Constipatie tijdens de zwangerschap: wat te doen en te nemen

fysiologische veranderingen in het lichaam van een zwangere, hormonale veranderingen, gewichtstoename en het aantal circulerende bloed groeiende baarmoeder - dit alles veroorzaakt een verandering van de gezondheidstoestand van zwangerenEn ze zijn niet altijd positief. Een van de gemeenschappelijke problemen van de meerderheid van de vrouwen tijdens de zwangerschap - constipatie.

Constipatie - een vertraging van een stoel voor meer dan 2 dagen. Maar de vruchtbare is erg belangrijk om elke dag poepen om vergiftiging te voorkomen. Met de juiste aanpak van de voeding, kan wijze van activiteit en vochtinname dergelijke problemen te voorkomen.

redenen

buik en constipatie tijdens de zwangerschap kan optreden in verschillende stadia. De redenen zal afhangen van precies wanneer er een vertraging stoel.

meest voorkomende aandoeningen in de darm oorzaak :

• veranderingen in hormonale achtergrond in de vroege stadia. Verhoogde productie van progesteron vermindert de toon van de gladde spieren van de inwendige organen. Dit vermindert het risico op een miskraam, het voorkomen van de ontwikkeling van uterushypertonie. Side effect - darm hypotonie. Acroniemen wanden minder actief en de ontlasting niet bewogen.
• uteriene druk in de latere stadia. Het kind geleidelijk groter wordt, de organen gelegen nabij diverse verplaatst en samengedrukt. De inhoud van de darm worden vervoerd langzaam ontwikkelt constipatie.
• psychologisch probleem: de angst om te duwen. Dergelijke angsten komen vaak voor bij vrouwen met een risico op een miskraam, en vroegtijdige begin van de bevalling.
• onevenwichtige voeding. Het veranderen van eetgewoonten, brandend maagzuur, misselijkheid, vaak leiden tot het feit dat een vrouw begint een beperkt aantal producten te gebruiken. Het gebrek aan verse groenten en fruit, granen, een overvloed aan vers gebak, snoep, gefrituurd en vet voedsel - dit alles leidt tot een verstoring van de spijsvertering en constipatie.
• Gebrek aan lichamelijke activiteit. Constipatie tijdens de vroege zwangerschap kan het gevolg zijn van inactiviteit als gevolg van sterke toxiciteit, angst voor een miskraam, vooral als er een dreiging van beëindiging. In een later stadium, veel vrouwen beweging wordt een last vanwege de grote omvang van de maag, een set van extra kilo's, oedeem.

veroorzaakt ook van constipatie kan een probleem dat vóór de zwangerschap bestonden zijn: aangeboren intestinale structuur features, poliepen, littekens, wormen. In dergelijke gevallen, de gewenste medische hulp.

Symptomen van constipatie bepaald op grond van zijn:

• atonische constipatie .defecatiegraad in dit soort overtreding van de trage en onproductief. Gekenmerkt door trekken, zeurende pijn in de onderbuik, toegenomen vorming gas, verminderde eetlust. Er is een gevoel van overbevolking in de darm, misselijkheid. Verslechterende algehele gezondheid, het verhoogt lethargie, apathie, verminderde efficiëntie. Een ander symptoom, alarmerende tijdens zwangerschap - bloed in de ontlasting, die atonische constipatie optreedt als gevolg van scheuren van de slijmvliezen van de anus en rectum. Soortgelijke symptomen tijdens de zwangerschap manifesteert zich niet alleen constipatie, maar ook aambeien.
• spastische constipatie .verhoogde intestinale tonus, feces vooruitgang moeilijk als gevolg van spasmen van de wanden. Paroxysmale buikpijn, gelokaliseerd aan de linkerkant aan de dikke darm en zich aan de lies. Geleidelijk ontwikkelt winderigheid, verminderde eetlust, verhoogt de vermoeidheid, prikkelbaarheid, slaperigheid. Fecale dicht, in de vorm van kleine bolletjes( "schapen uitwerpselen").De drang om de darmen leeg te verschijnen meerdere malen per dag, maar omdat naar het toilet gaan is niet mogelijk, symptomen verergeren.

gevaarlijker constipatie tijdens de zwangerschap

ernstige en langdurige constipatie tijdens de zwangerschap kan invloed hebben op niet alleen de staat van de moeder van de gezondheid, maar ook op de conditie van het ongeboren kind. Vertraging van de ontlasting veroorzaakt een ontsteking in de darm. Congestie creëren van een gunstig klimaat voor de ontwikkeling van pathogene microflora, geleidelijk begint rot.

afvalproducten van bacteriën worden geabsorbeerd door de darmwand in de bloedbaan en veroorzaken intoxicatie van de moeder en kind. Ammoniak, waterstofsulfide en indool gif het lichaam wordt aangetoond verminderde eetlust, duizeligheid, algemene zwakte, hoofdpijn. Vervoer naar de foetus kunnen deze verbindingen stoornissen van de ontwikkeling van de foetus te lokken.

Belangrijke dan gevaarlijk constipatie tijdens de late zwangerschap - het verhogen van de toon van de baarmoeder en vroegtijdige begin van de bevalling. Kruk vastgehouden in het rectum om de muren irriteren en het veroorzaken van hun verval.duw in de 37-39 week niet meer als hoofdje wordt verlaagd en kunnen waterafvoer beginnen. Daarom kan het probleem niet worden overgelaten zonder aandacht, maar voor het gevecht constipatie, moeten zwangere vrouwen een arts te raadplegen.

Behandeling

Constipatie tijdens de zwangerschap altijd vereist behandeling. In de meeste gevallen herstel van de normale darmfunctie is mogelijk met de hulp van de juiste voeding, lichamelijke activiteit en de eliminatie van stressfactoren. Indien echter deze maatregelen niet helpen zich te ontdoen van constipatie tijdens de zwangerschap, is het noodzakelijk om drugs of folk remedies te gebruiken.

van drugs

Alle medicijnen tijdens de zwangerschap kan alleen worden genomen na overleg met een arts. Door toevlucht te nemen tot behandeling met geneesmiddelen in gevallen wanneer er veiliger methoden geen resultaten opleveren.

dat de zwangerschap kan worden genomen van constipatie? Laxeermiddelen mogen alleen die zacht peristaltiek stimuleren, zonder dat een sterke krimp van de darmwand.

Deze medicijnen zijn onder andere pillen Mukofalk, Fayberleks poeder. Hun werking berust op de aanwezigheid in de samenstelling van enzymen en vetzuren. Het resultaat niet onmiddellijk verschijnt, maar na een paar dagen na het nemen van de drug.

Na het eerste trimester toegestaan ​​osmotische laxeermiddelen. Ze verzachten de ontlasting en ontlasting proces wordt hersteld. Deze groep omvat Forlaks, Fortrans.

andere remedie voor constipatie tijdens de zwangerschap - Duphalac. Dit medicijn heeft een probiotisch effect - het elimineren van ziekteverwekkers en vervangt deze door bifidobacteriën en lactobacillen.

Traditionele methoden

is toegestaan ​​om thuis te doen, als ik last hebben van constipatie tijdens de zwangerschap?

U kunt de volgende folk remedies te gebruiken:

• Verse aardappelen knijp het sap, verdund half met water. Drink 50 ml 30 minuten voor een maaltijd. Dagprijs - 100-150 ml.
• Uit de stengels van vijgen bereiden bouillon: 2 eetlepels.l.giet een glas kokend water, afkoelen.1 el nemen.l.tot 4 keer per dag.melk kan worden gebruikt in plaats van water.
• De gietbeker kokend water gedurende 1 uur. L.lijnzaad, trekken gedurende 4 uur. Genomen voor het slapen gaan, zonder inspanning.
• Kook half kopje melk, voeg 1 el.l.tarwezemelen en laat in een thermoskan een half uur. Strain en drinken in de ochtend.

van constipatie voor zwangere vrouwen veilig zijn dranken zoals melk en honing, compote van appels en kruisbessen, infusies van anijs, karwij en venkel, wortelsap, gedroogde pruimen. Het enige waar je op moet letten voordat zij-eigenaardigheid.

Oefeningen

dagelijkse fysieke activiteit - hier is hoe je tijdens de zwangerschap zich te ontdoen van constipatie kunnen krijgen zonder nadelige gevolgen voor de baby. Wandelen in de frisse lucht zijn toegestaan, op een van de woorden, als er geen complicaties die bedrust nodig.

speciale oefeningen aanbevolen voor zwangere vrouwen in het tweede en vroeg derde trimester. Een set van oefeningen impliceert het nemen van de knie-elleboog houding, bekken cirkelvormige beweging zittend op een fitball, lichte draai, schoppen hun voeten, ondiep kraakpanden - dat alles activeert de beweeglijkheid van de darmen en herstelt het ledigen.

Diet

dagelijkse voeding van een zwangere moet omvatten verse groenten, fruit, pruimen, graan. Van granen worden aanbevolen havermout en boekweit, maar op basis van rijst moet worden weggegooid. Ook verboden vers brood, zoete broodjes, vet en gefrituurd voedsel, peulvruchten.

voordeel gewoonte van het drinken van yoghurt of gefermenteerde gebakken melk voor het slapen gaan, het eten van verse salade met plantaardige olie voor lunch en diner, pap - voor het ontbijt. Het is belangrijk om te drinken tijdens de dag voor ten minste 1,5-2 liter vocht, beter - schoon water.

Een ander onderdeel van goede voeding - mode. Je moet regelmatig te eten, tot 5-6 keer per dag in kleine porties. Dit zal een extra last op de darm niet maken. Te veel eten en grote hoeveelheden voedsel leidt tot uitrekken van de muren en motiliteitsstoornissen.

Don'ts voor constipatie aanstaande moeder

Wanneer een zwangerschap is gecontra-indiceerd bij de volgende methoden om constipatie te elimineren:

• fysiotherapie;
• krachtige laxeermiddelen, met name die de darmwand te stimuleren;
• glycerine zetpillen voor behandeling van constipatie voor zwangere vrouwen wordt alleen gebruikt in extreme gevallen en onder medisch toezicht, omdat er een risico op een miskraam of vroeggeboorte, en andere zetpillen zijn verboden;
• klysma voor constipatie tijdens de zwangerschap kan de baarmoeder toon en miskraam, vroeggeboorte veroorzaken.

Preventie

Constipatie in de vroege en late zwangerschap kan worden voorkomen door vast te houden aan drie aanbevelingen:

• uitgebalanceerd dieet .Het dieet moet altijd verse groenten en fruit, zuivelproducten, havermout, boekweit, pruimen, gedroogde abrikozen.
• Drinken regime .Drinken 1,5-2 liter water maakt de ontlasting zacht, vergemakkelijkt de voortgang door de darmen.
• Motor activiteit .Wandelen, licht huishouding - de vereiste minimale fysieke activiteit. Lichamelijke inactiviteit leidt tot een afname van de darmmotiliteit.

Constipatie tijdens de zwangerschap kan optreden in elk stadium. Meestal kan worden opgelost, een uitgebalanceerd dieet, het drinken regime en het herstellen van fysieke activiteit. Als deze methoden niet helpen, moet u een arts te raadplegen om de oorzaak van de overtreding te bepalen en om de meest effectieve en veilige geneesmiddelen te kiezen.

Auteur: Olga Khanova arts,
speciaal voor Moizhivot.ru

Nuttig video over de oorzaken en behandeling van constipatie tijdens de zwangerschap