kefir te drinken met olie van constipatie. Om zo'n mengsel op te maken moet u een eetlepel onbewerkte zonnebloemolie in een glas verse zure melkdrank verdunnen.

Goede reinigingseigenschappen zijn de producten die pectines bevatten in hun samenstelling.

Hun vezels reinigen de darmslijm schoon, en het zuur dat deel uitmaakt van hen vernietigt pathogenen.

Ook als constipatie wordt aanbevolen kefir drinken met de toevoeging van geraspte appel. Als u dit recept aanvult met een knippie kaneel, dan zullen de antibacteriële en anti-inflammatoire eigenschappen van de drank toenemen.

Bovendien kan kaneel het leverwerk helpen, extra galvorming stimuleren.

In de meest ernstige gevallen is het raadzaam om zuivelproducten te nemen met de toevoeging van een eetlepel ricinusolie.

De olie zelf, hoewel het een sterk laxerend effect heeft, heeft een specifieke smaak en een duidelijke geur.

Kefir neutraliseert gedeeltelijk deze eigenschappen van dit product en maakt het mogelijk om het ongemak van de receptie te verminderen.

Het is belangrijk om te onthouden dat bij het aanbrengen van dit recept het laxerende effect zich extreem snel manifesteert.

Te dikwijls wordt deze methode van darmreiniging niet aanbevolen. Een drank van hardlywigheid met ricinusolie is een noodtoestand in plaats van een preventief.

Veiligheidsmaatregelen voor het gebruik van gefermenteerde zuivelproducten

Mensen die lijden aan verhoogde maagzuur, zweren en pancreatitis, zuivelproducten moeten met voorzichtigheid worden gebruikt.

In de periode van exacerbatie van deze ziekten is het beter om kefir en andere producten met een zure smaak niet te eten.

In geval van chronische ziekte is het gebruik van verse kefir mogelijk volgens de aanbevelingen van de behandelende arts.

Met de verhoogde gevoeligheid van het lichaam voor kefirbacteriën wordt het aanbevolen om de drank te verdunnen met gekookt water bij kamertemperatuur, in proporties een voor één.

Video:

Vanwege de mogelijke inhoud van de yoghurt bepaalde hoeveelheid alcohol is niet aan te raden om dit product op te introduceren in het dieet van kinderen tot zeven maanden, dus hun dieet is het beter om andere zuivelproducten die geen alcohol in elke hoeveelheid bevatten kiezen.

U moet kefir te vaak niet drinken aan mensen met lage bloeddruk - dit product is nuttiger voor hypertensieve patiënten.

mensen met bloedarmoede en lage niveaus van hemoglobine in het bloed, dus niet aanbevolen het gebruik van zuivelproducten omdat melkcalcium, die de absorptie van ijzer voorkomt bevat.

Kefir is gecontraïndiceerd bij mensen die intolerantie hebben voor caseïne. Helaas vereist de aanwezigheid van zulk een aandoening de volledige uitsluiting van zuivelproducten.

Neem geen kefir als remedie voor obstipatie als er vermoeden is dat deze onder onjuiste condities is opgeslagen of als de fabrikant de datum op het verpakking onjuist heeft aangegeven.

Slechts een zeer frisse kefir heeft een goede laxerende werking. Als er geen mogelijkheid is om zo'n product te kopen, is het beter om het zelf te proberen van verse melk en kefirbacteriën.

Opgemerkt moet worden dat de meeste traditionele medicijnen er alleen bij helpen om constipatie te genezen als het geen symptoom is van een andere ernstige ziekte. Als

schending ontlasting gepaard met symptomen zoals acute buikpijn, misselijkheid, braken, koorts, moet onmiddellijk een arts raadplegen.