Versterking potentie zonder pillen: natuurlijke manieren

Geconfronteerd met de moeilijkheden van de erectie, moeilijkheden in de intieme sfeer, de mensen in paniek en beginnen te krachtige tablet in te nemen om de situatie te verbeteren.

Er zijn andere veilige manieren om de potentie te verbeteren om te gaan met problemen in het seksuele leven.

Ze vereisen een beetje meer tijd, maar er zijn efficiënter, omdat het niet alleen verlichting van de uiterlijke symptomen, maar ook om de oorzaken van een onaangename situatie weg te nemen.

De term kracht komt van het Latijnse woord "kracht". Het verwijst naar het vermogen van mannen om seks te hebben met een vrouw.

Dit concept omvat het effect van seksueel verlangen (libido), de mogelijkheid van het optreden van een erectie, het vermogen om een ​​volledige, bevredigende seks voor beide partners, de intensiteit en de kwaliteit van intieme leven.

Aangezien er psychologische overbelasting en andere negatieve factoren toegediende actieve levensstijl gezonde man behoudt een belang bij geslachtsgemeenschap en de mogelijkheid om mee te doen met de oude jaar.

Het is uiterst belangrijk voor het grootste deel van dit gebied van het leven. In de wereld van vandaag met de problemen in de seksuele sfeer worden geconfronteerd niet alleen mannen volwassen, maar jonge mannen, jongeren 25-30 jaar. Negatieve invloed:

• een hoog niveau van de dagelijkse stress en de snelheid van het leven;
• slechte gewoonten;
• onregelmatige dagelijkse routine;
• onjuiste, ongezonde voeding;
• psychische problemen bij de behandeling van het andere geslacht.

Impotentie, problemen met libido of erectiestoornissen veel mannen worden gezien als beschamend feit zwakte.

In plaats van een uitgebreid onderzoek door een specialist om de oorzaken van wat er gebeurt te bepalen, beginnen ze aan een verscheidenheid van drugs, ruim vertegenwoordigd in de farmaceutische markt.

Het verbeteren van de potentie op deze manier is erg moeilijk, omdat de ontvangst van de meeste geneesmiddelen voor het begin van de erectie op het mechanisme van sex drive heeft nagenoeg geen effect, beslist elke situatie, maar niet zelf probleem.

Onafhankelijk onderzoeken hoe de potentie te verhogen, is het moeilijk, omdat de oorzaken van impotentie en andere problemen met de intieme leven van een man te veel. Het vereist dat de individuele oplossing voor een specifiek geval. Wanneer de moeite nodig is om specialisten te raadplegen en slagen voor een uitgebreid onderzoek. Soms verminderde potentie heeft een interne, fysiologische de natuur:

• hormonale stoornissen of aanpassing;
• circulatiestoornissen;
• overgewicht;
• slechte gewoonten.

Fysiologie heeft geen overheersende invloed op de mannelijke potentie.

Veel vertegenwoordigers van de sterke geslacht weten dat de opkomst van een nieuwe partner of een golf van gevoelens op de lange termijn relatie met de vrouw toename libido natuurlijk.

In koppels waar de relatie tussen man en vrouw vertrouwen en warme sfeer in een ondersteunende familie, seksuele contacten optreden in 2-2,5 keer meer kans dan paren benadeeld.

Na keuring en de oorzaken vast te stellen in elk individueel geval potentie demping ontwikkelde een eigen regeling van de behandeling.

Drugs de arts schrijft alleen de detectie van fysiologische aandoeningen (urologische ontsteking, endocriene, vasculaire aandoeningen), de behandeling is onmogelijk zonder medicatie therapie.

Na het analyseren van mannelijke lifestyle specialist geeft ook advies over:

1. voeding;
2. lichaamsbeweging;
3. het herstel van een gezonde psychologische omgeving met betrekking tot de seksuele partner.

Hoe kan ik de potentie van de mannen in natuurlijke manieren te verhogen

Professional uroloog, endocrinoloog en seksuoloog gemakkelijk om een ​​antwoord te geven op de vraag hoe de potentie zonder drugs en pillen te verbeteren.

Dit vraagt ​​om de algehele kwaliteit van leven van mensen te verhogen - tot gezondheidsproblemen, verslaving op te lossen en te zwaar, te beginnen eet een goede gezonde voeding, het gaat voorbij aan de gevolgen van stress, meer bewegen en meer kans om seks te hebben met zijn geliefde vrouw.

Een dergelijke aanpak ter verbetering van seksuele opwinding, verlengt de totale tijd van geslachtsgemeenschap is veel beter dan een cursus van Viagra of andere drugs.

Normalisatie van het regime van de dag

Bij de eerste tekenen van verzwakking potentie mag niet beginnen met het nemen van pillen of met behulp van lokale preparaten. In veel gevallen is het nodig om aanpassingen in levensstijl te maken.

Zittend werk, gebrek aan mobiliteit, lage niveaus van lichamelijke activiteit leiden tot een afname gemeenschappelijk energiebeleid toon, bloed stagnatie in de bekkenorganen, wat leidt tot een schending van de erectiele -functie.

Lichamelijke activiteit, het vermijden van schadelijke gewoonten, normalisering van de slaapstand van het werk en rust verbeteren van de potentie is niet snel, maar effectief.

Regelmatige beoefening van de mobiele sport (joggen, zwemmen, sport games) helpt normaliseren hormonen, verminderen het gewicht, het verbeteren van prestaties van alle systemen in het lichaam, te verlichten nerveuze spanning. Om de normale zenuwstelsel functionaliteit te behouden moet je een heldere dag regime te volgen:

• een volle acht uur slaap 's nachts;
• het uitvoeren van 's morgens oefeningen;
• fysieke training tijdens het werk pauzes;
• vaste werktijden;
• dagelijkse fysieke activiteit;
• wandelen in de frisse lucht voordat het naar bed gaan.

eten

Versterking potentie zonder drugs en kan pillen, met inachtneming van het regime van gezonde voeding.

Het dieet moeten grote hoeveelheden vitaminen (in het bijzonder F), magnesium, zink, met producten bevatten hoge gehalte aan plantaardige en dierlijke eiwitten, plantaardige vetten, vezels, trage koolhydraten.

Gerechten wenselijk gestoomd of in de oven, is het beter te doen van gefrituurd voedsel. uitgesloten zijn:

• fast food;
• gerookt;
• alcohol en suikerhoudende frisdranken.

De basis van de dagelijkse menu mannen moeten mager vlees en vis (vis), melkproducten, verse rauwe groenten, fruit en groenten, peulvruchten, granen zijn. De belangrijkste producten die een impact hebben op de verbetering van de seksuele begeerte en erectie kwaliteit hebben:

Seafood (oesters, mosselen, zeevis)	Het hoge gehalte aan organische zink verhoogt testosteron en dopamine verbetering van de seksuele begeerte
noten	Het verbeteren van de efficiëntie van het urogenitaal systeem, rijk aan vitaminen en mineralen, in combinatie met honing, om toename van libido. Bevatten als een deel van arginine, die de bloedcirculatie verbetert in de bekkenorganen en de kwaliteit van het sperma. Een natuurlijke bron van eiwitten
selderij	Selderij sap bevat androtestosteron. die het mannelijk lichaam wordt omgezet in testosteron
knoflook	Verhoogt de bloedstroom, verbetert de conditie van de bloedvaten, waardoor de kwaliteit van de erectie een positief effect op
Peterselie en andere greens	Stimuleren de bloedsomloop, een positief effect op de algemene toon van de energie
honing	Het verhoogt de intensiteit van het verkeer, ook in de genitaliën, die helpt om erecties te verbeteren
Chocolade met een cacaogehalte van meer dan 65%	Heeft een stimulerende werking, draagt ​​bij aan de ontwikkeling van fenylethylamine, bijdragen tot het ontstaan ​​van liefde en verhoogt libido

Het verbeteren van de potentie zonder speciale voorbereidingen en tabletten helpen bij speciale oefeningen die moeten worden uitgevoerd in aanvulling op de algemene fysieke activiteit.

Het doen van oefeningen kan je thuis of in de sportschool. Ze zijn gericht op het elimineren van de stagnatie van bloed in de bekkenorganen, dat is een van de oorzaken van erectiestoornissen.

Experts raden de volgende reeks bewegingen:

1. Wandelen op de billen. Ga op de grond, handen op je taille of heupen, buig je benen op de knieën. Til voeten van de vloer, en vooruit, gewichtsverplaatsing van de ene naar de andere bil, dan weer terug. Do 10 bewegingen heen en weer, het aantal benaderingen - 5.
2. "Fiets" liggend op zijn rug. Ga op je rug, til je benen van de vloer in een hoek van 90 °. Do rotatiebewegingen van de knie, het nabootsen van de beweging van de benen tijdens het fietsen. Carry op 2-3 minuten, geleidelijk verhogen van de looptijd.
3. Pendulum. Spreid uw voeten op schouderbreedte uit elkaar, hurken naar beneden, zodat de billen waren ter hoogte van zijn knieën. Volg de slingerende beweging bekken heen en weer. Begin met 30-40 seconden, geleidelijk verhogen van de looptijd. Tussen elk interval van 30-60 seconden zeggen het aantal sets - 05/03.
4. Bridge. Liggend op je rug buig je knieën gebogen in de ellebogen teruggespoeld zijn hoofd, rust je handpalmen op de grond. Strek beide armen en benen, het nemen van zijn lichaam van de vloer en het buigen van de rug. Houd de bovenste positie 10-25 seconden, terug te vallen. Het aantal herhalingen - 3-5.
5. Kraakpanden. Voer 15-25 kraakpanden te benaderen voor het geleidelijk verhogen van het aantal herhalingen. Het aantal sets - 3-5.
6. "De stoep." Ga rechtop staan, de handen langs zijn zijden. Beginnen aan maart in plaats buigen de benen en trok haar knieën naar haar maag. Lead Time - 2-3 minuten.

Hoe de potentie in huis te verhogen

Verbeterde potentie in de woning is mogelijk met behulp van uitgebreide normalisering van de lifestyle maatregelen mannen:

1. Hulp gezonde voeding, lichamelijke activiteit, regelmatige lichaamsbeweging, slaap.
2. Aanbevolen regelmatige seks tot het niveau van de natuurlijke testosteron productie te handhaven, verminderen de dagelijkse stress.
3. Het uitvoeren van speciale oefeningen om de bloedsomloop na verloop van tijd zal de kwaliteit en de duur van de erectie te verbeteren zonder het nemen van de pillen en het gebruik van lokale preparaten te verbeteren.
4. Effectieve traditionele remedies om de potentie te verbeteren.

Verhoogde potentie bij mannen boven de 50

De verzwakking van de potentie bij mannen op middelbare leeftijd is een natuurlijk proces in verband met hormonale veranderingen in het lichaam, waardoor de totale energie toon, verslechtering van de algemene gezondheid. Om de situatie te verbeteren, in het bijzonder van belang om een ​​gezonde levensstijl te volgen:

• verlaten slechte gewoonten (alcohol, tabak);
• rechts te eten;
• stress te vermijden;
• het recht om te ontspannen;
• meer bewegen.

Het is noodzakelijk om een ​​stabiel aantal seksuele contacten te onderhouden en niet veel knippen zoveel mogelijk, omdat een regelmatig seksleven de intensiteit van testosteron zal toenemen.

Mannen boven de leeftijd aanbevolen voor de zogenaamde contrast baden om de bloedstroom in het bekken en de urogenitale organen te verbeteren. Take 2 bassin fill een warm en de andere - met koud water.

Zit afwisselend in elke 30-50 seconden.

Verbeterde potentie bij mannen folk remedies mogelijk binnen geïntegreerde maatregelen verbetering van de gezondheid.

Geneeskrachtige planten hebben de mogelijkheid om mannelijkheid verhogen, testosteron, herstellen komende mechanisme svoeveremenno volledige erectie, verlengen seksuele contact.

Voordat toevlucht te nemen tot de methoden van de traditionele geneeskunde, contact op met deskundige informatie over de contra-indicaties en bijwerkingen. Ingang van de volgende middelen:

1. Afkooksel van geneeskrachtige kruiden. Take 2 eetlepels Gedroogde brandnetels, bloemen Sint-Janskruid en kamilledrogerij. Giet het kokende water en houd hoog vuur 2-3 minuten, onder regelmatig roeren, en zonder de infusie kook. Cool, stam. Neem voor elke maaltijd 1 theelepel voor maanden.
2. Ginseng extract. Het kan worden gekocht bij de apotheek tinctuur. daags in de ochtend, een theelepel voor de maaltijd, weggespoeld met een glas water, voor 6-8 weken.
3. Alcoholaat met gember. 200 ml alcohol vereiste 50 mg gedroogde wortel. Rooster ruwe wortel gemiddeld rasp (150-200 g), drogen in een oven. Giet alcohol (wodka of kwalitatief), laat gedurende 16-20 dagen bij kamertemperatuur. Drink een theelepel voor elke maaltijd, het drinken van een glas water, voor 2-3 maanden.
4. Siroop op basis van gedroogde vruchten en kruiden. Malen en mengen 60 g gedroogde abrikozen, pruimen en rozijnen lepel 1 dessert suiker, een snufje kaneel, kruidnagel, kardemom. Giet 300 g halfzoete rode wijn, overleven op een laag vuur, onder regelmatig roeren voor ongeveer een uur. Genomen drie keer per dag gedurende 3 weken, een eenmalige dosis - 1 eetlepel

bron: https://sovets.net/16288-kak-uluchshit-potenciyu-bez-preparatov-i-tabletok.html

32 manieren om de potentie van mannen folk remedies te verhogen voor 3 dagen

32 Laten we eens kijken naar effectieve manieren om de potentie van folk remedies te verhogen voor 3 dagen of meer vertegenwoordigers van de sterke geslacht.

is het nuttig

1. Honing met noten

1. Beide componenten zijn die in gelijke delen en grondig gemengd, pre moeren nodig te malen.
2. Het mengsel wordt verbruikt met een snelheid van 2 theelepels na het eten, het drinken van melk in de ochtend en avond.

plus dat:

• een dergelijk mengsel geeft de beste vitaminen die u moet nemen is meestal rond tijdens de dag.
• helpen bij het ontwikkelen mannelijke hormonen.

2. granaatappelsap

Als het drinken van granaatappelsap voor ongeveer een maand elk Dag, al voelen de gevolgen.

Tenminste op mok gedurende de dag.

Het is goed dat het verkeer verbetert bloed en daardoor versnelt de zwelling van het lichaam.

Daarom granaatappelsap is een uitstekende folk remedie om de potentie bij mannen te verhogen zonder bijwerkingen.

3. Repka

• Rapen nuttig te bestrijden erectiestoornissen. Deze groente wordt gegeten zowel vers als gekookt in water.
• Koken kan worden, en in de melk, die alleen het effect toeneemt.
• En kan gemengd met andere groente, salade maken zijn. Bijvoorbeeld, salade wortelen en rapen.

4. wortelsap

• U kunt een half kopje drie keer per dag te drinken na de maaltijd.
• Wortelen op zichzelf verbetert de circulatie en de bloedtoevoer naar het bekken, verhoogt de efficiëntie bestrijding van de penis.

5. Tinctuur van lijsterbessen, rozenbottels en bladeren kruisbes

Laten we rekening houden met de volgende bereidingswijze van tincturen om de potentie van folk remedies te verbeteren thuis voor mannen.

1. Neem lijsterbessen in een hoeveelheid van 150 gram, 50 gram van de hond roze bessen en bladeren kruisbes ook in een hoeveelheid van 50 gram. Dit alles wordt gewassen en giet een liter water.
2. Begin met kook. Wanneer gehouden op het kookpunt gedurende 20 minuten.
3. Laat afkoelen. Nu is het mogelijk om 3 keer per dag te drinken in een volume van 200 ml per keer.

6. Banaan en yoghurt

Hoe is dit mengsel:

1. Neem een ​​halve banaan en in de beker waar het grond een dikke massa.
2. Giet een mok met een massa van yoghurt, voeg suiker smaak en allemaal zijn ze grondig gemengd tot het volledig is opgelost.
3. Lekker en gezond drankje na een maaltijd of voor de training.
4. In plaats daarvan kunt u gebruik maken van yoghurt varenets of zure room.

pro mengsel

• Plus het feit dat op zichzelf helpt om bananen te verhogen geslachtsgemeenschap duur en de verbetering van viriliteit. We hebben eerder geschreven over de toenemende uithoudingsvermogen in bed met een goede ontvangst voor.
• Een zuivelproducten verbeteren van de reproductieve prestaties van sperma en mogelijk is.
• Samen produceren ze een groter effect en het mengsel wordt geacht mannen volksremedie potentie snel toe zijn.

7. wat zeevruchten

1. pijlinktvissen;
2. kankers;
3. mosselen en oesters;
4. makreel;
5. pekel.

Al deze worden beschouwd als afrodisiaca en zeevruchten is altijd verhoogt de activiteit in bed.

8. knoflook tinctuur

fijn crumble twee plakken knoflook en giet het gebruikelijke gekookte water. Dit mengsel laat men brouwen twee weken. Maak dan gebruik van de hoeveelheid van een theelepel per dag.

In het algemeen, knoflook zelf is altijd handig voor het sterke geslacht in bed.

9. Liefdesdrank van gedroogde vruchten en wijn

1. Neem in het bedrag van 100 gram gedroogde abrikozen, pruimen en rozijnen, resp. Deze sypyat kaneel smaak en ook de suiker een eetlepel. Tafelzuur toegestaan ​​kardemom en kruidnagel.
2. Het verkregen mengsel liet men goed rood poeder wijn en gekweld op medium: eerste half uur met het deksel kier, en tegelijkertijd goed gesloten.
3. Zo'n take zoet geneesmiddel voor de behandeling van mannelijke seksuele potentie in een aantal folk remedies 3 keer in één dag.

10. selderij

• Het heeft een hormoon dat de wens ten opzichte van vrouwen stimuleert.
• Gebruik het in uw groenten salades, of eten als een bijgerecht bij vlees.
• Sommigen houden van soep uit dit ingrediënt. Voeg toe als smaakmaker voor zeevruchten. Zelfs drinken het sap van de selderij.
• U kunt de bladeren te gebruiken, stengels. En de wortel is ook nuttig.

11. Gestoofde of gebakken tomaten

Het is beter om groenten te eten na warmtebehandeling.

Dat is beter om ze te blussen of oven.

Als zodanig zijn zij sterk verhoging van de functie van de geslachtsklieren.

Tomaten worden ook toegevoegd aan de pizza of pasta.

12. een speciaal recept soep

De ouderen folk remedie om potentie bij mannen te verhogen boven de 50 zal het speciale soep van het vlees zijn. Het zal ook nuttig en jong.

Het recept is zijn:

1. Om soep te nemen vlees Been (ook geschikt konijn vlees, paardenvlees of kalkoen), ui fijn crumble uien. Er zijn ook voeg fijngesneden rapen en wortelen.
2. Dit alles wordt gekookt in water en kook gedurende 30 minuten, het toevoegen van peterselie.
3. Eet warme schotel, kruiden is zure room.

13. wegedoorn bessen

Vruchten van de duindoorn nuttig zijn in welke vorm dan ook zijn:

• salades Duindoorn;
• duindoorn sap;
• thee van duindoornbessen;
• jam en jam.

Hoe kan ik thee uit duindoorn brouwen

1. Neem wegedoorn bessen en goot al gekookt water in een verhouding van 3 eetlepels fruit per halve liter kokend water.
2. Aandringen een half uur.
3. Vervolgens werd het resulterende mengsel drank, na afscheiding daaruit bessen, een glas tweemaal daags.
4. Deze folk remedie voor potentie Fast mannen kunnen drinken en samen met honing.

wegedoorn bessen verbeteren mannelijkheid, worstelen met impotentie en reguleren van de productie van hormonen.

14. Kwartel of kippeneieren

Kwartel eieren kunnen worden gegeten in ruwe vorm of in de vorm van een omelet. Kippeneieren wenselijk om te gebruiken grondstoffen.

U kunt een roerei en voeg de ui, die het effect zal verbeteren.

15. zuivelproducten

Erg handig om melk te drinken, of drinken ze een tweede. Het verbetert de reproductieve capaciteit.

Daarnaast is voor mannelijke macht Gefermenteerde melkproducten zijn de volgende:

• merrie;
• yoghurt;
• kwark;
• yoghurt;
• kaas;
• zure room.

16. Wat is de greens beter

Tussen het groen een bijzondere plaats innemen:

1. peterselie (Normaliseert en verhoogt het niveau van mannelijke hormonen).
2. spinazie (Normaliseert bloedcirculatie in het lichaam).
3. ui (Testosteron verbetert en verhoogt de aantrekkingskracht).

Al deze vormen van greens zijn goed omdat ze als kruiden op de eerste, tweede gerechten of diverse salades kunnen worden toegevoegd.

kruiden om uw dieet en minder partes Voeg op het onderwerp van hoe de potentie van mannen in de woning te verhogen.

17. Pap droge vruchten en noten

• In dezelfde verhouding, het nemen van rozijnen, geschild pruimen, vijgen en gepelde walnoten.
• Dit alles wordt grondig gemengd en gemalen. U kunt toevoegen honing naar smaak.
• Eet deze middag twee eetlepels.
• Hier krijg je een gezond en lekker tegelijk een manier om te potentie bij mannen folk remedies te verhogen.
• Pap te drinken, kunt u varenets of zure smaak.

18. Voer Kegel oefeningen

Deze oude taoïstische oefening verstandig om de mannelijke macht te vergroten en ook voorkomen dat voortijdige sessie beëindiging. Zeer populair en praktisch.

1. hart deze oefening is stress pubococcygeus spier (het helpt ons om de stroom van vloeistof te stoppen in het toilet, wanneer u op een klein).
2. U kunt een tekort aan spanning en ontspanning van de spieren, of de vele spanningen van een paar seconden duren. Het kan overal worden uitgevoerd, omdat niemand zou vermoeden.
3. een andere manier training. Wanneer uw mannelijke orgaan is in het alert, kunt u hem te laten springen door middel van compressie en ontspanning van de spieren Kegel. We hebben al gesproken over de prestaties van Kegel oefeningen voor de mensen thuis.

19. Oefening voor bekken en niet alleen

Het beroep op lichamelijke oefening een must, vooral als je gaat zitten veel op het werk.

Het versnelt al het bloed in het bekken en verbetert de bloedtoevoer naar de penis.

voorbeelden:

• normaal gedrongen.
• Verhogen knie zich schouderhoogte afwisselend verschillende poten.
• oefeningen op pers (Handen achter het hoofd, de benen opgesloten, hef- en onderlichaam).
• Lange afstand lopen is een oude en bewezen folk remedie om mannelijke potentie te verhogen.
• oefeningen voor zitvlak. Bijvoorbeeld, de "boat" (liggend op je buik en til de uittrekbare zijn armen, en hetzelfde met de voeten, maar - in de tegenovergestelde richting).
• Het oprekken van de lies spieren.
• Nuttige rotatiebeweging bekken.

20. Pompoenpitten en pompoenpitolie

Pompoenpitten verbetert het libido, herstellen viriliteit.

Een ander pompoenpitolie verhoogt de reproductieve functies, verbetert de productie van mannelijke hormonen.

Nuttig pompoenpitten met honing:

1. Semeny pompoen ruw fijn gemalen.
2. Gemengd met honing in gelijke proporties en verbruiken ongeveer 5 keer per dag voor een eetlepel.

21. Tinctuur van brandnetel bladeren, ingrediënt voor soepen

• folders Brandnetel gewassen en gedroogd. Vervolgens worden ze fijngemalen.
• Vervolgens netels gekookt water gegoten naar rata van 100 g per 300 ml. Geef het brouwen.
• nemen mengsel 3 keer tijdens de dag voor het eten.
• Gewassen bladeren van de brandnetel worden ook toegevoegd aan soepen, bijgerechten.
• De extra's brandnetel is dat het verbetert verlangen, seksuele macht. Het gebruik van brandnetel bladeren in voedsel is een goed antwoord op de vraag wat folk remedies te verhogen seksuele potentie bij mannen.

22. Gember met honing

• Gepakt met honing gember in gelijke verhoudingen driemaal per dag verbruikt halve theelepel. Het geheel is weggespoeld met water.
• Gember stimuleert niet alleen de viriliteit, maar versterkt ook het immuunsysteem.

Gember en honing is nuttig voor mensen tussen de leeftijden en voor degenen die vroeg of er een climax bij mannen.

23. Tinctuur van de vruchten van asperges

• Neem 11 bessen asperges, gewassen en men liet een thermoskan met vers gekookt water brouwen in een volume van 400 ml ongeveer 7 uur.
• Het verkregen mengsel werd geconsumeerd vóór een maaltijd 50 ml driemaal per dag.
• Asperges is goed voor de preventie van prostaatkanker ziekten en het verhogen van mannelijke macht.

24. Tinctuur van ginsengwortel

1. wortel ginseng in poedervorm wordt gevuld met wodka. Wortel wordt genomen in een verhouding van 1-20 regia resp.
2. De infusie wordt ingevoerd, gesloten door lichtstralen, en raak binnen twee weken.
3. verbruiken een mengsel van stro 20 2 momenten van de dag voor de maaltijd.
4. Ginseng is gunstig, omdat het verhoogt het aantal mannelijke hormonen en verbetert de reproductieve capaciteit van de mens.
5. ginseng wordt beschouwd in de samenleving folk remedie, verhoogt de potentie bij mannen. Er is maar één ding. Het is niet aan te raden om te drinken voor het slapen gaan.

Naast ginseng, we ook gesproken op de website en op de speciale technieken voor degenen die erectie te hebben verloren.

Overweeg verder tijm.

25. Tinctuur van tijm

1. Neem bloeiwijzen bush, gewassen en gekookte water in een verhouding van 1 tot 2 gegoten. Men liet dag staan. drinken dan 2-3 keer per dag.
2. Tinctuur van tijm nuttig voor het voorkomen van impotentie of prostatitis voorkomen, zette om groeihormoon.

26. Een mengsel van koriander en peterselie

Koriander gedroogd en gemalen. Hieraan werd de peterselie toegevoegd en het geheel wordt gegoten gekookt water. Men liet dag staan. De infusie kan worden gedronken, drinken of het eten is zo gemakkelijk tijdens de dag.

27. Tinctuur van sint-janskruid bloemen

• De bloemen van de Hypericum gewassen en koken in water in een verhouding van 100 g per 300 ml vloeibaar gedurende 10 minuten.
• Tinctuur gedurende 24 uur staan. Drink ongeveer 3 keer per dag in het bedrag van '50
• Tinctuur herstelt circulatie bloed in het lichaam, waaronder in het bekken organen.
• Sint-janskruid is een van de zeer goede kruiden om verhoging van de potentie bij mannen, en een folk remedie voor libido.

28. Een mengsel van calamus wortel

1. kalmoes wortelstok grond fijn en wodka gegoten in een verhouding van 2 eetlepels per 150 ml.
2. Men liet het mengsel gedurende drie dagen staan. Dan drinken 10 druppels tweemaal per dag.
3. Een andere oorzaak van dit kruid Calamus kauwen als een gom.
4. Pros grass root is dat het helpt om de stijfheid van mannelijkheid vergroot.

29. bloemen longkruid

• Voor tinctuur nemen 20 gram gedroogde bloemen lungwort en giet een glas kokend water.
• Laat gedurende 15 minuten staan.
• Drink resulterende bouillon driemaal daags pre voor het eten.
• U kunt toevoegen groen in salades of voorgerechten.
• Dus, met behulp van deze tips, zult u alles over hoe om de potentie van de mannen folk remedies te herstellen zonder medicatie te leren kennen.

30. Comprimeren met ijs

1. Neem wat ijs en crumble in kleine stukjes. Versnipperd gaasjes verpakt in vijf lagen te vermijden bevriezing.
2. Nu afwisselend ijs gaas aangebracht op de nek, dan het borstgebied en eindigt in de testes. Op elke wonen gebied van niet meer dan 1 minuut.
3. De procedure wordt 3-4 maal herhaald.

31. Werkwijze met mosterdpleisters

1. mosterd helpt waaronder punten op de voeten, verbonden aan de uitstroom van bloed uit de benen naar de genitaliën.
2. Ze moeten dip in warm water en aangebracht op elke voet. Op de top gezet op warme sokken en verblijf in een stoombad gedurende ongeveer 10 minuten voeten.
3. Aan het einde van voeten eerst op voordelige wijze te wassen in een warme en vervolgens afkoelen in een beetje water. Dan pond droge voeten handdoek. Deze methode van het gebruik van mosterdpleisters beschouwd mannen volksremedie verhogen potentie snel en binnen een korte periode van tijd.

32. Nuttig contrast douche of stoombad

Neem de tijd in de ochtend of voor het slapen gaan, om douche te accepteren. Voer het in een gewoonte.

Door het geleidelijk aan het veranderen van de sensaties temperatuur van het water niet meteen te springen in ijswater.

Tijdens de douche, altijd luisteren naar je lichaam, voel de bevriezen, schakelaar op de hete en een betere verblijf hot.

Douches verbetert de bloedtoevoer naar de penis en het effect op de prestaties.

andere aanbeveling

1. Neem een ​​contrast douche zo vaak mogelijk. We deelden dit advies nog steeds verstandig taoïsten met Zijn discipelen.
2. Geven alcohol. Anders kan het je helemaal nutteloos in bed te maken.
3. Stoppen met roken. Niet alleen dat, het klopt uw ​​adem, dat is slecht voor de duur van de wet, dus verslechtert ook de productie van mannelijke hormonen.
4. Minder vet, gebakken in het dieet. Dat wil zeggen, moeten ze niet misbruikt worden.
5. Let op de slaapstand, waardoor de hoeveelheid stress vermindert en hebben een positief effect op de mannelijke macht.
6. Vergeet niet uit te oefenen, meer bewegen, sporten. Dit helpt enorm handhaven afgezwakt organen in het bekken.

Dat is alles.

bron: http://moelibido.com/potenciya/povyshenie-narodnymi-sredstvami-za-3-dnya-u-muzhchin.html

Natuurlijke enhancement potentie zonder pillen

Veel ziektes op de loer liggen voor de mannen in onze tijd.

Maar wat klinkt erger dan de diagnose van onmacht? Het is vreselijk als een man in de volle dageraad van krachten, begint inferieur, verlaten, geliefd te voelen.

Alleen dan is de belangrijkste en duidelijk doel in het leven wordt te verbeteren potentie. Juist op dat moment een man is klaar om alle behandelingsmethoden te gebruiken, uit te voeren voor hulp aan artsen. En pas dan begint hij om te gaan met hen.

Dat verhoogt de potentie? Dit probleem staat niet toe dat een man om normaal bestaan. Gedurende deze periode wordt de patiënt zeer kwetsbaar psyche, verergeren de deplorabele situatie voor.

Maar er is geen uitzichtloze situaties. We moeten niet vergeten dat je bent niet de enige met dit probleem. Moet worden gezocht en, per definitie, om de juiste behandelingen voor impotentie vinden. Men moet begrijpen dat de winst potentie bij mannen - het handwerk van de mensen.

Durf de eerste stap in de behandeling is vaak erg moeilijk te nemen. Maar je moet naar de dokter, die hij hielp om de oorzaak van de potentie stoornissen vast te stellen.

Ze zijn onderverdeeld in 3 groepen:

1. De fysieke redenen die liggen parallel of als gevolg van cardiovasculaire, neurologische of endocriene aandoeningen.
2. Psychologische redenen in verband met verminderde mentale capaciteit zelfbeoordeling door de patiënt. Veel hangt af van de relatie tussen de partners.
3. Inhaalslag op hun behandeling van chronische ziekten pillen, weinig mensen aandacht besteden aan hun effect op het urogenitale systeem van het lichaam. Bij inname van bepaalde geneesmiddelen kunnen optreden als schadelijk zijn voor de vorming van het sperma zelf, en op het mannelijke libido.

Om de oorzaak vast te stellen, kunt u beginnen met de behandeling

Neem een ​​pil is veel gemakkelijker dan een zinvolle benadering van de behandeling van potentie stoornissen. Maar! Tabletten, de doseringsvorm bestaan ​​uit chemische, "vreemde" voor ons lichaam stoffen. Ze komen niet alleen om de zieke lichaam, en door de bloedbaan naar elke cel van bijna alle organen worden uitgevoerd. Daar hebben ze hun eigen bijwerkingen.

Medicamenteuze behandeling is in staat om psychologische afhankelijkheid veroorzaken en door het elimineren van de drug, we niet te genezen van de ziekte "op het plein." Maar het belangrijkste principe in de behandeling - geen kwaad doen.

behandeling start met impotentie zou een verandering van levensstijl zijn.

Harmonie van het leven

Betrekkingen moeten worden gebaseerd op liefde, vertrouwen en wederzijds begrip. Het is niet altijd het nummer geeft de kwaliteit. Vermijd tijdelijke, casual sex.

Versterking potentie in 80% van de patiënten wordt gegeven in de juiste manier van leven.

Verminder de impact van negatieve factoren

Iedereen is zich bewust van de destructieve effecten van alcohol op de lever. A lever controleert de normale activiteit van de geslachtsklieren. Als gevolg van dit feit - vermindering van de productie van geslachtshormonen. In een staat van intoxicatie zeer tastzin is om verstoring van het proces van ejaculatie verminderd, hetgeen leidt.

Nicotine schaadt de microcirculatie in de vaten van de bekkenorganen, die niet zelden leidt tot trombose (blokkering) vaten van de penis en blijvende impotentie.

Het resultaat van het gebruik van drugs is de ontwikkeling van onomkeerbaar polyneuropathie. Bij deze ziekte vernietigde keten van zenuwimpulsen tot nul gereduceerd penis innervatie.

Matiging in het eten

Om de mannelijke potentie te verbeteren van grote invloed op mannelijke macht. Voedsel moet niet alleen genoegen om smaak, maar ook nuttig zijn. Het moet bevatten:

1. Vitamine A, E en C, die de bloedcirculatie stimuleert en verbetert zenuwgeleiding correct functioneren van de gonaden.
2. Een voldoende hoeveelheid sporenelementen zoals zink, magnesium, calcium, kalium.
3. Verteerbare lichaam eiwitten en koolhydraten.

Bruikbare producten voor mannen

Eet vlees en vis, in die veel bouwmateriaal (eiwit) aan cellen en biologicheskiaktivnyh stoffen (pro-vitaminen, omega-3 vetzuren), die alle metabole activeren processen in het lichaam. Hoofdgerechten worden op smaak gebracht met kruiden (zwarte peper, koriander), verrijken het dieet met natuurlijke afrodisiaca. Van snoepjes eet honing, gedroogde vruchten en noten.

Garneer voor een echte man zal salades, spinazie, peterselie, selderij en pastinaak zijn.

Gebruik in het dagelijks leven en bewezen traditionele methoden. Drink afkooksel van kruiden. Zij zullen u helpen om alle systemen van het lichaam toon na een dag hard werken.

Wandelen en lichaamsbeweging

De juiste oefeningen en regelmatig wandelingen in de frisse lucht - grote manieren om potentie verhogen.

Bij het lopen man lichaam verrijkt met zuurstof, verbetert de bloedcirculatie organen. Breng samen met uw helft, en de harmonie van de betrekkingen zal worden versterkt.

Het is een speciale set van oefeningen, die wordt gebruikt om de mannelijke macht te vergroten ontwikkeld.

1. Oefening 1. Stap op de plaats, opheffen knieën zo hoog mogelijk.
2. Oefening 2.Stoim, handen op zijn riem. langzaam beginnen te benen buigen kniegewrichten, parallel sterk spannen en ontspannen van de spieren van de bil.
3. Oefening 3. We voeren een snelle run op de plek, maar de sokken van de vloer, afgescheurd, alleen de hiel omhoog.
4. Oefening 4. Vanuit een buikligging, handen langs je lichaam uitvoeren van de "brug".

Na het uitvoeren van de hierboven beschreven oefening aanzienlijk verhoogde bloedstroom in het genitale organen verbeterde erecties.

Verminder de belasting en stress

Fight vermoeidheid. Voorzie uw lichaam met een volledige slaap en recreatie. Vermijd zowel fysieke en mentale overbelasting.

Leer om gewoon de gezondheid te geven aan zijn geliefde, en potentie pillen, zul je niet horen voor een lange tijd.

bron: https://kakbik.ru/andrologiya/potentsiya-libido/usilenie-u-muzhchin-sposoby.html

Natuurlijke enhancement potentie zonder pillen

In onze tijd, in de weg van de mannen vond een groot aantal ziekten. Maar het ergste, als een man het woord hoort - impotentie. Wat is er meer beangstigend zijn? Het ergste is wanneer een man plotseling begint eenzaam en minderwaardig voelen. Alleen dan kan een man doelstellingen - het versterken van potentie, toegang tot een arts voor de behandeling, en de ernstige bedrijf van hun gezondheid.

Het belangrijkste punt blijft de man dacht dat dezelfde verhoogt de potentie. Hij was verbijsterd en gefrustreerd zonder dat de patiënt.

Maar zoals ze zeggen, wanhopige posities niet gebeuren. We moeten niet vergeten dat het probleem van veel mannen. Wees er zeker van te zoeken naar de juiste manier van de behandeling en vergeet niet dat herstel is volledig in de handen van mensen.

Het bepalen van de oorzaken van de ziekte

Neem de eerste stap op de weg naar herstel is soms erg moeilijk. Het is noodzakelijk om een ​​beroep op experts om de oorzaken van de problemen met potentie en oplossingen te bepalen. Oorzaken van kracht zijn onderverdeeld in drie groepen:

1. Oorzaken van fysieke aard, de neiging te ontstaan ​​als gevolg van endocriene ziekten, hart- en vaatziekten en neurologische problemen.
2. Psychische problemen die worden geassocieerd met het gevoel van eigenwaarde van de mannen in persoonlijke seksuele kansen. Het hangt af van de relatie tussen de partners.
3. Het negatieve effect van tabletten op het urogenitaal systeem. Bij het gebruik van verschillende tabletten kunnen verergeren problemen met de productie van zaadcellen en een verminderd libido.

Alleen een arts kan juist de oorzaak van de daaruit voortvloeiende problemen, waarvan bekend is dat alle chronische en acute ziekten te bepalen.

Het is gemakkelijk om de gebruikelijke tablet te drinken, u de juiste behandeling te starten. Maar de pillen zijn opgemaakt van chemicaliën en soms een vreemd lichaam, dat geen invloed heeft bevat alleen de zieke orgaan, maar ook negatieve invloed op de doorbloeding in bijna alle organen en heeft zijn kant effecten.

De belangrijkste behandeling - het doet geen pijn, en vergeet niet dat de behandeling medicatie is verslavend en verergert het probleem alleen maar. Met het oog op de behandeling goed te beginnen in de eerste plaats, moet u uw levensstijl te veranderen.

seksualiteit Idyll

De ideale relatie moet worden gebouwd op vertrouwen, liefde en begrip. Moet worden vermeden vergadering-permanent en oppervlakkige relaties. Idyll in een relatie - het is een garantie voor veilig vrijen. Naar aanleiding van de juiste manier van leven verbetert de potentie in 80% van de patiënten.

Zich te ontdoen van negatieve factoren

Alcohol heeft een negatieve invloed op de gezondheid van de lever. Een lever is direct gekoppeld aan mannelijke seksuele functie. Bijgevolg verminderde productie van geslachtshormonen. Na het nemen van alcohol vermindert seksuele activiteit en verstoord ejaculatie proces.

Nicotine heeft een negatief effect op de circulatie in de bloedvaten van de penis en breekt impotentie.

Drugsgebruik ontwikkelt onherroepelijke polyneuropathie. In dergelijke ziekte breekt zenuwimpulsen vloeien en functie van de penis verdwijnt.

Terughoudendheid in het eten

Voeding heeft een grote invloed op de seksuele functie van de mannen. Het eten in de eerste plaats, moet nuttig zijn:

1. Comprise vitaminen A, E, C en verbetering van het verkeer, bevordert een goede werking van de geslachtsklieren;
2. aanwezigheid goed verteerbare eiwitten en koolhydraten;
3. Comprise calcium, magnesium en zink.

voor de gezondheid van mannen producten

Eet vis en vleesproducten die gunstig vitaminen en eiwitten aan cellen die een positieve invloed op de stofwisseling van het lichaam bevatten. Het gerecht van verschillende kruiden zoals koriander, zwarte peper toe te voegen. In uw dieet toe te voegen producten afrodisiaca. Vergeet niet over bruikbare snoep - honing, gedroogde vruchten en noten.

Garneer voor gerechten serveren salades van groen van spinazie, peterselie, sla. Nuttige pastinaak en selderij.

Na een dag hard werken, om het lichaam te helpen toon thee op basis van geneeskrachtige kruiden te brengen.

Frisse lucht en beweging

Wandelen in de frisse lucht en regelmatige lichaamsbeweging - de sleutel tot potentie verhogen. Bij het lopen buiten lichaam verzadigd met zuurstof, verbetert de bloedcirculatie in het lichaam. Wandelen samen met uw partner te verbeteren relaties.

voor de gezondheid van mannen oefening

1. Stap op de plaats met opgetrokken knieën.
2. We staan ​​stil. Handen op zijn riem. Buig je knieën, met gespannen en ontspannen de bilspieren.
3. Quick pas op de plaats, zonder sokken van de vloer, waarbij slechts de hiel.
4. Liggende positie. Handen zijn langs het lichaam, voerde een "brug."

Nadat de gegevens op de juiste, oefening verbetert de bloedcirculatie in de geslachtsorganen en verbetert de erectie.

Zich te ontdoen van stress en overmatige belasting

Het lichaam heeft rust en slaap. Dus je nodig hebt om jezelf te beschermen tegen overmatige fysieke, mentale en emotionele stress.

Leer hoe om te zorgen voor uw gezondheid, en je vergeet de potentie voor altijd.

bron: http://net-prostatita.ru/estestvennoe-usilenie-potencii-bez-tabletok.html