Obesitas graad 2 mannen: complicaties en behandeling

Obesitas bij mannen: hoe om te bepalen wat gevaarlijk is en hoe zich te ontdoen van?

Te allen tijde, het probleem van overgewicht last van sterke geslacht zo veel als vrouwen. En het is niet alleen de esthetische kant van de zaak. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat als gevolg van bepaalde fysiologische kenmerken, obesitas is veel meer ernstige gevolgen met name voor de gezondheid van mannen en moeilijker, in vergelijking met vrouwen, geven behandeling.

Hoe zit het hier? Wat zijn de gevolgen van overmatig obesitas bedreigt de gezondheid van de mannelijke als de strijd zich droeg? Laten we omgaan met!

redenen

In de meeste gevallen is de oorzaak van obesitas bij zowel mannen als vrouwen. We zetten de belangrijkste factoren.

Dit geldt ook voor onmatigheid in eten, verslaafd aan high-calorie voedsel, gebrek aan voeding, liefde voor koolzuurhoudende dranken, bier.

Veel moderne mensen motor en lichamelijke activiteit is nagenoeg nul. Ze gaan te voet alleen in het appartement, en de meest moeilijke onderwerp dat wordt verhoogd gedurende de dag - een computermuis. Praat over sport of actieve recreatie in dit geval is absoluut onnodig.

Medische statistiek zegt, in negen van de tien gevallen ouders van obese kinderen opgroeien hetzelfde. Een ander ding is dat de juiste preventie in de vroege jeugd kan helpen voorkomen dat ernstige vormen van deze ziekte.

ongecontroleerde inname van bepaalde medicijnen, bijvoorbeeld - - endocriene, psychotrope het uiterlijk van obesitas het gevolg van een constante en vaak.

Obesitas kan bijdragen aan een aantal ziekten resulterend in aandoeningen van het spijsverteringskanaal, hormonale verstoring, met inbegrip van het verminderen van het niveau van de belangrijkste androgeen - testosteron;

De snelle tempo van het leven, het nastreven van een carrière in de voorwaarden van de felle concurrentie leidt tot frequent stress, depressie, abnormale vermoeidheid, slaapstoornissen. Dit alles draagt ​​ook bij aan het uiterlijk van vette plooien.

bijna alle van de bovenstaande factoren kunnen worden ondergebracht onder deze categorie.

Onder andere provocateurs kan abrupt stoppen met roken, wat leidt tot verhoogde eetlust genoemd. Het loslaten van deze gewoonte is noodzakelijk om zorgvuldig te controleren het regime en eetcultuur.

Verschillende overdrijven, kunnen we het volgende concluderen: de directe oorzaak van obesitas is de prevalentie van het aantal calorieën die door het lichaam over het bedrag besteed. Alle andere factoren zijn katalysatoren voor dit proces.

species

Door herkomst:

• Primair of alimentaire soort constitutionele veroorzaakt manier van leven (overmatig eten verslaving, lichamelijke inactiviteit) of erfelijkheid.
• Ten tweede, als gevolg van pathologische veranderingen in het lichaam.

Op de plaats van de belangrijkste locaties:

• Android zwaarlijvigheid - waarbij het vet hoofdzakelijk gelokaliseerd in het bovenste deel van het lichaam en behandelt de voorzijde okselgebied en buik. Zijn basisvorm wordt beschouwd buik worden - met vetophopingen vooral in de buikstreek. Zij zijn beurt wordt onderverdeeld in twee types: subcutaan en viscerale. Het tweede type is bijzonder gevaarlijk, omdat het vet begint te accumuleren in inwendige organen, waardoor een negatieve invloed op hun functionaliteit en wordt een oorzaak van ernstige ziekten.
• Gynoid - wanneer vetcellen het slachtoffer van de dijen, billen, onderbuik. Dit type wordt beschouwd als een vrouwelijke en zijn verschijning in het sterke geslacht zijn duidt op een toename van de activiteit van vrouwelijke geslachtshormonen - oestrogeen en androgeen lager niveau. Onesthetische bijzonder wordt een beeld van een mannelijk lichaam met gelijktijdige valse gynaecomastie. In dit geval, naast vet, het lichaam accumuleert grote hoeveelheden bindweefsel en klierweefsel die leiden tot borstvergroting.
• Gemengd - het wordt gekenmerkt door een relatief gelijkmatige verdeling van vet in het lichaam met tekenen van zowel mannelijke-type obesitas, en vrouwelijk.

diagnostiek

Obesitas kan bepalen door middel van een eenvoudige handeling van tailleomtrek. De mannen beschouwd als de norm, als het niet groter is dan 94 cm. Als dit cijfer is hoger, maar niet bereikt 101 cm, betekent dit dat het extra gewicht geleidelijk aan zich doet gelden en obesitas begint 1 graad. Hogere waarden van deze parameter aan te geven al een ernstig probleem en de noodzaak om een ​​arts te raadplegen.

Bepaalt de mate mogelijk andere middelen - gebruikt body mass index (BMI), die het gewicht body in kilogrammen gedeeld door het kwadraat van de lengte in meters. kunt u vinden van de voorwaarden van deze indicator, hoe hoog bedreiging gezondheid. Dit blijkt duidelijk uit de volgende tabel:

ook meer informatieve diagnostische maatregelen kunnen worden gebruikt, indien nodig, de studie van belangrijke organen zoals de bijnier en de schildklier (CT, MRI, echografie), alsmede de bepaling van het gehalte van cholesterol en bloedsuikerspiegel - dit zal helpen bloedonderzoek.

complicaties

abdominale obesitas bij mannen in de vorm van visceraal vet, vooral op de laatste twee fasen, legt een ongewenste stempel op bijna alle systemen van vitale activiteit. Oordeel zelf:

• obesitas, hartspier direct inspanning op het cardiovasculaire systeem, het draaien van een gevaarlijke stijging van de bloeddruk (hypertensie) en afname spier contractiliteit effect op de kwaliteit van de bloedcirculatie, het induceren van hartfalen, bedreigend beroerte, infarct, spataderen aderen;
• kortademigheid en frequent kans dat het stopt tijdens de slaap (slaapapneu) acute infecties van de luchtwegen, longontsteking, bronchitis: de risico's voor de luchtwegen systeem;
• de reactie van het bewegingsapparaat voor obesitas bij mannen manifesteert osteochondrose, scoliose van de wervelkolom, ontsteking en degeneratie van de gewrichten;
• spijsverteringsstelsel reageert cholelithiasis, intestinale stoornissen;
• glykemieontregeling pathologische veranderingen in het endocriene systeem, het veroorzaken, met name diabetes mellitus;
• katastrofisch vernietiging en mutaties optreden op cellulair niveau, het draaien van kwaadaardige gezwellen. Allereerst in gevaar zijn prostaat, dik en rectum.

Testosteron en obesitas

Als al deze pathologische consequenties voor het mannelijk lichaam voornamelijk kenmerkt de derde en vierde De mate van obesitas, het voortplantingssysteem neemt de kick is op 2 graden, en soms zelfs op de eerste.

Veranderingen in hormonale achtergrond, gemanifesteerd door een scherpe daling van de productie van testosteron, wat leidt tot een afname van de libido en impotentie bedreiging. Vrouwelijke geslachtshormoon oestrogeen, geproduceerd onder de invloed van vet, nog meer onderdrukt testosteron, het verstoren van het proces van de productie van zaadcellen en een verslechtering van de kwaliteit van de eigenschappen van het sperma.

Dit draagt ​​bij aan de lies vet, die de handhaving van een adequate temperatuur in het scrotum en niet toestaan ​​sperma normaal rijpen. Zwakke, onrijp sperma zijn nauwelijks in staat van bevruchting, en als het gebeurt, verhoogt het risico op een baby met een genetische mutaties.

Met een significante obesitas voorkomen mannelijke steriliteit (compleet onvruchtbaarheid) is praktisch onmogelijk. testosteron is gebroken en lijden aan overgewicht jongens en belemmert hun seksuele ontwikkeling, en in ernstige gevallen, het draaien van impotentie.

De aandacht van de mannen! Als u:

• Je voelt je frequente schommelingen in de stemming;
• snel moe;
• vallen in een depressie;
• bericht dat de huid droog en schilferig;
• Je voelt een afname van de spiermassa en kracht;
• observeren de ophoping van vet op de buik;
• voortdurend zweten;
• Je voelt je niet seksueel verlangen;
• vergeten, wat betekent ochtend erectie,

dit alles getuigt van de ernstig tekort aan testosteron!

By the way! Studies uitgevoerd in Rusland voor een aantal maanden onder de bijna tweehonderd vrijwilligers uit waarin de verschillende stadia van obesitas waargenomen met een gelijktijdige tekort aan testosteron, toonde nieuwsgierig resultaten.

Aan het begin van het experiment werden de patiënten gevraagd om uw dieet en dagelijkse routine te veranderen, om motorische activiteit te verhogen.

In de volgende stap werd de groep opgesplitst in twee delen: een helft van de patiënten begonnen met testosteron intramusculaire injectie, andere krijgen - een gewone zoutoplossing.

Aan het einde - in de eerste groep ervaren een significante vermindering van de taille (5-6 cm), kwam terug naar de normale erectiele functie, verminderde cholesterolgehalte, verbeterde algehele gezondheid. Verandert ook in de tweede groep waren minimaal - alleen een positief effect op de invloed van dieet en lichaamsbeweging.

behandeling

Er is een misvatting dat obesitas kan worden behandeld met verschillende diëten en pillen. Dit is uit den boze. Behandeling van obesitas zonder het aanpakken van de oorzaken die hebben geleid tot het, het is onmogelijk! In de laatste fasen, bij aanrijding vitale organen, moet heel veel geduld behandeling.

In het algemeen is een effectieve therapie vereist een integrale aanpak het combineren van de volgende componenten:

• een verstandig dieet met de correctie van voeding en dieet, met een overwicht van groenten en fruit, alleen vlees- en visproducten vetarme varianten en tegelijkertijd dan gerookt, gezouten, gedroogde producten, snoep, boter, bier, koolzuurhoudende;
• dosering, maar de constante fysieke inspanning, intensieve wandelen, outdoor activiteiten;
• levensstijl te veranderen om het herstel van de emotionele achtergrond, met uitzondering van de stress, psychische overbelasting;
• hormoontherapie en medicamenteuze therapie om de ontwikkeling van atherosclerotische plaques te voorkomen, de bloeddruk verlagen, het verbeteren van de uitwisseling koolhydraten en voorkomen dat andere pathologische processen in het lichaam (drugs aanbevolen om indien de coëfficiënt van BMI dan merk 27-28);
• op de derde en vierde fase de enige oplossing wordt beschouwd als een chirurgische ingreep met verdere intensieve therapie.

Zelfs als de eerste of tweede type obesitas tactiek van de strijd met de ziekte moet alleen onder te ontwikkelen leiding van de uroloog en endocrinoloog, die het beste bereik voor elk individu selecteert case.

Welk dieet om gewicht te verliezen zal "bierbuik" bij mannen verwijderen? Over deze in ons vorige artikel hier.

bron: https://hudeyko.ru/ozhirenie-u-muzhchin.html

Obesitas graad 2: types, symptomen, dieet, behandeling

Hallo, mijn beste vriend! Ik ben met je weer. Volgens de meest recente opmerkingen en vragen, ik zie u geïnteresseerd bent in het onderwerp van obesitas. Daarom, vandaag bespreken we de obesitas van 2 graden.

We zullen reageren op de volgende vragen:

• Wat is obesitas de tweede graad?
• Hoe de zwaarlijvigheid van 2 graden bij vrouwen berekenen?
• Hoe om gewicht te verliezen?
• Hoe om te gaan met obesitas?
• Wat moet het dieet zijn?
• Wat moet de oefening?
• Is het mogelijk om kruidengeneeskunde na te streven?

Er zijn veel vragen, dus laten we allemaal om uit elkaar te halen.

Na de eerste fase van obesitas, tenzij aan bepaalde maatregelen worden genomen, komt er een 2 graad van obesitas. Als deze mate van vetafzettingen in het lichaam vormt meer dan 30-50% van het totale gewicht van spierweefsel.

alimentaire obesitas

Wanneer de ziekte kortademigheid wordt versterkt tijdens de oefening en lange wandelingen. Abdominale vouw gevormde vaste vetten lijken schort. Het is een ziekte van huisvrouwen en de mensen leidt een sedentaire levensstijl.

Het verhoogt het risico op hart- en vaatziekten. Beïnvloed door deze mate van obesitas vaker mensen van wie de leeftijd meer dan 50 jaar. Jongeren, met uitzondering van de pathologieën, alimentaire obesitas wordt niet beïnvloed.

Exogene constitutionele obesitas

Dit type van obesitas is anders dan anderen in dat het is volledig afhankelijk van uw dieet. Als u geneigd zijn om overgewicht en eet veel vetten en snoep, zal de arts je zo'n diagnose te stellen.

viscerale adiposity

Dit type is gevaarlijk omdat er afzetting van vet op de interne organen. Vet wordt opgeslagen in het hart, de lever en andere organen rond, provoceren de ontwikkeling van diabetes.

U zult ook geïnteresseerd in: Hoe bereik berekenen en handhaven van een gezond gewicht

De eenvoudigste manier om te bepalen of u een viscerale adiposity is mogelijk door het meten van de tailleomtrek.

Vrouwen maatregel taille omtrek mag niet hoger zijn dan 80 cm, mannen - 95. Als de omtrek van je is 88 cm, en je man, bijvoorbeeld, 102 cm, loopt u het risico en de noodzaak om dringend actie te ondernemen!

BMI lichaam obesitas graad 2

Hoe de body mass index te tellen, weet je al. Laat ons herinneren aan de berekeningsformule: lichaamsgewicht, uitgedrukt in kilogrammen gedeeld door het kwadraat van menselijke groei, uitgedrukt in inches.

Tekenen van de tweede graad van obesitas

En als je niet hebt gedefinieerd uw body mass index. Hoe kun je begrijpen dat dit is een tweede graad van obesitas? allemaal gewoon hier.

Verhoging van het lichaam vet in de taille, toegenomen kortademigheid tijdens normaal rijden, het hart klopt sneller, overvloedig zweten - al alarmerend, "klokken", waar u op moet letten.

Maar laten we niet te wanhopen, mijn goede. Met deze kun je en moet worden bestreden!

Hoe zich te ontdoen van zwaarlijvigheid

Deze sectie Ik wil graag beginnen met de vraag mijn lezers te Larisa:

De gevaren van obesitas in de tweede graad, en waarom ik moet dringend gaan?

Obesitas of 2 graden is niet alleen gevaarlijk stabiele gewichtstoename en aanverwante problemen van het fysieke gebied, maar ook stoornissen in het hormonale systeem en metabole processen.

Daarom meteen geef ik u een aanbeveling - zodra u zich in het tekenen van de ziekte, moet u bezoek een endocrinoloog, na afspraken neemt het verloop van de behandeling en dramatisch uw vroegere manier te veranderen leven.

Helaas zijn de meeste vrouwen zoeken hulp voor obesitas in 3 fases, wanneer de ziekte begon en moeilijker te behandelen. Let op uw gewicht!

Dieet 2 met de mate van obesitas

Als u besluit om obesitas, aandacht besteden vechten om het allerbelangrijkste - eten. calorie-arm dieet moeten worden geselecteerd. Vetten kunnen elimineren of het gebruik ervan te minimaliseren.

U zult ook geïnteresseerd in: Wat is pre-obese en hoe het te bestrijden

De basis dieet voor obesitas tweede graad zou moeten zijn plantaardige salades, hartige en fruit, die wenselijk zijn om rauw of gebakken vorm is.

Vergeet niet over het vasten dag: kwark, appel of groente. Sample menu voor de dag dat je moet er zo uitzien:

• voor de eerste ontbijt, ik beveel kushatsalat met kool, drink een kopje thee met melk zonder suiker;
• tijdens de lunch, eet een appel;
• De lunch zal bestaan ​​uit een mok compote en een halve porties van groentesoep;
• diner bereiden pudding zoals wortel en eet dessert 100 g magere kwark.

Voor gedetailleerde aanbevelingen contact op met een diëtist.

Oefeningen voor obesitas

Ook moet u begrijpen dat zonder een goede uitoefening van uw dieet effectief zal zijn, niet op 100%. U kunt deelnemen aan lichamelijke oefening op hun eigen of het advies inwinnen van een arts.

Uw arts kan fysiotherapie voorschrijven - fysiotherapie, rekening houdend met de kenmerken van uw leeftijd en de algehele gezondheid. LFK obesitas tweede deel bestaat uit wandelen, fietsen, zwemmen. Morning moet beginnen met gymnastiek.

Indien mogelijk, inschrijven in de klassen in de sportschool. Schaam je niet van hun lichaamsgewicht zijn. Voor het opzetten en sportcomplexen om precies wat je ze bezocht!

Kruidengeneeskunde voor obesitas

er zijn een heleboel van kruiden in de volksgeneeskunde die met succes helpen in de strijd tegen overgewicht. Moderne artsen - voedingsdeskundigen raden ook aan het gebruik van kruidengeneeskunde voor obesitas.

Er zijn kruiden die de eetlust te verminderen, zoals Angelica officinalis, heemstwortel, lijnzaad. In de maag, zoals kruiden zwellen en zorgen voor een verzadiging effect.

Diureticum kruiden verdreven uit het lichaam overtollige vloeistof. Deze kruiden betrekking paardenstaart en peterselie, cranberry blad en Knotweed.

Vergeet niet dat zelfmedicatie is gevaarlijk! Zorg ervoor dat u overleggen met een homeopaat.

Formuleringen van obesitas graad 2

De medicamenteuze behandeling van obesitas wordt alleen gebruikt als alle eerdere manieren van omgaan met overgewicht hebben gefaald.

We zullen hier niet bespreken in de details hoe deze methode van de behandeling van obesitas, zoals elke medicamenteuze behandeling moet plaatsvinden strikt onder toezicht van uw arts!

Documentaire: "gekomen om de wereld te leren kennen. obesitas "

Vragen van mijn lezers

Traditioneel, om een ​​paar vragen van mijn lezers te beantwoorden.

Hoe de behandeling van obesitas graad 2-3 tijdens de borstvoeding?

In de regel, zwangerschap en borstvoeding bijdragen tot gewichtstoename bij vrouwen na de bevalling. Het gebruik van drugs of uitputting van fysieke training is in dit geval niet aan te raden. Het is beter om iets te verminderen van het volume van voedsel aan het drinken regime onder controle, het toevoegen van meer lopen met een kind in de frisse lucht. Na de lactatieperiode zal uw gewicht beter te nemen.

Hoe lang mensen wonen in de tweede graad van obesitas?

My beautiful, vroeg, we denken, maar je moet dat overgewicht en vet afgezet op uw interne organen te begrijpen, je zult alleen schade. Het hele lichaam is het werken met hoge belasting en als gevolg daarvan, diabetes, beroertes eerder, de ontwikkeling van hoge bloeddruk. Hoe hoger het gewicht, hoe korter de levensduur. Dit is al geïnstalleerd en de trieste patroon.

conclusie

Ik hoop dat ik beantwoord al uw vragen over obesitas in de tweede graad. We berekenden de body mass index, en conclusies te trekken. En indien ten minste één product gemaakt je denkt, is het tijd om een ​​bezoek aan de diëtist te plannen en beginnen te vechten obesitas.

Wees gezond en mooi! Tot ziens op de pagina's van mijn blog!

bron: http://anukapohudei.ru/vtoraya-stepen-ozhireniya

Obesitas is de tweede graad

Obesitas van 2 graden is heel gebruikelijk in de wereld en wordt vaak niet serieus genomen. Ze hebben last van zowel vrouwen als mannen.

Het is belangrijk om te beginnen met de behandeling en zich te ontdoen van overtollige gewicht in de tijd, anders wordt het risico op complicaties vergroten.

Inhoud:

Obesitas graad 2, body mass index

De ziekte kan worden veroorzaakt door vele factoren, variërend van het banale te veel eten, om de problemen met het schildklierhormoon. Elk type van obesitas vereist de juiste aanpak en geïndividualiseerde behandeling.

Om uit te vinden uw BMI verdeel je gewicht door de vereiste hoogte in meters, vermenigvuldigd met twee, dat wil zeggen, gewicht: (ROSThROST). Zo zal een persoon van 70 kg in hoogte 1.70 m een ​​index 24,22, waardoor het gewicht normaal zijn.

Hoe maak je hoeveel kg in obesitas graad 2 extra te bepalen?

De tabel die door de World Health Organization, als normaal beschouwd index 18,5-24,99. Iizbytochnoy gewicht van 25-30, obesitas eerste vermogenswaarde 30-35, de tweede graad van 35 tot 40, een derde waarde groter dan 40, kan het systeem snel berekenen van de schatting voor elke.

Boven op voorwaarde dat de algemene cijfers, dus voor mensen van verschillende leeftijd en geslacht waarden kunnen veranderen, maar niet zo veel. Gevaarlijk en is een vrij gemeenschappelijke tweede graad van overgewicht.

Daarom hebben gevonden op zelfs een lichte overgewicht, is het wenselijk om zich te ontdoen van het. Is de ziekte van de tweede graad van de meisjes kan esthetische en psychische problemen te dragen, zodat u een arts om de oorzaak te raadplegen.

In ieder geval is het niet nodig om hun eigen gewicht-verlies proces te beginnen en radicaal beperken uw dieet, zoals je kunt niet alleen resultaten te bereiken, maar ook schadelijk voor hun eigen gezondheid.

Bekijk de video van dit onderwerp

Nutritional en exogene-constitutionele bekeken

Alimentaire obesitas is de gemakkelijkste ziekte veroorzaakt door overmatige voedselconsumptie in grotere mate, en in mindere mate kleine afwijkingen in de spijsvertering en hormonen.

U kunt ook het concept van de primaire manifestaties van de ziekte te vinden. In dit geval is de arts schrijft standaardmethoden zonder geneesmiddel en hormoontherapie.

Exogene-samenstellend aanzicht wordt gekenmerkt doordat het een secondaire manifestatie. De ziekte ontwikkelt zich hier als gevolg van het slecht functioneren van het spijsverteringsstelsel. As-lokalisatie vertraagde verversen van de olie in vergelijking met de klassieke manifestatie.

Dus de meeste vrouwen vet afgezet op de heupen, borst en bekken. Overtredingen kunnen worden geassocieerd met de ontwikkeling van voedingsenzymen en diepe laesie van het uitwisselingsproces.

Behandeling diëten hielp niet, dus in de eerste plaats te elimineren van de oorzaken van obesitas. Als het probleem bij de spijsvertering, kan dat voorschrijvers hem helpen, als het probleem met schildklierhormonen, die worden gebruikt geneesmiddelen die verhoging schildklierhormonen.

De oorzaken van deze ziekte bij vrouwen

Zoals hierboven vermeld, kan de reden zijn hormonale storingen en andere gezondheidsproblemen, evenals een ongezond voedingspatroon. Voor meer informatie over hen, kan worden geconcludeerd dat de belangrijkste falen worden verminderd schildklierhormonen.

Schildklierhormonen zijn verantwoordelijk voor de stofwisseling, namelijk de snelheid. Dat is op een normaal niveau alle voedingsstoffen hun functie van het lichaam met energie te voeren.

De toestand wanneer hormonen neergelaten, hypothyroïdie genoemd. Ook een schending van het vrouwelijke hormoon oestrogeen productie kan leiden tot overmatige set gewicht veroorzaken. Niet minder wijdverbreide schendingen van de macht, die op zijn beurt leidt tot een snelle gewichtstoename.

In de regel, mensen die de regels overtreden, het teveel aan koolhydraten zijn te vinden in het dieet, de meeste koolhydraten snel (zoet, meel). Deze kracht is niet alleen een positief effect op een reeks van vet, maar ook schadelijk voor de gezondheid, pancreatitis en cholecystitis kunnen ontwikkelen.

De persoon kan niet beseffen hoeveel voedsel het verbruikt en het probleem op "metabolisme" af te schrijven, maar in de meeste gevallen de dader - redundante stroomvoorziening. De enige manier om gewicht te verliezen met deze ziekte, beginnen om goed te eten en zich in fysieke activiteit.

Kenmerken van de ziekte bij mannen

Bij mannen als bij vrouwen, veel van de oorzaken zijn hetzelfde, maar er zijn individuele kenmerken die eigen zijn aan hen. Bijvoorbeeld, kan de oorzaak van obesitas bij mannen een hormonale storing in verband met een afname van testosteron en toename van oestrogeen.

In dit geval moet de massa van de vrouwelijke soort, alsook mogelijke gynaecomastie (vorming van de talgklieren in de borst) begint.

Verwaarloosde ziekten bij mannen vereisen chirurgische ingreep, in ieder geval om te verwijderen gynaecomastie.

Vele factoren veroorzaken een daling van testosteron en verhoging van oestrogeen, bijvoorbeeld, een sedentaire levensstijl en een lage activiteit. Aanleg speelt ook een belangrijke rol, velen hebben natuurlijk figuur genaamd endomorphically gekenmerkt door overgewicht.

Verdwijnt erectie, verminderd libido, en de algemene gezondheid verslechterd. Het lichaamsgewicht is nauw verwant aan het hormoon testosteron, dus het is zeer belangrijk om een ​​normaal gewicht te handhaven.

Obesitas als gevolg van te veel eten bij mannen kan ook dragen een bijzonder karakter. Het gebeurt vaak dat, het eten niet in evenwicht wordt gebracht, de man storingen optreden in het spijsverteringsstelsel, leidde dit tot de vorming van vet. Niet krijgen eiwit normen, maar het eten van koolhydraten, obesitas start het proces.

drug Therapy

Behandeling van obesitas graad 2 drugs is zeer effectief, maar ze kunnen alleen worden gebruikt op voorschrift na het diagnostisch onderzoek ondergaan.

Veel geneesmiddelen zijn niet effectief, als een persoon heeft een normale obesitas is niet geassocieerd met storingen in het lichaam. Een van de meest voorkomende medicijnen voorgeschreven door de arts kan een remmer van gastro-intestinale lipasen, genaamd orlistat zijn.

Voor mensen met boulimia (overmatige eetlust) preparaten worden gebruikt, anorexia, kunnen zij bij mensen worden toegepast, die niet lijdt aan deze aandoening data, maar in veel lagere dosering.

Er zijn andere geneesmiddelen die kunnen onderdrukken digestie door natuurlijke elementen, bijvoorbeeld zijn, drugs en zelfs voedingsmiddelen die vezels bevatten, langzame vertering, waardoor het aantal vermindert geconsumeerd.

Het is niet nodig om hun eigen gebruik van een van de drugs te beginnen, omdat het alleen kwaad kan doen.

bron: http://americars.ru/ozhirenie-vtoroj-stepeni/

Abdominale obesitas bij mannen: symptomen, behandeling

Volgens recente gegevens, ongeveer 30% van de mannen met obesitas. En bijna 90% van het probleem betreft de abdominale type. In de medische praktijk, genaamd abdominale obesitas opstapeling van vet in de taille en buik.

Status van gevaarlijke complicaties, een verhoogd risico op diabetes, hart- en vaatziekten, pancreatitis en andere ziekten.

Dit artikel zal praten over hoe de behandeling van abdominale obesitas bij mannen, waarom er zo onaangename gevolgen, of het mogelijk is om de ziekte te voorkomen.

De oorzaken van de ziekte

Bij mensen is dit type van obesitas bij mannen genaamd "bierbuik." Inderdaad, het onderwijs is deels de schuld van vet op de buik en taille, is bier. Meer in het bijzonder - de drank in het vrouwelijke geslachtshormoon oestrogeen.

In kleine hoeveelheden in het lichaam van een man, hij is altijd aanwezig, maar onderdrukte een hoger gehalte van het mannelijke geslachtshormoon testosteron.

Bij overmatige consumptie van bier hoeveelheden oestrogeen wordt verder onderdrukt de synthese van testosteron, ontwikkelt obesitas vrouwelijke type of andere - buik.

Vetweefsel wordt in feite een endocrien orgaan. Het androgenen worden omgezet in oestrogenen. Een vicieuze cirkel, die kan worden beschreven als volgt:

1. de vorming van vetcellen.
2. Omgerekend testosteron in oestrogeen.
3. Verlaging van de testosteron niveaus in het lichaam.
4. Het verhogen van oestrogeen.
5. Het verhogen van het aantal vetcellen.

Artsen hebben vastgesteld: hoe breder de taille van een man, hoe minder zijn lichaam testosteron niveaus.

In aanvulling op de schending van het hormonale evenwicht, artsen onderscheiden een aantal redenen te dragen aan de ontwikkeling van de ziekte:

• Gebrek aan lichaamsbeweging - verminderde beweging ten gevolge van ziekte of levensstijl;
• falen van het spijsverteringsstelsel - een persoon voortdurend voelt honger, wat resulteert in het lichaam krijgt meer calorieën dan het duurt voor het leven;
• schending van de synthese van serotonine - het hormoon verantwoordelijk voor het zenuwstelsel, het gebrek hieraan veroorzaakt de ontwikkeling van depressie en zenuwaandoeningen, die leidt tot een toename van de eetlust;
• storing van de hypothalamus - schendt de synthese van leptine, een hormoon verantwoordelijk voor het gevoel van volheid.

Bij de man is abdominale obesitas gepaard gaat niet alleen door de vorming van vet onder de huid. Pathologie wordt verergerd door de opkomst van visceraal vet. In deze toestand worden de vetcellen binnen verdeeld, omringd door de lever, pancreas, hart. Zelfs 5-8 kg overtollig vet op de maag verstoort de werking van deze organen, die leidt tot ernstige complicaties.

Hoe wordt de diagnose van abdominale obesitas

Bepaal het type van obesitas zo'n man kan thuis. Het blijkt dat bij afwezigheid van afwijkingen, tailleomtrek gelijk aan de omtrek van de heupen. De overmaat tailleomtrek geeft het begin van abdominale obesitas. Een andere methode van zelf is gebaseerd op het feit dat gewoonlijk de mannelijke tailleomtrek mag niet meer dan 110 cm.

In aanvulling op de uiterlijke tekenen - meer buikvet verschijning op de borst en taille, - een ziekte die gepaard gaat met karakteristieke symptomen. Allereerst hebben we het over de verhoging van de bloeddruk. Daarom is een arts in de eerste plaats, verzamelt de medische voorgeschiedenis van de patiënt met de hulp van de enquête. Specialist u moet weten over de manier van leven van een man, bijkomende ziekten, het nemen van drugs.

De belangrijkste methode voor de diagnose van abdominale obesitas bij mannen is de body mass index (BMI). De waarde berekend door de formule, door het gewicht van menselijke groei te verdelen over de kwadraat. Hier is een sprekend voorbeeld.

1. Veronderstel male hoogte 180 cm, gewicht - 84 kg.
2. Berekent met de formule: 84 / 1.80 * 1.80.
3. Het wordt de waarde van 25,9.

bron: https://oprostatite.info/andrologiya/ozhirenie/abdominalnoe-ozhirenie-u-muzhchin

Obesitas klasse 2 - een stap Pathologie

Overgewicht is meer dan 28% van de wereldbevolking, en de meeste van hen zijn bewoond door slechts 10 landen:

• Mexico;
• VS;
• Rusland;
• Duitsland;
• India;
• Zuid-Afrika;
• Australië;
• China;
• Brazilië;
• UK.

De leider van de mate van zwaarlijvigheid van de bevolking is de Verenigde Staten, obesitas in dit land gebeurt drie keer vaker dan in buurland Mexico. Het probleem van overgewicht is al lang voorbij global. Arme omgeving, anorganische voedsel en emotionele stress veroorzaken mensen om het probleem van vet of koolhydraten eten te grijpen.

Wat is het risico van het metabool syndroom?

Het gevaar is dat de persoon accumuleert een grote hoeveelheid van de lipidelaag in de buik, die zich ontwikkelt abdominale (inwendige) vetzucht. Wetenschappers hebben ontdekt deze "overschotten" een actieve metabolische in de natuur. Ze scheiden een verscheidenheid aan stoffen die pathologische processen in het menselijk lichaam te activeren. Ze remmen de werking van de verschillende systemen van het lichaam.

Dit leidt tot de ontwikkeling van type 2 diabetes en storingen in de werking van het hormonale systeem. Hormonale onbalans invloed op het hart en de bloedvaten. In het geval van diabetes, obesitas is een ernstige complicatie van de ziekte.

Bovendien vanwege het overgewicht belasting toeneemt op het bewegingsapparaat, met name gewrichten en wervelkolom. Er is de kans op tussenwervelschijven hernia's, die vaak van invloed op zelfs het zenuwstelsel.

classificatie van ziekten

Voor mannen, moeten deze cijfers niet hoger zijn dan het merkteken van 94 cm. In andere gevallen, moet je naar de dokter. Obesitas is snel voorbij de eerste graad, overgewicht accumuleert snel.

Metabool syndroom bestaat uit vier fasen, die zijn ingesteld op basis van de persoon body mass index of BMI afgekort. Laatste wordt berekend door het gewicht in kilogrammen te delen door het kwadraat van de groei metingen, die worden gemeten in meters.

Classificatie van obesitas:

• De eerste fase - premorbide periode. Een man heeft een beetje overgewicht, dat wordt gevormd uit de niet-bestede calorieën. Meestal in dit stadium de persoon niet het gevoel veel ongemak. Indicaties BMI hier zijn in het bereik van 20-29.
• De tweede fase - alimentaire obesitas of de eerste graad van de ziekte. Indicaties zijn een BMI in het traject van 30-34 eenheden. De lipidelaag tot 30% van het totale lichaamsgewicht. In aanvulling op de verslechtering van de esthetische perceptie van het eigen lichaam, de persoon heeft zelfs kortademigheid, een kleine zwelling, overmatig zweten. De afgeronde vorm ongemak van het lopen, waaronder vanwege het wrijven van de binnenkant van de dijen.

• Derde etappe - de tweede graad van obesitas. Indicatielichaam mass index waarden 35-39 eenheden. Het percentage van de lipidelaag al tot 50% van het totale gewicht van de persoon. De toestand van de patiënt wordt nog verergerd door de opkomst van ernstige verstoring van het endocriene systeem, pijn in de gewrichten en andere problemen.
• De vierde fase - de laatste fase van obesitas, dat is pathologisch. BMI heeft het getuigenis van meer dan 40 eenheden. Behandeling van dit stadium van de ziekte is onmogelijk zonder medische hulp. Heel vaak worden dergelijke patiënten onderging een operatie aan de maag volume te verminderen. Het helpt hen om een ​​kleinere hoeveelheid voedsel te absorberen. Deze fase is vaak dodelijk als de ziekte niet wordt behandeld.

2 Wat is de mate van obesitas?

Zoals bij alle stadia van het metabool syndroom, een verzameling van meer gewicht in dit stadium is het te wijten aan de consumptie van grote hoeveelheden calorieën dat een persoon niet wordt besteed. Het lichaam zet deze brandstof energie in de vorm van lichaamsvet. De redenen voor overeten kan verschillend zijn:

• drukke levensstijl;
• dieet niet-naleving;
• problemen in zijn persoonlijke leven;

De prevalentie van obesitas

• het ontbreken van de uitvoering;
• conflicten in de samenleving;
• de consumptie van junk food.

Deze fase verschilt van anderen door het feit dat overgewicht begint duidelijk hebben een negatieve invloed op het werk van de diverse organen. Deze symptomen een persoon al het gevoel te zwaar bemoeilijkt het verkeer van personen. In de eerste plaats gaat het om het cardiovasculaire systeem. Bijgevolg is er oedeem, dyspneu bij beweging en hartkloppingen.

In deze fase van de ziekte een persoon kan nog steeds omgaan met het zelf, zonder toevlucht te nemen tot medicatie. Ja en de onaangename symptomen zijn niet pathologisch, dat wil zeggen, kunt u nog steeds repareren.

Wat is obesitas en wat overgewicht

De zwaarlijvigheid van 2 graden bij vrouwen is anders dan mannen?

Afhankelijk van de lipidelaag van de vloer kan verschillend worden geregeld. Bij vrouwen is het meestal gericht op het gebied van de dijen en billen, terwijl mannen zich ophopen van vet in de buik.

Het laatste type van de opstelling van "overschot" in plaats gevaarlijk, omdat gecomprimeerde inwendige organen.

Dit veroorzaakt problemen met de menselijke hormonale, evenals een sterkere aan de ontwikkeling van diabetes.

Bovendien, met de toename van het aantal zwaarlijvige onder sterke geslacht vermindert de concentratie van testosteron in het bloed. Progressive obesitas verhoogt de productie van vrouwelijke hormonen. Deze werkzame stoffen leiden tot een aantal problemen, zoals de sterke groei van de melkklieren bij mannen.

borstgroei bij mannen

Hoe zich te ontdoen van zwaarlijvigheid van 2 graden?

Effectieve behandeling is in staat om toe te wijzen alleen voedingsdeskundige of endocrinoloog, die op basis van de fysieke kenmerken van de persoon en zijn levensstijl. Met behulp van deze informatie, selecteer ze de beste optie van gewichtsverlies. In aanvulling op dieet en lichaamsbeweging, kan uw arts medicijnen en procedures dat de behandeling aanzienlijk vereenvoudigen voorschrijven.

Als een bezoek aan een specialist nog niet mogelijk is, moet de patiënt de algemene aanbevelingen te gebruiken.

Elk dieet heeft alleen op korte termijn effect op het gewichtsverlies. Als een persoon is gericht op de lange termijn resultaten van het gewichtsverlies, moet het in hun leven toegepast worden de principes van een goede en gezonde voeding:

• Het volume van de voedselinname moeten worden onderverdeeld in 5 recepties: ontbijt, lunch, diner, afternoon tea en diner. De tijd tussen de twee moet in verhouding staan ​​tot het aandeel. Dit principe staat niet toe dat een persoon om een ​​gevoel van honger te voelen. De meest calorierijke maaltijd moet vertrekken voor het ontbijt, en de bevoegdheid kreeg, integendeel, om de gemakkelijkste te doen. Het diner kan bestaan, bijvoorbeeld, gestoofde groenten met vis.
• Een maaltijd moet in een gewoon glas worden geplaatst, niet meer. Dergelijk voedsel volume komt overeen met 200-300 gram. Voor het regelen van de hoeveelheid voedsel gegeten, kunt u de aanschaf van een speciale huis keukenweegschaal die kunnen helpen voorkomen dat te veel eten.

Keukenweegschaal te berekenen maaltijd

• Opgenomen door het voedsel moet worden gevarieerd. Er zijn tal van mogelijkheden voor low-calorie voedsel en recepten.
• Geven hun voorkeur aan producten van plantaardige oorsprong: groenten, pap, fruit. Het is niet nodig om de consumptie van vlees of vis te vermijden. U moet low-calorie soorten van dergelijke producten te kiezen.
• Vergeet niet om de juiste hoeveelheid water drinken, minstens 1,5 liter water per dag. Bij het verliezen van gewicht vaak voorkomen constipatie. Vermijd deze situatie voedingsdeskundigen raden het gebruik van de aanbevolen hoeveelheid vloeistof consumptie.

Diet obesitas graad 2 is geen wondermiddel, het is slechts een deel van de behandeling van deze ziekte. Obesitas is een complex pathologie van het menselijk lichaam, zodat de behandeling moet worden benaderd met de grootst mogelijke ernst. De gevolgen van obesitas van 2 graden, hoeveel kg teveel moet worden verwijderd om de toestand van de gezondheid te verbeteren? Deze vragen rijzen in de geest van elke persoon die lijdt aan obesitas die mate.

Preventieve maatregelen en systematische raadpleging voedingsdeskundige en endocrinoloog kan een persoon vreugde van het leven terug te keren, evenals het ongemak van overgewicht te verlichten.

Oefening voor obesitas

Tijdens het afslanken stofwisseling persoon vertraagt, om zo te resetten overgewicht aanbevolen oefening.

Ze hebben niet alleen helpen calorieën te verbranden, maar ook de snelheid van de stofwisseling. Bovendien, door het uitvoeren van bepaalde sportcomplex, kunt u draai slappe huid, spieren te versterken.

Dit maakt het menselijk lichaam meer gescheurd en gezond, overgewicht begint te vertrekken.

Oefening voor gewichtsverlies

Met obesitas van 2 graden, niet alle oefeningen gedaan kan worden, dus je moet nadenken over het inhuren van een coach. Opgesteld door het programma zal hen helpen om gemakkelijk te ontdoen van de extra kilo's, zonder dat dit letsel.

De lijst van ongewenste soorten oefeningen zijn onder meer:

• springen ter plaatse of via de kabel vanwege het grote risico op beschadiging van de knie;
• intensieve snelstromende, die ongewenste hartritmestoornissen kan veroorzaken;
• het trainen op de trampoline;
• oefeningen met veel bochten;
• het gebruik van zware objecten.

Voor deze oefening moet beginnen met een significante afname in lichaamsgewicht ten minste tot het gewicht normen voor obesitas van de eerste graad.

Voor fysieke activiteit is het beter om te kiezen:

• lage intensiteit joggen;
• matige oefeningen op cardio;
• water aerobic;
• zwemmen;
• wandelen;
• dansen;
• fietsen.

Begin de dag met een aanbevolen Bodyflex, helpt het verschuiven van het gewicht van het huidige niveau van de daling.

Bodyflex complexe oefening in foto's

Geneesmiddelen voor gewichtsverlies

Geneesmiddelen die helpen om gewicht te verliezen, door de behandelend arts dient te worden benoemd. Het feit is dat in de meeste gevallen op het centrale zenuwstelsel, waarbij bepaalde hersengebieden remmen. Deze werkwijze kan de eetlust onderdrukken en honger verlagen gewichtstoename is niet altijd lenen voor aanpassing.

Bovendien is een dergelijke drugs hebben een aantal contra-indicaties en gevaarlijke bijwerkingen. Bijvoorbeeld kunnen bepaalde afhankelijkheid of bij gebruik van zeer vet voedsel veroorzaken diarree veroorzaken. Ze kunnen niet worden gebruikt in combinatie met antidepressiva.

Fytotherapie obesitas graad 2

Dit is de veiligste manier om je lichaam te helpen bij het verliezen van gewicht. Tijdens gewichtsverlies bij mensen vertraagt ​​het proces van het metabolisme. Als u gebruik maken van een afkooksel van bepaalde kruiden kan enigszins worden versneld.

Herbal afslanken

We deden het goed in overgewicht volgende planten:

• Rhodiola;
• Siberische ginseng;
• gember;
• Echinacea purpurea;
• lijnzaad;
• ginseng.

Daarnaast worden afgewerkt vergoedingen kruiden verkocht in drogisterijen, dat is kruidenthee dat een groot scala aan effecten op overgewicht hebben.

Overgewicht graad 2 vereist verplichte systemische behandeling. Voor de preventie van overgewicht winst moet zijn vasten dagen, maar niet meer dan een keer per week.

Video: Overgewicht en het eten van rechts

bron: https://gormonys.ru/zabolevaniya/ozhirenie/2-stepeni.html

Het gezicht en de gevolgen van obesitas

Veel van de huidige bewoners van onze planeet echt verrast toen de dokter begint om hen te vertellen over wat dreigt te obesitas, waarmee de patiënt heeft geen zin om te vechten.

Wij bieden materiaal waarin duidelijk de gevolgen van obesitas en wat negatieve gevolgen kunnen zijn overgewicht.

Daarom is het noodzakelijk om geduldig te zijn en om te vechten tegen overgewicht.

obesitas Statistieken

WHO heeft obesitas statistieken opgenomen op chronische niet-infectieuze "epidemie" van onze tijd.

Inderdaad, tot op heden, meer dan 500 miljoen volwassenen wereldwijd met overgewicht en 250 miljoen zijn zwaarlijvig.

Op de leeftijd van 20 tot 74 jaar is 61% van de Verenigde Staten het aantal zwaarlijvige mensen, en het jaarlijkse aantal sterfgevallen als gevolg van obesitas, ongeveer 300 duizend bereikt. In Europa wordt obesitas gediagnosticeerd in bijna 15% van de mannen en 20% vrouwen.

De situatie in ons land is niet veel beter. Ongeveer 40% van de bevolking van de Russische Federatie hebben een gewicht, dat is 5% meer dan het ideaal, en in 26% van deze extra lichaamsgewicht kan worden omschreven als zwaarlijvig. Bij 2,9% van de mannen en 3,9% van de vrouwen in twee of meer keer hoger dan normaal.

Met deze mate van obesitas onder de leeftijdsgroep van 25 tot 35 jaar is 12 keer verhoogd risico op overlijden door een hoge bloeddruk, atherosclerose, hart-en vaatziekten en aandoeningen van de luchtwegen. Met een toename van het lichaamsgewicht van 0,4 kilo, het risico van overlijden bij mensen 39-49 jaar met 1% in de leeftijd, en op de leeftijd van 50-62 - 2%.

Mee eens, een angstaanjagende figuur.

Op zich, obesitas is een chronische stofwisselingsziekte, maar het wordt nog verergerd voor de ontwikkeling van een groot aantal verwante ziekten.

Table massaverhouding

Tafellichaam gewichtsverhouding en risico verwante ziekten:

Kenmerken van de Body Mass	risico
ondergewicht	toegenomen
normaal gewicht	geen
te zwaar	toegenomen
Obesitas 1e graads	hoog
Obesitas 2e graads	zeer hoog
Obesitas graad 3 (ernstig overgewicht)	verbiedend

overgewicht complicaties

Er zijn vele complicaties van obesitas, die enige tijd na het begin van de gewichtstoename verschijnen.

Lijst van complicaties als gevolg van obesitas, is zeer groot.

In het bijzonder, het omvat:

• ziekten van het maagdarmkanaal;
• galblaas ziekte. Bij obese vrouwen, het risico van galstenen is afhankelijk van de body mass index. Bij mannen is deze complicatie komt minder vaak voor;
• pancreatitis. Ongeacht de oorsprong van de ziekte bij patiënten met obesitas prognose is slechter dan bij patiënten met een normaal gewicht patiënten. Daarnaast is de laatste is veel lager risico op lokale complicaties of ernstige pancreatitis;
• leverziekte;
• hypertensie (2,9 keer meer kans dan niet-obese personen). Bij een toename van het lichaamsgewicht voor elke 10 gew% verhoogt arteriële bloeddruk met 6,5 mmHg. Artikel.;
• type 2 diabetes (2,9 keer meer kans dan niet-obese personen). Bovendien is de oorzaak van diabetes en het risico op kanker verhoogt, zelfs bij vrouwen met een normaal gewicht als de body mass index groter dan 22 kg / m2. Met de toename van abdominaal vet, tailleomtrek, en de verhouding van de taille / heup volume waarschijnlijkheid van diabetes verhogingen voor iedere waarde van de body mass index;
• coronaire hartziekte (CHD). De aanwezigheid van abdominale obesitas verhoogt haar risico voor elke waarde van de body mass index. Vrouwen met een lagere body mass index, maar grote verhouding taille / heupen volume van de kans op een hartaanval infarct (waaronder dodelijke) hoger dan die van vrouwen met een grote body mass index, maar lagere waarde verhouding taille / volume dijen;
• ischemische beroerte. De kans op de ontwikkeling (waaronder fatale) bij patiënten met obesitas is twee keer hoger dan bij slanke mensen. Abdominale obesitas verhoogt het risico op veneuze stasis, diepe veneuze trombose en longembolie;
• lagere ledematen vaatziekte;
• aandoeningen van de luchtwegen: een schending van de respiratoire functie, hypoventilatie syndroom, obstructieve apneu tijdens de slaap;
• ziekten van het bewegingsapparaat: jicht, osteoartritis - gewrichtsziekte, toegenomen lastdragende;
• reproductieve aandoeningen bij vrouwen (menstruatiestoornissen, amenorroe, onvruchtbaarheid) bij mannen.

De gevolgen van obesitas in de gevorderde stadia van pathologische gewicht nog meer formidabel. Deze veelterm aandoeningen van het endocriene functies, waartegen mensen gewoon doodgaan.

Obesitas is beladen met psychische gevolgen:

• moeilijkheden bij het vinden van werk;
• seksuele stoornissen;
• laag gevoel van eigenwaarde;
• verhoogd niveau van angst;
• een deel van de depressie.

Werkwijzen voor het behandelen van obesitas

In de moderne geneeskunde worden de volgende methoden die worden gebruikt voor de behandeling van obesitas gewichtsverlies:

1. voedingsleer;
2. verhoogde fysieke activiteit;
3. gedragstherapie;
4. farmacotherapie;
5. chirurgische behandeling, met inbegrip van chirurgie, met voordeel beperking van de omvang van de maag.

conclusie: dieet therapie is geen toeval is in de eerste plaats onder de gewichtsverlies methoden. De belangrijkste oorzaak van overgewicht - een positieve energiebalans.

Simpel gezegd, energie-inname groter is dan het verbruik, en het overschot wordt opgeslagen als vet. Bijgevolg is de belangrijkste vorm van behandeling van elke vorm van obesitas - verminderen overtollige energie via de voeding.

En, natuurlijk, een toename van het energieverbruik - verhoging van de lichamelijke activiteit.

Daily overmatige calorie-inname met 5% leidt tot de accumulatie van 5 kilo vet in een jaar.

Mannen en vrouwen 35-60 jaar oud die leeftijd 18-20 jaar in gewicht toegenomen van 5 tot 10 kilo, het risico op diabetes is drie keer hoger dan bij degenen wier gewicht varieerde tussen 2 kilogram.

Het verliezen van slechts 10% van het oorspronkelijke lichaamsgewicht aanzienlijk kan verminderen het risico op totale mortaliteit met 20%, diabetes sterfte - met 30%, van kanker - met 40%.

Een nuchtere bloedglucosespiegel verminderd met 50%.

Artikel 12659 keer (a) te lezen.

bron: http://med-pomosh.com/?p=191