De belangrijkste oorzaken van snurken: aanbevelingen voor mannen

Als snurken bij vrouwen meestal een marker is van ziekten die het gevolg zijn van hormonale stoornissen, dan is in de meerderheid bij mannen zijn de oorzaken van snurken geassocieerd met een ongezonde levensstijl, aangeboren en verworven craniofaciale misvormingen en KNO-ziekten.

Onder hen zijn:

• Overtreding van de neusademhaling door kromming van het neustussenschot, poliepen en littekens in de neus en het strottenhoofd, hypertrofie van de huig en amandelen.
• Chronische ontstekingsziekten van de keel en neus: tonsillitis, sinusitis, rhinitis, sinusitis.
• Natuurlijke veroudering van het lichaam. Na 45-50 jaar begint de elasticiteit van de zachte weefsels van de keelholte af te nemen. Ze plakken aan elkaar, vernauwen de luchtwegen en veroorzaken ademstilstand.
• Slaappillen en antidepressiva slikken. Deze medicijnen kalmeren niet alleen het zenuwstelsel, maar ontspannen ook de spieren, inclusief de larynxwanden, wat onvermijdelijk leidt tot snurken.
• Overgewicht, overtollig vet in de nek, kin en bierbuik. Zelfs bij de eerste graad van zwaarlijvigheid neemt de kans op snurken bij mannen met ongeveer 8-10 keer toe. In de tweede en derde graad wordt snurken bijna altijd chronisch en wordt het vaak gecompliceerd door apneu. Bij 80% van de mannen met de vierde graad van obesitas wordt obstructief slaapapneusyndroom in ernstige vorm waargenomen.
  instagram viewer
• Alcoholverslaving. Bij mannen die sterke dranken misbruiken, neemt ook de spierspanning af, wat onder andere leidt tot verslapping van de palatineweefsels. Het is vooral erg dat onder invloed van alcohol de hersenen van de slapende persoon niet kunnen reageren op het inhouden van de adem en de slapende persoon kan stikken door zuurstofgebrek.
• Roken. Deze slechte gewoonte is tegenwoordig een van de belangrijkste oorzaken van snurken bij mannen. Inademing van nicotine en dampen van zware metalen in tabak leidt tot obstructie van de luchtwegen. paden, veroorzaakt zwelling van de weefsels van het strottenhoofd, verslechtert de luchtdoorlaatbaarheid en veroorzaakt storingen ademen.

Waarom is snurken bij mannen gevaarlijk?

Het snurken van mannen onderscheidt zich door drie graden van ernst:

• Lichtgewicht. Als gevolg van overwerk, te veel eten 's nachts of een ongemakkelijke houding snurken bijna alle mensen tijdens de slaap. Dergelijk snurken kwelt ons niet, en om er vanaf te komen, volstaat het om de factor te verwijderen die het veroorzaakte.
• Gematigd. Ronchopathie komt bij een persoon voor als gevolg van een ziekte en is van regelmatige aard. Rusteloze slaap gaat gepaard met periodiek ontwaken. 'S Morgens voelt een persoon zich niet in slaap, wordt wakker met een zwaar gevoel in het lichaam en hoofdpijn.
• Ernstig (chronisch). Luid nachtelijk snurken, ongecontroleerd ontwaken, slaperigheid en hoofdpijn worden constante metgezellen van een persoon. Het is erg moeilijk voor hem om zich te beheersen en hij kan in slaap vallen tijdens het rijden, werken, eten.

Een milde mate van snurken bij mannen is te wijten aan gemakkelijk te verwijderen oorzaken, een gemiddelde vereist al medische interventie en een ernstige vorm van een ernstige bedreiging voor de gezondheid. In een sterke helft van de mensheid komt het twee keer zo vaak voor als bij vrouwen.

Mannen met chronische ronhopathie hebben een verhoogd risico op ziekten van het cardiovasculaire en zenuwstelsel: myocardinfarct, cerebrale beroerte, arteriële hypertensie, hebben ze vaak last van brandend maagzuur, kortademigheid, potentieproblemen, hormonale onbalans en zwaarlijvigheid. Maar het ergste is dat chronisch snurken bijna altijd gepaard gaat met een fenomeen als OSAS (Obstructief Slaapapneu Syndroom).

Apneu is een ademhalingsstoornis waarbij de longventilatie langer dan 10 seconden stopt en zuurstofgebrek optreedt.

In de meest ernstige gevallen kan het tot 2 minuten duren en tot 60% van de totale slaapduur in beslag nemen.

Naast het feit dat mannen met slaapapneu drie keer vaker last hebben van ziekten die verband houden met snurken dan degenen bij wie snurken gaat niet gepaard met OSAS, langdurig zuurstofgebrek tijdens de slaap kan dodelijk zijn de uitkomst.

Snurkbehandeling

Slaapstoornissen, waaronder het identificeren van de oorzaken van snurken bij mannen en het behandelen ervan, worden behandeld door een somnoloog.

Allereerst diagnosticeert hij de slaap van de patiënt, analyseert hij de symptomen die gepaard gaan met snurken en bepaalt hij hoe gevaarlijk hij is voor de gezondheid (verergerd door obstructief apneusyndroom of niet).

In de meeste gevallen is het in de eerste plaats niet het snurken zelf dat moet worden behandeld, maar de ziekte die het heeft veroorzaakt. Bovendien hangen de methoden voor de behandeling van ronchopathie af van de mate van ernst ervan. De belangrijkste maatregelen die de problemen van snurken en OSAS effectief oplossen, zijn:

• volledige of gedeeltelijke afwijzing van sedativa en hypnotica;
• weigering om te roken en alcohol te drinken;
• het wegwerken van overgewicht, "bier"buik en vetophopingen in de nek en kin;
• gebruik van orale applicators;
• CPAP-therapie - creëren in de luchtwegen van een slapende overmatige positieve druk, waardoor ze niet aan elkaar blijven plakken;
• chirurgische ingreep ter hoogte van de keelholte.

Behandeling met geneesmiddelen

Medische behandeling van snurken is gunstig, vooral als het zich manifesteert in: als gevolg van allerlei KNO-ziekten: sinusitis, rhinitis, adenoïditis, neuspoliepen en ze vergelijkbaar.

In tegenstelling tot de verzekeringen van sommige gewetenloze apothekers, bestaan ​​er geen effectieve tabletten en spuitbussen die ronchopathie en apneu veroorzaakt door andere oorzaken kunnen genezen. De overgrote meerderheid van de medicijnen tegen snurken op de markt zijn voedingssupplementen, waarvan de effectiviteit door niets is bevestigd.

De kruidencomponenten in hun samenstelling zijn alleen bedoeld om de symptomen en gevolgen te verlichten die gepaard gaan met ademhalingsstoornissen tijdens de slaap, zoals:

• ophoping van slijm in neus en keel;
• droge mond en neus;
• heesheid van de stem.

Helaas is ongeveer een derde van de mensen die tijdens de slaap aan ademhalingsstoornissen lijden vatbaar voor allergische loopneus en voedingssupplementen voor snurken veroorzaken vaak allergieën, en de rationaliteit van het gebruik ervan wordt door de meeste artsen onderkend twijfel.

Snurkbehandeling met speciale applicators

In tegenstelling tot medicamenteuze therapie voor snurken, is het therapeutische effect van orale applicators bewezen en worden ze over de hele wereld gebruikt als een van de alternatieven voor de basistherapie van ronchopathie en OSAS. Hun positieve effect wordt opgemerkt bij mild en ernstig snurken, vooral in situaties waar het niet gepaard gaat met andere symptomen, milde en matige vormen van apneu en bij patiënten met malocclusie.

Er zijn veel varianten van dit soort applicators, maar ze zijn allemaal onderverdeeld in twee soorten: apparaten die de tong ondersteunen en herpositioneringsapparaten die de onderkaak naar voren duwen. Onlangs zijn orale applicators gemaakt van zacht thermoplastisch gebruik van tandheelkundige afdrukken van de patiënt wijdverbreid.

Tongapplicators worden met een speciale zuignap aan het puntje van de tong in de mond bevestigd. Zo'n apparaat verwijdt de luchtwegen en voorkomt tegelijkertijd dat de tong wegzakt bij het inademen.

Hulpmiddelen voor het verkleinen van de onderkaak worden in de mondholte geplaatst en aan de tanden bevestigd. Met hun hulp wordt de kaak naar voren geduwd en gefixeerd.

Dit vergroot het lumen van de luchtwegen.

Er zijn ook speciale verbanden die de onderkaak ondersteunen en zo snurken voorkomen.

CPAP-snurkbehandeling

CPAP-therapie - kunstmatige beademing van de longen met constante positieve druk werd in 1981 voorgesteld door professor Collin Sullivan uit Australië. Tegenwoordig wordt het beschouwd als een van de meest effectieve behandelingen voor snurken en obstructieve slaapapneu zonder enige bijwerkingen.

Een CPAP-machine is een kleine compressor die lucht in de luchtwegen blaast via een neusmasker dat ermee verbonden is door een flexibele buis. Hierbij wordt continu lucht toegevoerd met dezelfde intensiteit en onder een bepaalde druk.

Hierdoor kan de luchtweg tijdens de slaap kunstmatig worden vergroot en wordt verzakking van het strottenhoofd voorkomen.

Met zijn hulp wordt het grootste gevaar van apneu geëlimineerd - zuurstofgebrek, evenals onbewust kortdurend ontwaken dat ermee gepaard gaat.

In milde tot matige gevallen duurt CPAP-therapie enkele maanden tot vijf keer per week en in ernstige (chronische) gevallen kan het levenslang worden voorgeschreven.

Het CPAP-apparaat wordt elke keer afzonderlijk geselecteerd, na een polysomnografisch onderzoek van de patiënt.

Het is dus mogelijk om de patiënt in elk stadium volledig te redden van apneu en snurken, evenals van de destructieve gevolgen ervan, en om de kwaliteit van leven van de patiënt te verbeteren.

Laser operatie

Laserchirurgie, als middel om snurken te elimineren, wordt gebruikt als laatste redmiddel voor die mensen die mechanische beademing weigeren met CPAP-therapie, en die geen baat hadden bij behandeling in KNO-arts. Het werk van artsen is in dit geval gericht op abnormale delen van de bovenste luchtwegen die het ademhalingsproces belemmeren. Dit zou kunnen zijn:

• volledige of gedeeltelijke verwijdering van de hypertrofische huig;
• gedeeltelijke verwijdering van slappe palatineweefsels;
• excisie van de palatinebogen;
• vermindering van amandelen;
• eliminatie van misvormingen van het neustussenschot en dergelijke.

Volgens de officiële richtlijnen van de American Academy of Sleep Medicine (AASM), laser upper luchtwegen leidt niet tot volledige verlichting van snurken en apneu en mag alleen in extreme gevallen worden voorgeschreven geval. Bovendien moet chirurgische ingreep in het faryngeale gebied soms worden herhaald en daarna zijn complicaties niet uitgesloten:

• nasale spraak;
• het timbre van de stem veranderen;
• stukjes voedsel in de luchtwegen krijgen;
• Moeite met slikken;
• herhaling van apneu.

Voorafgaand aan de operatie wordt een grondig medisch onderzoek aanbevolen. In de postoperatieve periode is het uiterst belangrijk om de toestand van de patiënt door de behandelend arts te controleren.

Mensen die nachtelijke "trillers" beschouwen als een gewoon fenomeen dat op geen enkele manier de gezondheid van een sterke helft van de mensheid beïnvloedt, vergissen zich enorm. Snurken bij mannen is een medische ziekte die ernstige problemen veroorzaakt, niet alleen voor de snurkende persoon, maar ook voor zijn omgeving en die een verplichte behandeling vereist.

Bron: http://moymatras.com/narusheniya-sna/hrap-u-muzhchin

Heeft levensstijl invloed op slaap-ademhalingsstoornissen, evenals andere oorzaken van snurken bij mannen en de behandeling ervan?

Volgens medische statistieken zijn mannen vatbaarder voor snurken dan vrouwen - dit wordt verklaard door een aangeboren aanleg voor buikademhaling.

Maar artsen zeggen dat er veel meer redenen zijn voor deze aandoening.

Wat zijn de oorzaken van slaapsnurken bij mannen en de behandeling die nodig is om dit probleem op te lossen, en of roken het snurken beïnvloedt - dit alles en niet alleen vindt u in ons artikel.

Wie loopt er gevaar?

Waarom snurken mannen? Artsen zeggen dat snurken een man op elke leeftijd kan overkomen, maar toch, op oudere leeftijd, is de kans groter, omdat de spieren van het zachte gehemelte, de tong en de keel minder elastisch worden.

Mannen die graag drinken, zullen zeker snurken als ze dronken in slaap vallen. Rokers zullen ook snurken, maar dit zal niet onmiddellijk gebeuren, omdat het effect van nicotine op het lichaam zich in de loop van de tijd ophoopt.

Mannen met een verhoogd risico op snurken zullen altijd degenen zijn die:

• zijn overgewicht;
• KNO-ziekten hebben, waaronder poliepen en andere formaties in de neus;
• vatbaar voor endocriene verstoringen en neuromusculaire ziekten;
• hebben aangeboren afwijkingen in de structuur van de schedel, evenals kromming van het neustussenschot;
• lijdt aan een ontsteking van de amandelen of frequente sinusitis.

Snurken is niet alleen vervelend en verstoort de slaap. Vaak is dit ook een alarmerend teken, omdat het de ademhaling in een droom verstoort. En als een man vaak snurkt, moet je naar de dokter!

Mechanisme van voorkomen

Het karakteristieke geluid komt voort uit het feit dat de wanden van de luchtwegen vernauwd zijn, terwijl het zachte gehemelte in contact staat met de palatinale tong, waardoor de luchtdoorgang helemaal klein wordt. Als gevolg hiervan wordt snurken verkregen door trillingen bij het inademen.

Het gevaar van dit schijnbaar onschuldige fenomeen is dat periodiek de wanden van de luchtwegen volledig worden samengedrukt. En dan, niet langer dan 10-15 seconden, stopt de persoon met ademen. En als je meerdere jaren vaak snurkt, krijg je een ernstig zuurstoftekort in het bloed en de weefsels.

Artsen classificeren snurken in twee soorten:

• primair, d.w.z. eenmalig ontstaan, bijvoorbeeld door een ongemakkelijke houding in een droom of door overwerk;
• secundair, die zich gedurende meer dan een jaar regelmatig manifesteert.

Het gevaar is juist de tweede optie.

Invloed van het neustussenschot

Een van de redenen voor snurken tijdens de slaap bij mannen is een schending van het neustussenschot.

Dit is een veelvoorkomend probleem dat onder andere leidt tot chronische rhinitis en allergieën. Snurken zal altijd bij haar zijn.

De schending van het neustussenschot kan optreden door een verwonding of aangeboren zijn.

En als het in de eerste optie niet moeilijk is om de schade te bepalen, helpt in de tweede alleen rhinoscopie. Bovendien is zelfs de kleinste kromming voldoende voor het optreden van snurken.

Poliepen in de neus en verstopte neus

Ademhalingsmoeilijkheden, die onvermijdelijk leiden tot snurken, kunnen ook optreden door poliepen in de neus. Deze aandoening ligt in het feit dat het slijmvlies in de sinussen groeit en uiteindelijk de luchtwegen blokkeert.

In de eerste fase van de ziekte, wanneer de poliepen nog klein zijn, treden er geen schendingen op en is er mogelijk nog geen snurken. Maar op de tweede, wanneer ze aanzienlijk groeien, en vooral op de derde, zal de man zeker snurken.

Hetzelfde mechanisme werkt voor verstopte neus. Ademen met een loopneus is altijd moeilijk, en dit zal onvermijdelijk leiden tot snurken.

Amandelen en amandelen

Waarom snurkt een man om deze reden?

Wanneer de amandelen vergroot worden door frequente verkoudheid, griep en soortgelijke ziekten, leidt dit onvermijdelijk tot ademhalingsmoeilijkheden.

Bovendien gebeurt dit 's nachts, tijdens de slaap en overdag.

Met deze aandoening bij mannen verschijnt niet alleen snurken, maar ook neusgeluid in de stem, ademen wordt de hele tijd "moeilijk".

BELANGRIJK! Snurken door de vergroting van de amandelen wordt als een van de gevaarlijkste beschouwd, omdat de ademhaling van de man een paar minuten stopt.

Adenoïden worden gezwellen op de amandelen genoemd. Ze lijken zowel aangeboren als verworven. De ademhaling wordt sterk belemmerd en het snurken wordt erg luid, terwijl de slaap zelden rustgevend is.

Hoe beïnvloedt levensstijl?

Slechte gewoonten, vooral te veel eten, leidend tot zwaarlijvigheid, alcohol en roken, zijn allemaal oorzaken van sterk snurken bij mannen, aangezien elk van deze zwakheden op de een of andere manier de ademhaling beïnvloedt.

Overgewicht en obesitas

Is het mogelijk om te snurken door overgewicht? Natuurlijk is er een relatie. Omdat overgewicht bij mannen geconcentreerd is in het bovenlichaam, lopen ze meer risico op snurken door obesitas: vetmassa's hopen zich op in de nek en belemmeren de ademhaling.

Aan de andere kant, als gevolg van zuurstofgebrek tijdens snurken bij mannen, vertraagt ​​​​het metabolisme - dit leidt tot obesitas. Die. het blijkt een vicieuze cirkel te zijn, dus het aanpakken van het probleem is niet eenvoudig.

Alcohol

Je hoort vaak: "Als ik dronken ben, snurk ik." en dat kan echt.

Alcohol drinken en daarna snurken brengt ook het risico met zich mee om te ontspannen.

Wanneer een man zelfs van tijd tot tijd drinkt, worden de spieren en ligamenten die het strottenhoofd normaal gesproken in goede conditie houden lethargisch - het snurken begint.

En bij regelmatig gebruik verzwakken deze spieren in principe, terwijl ze in een droom worden samengedrukt zodat het merkbaar de ademhaling belemmert.

Roken

Roken en snurken zijn ook met elkaar verbonden. Het effect van deze slechte gewoonte is als volgt:

• droogt het neusslijmvlies, wat leidt tot congestie, en dit maakt ademen moeilijk;
• veroorzaakt ontsteking van het strottenhoofd en de keelholte, de laatste versmalt hierdoor na verloop van tijd, de lucht gaat er hard in en snurken is onvermijdelijk.

Slaaphoudingen

Er is inderdaad een houding waarin slaap snurken kan veroorzaken. Het feit is dat wanneer een man op zijn rug slaapt, de onderkaak begint te zinken, wat het ademen bemoeilijkt - de gevolgen zijn onvermijdelijk.

De ideale houding voor een snurkende man is de houding op zijn zij, omdat deze de bovenste luchtwegen niet afsluit.

Wel moet je op de keuze van het kussen letten: het moet elastisch en dik genoeg zijn om de nek in een neutrale positie te ondersteunen, anders worden de spieren toch te zwaar belast.

De positie op de buik is goed geschikt, omdat zelfs daarmee de luchtwegen niet worden samengedrukt, wat betekent dat de man bij het inslapen niet zal snurken. Er moet echter aan worden herinnerd dat artsen deze positie ongeschikt vinden voor mensen die lijden aan osteochondrose en atherosclerose.

Psychosomatische oorzaken van snurken bij mannen

Psychosomatiek heeft ook een verklaring voor snurken: het overkomt degenen die erg vasthouden aan het verleden, om gewoontepatronen van gedrag en kijk op het leven, die deze opvattingen koppig verdedigen, zelfs als ze dat niet zijn zijn correct.

Volgens psychosomatiek is snurken iets dat de orthodoxen op de een of andere manier zal achtervolgen. En aangezien oudere mannen zich sterker vastklampen aan irrelevante denkpatronen dan jongere mannen, overkomt deze aanval hen vaker.

En om snurken voor een man te voorkomen, raadt psychosomatiek aan om te leren geloven in het nieuwe, het nieuwe te accepteren en het verleden los te laten.

Waarom snurkt een man harder dan normaal?

Wat zijn de oorzaken en gevolgen van zwaar snurken bij mannen? Mensen die snurken ontwikkelen in de loop der jaren regelmatig het obstructieve slaapapneusyndroom.

Dit betekent dat de ademhaling een paar seconden en soms minuten stopt en dan abrupt wordt hervat.

Het is tijdens apneu dat het snurken luider wordt: de slaper valt korte tijd stil, er valt een stilte en dan een scherp, heel hard geluid.

Zo'n stopzetting van de ademhaling leidt tot een sterke druksprong en een schending van het ritme van de hartslag.

Wat zijn de gevaren die ermee gepaard gaan?

Artsen identificeren veel van dergelijke gevaren:

• aangezien mannen door ademstilstand tijdens regelmatig snurken niet in het stadium van diepe slaap komen, ze niet 's nachts kunnen rusten en het risico om in slaap te vallen tijdens het rijden aanzienlijk toeneemt;
• hierdoor begint depressie, neemt de efficiëntie af, kan de seksuele functie worden geremd;
• problemen in het persoonlijke leven zijn niet ongewoon, omdat snurken de slaap en het gezin verstoort;
• als gevolg van langdurig slaapapneusyndroom kunnen aritmieën van een andere aard ontstaan, waaronder atriale fibrillatie;
• mogelijk hartblok;
• verhoogt het risico op sterfte bij arteriële hypertensie, coronaire hartziekte en chronisch hartfalen.

Als u al weet waardoor een man snurkt, moet u onmiddellijk een arts raadplegen en beginnen met de behandeling ervan.

Behandeling

Als een man al meer dan een jaar regelmatig snurkt, moet u zo snel mogelijk naar de dokter gaan. De oorzaken en behandeling van snurken bij mannen hangen met elkaar samen en therapie wordt voorgeschreven afhankelijk van de oorzaak van het snurken:

• schade aan het neustussenschot kan alleen operatief worden behandeld;
• poliepen in de neus in de eerste fase kunnen worden genezen met behulp van medicatie, maar in de tweede en derde fase - alleen snel;
• met een toename van de amandelen vechten artsen zowel op een conservatieve manier als op een chirurgische manier, en adenoïden worden alleen met een operatie behandeld;
• in ieder geval moet u afvallen, stoppen met roken en alcohol;
• slapen is het beste op uw zij, deze houding heeft bijna geen effect op de spieren van het strottenhoofd;
• bovendien is een laag kussen nodig - het hoofd moet evenwijdig aan de vloer zijn;
• Voor oudere mannen kan een verscheidenheid aan medicijnen worden gebruikt om het zachte gehemelte en het strottenhoofd te versterken.

Samenvattend kunnen we zeggen dat deze aandoening, hoe gewoon een feit van het leven ook mag lijken en wat de oorzaken van snurken bij mannen ook zijn, de gevolgen kunnen ernstig zijn. Dit betekent dat u het zo snel mogelijk moet behandelen.

Bron: https://samec.guru/anatomiya/hrap/prichini-i-lechenie.html

De belangrijkste oorzaken van snurken bij mannen

Snurken is een vrij veel voorkomend probleem dat veel ongemak veroorzaakt bij zowel mensen die aan deze aandoening lijden als hun omgeving.

Misschien heeft elke persoon minstens één keer in zijn leven gesnurkt, maar mannen zijn vatbaarder voor dit fenomeen dan vrouwen. Het punt is dat bij de vertegenwoordigers van de sterke helft van de mensheid de buikademhaling de overhand heeft.

Volgens statistieken heeft meer dan 45% van de mannen boven de 30 jaar last van snurken.

Het probleem van snurken is niet alleen sociaal, maar ook medisch. De tempel vermindert de intellectuele capaciteit van een persoon en is soms zelfs een symptoom van zo'n ernstige aandoening als het obstructieve slaapapneusyndroom (OSAS).

In dit geval, als gevolg van luchtwegobstructie, kunnen snurkepisodes gedurende de nacht meerdere keren onderbroken door adempauzes, waarbij het lichaam van de man zuurstof ervaart hongersnood.

Bij patiënten met dit syndroom neemt het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten meerdere malen toe.

Ze hebben vaker beroertes en hartaanvallen, vaker is er sprake van hoge bloeddruk, verminderde potentie, ernstige slaperigheid overdag, kortademigheid, brandend maagzuur en andere onaangename symptomen. Om snurken te genezen, moet u eerst de oorzaken van het optreden ervan achterhalen en elimineren.

Oorzaken van snurken bij mannen

Er zijn verschillende hoofdoorzaken van snurken bij mannen. Allereerst is het obesitas.

Experts zeggen dat als de body mass index hoger is dan 30 (milde obesitas), het risico op snurken 8-12 keer toeneemt.

Met een toename van het lichaamsgewicht neemt niet alleen de frequentie van snurken toe, maar ook van OSAS. Bij mensen met graad 3 obesitas (BMI hoger dan 40) wordt in ongeveer 60% van de gevallen ernstige OSAS gediagnosticeerd.

Alcoholgebruik is een andere veelvoorkomende oorzaak van dit onaangename fenomeen. Alcohol vermindert de spierspanning. Onder invloed hiervan ontspannen het zachte gehemelte en de wanden van de keelholte tijdens de slaap volledig, waardoor het lumen van de luchtwegen vernauwt en snurken optreedt.

Het is vermeldenswaard dat als een man snurkt zonder alcohol te drinken, de situatie na inname alleen maar kan verergeren: ademstilstand (OSAS) treedt op. Bovendien zijn de hersenen in een staat van intoxicatie langzamer om de ademhaling te herstellen, wat de situatie verder verergert.

Een persoon ademt niet en zijn hersenen reageren hier op geen enkele manier op. Deze situatie is buitengewoon gevaarlijk.

Sedativa hebben een soortgelijk effect (voornamelijk fenazepam en andere geneesmiddelen van zijn groep): ze ontspannen de spieren, wat snurken veroorzaakt, en bij mannen met OSAS verergeren ze ademnood.

Bovendien verslechtert bij het gebruik van hypnotica de reactie van de hersenen op hypoxie, waardoor waarom de vertegenwoordigers van het sterkere geslacht met OSAS de zuurstofgebrek van de hersenen, het hart en anderen verhogen? organen.

Roken veroorzaakt ook chronisch trauma aan de luchtwegen. Als gevolg van blootstelling aan nicotine treedt zwelling van de luchtwegen op, wat ademnood veroorzaakt. Tijdens de slaap, wanneer de spieren in de keelholte ontspannen, verkleinen de oedemateuze weefsels de luchtweg verder.

Bijna elke vierde man met snurken wordt gediagnosticeerd met allergische rhinitis - is een aandoening waarbij blootstelling aan allergenen leidt tot een loopneus en congestie neus.

Ook veelvoorkomende oorzaken van snurken zijn: kromming van het neustussenschot, neuspoliepen, adenoïden en vergroting van de amandelen.

Op weg naar de longen is er in al deze gevallen een mechanisch obstakel dat de volledige ademhaling belemmert.

Onder de oorzaken van snurken kunnen ontwikkelingsanomalieën worden opgemerkt, namelijk: aangeboren vernauwing van de neusholtes, overtollig weefsel van het zachte gehemelte, een langwerpige huig en een kleine onderkaak (micrognathia). Veroudering is een natuurlijke oorzaak van snurken.

Spieren verliezen hun tonus met de leeftijd, de zachte weefsels van de keelholte zakken door in het luchtweglumen en blokkeren het. Door het tegen elkaar slaan van de ontspannen faryngeale wanden ontstaat snurken.

Als de luchtstroom de luchtweg niet voldoende kan verwijden om in of uit te ademen, stopt de ademhaling.

Een andere reden voor snurken bij mannen kan hypothyreoïdie worden genoemd - een gebrek aan schildklierhormonen. Een afname van de functie van de schildklier leidt tot obesitas, oedeem van de slijmvliezen van de nasopharynx en oropharynx. Door een afname van de spiertonus verzwakken en zakken zachte weefsels. Al deze redenen veroorzaken de ontwikkeling van snurken en OSAS bij mannen met hypothyreoïdie.

Behandeling voor snurken bij mannen

Snurken moet worden behandeld, en niet alleen omdat het veel ongemak veroorzaakt voor de snurker zelf en zijn naasten, maar ook omdat het gevaarlijk kan zijn voor de gezondheid en het leven.

Zelfs bij milde vormen van snurken rusten het lichaam en de hersenen tijdens de slaap niet voldoende, wat de ontwikkeling van neurosen en neurasthenie kan veroorzaken. Bij ernstige vormen van snurken, die gepaard gaan met ademstilstand, treedt hypoxie (zuurstofgebrek) van de hersenen en lichaamsweefsels op.

Zoals eerder vermeld, kan dit leiden tot de ontwikkeling van ziekten van het cardiovasculaire systeem en verhoogt het ook meerdere keren het risico op beroertes en hartaanvallen.

1. Hoe dan ook, met zo'n onaangenaam fenomeen, is het noodzakelijk om contact op te nemen met een KNO-arts om de oorzaak te achterhalen. Als er ziekten van de bovenste luchtwegen zijn, is hun juiste behandeling vereist, alleen dan kan het probleem van snurken vanzelf worden opgelost. U kunt zelf van milde vormen van snurken afkomen, u hoeft alleen enkele aanbevelingen op te volgen.
2. Allereerst is het noodzakelijk om het lichaamsgewicht te normaliseren, u moet nog steeds stoppen met roken en alcohol, evenals minder dan 3 uur voor het slapengaan eten. Je moet minstens 7-8 uur per dag slapen, en het beste van alles op je zij. Dergelijke maatregelen zijn vaak voldoende om van terugkerend snurken af ​​te komen.
3. Om de tonus van de spieren van het zachte gehemelte en het strottenhoofd te verbeteren, evenals om droogheid en keelpijn te verminderen die optreedt wanneer snurken, medicijnen zoals Snorstop zuigtabletten en neusspray helpen goed Asonor. Het wordt niet aanbevolen om dergelijke medicijnen langer dan een maand in te nemen en hun effect houdt alleen aan tijdens de toediening.

Voor het beste effect is het raadzaam om regelmatig oefeningen te doen die de spieren van het zachte gehemelte versterken (fluiten, zingen).

Er zijn ook speciale apparaten om de doorgankelijkheid van de luchtwegen tijdens de slaap te verbeteren. Bij de smalheid van de neusholtes zijn de zogenaamde neusspreiders, die verende stickers op de neusvleugels zijn, zeer effectief.

Een serieuzer en duurder apparaat lijkt op een beschermend boksinzetstuk. Zo'n inzetstuk wordt voor elke persoon afzonderlijk gemaakt, daarom zijn de kosten zo hoog.

Het duwt de onderkaak iets naar voren om de doorgankelijkheid van de luchtwegen te vergroten.

Als snurken gepaard gaat met het slaapapneusyndroom, dan is in dit geval CPAP-therapie de enige effectieve behandeling.

Bij deze methode wordt met een speciaal apparaat constant positieve druk in de luchtwegen van de patiënt gehandhaafd. Dankzij dit apparaat wordt de ademhaling genormaliseerd, waardoor snurken wordt voorkomen.

Opgemerkt moet worden dat u bij deze behandelmethode constant een masker moet dragen tijdens het slapen, maar soms is dit de enige manier om van dit probleem af te komen.

Chirurgische behandeling is uiterst zeldzaam om snurken te elimineren. Als gevolg van een operatie wordt de grootte van het zachte gehemelte verkleind en wordt het verzakken ervan geëlimineerd wanneer het ontspant, wat een veelvoorkomende oorzaak van snurken is. De operatie is echter lang niet altijd effectief en kan soms zelfs tot complicaties leiden.

Zoals je kunt zien, zijn er tegenwoordig veel methoden om snurken tegen te gaan. Het is noodzakelijk om contact op te nemen met een specialist, en hij zal het optimale behandelingsregime voor u selecteren.

Bron: https://menportal.info/story/osnovnye-prichiny-hrapa-u-muzhchin

Snurken bij mannen: oorzaken en behandeling met bewezen methoden

• Snurken is een nogal urgent probleem dat veel onaangename momenten met zich meebrengt, zowel voor de persoon die aan het snurken lijdt als voor zijn huishouden.
• Bij ernstige vermoeidheid kan iedereen snurken, maar mannen zijn nog vatbaarder voor dit fenomeen. Experts verklaren dit door de eigenaardigheid van ademhaling bij mannen, die vaak een buikademhaling hebben.
• De oorzaken en behandeling van snurken bij mannen zijn verschillend, daarom wordt de therapie in elk geval individueel bepaald.

Oorzaken

De oorzaken van zwaar snurken bij mannen zijn identiek aan die bij vrouwen. Iedereen kan wel eens snurken na het drinken van alcoholische dranken, bepaalde medicijnen en bij ernstige vermoeidheid.

Op je rug slapen, verstopte neus of allergieën kunnen ook snurken veroorzaken. Als snurken af ​​en toe optreedt en onder invloed van deze factoren, is er niets aan de hand.

Om dit onaangename fenomeen te elimineren, zal een verandering in lichaamshouding of het nemen van medicijnen tegen snurken helpen.

Maar snurken bij mannen kan ook worden veroorzaakt door een aantal pathologische redenen, waaronder:

• Kenmerken van de structuur van de nasopharynx - kromming van het neustussenschot, smalle neuspassages, anomalieën in de structuur van de neusbeenderen en posttraumatische littekens.
• Bij oudere mensen wordt snurken tijdens de slaap veroorzaakt door zwakte in de spieren van de tong en het strottenhoofd.
• Verschillende gezwellen in de neus - poliepen, cysten en andere neoplasmata.
• Overgewicht.
• Alcohol misbruik.
• Chronische pathologie van de bovenste luchtwegen.
• Vergrote amandelen.
• Verstoorde beet.

Snurken bij mannen en mannen gaat vaak gepaard met kortdurende ademstilstand.

Dit komt door het feit dat de ontspannen zachte weefsels het strottenhoofd volledig bedekken en bij snurken slechts gedeeltelijk gesloten zijn.

Apneu kan ongeveer een minuut duren, waarna de hersenen een commando naar de spieren van het strottenhoofd sturen om aan te spannen en de ademhaling wordt hervat. Een dergelijke kortdurende ademstilstand kan de hele nacht worden waargenomen.

Constant ontwaken zorgt ervoor dat de hersenen 's nachts niet volledig kunnen rusten, daarom zijn snurkende mannen overdag afgeleid en slaperig. Daarnaast leiden snurken en apneu tot een verslechtering van aandacht en geheugen, een man wordt opvliegend en prikkelbaar.

Het is noodzakelijk om ernstig snurken bij mannen te bestrijden, aangezien seksuele disfunctie ook bij deze aandoening wordt waargenomen. 'S Nachts, tijdens de slaap, is er een actieve productie van mannelijke hormonen, en als een persoon niet goed slaapt, is de hormonale achtergrond verstoord.

Kan snurken worden genezen?

Het is goed mogelijk om snurken te genezen; hiervoor worden zowel conservatieve als chirurgische methoden gebruikt. Om te beginnen moet je alle factoren elimineren die snurken kunnen veroorzaken:

1. Het is noodzakelijk om slechte gewoonten op te geven. Alcohol en tabaksproducten verzwakken de spieren in het strottenhoofd en gaan daardoor snurken.
2. Als er sprake is van overgewicht, moet dit worden genormaliseerd, hiervoor volgen ze een dieet en leiden ze een actieve levensstijl.
3. Weiger op je rug te slapen. Sommige mensen naaien een zak op de achterkant van een T-shirt en stoppen daar een balletje, wanneer het op de rug draait, drukt het en neemt de persoon een andere positie in.
4. Als er sprake is van chronische nasofaryngeale ziekte, moet de onderliggende oorzaak worden behandeld. Meestal verdwijnt na normalisatie van de ademhaling ook het snurken.
5. Het is noodzakelijk om antidepressiva en slaappillen op te geven.
6. Het is noodzakelijk om de dagelijkse routine te heroverwegen en zoveel mogelijk moe te worden.

Speciale oefeningen voor de spieren van de tong en de keel kunnen het snurken helpen verminderen of elimineren. Ze moeten meerdere keren per dag worden gedaan totdat het snurken volledig is geëlimineerd.

Als snurken wordt veroorzaakt door een afwijkend neustussenschot of andere afwijkingen in de structuur van de nasopharynx, kan een operatie noodzakelijk zijn. Een operatie kan een deel van het zachte weefsel verwijderen dat de keelholte tijdens de slaap blokkeert.

Hoe een probleem op te lossen?

Er zijn een aantal aanbevelingen van experts die kunnen helpen bij het verwijderen van een onaangenaam geluid tijdens de slaap:

• Het is noodzakelijk om de optimale slaaphouding te kiezen, artsen raden aan dat snurkers op hun zij slapen.
• Rust moet compleet zijn. Je moet ongeveer 8 uur per dag slapen.
• Het kussen moet laag zijn. Het hoofd en de wervel moeten in hetzelfde vlak liggen.
• Het is noodzakelijk om de lucht in de kamer te bevochtigen. Het inademen van droge lucht leidt tot uitdroging van het slijmvlies en het optreden van snurken.
• Het is noodzakelijk om een ​​gezonde levensstijl te leiden, veel te bewegen.
• U dient uiterlijk 3 uur voor het slapengaan te eten.

Het is bewezen dat mensen met endocrinologische aandoeningen vaker snurken. Daarom is het de moeite waard om, wanneer regelmatig snurken optreedt, een endocrinoloog te bezoeken en een volledig onderzoek te ondergaan.

Hoe het snurken van een man te genezen?

Het is noodzakelijk om ernstig snurken bij een man te behandelen met de normalisatie van het lichaamsgewicht. Soms is het het extra gewicht dat snurken veroorzaakt tijdens de slaap. Vetafzettingen in de nek kunnen niet alleen leiden tot snurken, maar ook tot apneu, wat niet alleen gevaarlijk is voor de gezondheid, maar ook voor het menselijk leven.

Er zijn een aantal traditionele therapieën die snurken in korte tijd elimineren. Deze methoden omvatten:

• Chirurgische ingreep.
• Correctie van zachte weefsels van het gehemelte met een laser.
• Geneesmiddelen - sprays, neusdruppels en tabletten.
• Apparaten die in de neus of mond worden geplaatst.
• Fysiotherapie procedures.

Met behulp van CPAP-therapie is het mogelijk om van hardlopend snurken, dat gepaard gaat met ademstilstand, te herstellen. Deze methode is gebaseerd op het feit dat met behulp van een speciaal apparaat een constante druk in de nasopharynx van de man wordt gehandhaafd. Als u regelmatig een dergelijk apparaat gebruikt, kunt u snurken voor altijd vergeten.

Komt snurken niet altijd voor en is het niet te sterk, dan kun je medicijnen gebruiken. Sprays Sleepex en Asonor helpen goed, ze verhogen de spierspanning. Dergelijke medicijnen moeten kort voor het slapengaan worden gebruikt.

Snorstop-tabletten worden als een effectieve remedie beschouwd. Maar er moet rekening mee worden gehouden dat het effect van een dergelijke behandeling alleen wordt waargenomen tijdens het gebruik van het medicijn, zodra een persoon stopt met het innemen van pillen, begint hij weer te snurken.

Behandeling van snurken thuis wordt vaak aangevuld met vaatvernauwende medicijnen. Dergelijke medicijnen zijn nodig als snurken wordt veroorzaakt door een verstopte neus. Voordat u naar bed gaat, kunt u uw neus druppelen met Nazol, Naphtizin of Otipax. Maar er moet aan worden herinnerd dat dergelijke medicijnen niet langer dan 5 dagen kunnen worden gebruikt. Als de behandeling wordt uitgesteld, zullen de loopneus en het snurken alleen maar erger worden.

Orale applicators

Tegenwoordig zie je advertenties voor verschillende mondapplicators die kunnen helpen bij het stoppen van snurken. Dergelijke apparaten worden op de tanden bevestigd, waardoor de kaken een optimale positie krijgen waarin de keel normaal zal zijn. Deze applicators worden vlak voor het slapengaan aangebracht en onmiddellijk na het wakker worden verwijderd.

Wanneer snurken mild is, kunnen dergelijke apparaten helpen het te verminderen of volledig te genezen. Als snurken regelmatig en sterk is, zal zo'n gebitsbeschermer geen effect hebben, in dit geval is medische of chirurgische behandeling noodzakelijk.

Houd er rekening mee dat orale applicators als effectief worden beschouwd, die individueel zijn gemaakt volgens een afdruk van de kaken.. De in massa geproduceerde applicators die de markten vullen, helpen zelden. Hun voordeel zit alleen in een relatief lage prijs.

Oefening tegen snurken

Een effectieve methode om snurken te behandelen wordt beschouwd als een speciale gymnastiek gericht op het versterken van de spieren van de tong en het strottenhoofd:

1. De kaakbeweging wordt tien keer uitgevoerd, wat het bijten van een appel nabootst.
2. De kaken worden 20 keer gebald en ontgrendeld.
3. Ze trekken hun tong uit en proberen ze tot aan de kin te bereiken.
4. Door de tong sterk te spannen, drukken ze tegen het gehemelte, terwijl de mond gesloten moet zijn.
5. Probeer de basis van de tong naar de keel te bewegen, terwijl je de mond gesloten houdt.
6. U moet het potlood enkele minuten stevig met uw lippen samenknijpen.
7. De onderkaak wordt met een hand vastgehouden en in deze positie proberen ze deze te bewegen. Bij het uitvoeren van de oefening moet de kaak sterk worden gespannen.

Deze oefeningen worden 2-3 keer per dag uitgevoerd. Elk wordt tot 20 keer herhaald. Gymnastiek kan worden aangevuld door het hoofd te kantelen en te draaien. Deze oefeningen activeren de bloedsomloop en versterken de spieren.

Volksrecepten

U kunt het snurken ook thuis behandelen met beproefde recepten uit de traditionele geneeskunde.

• Een kleine ui wordt gepeld, fijngehakt en goudbruin gebakken in olijfolie. Voeg aan het einde wortelen toe die op een fijne rasp zijn geraspt. Zo'n bijgerecht moet je elke dag eten, een uur voor de lunch.
• Traditionele genezers raden aan dat snurkers 's nachts 2 druppels plantaardige olie in elke neusholte doen. Je kunt olijfolie of duindoornolie gebruiken. Het product verzacht het slijmvlies en elimineert de zwelling van de nasopharynx.
• Eikenschors wordt gebrouwen met een snelheid van een eetlepel in een glas water. De resulterende bouillon wordt toegediend en gefilterd. Gebruiken om te gorgelen vlak voor het slapengaan.
• Het wordt aanbevolen om twee uur voor het slapengaan melk met honing te drinken. Een theelepel honing van hoge kwaliteit wordt ingenomen in een glas vette melk. Als de melk vetarm is, voeg dan een beetje boter toe.
• Het verzamelen van kruiden uit munt, kamille en linde wordt gebrouwen en er wordt 20 minuten stoom ingeademd. Dampen verzachten de keel, elimineren uitdroging van het slijmvlies en oedeem.
• Het is nuttig voor snurkers om een ​​bad te nemen met de toevoeging van etherische oliën van naaldbomen voordat ze naar bed gaan. Na het bad moet je warme melk drinken en naar bed gaan.
• Een afkooksel wordt bereid van zwarte vlierbessen, kliswortels en sabelkruid. Voor een glas water moet je een theelepel geneeskrachtige kruiden nemen. De kant-en-klare bouillon wordt voor elke maaltijd in 2 eetlepels gedronken.

Als je niet allergisch bent voor bijenproducten, kun je eenmaal per dag op een stukje propolis kauwen. Deze procedure is vooral handig als er chronische ziekten van de nasopharynx zijn.

Snurken veroorzaakt veel overlast voor zowel de snurker zelf als zijn huishouden. Soms is het zelfs in een aparte kamer niet mogelijk om normaal te slapen, omdat door het hele huis krachtig gesnurk wordt gehoord. Voor de behandeling van snurken worden medicijnen en traditionele medicijnrecepten gebruikt. De arts kan speciale oefeningen aanbevelen en in ernstige gevallen een chirurgische behandeling.

Bron: https://pulmono.ru/gorlo/hrap/prichiny-i-lechenie-hrapa-u-muzhchin

Snurken bij mannen: hoofdoorzaken en behandeling, evenals een beschrijving van het probleem

Snurken (ronhopathie) is een geluidsfenomeen dat optreedt tijdens de passage van lucht door de luchtwegen van een persoon. Simpel gezegd, het is het geratel van de weefsels rond de ademhalingsorganen. Laten we eens kijken naar wat snurken bij mannen is in dit artikel, de oorzaken en behandeling ervan.

Waarom is snurken bij mannen gevaarlijk?

Ronchopathie brengt niet alleen veel ongemak met zich mee, maar kan ook gezondheidsproblemen signaleren. Een KNO-arts is de eerste specialist bij wie u voor een consult terecht moet. Na het onderzoek kan de arts een aantal aanvullende diagnostische onderzoeken voorschrijven en een huisarts, oncoloog en andere "smalle" specialisten bij het onderzoek van de patiënt betrekken.

Het grootste gevaar van snurken bij mannen is apneu.. Apneu is een plotselinge stopzetting van de ademhaling, wat leidt tot zuurstofgebrek in de hersenen, verminderde aandacht en slaperigheid overdag.

Veel seksuologen zeggen dat snurken een provocerende factor wordt die leidt tot seksuele stoornissen, waaronder impotentie en verminderd libido.

De synthese van testosteron, het belangrijkste mannelijke hormoon, vindt alleen plaats in de diepe slaapfase. Maar "neustrillers" maken de nachtrust van onvoldoende kwaliteit. Vertegenwoordigers van het sterkere geslacht krijgen geen belangrijke verbinding, een tekort aan testosteron vernietigt het mannelijke lichaam van binnenuit. Er is dus een schending van de hormonale achtergrond.

Snurkbehandeling

Als snurken bij mannen voorkomt, vragen de oorzaken en behandeling speciale aandacht. Voor de behandeling van deze pathologie is het nuttig om speciale mondbeschermers of apparaten te gebruiken om de neusademhaling te verbeteren. Ze zijn goedkoop, gemaakt van hypoallergeen materiaal en veroorzaken daarom geen allergische reacties. Een eenvoudige aantekening zal u vertellen hoe u uw gebitsbeschermer op de juiste manier gebruikt en onderhoudt.

De belangrijkste methode van niet-medicamenteuze therapie is de implementatie van een hele reeks oefeningen.

Twee keer per dag moet je je tong uit de mond steken en met maximale inspanning je eigen kin proberen te bereiken.

Dit proces stimuleert de linguale spieren perfect en bij regelmatig gebruik zal dit leiden tot een afname van de intensiteit van het geluidseffect. Hier zijn enkele meer eenvoudige en helende oefeningen:

• knijp stevig een dun stokje of ander rond voorwerp tussen uw tanden. Wanneer u de maximale spierspanning voelt, houdt u deze positie een paar minuten vast. Oefening helpt om belangrijke spieren te trainen die helpen de orofarynx op zijn plaats te houden. Het is raadzaam om direct voor het slapengaan te oefenen.
• Ga lekker zitten met je handen op tafel. Ondersteun je kin met je handpalm. Probeer je mond te openen als je weerstand ervaart. Regelmatige spanning van de nekspieren zal een positief effect hebben.

Alleen complexe therapie zal ronchopathie helpen voorkomen. Als u te zwaar bent, moet u afvallen. Kies de juiste slaaphouding. Geef slaappillen op, voer de medicamenteuze behandeling van somatische ziekten correct uit. Elimineer ontstekingsziekten van de KNO-organen, voorkom verkoudheid en virale ziekten.

Als er defecten zijn in de keel, neusholte of neusaanhangsels, ga dan akkoord met een operatie. Meestal zijn chirurgische ingrepen niet pijnlijk, is de postoperatieve periode kort en duurt de ziekenhuisopname slechts enkele dagen. Raadpleeg uw arts, hij zal alle details uitleggen, de details van de kosten van de procedure specificeren.

Zorg goed voor je mentale gezondheid: laat het verleden los, leer te genieten van elke dag, blijf niet hangen in het negatieve.

Het is opgevallen dat heel gelukkige mannen meerdere keren minder snurken dan degenen die zichzelf niet in het leven hebben gevonden. Op de markt van geneesmiddelen en voedingssupplementen is er een lijn van medicijnen die snurken voorkomen.

Maar ze hebben allemaal een zeer twijfelachtig succes, omdat ze de oorzaken van de aandoening zelf niet beïnvloeden.

Oorzaken van snurken in een droom bij mannen: in detail over de meest voorkomende

Een van de meest voorkomende oorzaken van ronchopathie zijn de anatomische kenmerken van de luchtwegen. Hoe smaller de beademingsbuizen, hoe luider de rollades zullen zijn.

Geluidstrillingen tijdens de slaap kunnen optreden als gevolg van een te grote tong die in de mond hangt. Het gebeurt zo dat bij een consultatieve afspraak de KNO-arts een pathologische inclusie op de wanden van het strottenhoofd en de hypofarynx onthult.

Ze kunnen de doorgang van lucht tijdens het ademen belemmeren, wat een onaangename "triller" zal veroorzaken.

Tijdens de slaap overheerst de neusademhaling, daarom is de juiste structuur van de neus de belangrijkste factor voor een adequate ademhaling. De situatie kan verergeren door een afwijkend neustussenschot. Een dergelijk defect kan aangeboren of verworven zijn. Neuskraakbeen kan beschadigd raken na een verwonding aan de neus, als gevolg van de groei van een kankergezwel, of als gevolg van vele somatische en seksueel overdraagbare aandoeningen.

Poliepen in de neus zijn een andere oorzaak van snurken. Polypoid weefsel staat de luchtdoorgang in de weg. Ze creëert ook een barrière die een geluidseffect veroorzaakt. Het hypertrofische neusslijmvlies werkt op een vergelijkbare manier. Amandelen en amandelen verminderen het lumen van de keelholte en zijn vaak de hoofdoorzaak van snurken, niet alleen bij volwassenen maar ook bij kinderen.

Snurken met een gesloten mond wijst meestal op problemen (kwaadaardige tumoren, abnormale weefselproliferatie) met de tong. Daarom moet u zeker een arts raadplegen, hij zal de redenen voor snurken in een droom verduidelijken.

De psychosomatische oorzaken van ronchopathie zijn goed begrepen. De verbinding van menselijke emoties met het ontstaan ​​van aandoeningen en ziekten is een voorspelbaar proces. Vaak verschijnen nasale rollades als gevolg van nervositeit veroorzaakt door het gebrek aan zelfrealisatie van een man.

Mensen die lang moeten snurken en vaak toegeven aan anderen, ongeacht hun eigen mening. Zware gedachten, constante onderdrukking van emoties, controle over iemands gedrag zijn de verborgen psychosomatische oorzaken van snurken tijdens de slaap bij volwassen mannen.

Nerveuze neuropathieën, die met succes worden behandeld door neuropathologen, spelen een speciale rol bij het optreden van snurken.

Waarom snurken mannen en wat kunnen ze eraan doen?

De menselijke levensstijl is direct gerelateerd aan het optreden van snurken. Veel mensen klagen dat ze halverwege hun leven begonnen te snurken.

Dit is niet verwonderlijk, want overgewicht en obesitas zijn veelvoorkomende oorzaken van deze aandoening.

Onderhuids vet en overtollig weefsel, dat zich ophoopt in het kingebied en langs de keelholte, zoals de pers, knijpt in de luchtwegen, wat leidt tot geluidstrillingen tijdens de slaap.

Soms moet u, om snurken te genezen, de hoeveelheid alcohol die u voor het slapengaan neemt, verminderen. Alcoholische dranken ontspannen de spieren, waardoor het risico op vernauwing van het strottenhoofd toeneemt. Hoe dichter bij het slapengaan het feest is, hoe meer kans je 's nachts hebt om rollades op te snuiven. Met deze factor moet u rekening houden als u op pad gaat of buitenshuis overnacht.

Waarom snurken rokende mannen? Roken, vooral langdurig en aanhoudend roken, is een andere provocateur van snurken. Tabaksrook, die door de luchtwegen gaat, vernietigt de weefsels van de bronchiën, orofarynx en farynx. Dit verslechtert de doorgankelijkheid van de beademingsbuizen, wat leidt tot het genereren van geluid tijdens de slaap.

Een goed gekozen slaaphouding kan de houding van een snurkende persoon verbeteren. Zo komt snurken bijna nooit voor als een man op zijn buik slaapt. De "zijligging" en het slapen op een zeer hoog kussen, vermindert het risico op "luid ademen" aanzienlijk.

Veel medicijnen, vooral slaappillen, hebben een negatief effect op de spierspanning. En hoe dieper de slaap, hoe groter de ontspanning van het lichaam. Het wordt moeilijk voor een man om het ademhalingsproces te beheersen en hij begint te snurken.

Waarom snurkt een man harder dan normaal?

Waarom mannen snurken, hebben we al tot in detail uitgezocht. Maar als het snurken in toon of intensiteit is veranderd, is het dan de moeite waard om je zorgen te maken? Ja, dit is een alarmerend symptoom dat kan wijzen op pathologische veranderingen in het lichaam.

Als dit bij u is gebeurd, ga dan direct naar de KNO-arts. Alleen professionele interventie zal helpen om de oorzaak tijdig te diagnosticeren en met de behandeling te beginnen.

Stel het zorgen voor uw eigen gezondheid niet uit, dan bezorgt u uw familie en vrienden geen overlast.

Bron: http://med88.ru/hrap/u-muzhchin-prichiny-i-lechenie/