Okey docs

Seksuele potentie: manieren om te verbeteren, uit te oefenen, vitaminen, methodes verbeteren

click fraud protection

Hoe de potentie zich snel thuis te verhogen - recepten van de traditionele geneeskunde, voeding, aandacht voor de mineralen en vitaminen die nodig zijn voor een normale erectie. Potentie kan worden verhoogd met de hulp van de oefening, met behulp van traditionele methoden. Alle tips in dit artikel.

We maken gebruik van medicijnen om de potentie snel verbeteren

Hoe snel het verhogen van de potentie bij mannen, als er een intieme avond binnenkort gepland? Hier helpen farmacologische middelen. Bijvoorbeeld, vardenafil of tabletten vardenafil.

Deze tool is speciaal ontworpen voor de behandeling van erectiestoornissen.

Voordelen van het geneesmiddel - een goede draagbaarheid, prestaties, ongeacht de leeftijd van de mens, de snelle werking.

Welke vitamines en mineralen kan snel potentie te verhogen?

Status potentie hangt af van wat je eet, van het nut van het dieet. Potentie gevolgen hebben voor bepaalde vitaminen en mineralen:

  1. Zink. Het is een onderdeel van vele enzymen, en neemt derhalve deel aan metabole processen. Om het niveau van testosteron in het lichaam normaal was, voldoende hoeveelheden van dit chemisch element nodig. Zink is betrokken bij het metabolisme van dihydrotestosteron. voortdurend bijgewerkt, en de verdeling van geslachtscellen in de mannelijke geslachtsorganen, wordt het proces afgeremd door een gebrek aan zink. Toenemend aantal zaadcellen, verminderde kwaliteit. Versterking potentie vaak afhankelijk dieet, snel omhoog de potentie hulp voedingsmiddelen rijk aan zink: garnalen, oesters, tarwezemelen, ansjovis, eigeel, vis.
    instagram viewer
  2. Selenium. Een mineraal dat wordt gebruikt in een groot aantal mannelijke voortplantingssysteem. De belangrijkste rol van selenium - een antioxidant. Het item ondersteunt een gezonde bloedvaten, voorkomt de ontwikkeling van atherosclerose, beroerte en een hartaanval. Bevrijden het lichaam van resten selenium de synthese van geslachtshormonen en sperma. Met zijn gebrek aan testosteron in het lichaam wordt verminderd, hetgeen inhoudt blussen potentie. Om uw lichaam selenium te verzekeren, toe te voegen aan het dieet producten zoals potentie: maïs, vis, tomaten, knoflook en eieren.
  3. Vitamine E. Een vetoplosbare vitamine die bekend staat om zijn sterke antioxiderende eigenschappen. De werking is veelzijdig: normaliseren hormonale versterking vaatwanden, stabilisatie van de celmembranen, voorkomt de vorming van trombi. Gebrek tocoferol soms leiden tot onvruchtbaarheid, met inbegrip van de kant van de mensen. Het bevat vitamine E in voeding: plantaardige oliën, tarwekiemen, vis, noten potentie, zaden, in het bijzonder pompoen.
  4. B-vitamines Vaak geringer effect als gevolg van vermoeidheid van het lichaam. Thiamine of vitamine B1, het lichaam vermoeidheid vermindert, verhoogt uithoudingsvermogen, voedt de spieren, hersenen energie. Piridoksind, of vitamine B6 invloed op het zenuwstelsel. Om de potentie te verhogen, voeg de zonnebloempitten voeding, eieren, noten, zeevis.

Hoe de potentie in huis snel te verhogen?

De toename van de potentie snel mogelijk en thuis. Hier zijn een aantal geheimen:

  1. Diverse waterbehandeling. Dit kan een dagelijkse douches, uitstapjes naar de sauna een keer per week. Dit temperatuurverschil heeft een gunstig effect op de bloedstroom door het hele lichaam, zoals in de organen van het urogenitale systeem.
  2. Verander het dieet. Vermijd schadelijke producten, sauzen, vet voedsel. Toevoegen aan gerechten zoals de bekende afrodisiaca zoals selderij, peterselie op potentie, knoflook, ui.
  3. Geven slechte gewoonten. Zowel alcohol en roken een negatieve invloed hebben op de trofische organen. De stoffen in tabak, vernauwen de bloedvaten, vermindering van de productie van geslachtshormonen.
  4. Soms, om de potentie in één dag te verhogen, hoeft u alleen maar om te ontspannen en zich te ontdoen van stress. Vaak is de psycho-emotionele overbelasting oorzaken impotentie.
  5. Exercise. Ze hebben op het lichaam verschillende effecten, maar de effectiviteit ervan is onmiskenbaar. Dit zal later vertellen.

Lichamelijke activiteit en een toename van de potentie

Elke lichaamsbeweging is goed voor het hele organisme. Maar deskundigen zijn speciale complexen van lichamelijke activiteit, die gericht zijn op het werk genitaliën ontwikkeld, hun trophism en spieren zijn verantwoordelijk voor erecties.

Resultaat oefening indien:

  • u een ochtend erectie te hebben verloren;
  • zwakke erecties, is het niet voldoende om volledige geslachtsgemeenschap;
  • verloren aantrekkingskracht op vrouwen;
  • orgasme niet zo helder als voorheen.

Hier zijn voorbeelden van oefeningen:

  1. Vertel ons hoe mannelijkheid snel, in het huis, gewoon doen regelmatige lichaamsbeweging. De man zit op de vloer (warm) kunnen worden op de kruk. Voeten moeten gespreid. Rugleuning vlakke handen worden verlaagd, rustige ademhaling, boog. Tijdens de snelle korte adem squeeze palmen alsof er iets ontbrak. Tegelijkertijd proberen zoveel mogelijk aan de billen knijpen, om alle spieren die verantwoordelijk zijn voor deze beweging zijn te voelen. Dan langzaam uitademen. De oefening wordt uitgevoerd bij 7 benaderingen, waartussen een minuut rust. Dergelijke fysieke stress effectief versterkt de spieren van het perineum, helpt de plassen, vooral voor degenen die incontinentie. Het verminderen van spier je doet massage voor de gelijkenis van de prostaat, om de stroom van bloed naar een grotere mate dan voorheen te waarborgen. Ongetwijfeld zullen het spoedig een positief effect hebben op de seksuele functie.
  2. De tweede oefening wordt uitgevoerd vanuit een liggende positie op zijn buik. Armen gebogen bij de ellebogen, handpalmen op de onderarm niveau, dat wil zeggen ellebogen "look" up. Langzaam ademen, verhogen het hoofd en schouder, langzaam zaprokinte hoofd achterover. Tijdens het uitademen, lager uw hoofd en borst naar de uitgangspositie. Na een paar seconden rust opnieuw vóór 7 benaderingen.
  3. De volgende oefening is gericht op de uitwerking van de spieren die verantwoordelijk zijn voor de potentie. je hoeft zittend op een stoel, benen uit elkaar, strek de spieren, die zich bevinden tussen de anus en het scrotum. Dat wil zeggen, de billen moeten worden versoepeld;
  4. De volgende oefening is eenvoudig. Staande op de plek, voert marcheren stappen, zo hoog mogelijk oppakken van zijn knieën.

oefenen functie die geleidelijk de belasting zou moeten toenemen. Toename van het aantal herhalingen, en doen oefeningen in de ochtend en avond. Gemiddeld het effect van dagelijkse taken uitvoerbaar moeten verschijnen na een week.

In feite, de erectiele functie zich problemen voordoen op elke leeftijd. De meeste gevallen van impotentie kan worden gecorrigeerd, om hulp van professionals te zoeken. In 95% van de artsen kan een erectie niet herstellen zonder chirurgie. De meeste belangrijke voorwaarde voor het behoud van potentie - een gezonde levensstijl.

bron: https://kamatab.ru/kblog/podnyat-potentsiyu-za-odin-den/

3 De beste manier hoe de potentie snel te verhogen

Wat is er belangrijker dan de seksuele gezondheid van mannen? Volgens de statistieken meer dan 50% van de mannen in dit land hebben seksuele problemen. dit aantal groeit snel elke dag. De vraag hoe de potentie snel te verhogen, zijn geïnteresseerd zijn niet alleen mannen op middelbare leeftijd, maar ook jongeren.

Vijandige omgeving, voortdurende stress, nerveuze stress, gezondheidsproblemen en ongezonde levensstijl zijn de belangrijkste oorzaken van het probleem. Hoe het te voorkomen? Probeer te begrijpen.

Definieer de termen

Seksuele potentie - is de mogelijkheid om geslachtsgemeenschap, die wordt bepaald door de bruikbaarheid en de snelheid van de erectie, duur van de handeling en functies. Het kan niet worden gelijkgesteld met het aantal seksuele handelingen en de aanwezigheid van het verlangen.

Het vermogen van de gezonde mannen volledige geslachtsgemeenschap wordt gehandhaafd tot de natuurlijke dood. Het geloof dat complex van de mens afhankelijk van de leeftijd, vals.

Er zijn verschillende mogelijke tekenen van een goede potentie bij het sterke geslacht:

  • gemiddelde groei en een gezond gewicht;
  • volledige normale ontwikkeling;
  • verschillende huid zonder gebreken en met volledige scalp;
  • perfecte afstemming van de beweging en onmiddellijke reactie op verschillende stimuli;
  • goede geur en hogere mentale vermogens;
  • een lage toon van de stem, vertrouwen.

Identificeert een aantal factoren die een negatief effect op de potentie hebben. Laten we hen in meer detail.

Factoren die een negatieve impact hebben

  • leeftijd en lifestyle; slechte gewoonten:
  • alcohol en roken;
  • stress, psychische stoornissen, depressie; ziekten van het cardiovasculaire systeem;
  • bepaalde medicijnen;

ziekten van het endocriene systeem:

  • schildklier en vaatziekten, diabetes, een verminderde afscheiding van geslachtshormonen;
  • ziekten van het urogenitale systeem;
  • hersentumor;
  • oververhitting of onderkoeling;
  • steroïden bij het doen van krachttraining;
  • zwaar trauma;
  • onregelmatige seksuele leven.

Om te begrijpen hoe de potentie snel te verhogen, is het eerst nodig om te bepalen welke van de bovengenoemde factoren de belangrijkste oorzaken van het probleem waren. Vaak jongeren zwakke erectie te wijten aan psychologische factoren: onstabiele psychische toestand, een constante nerveuze spanning en stress. Mannen in de leeftijd van tachtig jaar, de belangrijkste oorzaken van aandoeningen van de potentie zijn fysieke problemen. Om de exacte oorzaak van erectiestoornissen te bepalen kan alleen een specialist te worden, zodat u meteen moet verwijzen wanneer het probleem zich voordoet.

Methodes te verbeteren potentie

Er zijn drie belangrijke manieren waarop potentie te verbeteren:

  • met de hulp van medische procedures en apparatuur;
  • met de hulp van de juiste voeding;
  • met een speciale fysieke oefeningen.

Om te bepalen welke van deze methoden verhogen de bouw is de meest effectieve, het kan alleen een specialist, op basis van de individuele kenmerken van het mannelijk lichaam.

In veel gevallen is het probleem opgelost, deze methoden in combinatie worden gebruikt. Vaak artsen raden hun patiënten niet alleen voor speciale medicatie drugs te nemen, maar hun toevlucht nemen tot lichaamsbeweging, eet gezond. In dit geval zal het effect niet lang duren, en voor een lange tijd zal blijven.

Denk aan de voor- en nadelen van deze methoden verhogen de potentie.

Viriliteit specifieke medicijnen en procedures. Ze opereren in 95% van de gevallen. Deze omvatten:

Drugs remmers van PDE5: "Levitra" en "Viagra". Injectie van geneesmiddelen in de urethra en hol lichaam. Middel van plantaardige, toename potentie (ginseng, St. Janskruid, pompoenpitten, peterselie wortels). Psychotherapie. vacuümbehandeling. Fysiotherapie en massage. Chirurgische methoden.

Elke geneesmiddelen om de potentie te verbeteren, kunnen alleen worden gebruikt na onderzoek en overleg met een arts. Self-medicatie leidt tot onherstelbare gevolgen, dus niet het risico hun seksuele en fysieke gezondheid.

basisgeneesmiddelen

In de medische praktijk, actief gebruikt verschillende groepen van drugs, die effectief om te gaan met het probleem van het verminderen van de erectie. Deze omvatten:

  • geneesmiddelen, die omvatten yohimbine;
  • ondersteuningsorganen;
  • bereidingen van cantharidine.

Ze verhogen de bloedtoevoer naar de geslachtsorganen, ontspannen de gladde spieren, verwijdt de bloedvaten van de corpora cavernosa, het verbeteren van erecties. Het belangrijkste voordeel van deze drugs - versterking van de bestaande mogelijkheden. In tegenstelling tot andere middel ter verbetering van de potentie. ze niet seksueel verlangen door kunstmatige middelen te creëren.

Zie ook:Voordelen van de drug gidroneks zweet

De duur van de werking van geneesmiddelen varieert binnen 4-24 uur: het effect van "Viagra" wordt opgeslagen gedurende vier uur, het effect van "Levitra" - tot 10 uur, het effect van "Zidena" - tot 24 uur. De dosering en frequentie van toediening benoemt een arts voor iedere patiënt individueel.

Verhoogde potentie het gebruik van deze geneesmiddelen voor angina onmogelijk, convulsieve aandoeningen, allergieën, aritmie, neiging tot bloeden. Ze zijn ook niet aan te raden voor iedereen onder de 18 jaar.

speciale oefening

Op de mannen bereik wordt sterk beïnvloed door leefstijl. Mannen die een regelmatige seks leven, een proactieve houding, het verplaatsen van werk, maak geen misbruik van alcohol en roken, hebben seksuele problemen niet aan de orde.

Verhoogde potentie te bevorderen wandelen, joggen en andere lichaamsbeweging. De effectiviteit van deze oefeningen is honderden malen hoger dan het rendement van het gebruik van stimulerende middelen. Waarom? Het antwoord ligt voor de hand: ze zijn een natuurlijke manier om de bloedsomloop te verbeteren en verhoging van de bloedtoevoer naar alle organen, met inbegrip van de penis.

Een set van oefeningen om erecties te verbeteren

In toenemende mate gebruikt in de medische praktijk de volgende oefeningen te verhogen potentie:

Gebruik maken van de kleine bekken. Ze zijn meerdere malen te verbeteren seksuele menselijke prestaties, helpen om de lagere bekkenbodemspieren te versterken. Mannen moeten drie keer per dag, voert de volgende acties: stop plassen voor een paar seconden en snel te ontspannen.

Deze training is erg handig voor een normale erectie. Kundalini Yoga oefeningen. Ze verhogen de spierspanning, het verbeteren van seksueel verlangen. Verbeter de seksuele prestaties van de mannen staan ​​cobra pose en vlinders. Ademhalingsoefeningen.

Ze helpen om de bloedsomloop en de doorbloeding, die op zijn beurt, zorgt voor een normale erectie te verhogen.

De kracht van een goede voeding

De juiste voeding - het is een essentieel onderdeel van een stabiele libido van elke man. Het organisme is het sterke geslacht moet de benodigde hoeveelheid vitaminen, mineralen, sporenelementen ontvangen en andere stoffen die nodig zijn voor het onderhoud van de normale sex activiteit, anders problemen met potentie onvermijdelijk.

Het dieet van gezonde mannen moet omvatten:

  • vlees en melkproducten;
  • koolhydraten in beperkte hoeveelheden;
  • zeevruchten: oesters, vis, inktvis;
  • plantaardige levensmiddelen: vijgen, noten, gember, eieren;
  • groenten en fruit.

Ze bevatten vitamines A, B en E, bevordert de productie van testosteron en zijn verantwoordelijk voor een productieve seksuele sfeer.

Je weet niet hoe ze de potentie snel te herstellen? Met aanbevelingen: een actief leven leiden, geven slechte gewoonten, goed te eten en zorg ervoor om uit te vinden de redenen die hebben geleid tot deze gevolgen. Do not give up op de steun en de hulp van deskundigen, omdat alleen zullen zij in staat om uw normale sex snel mogelijk te hervatten.

bron: http://stoyac.ru/2014/10/18/3-luchshix-sposoba-kak-bystro-povysit-potenciyu/

Hoe snel de potentie te verhogen

De vraag is hoe thuis kunt u snel en effectief te verhogen, de potentie actueel is. In de volwassenheid als gevolg van veranderingen in het mannelijke lichaam, of preciezer een afname van testosteron, een veelvuldig voorkomen is verminderde seksuele activiteit en een afname in kracht. Een dergelijk probleem van zorg voor veel vertegenwoordigers van de sterke helft.

Testes die geslachtshormonen produceren, na vijfenveertig aanzienlijk verminderen hun activiteit. De reden hiervoor is vaak het behoud van een verkeerde manier van leven, voortdurende stress, gewicht redundantie, de aanwezigheid van ziekten, het ontbreken van voldoende lichamelijke activiteit, "chronisch" gebrek aan slaap.

revalidatie

In de praktijk getest speciale technieken die het mogelijk maken om snel te herwinnen potentie thuis in normale en leiden een vrij actieve seksuele leven.

Omtrek en klemmen

Deze techniek houdt voeren omtrek vingers (duim, wijs-, middel-) aan de basis van de penis voor een datum waarop trage reactie op de favoriet. Een dergelijke werkwijze is bekend lang. Het bevordert het vullen van de bloedvaten. Zo'n "tow" wordt niet verwijderd voordat de wrijvingen.

lichaamsbeweging

Om te weten hoe de potentie in huis te verhogen, moet je om kennis te maken met de aanbevelingen van professionals die in de eerste plaats veel belang hechten aan eenvoudige fysieke oefeningen. Zij zijn verplicht om de bloedtoevoer naar de penis te vergroten, het vergroten van de "verzet" en uithoudingsvermogen. Deze zijn:

  • Prestaties van conventionele diepe kniebuigingen met een terugkeer naar de uitgangspositie;
  • Overtreden stappen verhogen elke knie afwisselend loodrecht op de buik. Hand positie - aan zijn riem. Smartness als demonstratie parade;
  • "Houd de steen" waarvoor de hand op de band te zetten, en zijn voeten iets uit elkaar te plaatsen. Kraken wordt niet uitgevoerd totdat deze stopt. Deze positie maakt maximumrek en ontspannen de billen;
  • Til de heupen liggende positie en weer neergelaten. Het wordt uitgevoerd op de rug aan rug. U kunt de grond raken;
  • Het overtreden fietsen, liggend op zijn rug. Handen zijn in de schoot sectie. Knieën licht gebogen en je voeten op te heffen. Voeren benen rotatie;
  • Train perineale spieren liggend op zijn rug. Buig je knieën en duwen. Afwisselend spannen en ontspannen van de spieren van het perineum naar het stuitbeen gebied zonder billen spanning. Wanneer de oefening correct wordt gedaan, dan is het op dit moment verspreidt aangename warmte;
  • Pas op de plaats, zonder sokken van het oppervlak, is het nuttig om de bloedstroom in het bekkengebied te verhogen.

Constant oefeningen brengt tastbare voordelen. Vijf, zal dan tien minuten per dag, zeven dagen vruchten af ​​te werpen. Lichamelijke activiteit is perfect afgeleid van nare gedachten, en verhoging viriliteit.

De juiste keuze van de liefde houdingen

To "man op de top" is grotendeels te wijten aan een stormloop van bloed naar de geslachtsorganen. Dat is de reden waarom het beter is om de voorkeur te geven. Is dit onmogelijk, de verticale positie tijdens geslachtsgemeenschap tenminste bijdraagt ​​tot een succesvolle passage.

Vrouwen, beroept zij zich op haar handen en knieën, en de man staat achter of op zijn knieën, is zeer goed thuis snel aan de macht van de penis versterking en verhoging van de potentie. Ook verbetert en versterkt de mannelijke libido houding, waar een vrouw liggend op haar rug, zet zijn voeten op de schouders van de mensen, is het hun beurt om haar gezicht.

Training Voor pubococcygeus spier

Verbeter erecties en het vergroten van seksuele drang bij vrouwen speciale training spieren, grotendeels in staat om te helpen met de milde toon van de reproductieve mannelijk orgaan. Deze spier helpt te controleren en de uitgezonden straal te stoppen tijdens het legen. Het belang van deze spier is dat het:

  • Biedt uithoudingsvermogen;
  • Het verbetert de bloedtoevoer naar de betrokken zijn bij geslachtsgemeenschap organen;
  • Het draagt ​​bij aan de verwezenlijking van testosteron op een passend niveau;

Deze trainingen zorgen voor meer potentie en profiteren iedereen, ongeacht of er sprake is van een menselijk probleem in bed of niet. Om de locatie te bepalen waar de arm, lege, stopt de stroom, en vervolgens weer urineren zonder de adem. Zulke lange training, kan kort overal worden gedaan, op elk gewenst moment. Ze zijn onzichtbaar voor de ogen van anderen.

Staan op zijn tenen

Wijsheid van de voorouders, was het feit dat het toilet ze maakten, staande op zijn tenen. Dit helpt om je rug recht te houden. Fluid uitgangen vrij, ontspannen uitademen. Opeengeklemde kaken, en de spanning van de buik en billen, verbeteren operabiliteit nieren, bijdragen aan de behandeling van mannelijke kwetsbaarheid.

nuttige tips

Het is om het zaad te houden tijdens de geslachtsgemeenschap, voorkomen de sluiting is zeer vloeibaar. Dergelijke containment gunstig effect op de potentie, vooral in de kracht leeftijd. Voor de jongeren is het geen probleem - snel herstellen en volwassen mannen "onthouding" van de laatste actie verhoogt het verlangen en activiteit.

Als u wilt dat de potentie van folk remedies verbeteren, volg dan deze eenvoudige regels:

  • Doe de oefeningen verhoging van de spieren van de buik - dit is de beste indicator van de seksuele kunst;
  • Aandacht besteden aan voeding. De aanwezigheid op de tafel van gember, visolie, bananen, citroenen, kip gerechten, oesters erg handig. Geniet van gekookte bot en makreel. Meer kalfsvlees, zeevruchten. Folk remedies die zijn voorgeschreven consumptie van rapen, noten, eieren, kippen en kwartels, verhoging van de mogelijkheid om volwaardige geslachtsgemeenschap te voeren;
  • Masseer het gebied in de buurt van de testikels. Zij leveren het lichaam met de nodige energie produceren geslachtshormonen, bieden voordelen sex. De meest voorkomende massage (zelfs als geslachtsgemeenschap) is erg handig;
  • Vaak lopen op blote voeten of zet mosterd. Dit zal het gewenste punt van de voeten te activeren;
  • Het is beter om vrijwillig afstand doen van sigaretten, alcohol - een slechte assistent in deze zaak;
  • De perfecte remedie - een contrast douche. Gunstig effect op het gehele lichaam en vergemakkelijkt ook operabiliteit mannelijke organen in het bijzonder. Besteed aandacht aan dit in de ochtend en in de avond en voel de stormloop van mannelijke energie. Sauna en baden zijn ook goed voor het verbeteren van de bloedstroom naar de genitaliën.

Het gebruik van infusen

Tinctuur van meidoorn, Dubrovnik, citroengras - in plaats van effectieve natuurlijke remedies om mannelijke macht te versterken. Bovendien, ze zijn volledig onschadelijk en niet allergieën veroorzaken. Enkele eenvoudige recepten met andere bestanddelen van plantaardige oorsprong.

uien

In folk recepten ui speelt een belangrijke rol. Bij de behandeling van deze ziekte als de potentie wordt aanbevolen om het volgende recept te gebruiken. Twee uien hak ze fijn en geven infusies in 400ml gekookt water afgekoeld in ongeveer vier uur. Stam en verdeeld in vier porties gedurende de dag.

walnoten

Ze zijn goed verpulverd en gemengd met verse honing. De verhouding van 12:59. Na elke maaltijd is genoeg regales twee kleine lepels, het drinken van melk. Reeds aan het eind van de maand uw potentie, zal dankzij de traditionele geneeskunde blij zijn met zijn consistentie.

mummie

Volstaat een kleine hoeveelheid - 0,16 g opgelost in een grote lepel warm water. Een dergelijke oplossing is vooral handig in de ochtend voor de maaltijd of 's avonds voor het slapen gaan. Negen dagen lang zal de resultaten die u behagen door het verhogen van de aantrekkelijkheid voor de mooie helft van de mensheid.

medicijnen

Indien nodig, het advies van de arts en de toegepaste methode voor het behandelen van seksuele dysfunctie met behulp van de volgende geneesmiddelen:

  • Levitra. Tablets met merkbare verstoringen van de potentie. Gecontra-indiceerd bij adolescenten onder de leeftijd van zestien of intolerantie voor componenten van de samenstelling;
  • Cialis en Viagra - een drug die snel genoeg om te gaan met het probleem. Ze zijn niet voorgeschreven na een hartinfarct, in de aanwezigheid van ziekten van het hart;
  • Laveron - natuurlijke natuurlijke remedie die werkt bij het ontvangen van vier dagen. Met de hulp opgelost problemen met de potentie, en psycho-fysiologische storing is geëlimineerd.

psychologische training

Het is geen geheim dat een goede volledige rust heeft gunstige effecten op de mentale toestand en ontspanning. harmonie van de mens is zeer belangrijk voor de mannelijk verlangen. Houd een positieve interne geest, niet toe te staan ​​om jezelf te betrekken bij negatieve emoties. Het belangrijkste ding - het is niet nodig om een ​​agressieve houding rond te creëren.

Zie ook:Waarom dermatitis verschijnt op de penis?

Vaak veranderen de vervelen stedelijke drukte van de rest op de natuur. Vermijd conflicten met uw echtgenoot in plaats daarvan zal er een ruzie, wederzijdse afkoeling veroorzaken. Laat het zullen de mensen optimistisch en sterk zijn.

bron: https://stojak.ru/potentsiya/kak-bystro-uvelichit-potentsiyu.html

Hoe snel het verhogen van de potentie en helpen het lichaam als een geheel

Potentie, alsmede functie van het lichaam, geeft de stand van het organisme als geheel. Geringer effect level is een signaal dat in het lichaam zijn er verstoringen. Ze kunnen episodische of permanent zijn, maar er is een mogelijkheid te herstellen en verbeteren van de potentie van hun eigen, met behulp van de aanbevelingen van de normalisering de gezondheid van mannen.

Wat doe je als verminderde potentie? Hoe het op te rapen en het te herstellen?

effectieve manieren

Door het verlagen van het niveau van de potentie die oorspronkelijk zou moeten proberen om het probleem op te lossen op hun eigen, zonder toevlucht te nemen tot artsen.

eten

Voeding speelt een belangrijke rol voor het functioneren van het lichaam als geheel. Het moet alles bevatten wat nodig is voor het functioneren van het lichaam vitaminen en mineralen - ze zijn noodzakelijk om de potentie bij mannen te verhogen.

  1. Zink (Zn) is betrokken bij de synthese van testosteron. Verminderen van de hoeveelheid haar leidt tot remming van seksueel verlangen, verminderde kwantiteit en kwaliteit van het sperma verslechtert erectie. Voor mannen is het belangrijk dat de producten ontvangen in het lichaam van ten minste 15 mg Zn per dag. Dit kan worden bereikt door vitamine- en mineralensupplementen of een dieet volgen: ontbijtgranen, vlees, eieren, lever, zeewier en noten - geen lijst van producten die de hoeveelheid zink kan ondersteunen normaal.
  2. Fosfor (P) rechtstreeks kan potentie verhogen, aangezien beïnvloedt de mate van seksuele activiteit. Fosfor is betrokken bij de synthese van lecithine, die essentieel is voor de ontwikkeling van geslachtshormonen.
  3. Vitamine E speelt een belangrijke rol in het voortplantingssysteem. Zijn afwezigheid nadelig effect op de productie van sperma en leidt tot afbraak van de testes. Handhaaf de benodigde hoeveelheid E in het lichaam om graan, noten, plantaardige oliën, spinazie en bananen.

Een gezond dieet zal bijdragen tot het herstel van verloren viriliteit.

Om de potentie te verhogen per se onmiddellijk beginnen met behandeling met geneesmiddelen. Herziening van de voeding in de richting van voedingsmiddelen die de noodzakelijke componenten bevatten, vaak helpt om het probleem op te lossen.

De strijd tegen obesitas

Het hoge niveau van de potentie en overgewicht - onverenigbaar zijn. Mannen met overgewicht vermindert testosteron niveaus, en zelfs meer - verhoogt oestrogeen niveaus, die vrouwelijke geslachtshormonen zijn.

Het resultaat is een erectiestoornis. Om de erectiele functie te verhogen is niet verplicht om een ​​medische behandeling te ondergaan - moet proberen om gewicht te verliezen.

Niet noodzakelijk of zelfs wenselijk is om het snel te doen.

actieve levensstijl

Om welke reden dan ook worden aangemoedigd om een ​​actieve levensstijl te handhaven. Verhoogde potentie onmogelijk voor de vertegenwoordigers van de "sedentaire" beroepen, zoals gebrek aan lichaamsbeweging een negatief effect op de erectiele functie.

Manier om de seksuele macht van de mannen te stimuleren in deze zaak is eenvoudig, effectief en snelle terugkeer in gebruik "afgestoten." Deze actieve sport - hardlopen, voetbal, tennis of martial arts.

Immers, regelmatige lichaamsbeweging overtollig vet snel te verwijderen, waardoor de balans van testosteron en oestrogeen verschuiving in de goede richting.

yoga helpen bij de behandeling en preventie van prostatitis.

Zeer nuttig om de erectiele functie bij mannen, oefeningen die de bekkenbodemspieren te versterken verhogen. Zij dragen bij aan de activering van de bloedtoevoer naar de geslachtsorganen, waardoor de potentie.

training complexen

Er zijn speciale voorzieningen waar de verzamelde oefeningen die het stimuleren van de genitale bloedstroom te promoten. De meest bekende zijn de Kegel oefeningen. Regelmatige prestaties van eenvoudige handelingen zal niet alleen leiden tot verhoogde potentie, maar brengen ook tastbare verbeteringen in het geval van erectiestoornissen.

De oefening zal helpen om te gaan, niet alleen het probleem van overgewicht - ze zijn grotendeels "geëlimineerd" en de leeftijd aspect, het handhaven van libido en het verbeteren van de potentie. Desgewenst kunnen complexe Kegel worden aangevuld met andere bewegingen, het versterken van de bloedcirculatie in het genitale gebied.

medicijnen

Medicijnen moeten worden genomen na overleg met een arts, t. Naar. Ze kunnen ernstige complicaties geven.

drugsmarkt wijdverbreid met drugs, snel stijgende potentie:

  1. "Viagra" - is uitgegroeid tot een wereldwijd gerenommeerde faciliteit voor het opheffen van de mannelijke potentie, die is erkend. Immers, het mogelijk maakt zonder drugs en op dezelfde dag om een ​​goed resultaat te krijgen - een hoog niveau van potentie. Zoals met elk geneesmiddel, "Viagra" heeft een contra-indicaties en dosering. Het is niet aan te raden voor mensen die leverproblemen of hart- en vaatstelsel en gecontra-indiceerd bij personen jonger dan 18 jaar.
  2. "Cialis" - een logisch vervolg "Viagra" intensive modificaties. Ook geen drugs bevatten, de potentie snel toeneemt. Het effect duurde 4 uur per dag en 36 uur. Om dit effect hoeft alleen op basis van één pil per dag te verkrijgen.
  3. "Levitra" - een ander analoog van "Viagra", maar als gevolg van al deze geneesmiddelen alleen heeft ze geen harde contra-indicatie voor leverziekte en nierfalen. Tablet "Levitra" wordt eenmaal per dag ingenomen, begint het geneesmiddel op te treden na 20 minuten, de duur van het effect tot 5 uur.

Een snelle verbetering van de erectiele functie bij mannen, al deze drugs zijn niet werking van het geneesmiddel. Ze hoeven niet te genezen en heeft geen positief effect op de oorzaak van de potentie verlies te hebben. Bovendien mogen zij voor gebruik bij anatomische abnormaliteiten in de structuur van de penis.

hormonale behandelingen

Om de potentie bij mannen te verhogen, gebruikt drugs bevatten testosteron. Het effectief en snel wanneer de erectiele functie wordt verlaagd als gevolg van het gebrek aan geslachtshormonen. afgiftevorm kan verschillen:

  • pleisters;
  • zalven;
  • tabletten;
  • injectie.

Preparaten die hormonen, kan men alleen van toepassing na het onderzoek, en op recept. In ieder geval, om de meest effectieve manier om de potentie te verhogen kiest, moet een arts te raadplegen.

Vaak is een werkwijze minder effectief is dan een combinatie van verschillende. specialist taak - om de beste methode van de behandeling te kiezen.

Het kan worden aanbevolen om een ​​cursus van psychotherapie te ondergaan, waardoor elke dag een massage of een operatie nodig.

bron: http://EgoSila.ru/potencija/kak-bystro-podnjat

Hoe de potentie zich snel thuis te verhogen (van mensen geld)

De moderne geneeskunde vordert met elke dag die voorbijgaat maakt het mogelijk om vele complexe ziekten te overwinnen. We moeten echter niet vergeten dat folk remedies en home geneeskunde ook meer dan eens gered.

Er zijn vele methoden van de traditionele geneeskunde, die zal helpen om de potentie terug viriliteit en het libido te verhogen.

Bovendien zijn de meeste van de mannen in het gezicht van een "delicate" kwestie, het is zeer terughoudend om te gaan naar de dokter.

De toename van de potentie bij mannen de meest effectieve

Het eerste ding om te kijken naar hun levensstijl en voeding. Een storing in de functionaliteit van het lichaam, met inbegrip van de vermindering van de mannelijke macht, het is het resultaat van slechte levensstijl keuzes. Je moet aandacht besteden aan de volgende aspecten en probeer ze terug te brengen naar normaal.

1) De juiste voeding. Dit is niet om te zeggen dat het noodzakelijk is om een ​​speciaal dieet te gebruiken. Het volstaat te verhogen in uw dieet voedingsmiddelen die B-vitamines, zink en selenium bevatten. Deze vitamines zijn essentieel om de mannelijkheid te behouden, vermijd plotseling ontstaan ​​van impotentie.

2) Het extra gewicht. De aanwezigheid van extra kilo's niet alleen belemmering vormen voor de volledige werking van het hele organisme, maar ook negatieve invloed op de potentie. Immers vanwege het overgewicht vermindert testosteron niveaus in het lichaam. Parallel aan deze, de oestrogeen-niveau stijgt, en daarna komt de erectiestoornissen.

3) Elimineer slechte gewoonten.

4) Engage in de sport en leiding geven aan een gezonde manier van leven. Het maken van fysieke activiteit, die zal helpen om de bloedcirculatie in het lichaam te verbeteren.

Alle bovengenoemde technieken dienen als een manier om potentie en preventieve methoden te herwinnen. Echter, als het probleem een ​​rand is geworden, dan zijn er snellere methoden om de potentie te verhogen: drugs (Pillen die toename viriliteit), folk remedies en, natuurlijk, speciale uitoefent.

De snelle stijging van de potentie thuis folk remedies voor 3 dagen

Impotentie - is waarschijnlijk de meest angstaanjagende diagnose voor mannen. Daarom is in de strijd tegen alle methoden zijn goed. Viriliteit in het huis, kunt u de walnoten, koriander, pastinaak, en zelfs brandnetels gebruiken. Dit zijn eenvoudige voedingsmiddelen en kruiden die kunnen worden gekocht bij elke winkel of apotheek.

Koriander en walnoten genoeg in uw dieet op te nemen. Om dit te doen, gebruik dan een paar theelepels walnoot drie keer per dag pitten na de maaltijd.

Het product kan worden gecombineerd met honing en andere noten. Koriander kan aan salades worden toegevoegd of afzonderlijk worden gebruikt. In dit geval moet je alleen verse koriander eten.

Koriander, die een warmtebehandeling nam verliest zijn nuttige eigenschappen en vitaminen.

Nou, dat is een brandnetel en pastinaak moet precies het tegenovergestelde te handelen. Pastinaak wortels vermalen en aan te vullen suiker, giet het kokende water in een verhouding: 2 eetlepels pastinaak, 3 eetlepels suiker en 300 ml water. Het mengsel werd aan de kook gebracht en trekken. De volgende dag kunt u al rekening van de functie - een eetlepel voor de maaltijd.

Nettles genoeg om te mengen met alcoholische drank (wijn, cognac, wodka), aan te dringen voor meerdere dagen en neem voor het slapengaan.

De resultaten zeer snel voelbaar, het verhogen van de potentie zal merkbaar zijn na een paar dagen na het eten van mensen geld. Het belangrijkste ding om het regime en de regels van toediening, de potentie verhogen observeren.

Een goede manier om een ​​beslissing contrast baden hebben. Na het nemen van een warm bad of douche, moet je schakelen naar koud water.

Ten eerste is het goed verbetert de bloedcirculatie, versterkt de bloedvaten, en ten tweede, verhardt het lichaam, die zeker zal een positief effect hebben op de mannelijke potentie en macht. Een erectie zal snel vooruit, libido zal uitstekend.

Ja, en de algemene gezondheid zal goed zijn.
snel verhogen van de potentie folk remedies mogelijk in het huis, het belangrijkste ding om een ​​geschikte optie voor zichzelf vinden.

Zie ook:Verhoogde bilirubine norm bij mannen

Een andere assistent bij het oplossen van het probleem is een delicaat oosterse geneeskunde. Chinees betekent de potentie bij mannen te verhogen, is altijd bezet een speciale plaats, omdat de Chinese geneeskunde meer zijn diploma is gebaseerd op het gebruik van natuurlijke producten van wilde dieren, evenals de toepassing van verschillende uitoefent.

Een grote verscheidenheid aan vergoedingen en kruiden Chinese thee kan worden gekocht bij speciaalzaken die de traditionele Chinese geneeskunde middelen, of bestel te verkopen via de online winkel.

Deze kosten geven een zeer goed resultaat, normaal seksleven. Ook is het eigendom van de Chinese geneeskunde hebben speciale ballen.

Het is een oude methode voor het verhogen van kracht, dat is zo effectief dat het blijft gebruiken tot op de dag.

Hoe kan ik de potentie te verbeteren om op te treden

In geval van dringende noodzaak om de potentie te verhogen voor de geslachtsgemeenschap is het het beste om speciale tabletten gebruiken. Ze kunnen gemakkelijk worden gekocht over de toonbank zonder recept verkrijgbaar.

Het verbeteren van de potentie voor de geslachtsgemeenschap ook thuis kan zijn zonder medicatie. Een warm bad en een voorlopig massage.

Een warm bad zal de bloedcirculatie, die een onbelangrijke rol aan de potentie te verhogen voor de geslachtsgemeenschap speelt verbeteren.

Na een warm bad of douche kan ook klein gemaakt worden in de testis massage die de bloedsomloop activeert en het verbeteren van het lichaam voor de geslachtsgemeenschap.

beoordelingen

Hier zijn de meningen fundamenteel verdeeld. Een deel zegt dat de folk remedies zijn absoluut niet tot enig resultaat. Hoeveel verschillende tincturen en afkooksels niet te proberen, is het niet de potentie te verhogen. Het helpt alleen op basis van speciale pillen. Na de goedkeuring van de mannelijke kracht medicatie arriveert. Bovendien zijn ze heel snel handelen. Genoeg om ze te gebruiken voor een uur voor de geslachtsgemeenschap.

Echter, sommige van de mannen wijst nog steeds om de effectiviteit van huismiddeltjes. Maar het is noodzakelijk om te voldoen aan een dieet en krijgen speciale brouwsels. Het beste is om dieet te combineren met lichaamsbeweging. Maar opname in het dieet van walnoten en peterselie - het is een zekere manier om potentie te verhogen.

Sommige hebben ook wijzen op het feit dat natuurlijke producten, zoals Dominator en de juiste manier van leven, natuurlijk, hulp. Echter, alle folk remedies en home medicijnen zijn grotendeels preventief van aard zijn, dat is een goede manier om te voorkomen impotentie.

bron: http://FupiDay.com/byistraya-potentsiya-narodnyimi-sredstvami.html

Hoe kan ik de potentie van de mannen in het huis snel en efficiënt te verhogen

Stress en andere factoren hebben een negatieve invloed op het seksuele leven van de sterke geslacht. Het is belangrijk om te weten hoe de potentie van de mannen in de woning snel te verhogen, om te vergeten over dit probleem. Er zijn een aantal eenvoudige maar effectieve manieren om seksuele dysfunctie, verhoging van het libido en het vertrouwen te elimineren in hun vermogen om terug te keren.

Wat verergert de potentie: Mythen en waarheden

De meest voorkomende obstakels voor een normale erectie zijn:

  • nerveuze spanning;
  • overgewicht;
  • sedentaire levensstijl;
  • gebrek aan goede slaap;
  • hoge bloeddruk;
  • verschillende verwondingen;
  • aangeboren aandoeningen.

Belangrijke rol gespeeld door slechte gewoonten:

  • roken schaadt zuurstoftoevoer naar de weefsels van de genitaliën;
  • invloed van alcohol, in het bijzonder bier, is het vermogen tot expressie in het verminderen testosteron, tengevolge waarvan wordt obesitas vrouwelijke type en de remming van seksueel verlangen;
  • koffie een polair effect op sterkte: pas in kleine doses is een afrodisiacum, maar boven normaal in 2 kopjes per dag vermindert de erectie.

Mint is langdurige nadelige effecten op de mannelijke potentie maar al te vaak gebruik van maken. Honing heeft een positief effect op het seksleven van de sterke geslacht.

Seksuele disfunctie slaat niet alleen op de gezondheid van mannen, maar ook op de emotionele toestand van de mens

waarschuwingsborden

Tekenen dringend behandeling zijn symptomen die zich niet alleen bij mannen ouder dan 60 jaar kan zich manifesteren, maar in het verleden:

  • verminderd seksueel verlangen;
  • gebrek aan erectie voor geslachtsgemeenschap;
  • afwezigheid van spontane excitatie manifestaties.

Is het mogelijk om de potentie verhogen in één dag

Er zijn effectieve oplossingen op basis van natuurlijke ingrediënten die kunnen worden gekocht op de officiële websites van de fabrikanten.

We hebben het over een verscheidenheid aan gels, crèmes, druppels, kan snel verbeteren van de kwaliteit van het seksuele leven na 45 jaar en op een jongere leeftijd. De werking van deze middelen, evenals volksgeneesmiddelen duurt niet langer 5 uur.

Oudere mensen staat de erectie bereikt op deze manier heeft een lagere duur.

Hoe kan ik de potentie van de mannen in natuurlijke manieren te verhogen

Het is bekend dat regelmatige seksuele leven helpt mensen blijven langer actief. Om kracht te herstellen bij mannen in het huis, er zijn andere manieren.

Uit de statistieken blijkt een afname van de productie van mannelijke geslachtshormoon, afhankelijk van de leeftijd van de persoon

Dieet en voeding

Positief effect op de erectiele functie hebben een verscheidenheid aan vitaminen die complexen kunnen worden genomen. Maar het is beter om de voedingsstoffen die de potentie van mannen met voedsel te verhogen verbruikt. Er wordt aangenomen dat deze producten hebben een directe impact op de potentie:

  • raap en de zaden te verbeteren seksueel verlangen;
  • vleesgerechten geven je energie voor een goede potentie;
  • zeevruchten stimuleren de productie van mannelijke geslachtshormoon;
  • Noten hebben een positief effect op het urogenitaal systeem;
  • groenten te voorzien van vitaminen, onderhouden immuniteit;
  • Chocolate verbetert libido.

Dit zijn de meest bruikbare producten voor de mannelijke potentie moeten eten matige porties. Dus zullen ze effectief zijn en zal niet leiden tot schade.

Rust en ontspanning voor de geest

Kwaliteit ontspanning en stress relief na een intensieve werkdag kunt erectiele functie te verbeteren. Het is genoeg om wat tijd doorbrengen in stilte, proberen te voorkomen dat conflictsituaties, aan een hobby of een wandeling in de frisse lucht. Mannen boven de 40 jaar van de slaap hele nacht is belangrijk voor de normalisering van de seksuele relaties.

De producten met de grootste waarde voor de gezondheid van mannen

gezonde levensstijl

Om de potentie te verhogen na 50 jaar, moet u uw lichaam te controleren om fit te blijven. Urologen adviseren:

  1. Opgeven slechte gewoonten: roken, drinken, frequente consumptie van koffie.
  2. Regelmatig doen oefeningen mogelijk 2-3 keer per week naar de sportschool te bezoeken.
  3. Probeer minder tijd doorbrengen in een zittende positie.

Verhoogde lichamelijke activiteit zal leiden tot een verbetering van de erectiele functie, verandering ten goede gevoel van eigenwaarde en de stemming van de mannen.

Oefening en gymnastiek voor intieme spieren

Problemen met potentie zijn het gevolg van een slechte circulatie in het bekken organen. Om seksleven te verbeteren, wordt mannen aangeraden om regelmatig te doen speciale oefeningen voor een aanzienlijke toename van de bouw:

  • eenvoudige hurkt;
  • stappen op een plaats het verhogen van de knieën hoog vooruit;
  • oefening "fiets", die wordt uitgevoerd liggend op je rug, knieën gebogen;
  • "Brug" naar de billen wanneer iemand omhoog en omlaag onderlichaam, drukken de messen aan de vloer en benen gebogen;
  • opzettelijke spanning en ontspanning van de spieren van het perineum.

De effectiviteit van dergelijke activiteiten hangt niet zozeer af van het aantal herhalingen als de regelmaat van de training. Het is raadzaam om oefeningen te doen elke dag, geleidelijk verhogen van de lengte van de benaderingen.

Hoe kunt u uw erecties te verlengen voor en tijdens de seks

Er zijn manieren om te helpen bij het verbeteren van de potentie voor de geslachtsgemeenschap, evenals de duur ervan beïnvloeden.

Kegel oefening is nuttig om mensen voor de preventie van seksuele dysfunctie

Geheimen van bepaalde houdingen

Erectie wordt bereikt door het vullen corpus cavernosum penis met bloed, wordt in het lichaam gegoten op het moment van seksuele opwinding. Mannen moeten houdingen op grond waarvan de partner is op de top te vermijden. De ideale positie tijdens het vrijen, waarschuwing erectieproblemen:

  • Vrouw liggend op zijn rug, zijn voeten op de schouders van de partner;
  • partner knielen, leunend op zijn ellebogen.

In deze posities partner altijd rechtop, die meer bloedtoevoer naar de genitaliën bevordert en voorkomt een erectie te verdwijnen.

massages

Een eenvoudige manier om de potentie vondst stimulatie van de penis, die is gewikkeld rond de wijsvinger en duim te verhogen. Bewegende golvend met lichte druk van de basis van de penis tot het einde, is het mogelijk om de bloedstroom naar weefsels verbeteren. Deze massage is handig voor bouw en prostaatkanker adenoom bij mannen van alle leeftijden.

andere aanbevelingen

De beste manier om de potentie en erectie te verbeteren - is een gewone versterking van het immuunsysteem en het stimuleren van actieve punten op de voeten en andere lichaamsdelen. Mannen hebben meer kans om aan te bevelen het nemen van douches, met name om op te vrolijken voor de geslachtsgemeenschap. Indien mogelijk, lopen op blote voeten op het gras in de zomer of om simulatoren te gebruiken voor de voeten.

Niet alle drugs kan een blijvend effect te geven. Dit is meestal een eenmalige verbetering.

Hoe kan ik de potentie snel folk remedies verhogen

Verschillende kruidenthee, waarvan de bereiding niet moeilijk effectief te verbeteren potentie, stimuleert de beschermende reactie van het lichaam, verlichten spanning positieve invloed op de werking van de prostaat en de productie van testosteron. Om zich te ontdoen van erectieproblemen bij mannen folk remedies, wordt aanbevolen:

  • drie keer per dag een kopje van de infusie van brandnetelbladeren om de potentie te verhogen en verbetering van het verkeer te drinken;
  • 3 keer per dag theelepel honig gemalen wortel van ginseng;
  • Gebruik 1 tl hennepzaad voor een half uur voor de maaltijd;
  • gember, om toename van kracht zetten van thee;
  • Gevlekt longkruid toegevoegd aan de verschillende gerechten.

Veel folk remedies verhogen de potentie onmiddellijk. Om een ​​stabiel resultaat man te bereiken moet medicinale thee drinken voor een lange tijd. Deze methoden zijn in staat om een ​​erectie te verhogen binnen 1-2 maanden. Wanneer allergische reacties zoals therapie moet worden gestaakt.

Waarom medicijnen niet worden aanbevolen

De fabrikanten bieden een verscheidenheid aan drugs, met de belofte van de potentie terug te keren in een korte tijd. In feite, gels, tabletten, crèmes op basis van natuurlijke ingrediënten stimuleert opwinding en seksueel verlangen tijdelijk.

Meestal is het effect van veel drugs blijft onzichtbaar.

Climax met medicatie leidt tot verergering van de problemen met de prostaat, die storing kan veroorzaken in het seksuele leven van de mensen.

Het opmerken van instabiliteit erectie, mannen moeten verwijzen naar de uroloog voor de passage van het onderzoek en ontvangen medicatie voorgeschreven door een specialist voorgeschreven. Om dit probleem op te lossen van de beste folk remedies, lichaamsbeweging, gezonde levensstijl.

bron: https://LadyKrasotka.com/world/otnoshenija/kak-uvelichit-potentsiyu-u-muzhchin-v-domashnih-usloviyah-bystro.html

Nuttige eigenschappen van kaneel de gezondheid van mannen te behouden

Nuttige eigenschappen van kaneel de gezondheid van mannen te behouden

Cinnamon - nuttige eigenschappen en contra-indicaties van geurige kruidenIk weet zeker dat iedere...

Lees Verder

Het gebruik van walnoot mannen

Het gebruik van walnoot mannen

Walnoten voor mannen: de voordelen en de impact op het mannelijk lichaamWalnoten - is niet alleen...

Lees Verder

Beoordelingen van mensen antisedin haarproducten

Beoordelingen van mensen antisedin haarproducten

Oplossing voor grijze haren "Antisedin": reviews:Niemand persoon wil niet oud worden. Heel vaak f...

Lees Verder