Winderigheid (opgeblazen gevoel): oorzaken en behandeling bij volwassenen, folkremedies, medicijnen

In dit artikel zullen we kijken naar wat winderigheid is, de oorzaken en behandeling van de aandoening, hoe we ervan af kunnen komen en het optreden ervan in de toekomst kunnen voorkomen.

Wat is een opgeblazen gevoel en gas?

Winderigheid (of een opgeblazen gevoel en gas) Is een medische term die het mechanisme beschrijft voor het vrijkomen van lucht uit het spijsverteringsstelsel via de anus.

Gasvorming in de darm wordt als verhoogd beschouwd als de afgifte van lucht meer dan 25 keer per dag plaatsvindt. Het probleem wordt bestreden door het dieet te veranderen en drugs te gebruiken.

Simpel gezegd is dit een fenomeen waarbij een overmatige hoeveelheid gassen en lucht zich ophoopt in de darmen. Wanneer de buik is gevuld met lucht of gas, kan de buik groter en opgeblazen lijken en kan de buik stevig aanvoelen. Het probleem wordt als algemeen beschouwd.

Een opgeblazen gevoel en de ophoping van gas in de buik is een fysiologisch proces dat inherent is aan elke persoon. Winderigheid kan leiden tot ongemak en buikpijn. Er zijn veel verschillende methoden om het probleem op te lossen, waaronder volksrecepten en een verscheidenheid aan diëten, maar pillen tegen een opgeblazen gevoel en gas worden traditioneel als het meest effectief beschouwd. Een correct geselecteerd medicijn zal een persoon van een onaangenaam symptoom verlichten.

Oorzaken van winderigheid

Gasvorming in de darmen vindt plaats wanneer lucht zich ophoopt in het spijsverteringsstelsel. Dit is een normaal proces.

Winderigheid wordt beschouwd als een pathologie die behandeling vereist, in gevallen waarin het vrijkomen van gassen meer dan 25 keer per dag plaatsvindt - veel vaker dan in de gebruikelijke, reguliere modus.

Wat veroorzaakt een opgeblazen gevoel:

• eet stoornissen;
• als u te snel eet of drinkt;
• roken;
• consumptie van schadelijke producten,
• grote hoeveelheden lucht inslikken;
• bacteriën;
• pathologische aandoeningen van het spijsverteringskanaal.

Gas wordt verzameld via twee hoofdmechanismen. Op de eerste overmatige hoeveelheid lucht wordt ingeslikt tijdens het eten of drinken. Dit leidt tot ophoping van zuurstof en stikstof in het maagdarmkanaal (slokdarm, maag, dunne darm, dikke darm).

bij de tweede mechanisme worden spijsverteringsgassen (waterstof, methaan, koolstofdioxide) gevormd tijdens de vertering van voedsel. Elk van deze methoden leidt tot winderigheid.

Predisponerende factoren waardoor meer lucht wordt ingeslikt dan normaal:

• kauwgom kauwen;
• roken;
• snoep zuigen (lolly);
• ontvangst van koolzuurhoudende dranken;
• hoge snelheid van voedselopname.

Als een persoon vaak meer lucht inslikt dan in het gebruikelijke geval, gaat overmatige gasvorming ook gepaard met boeren. Chronische winderigheid treedt op.

Sommige veel voorkomende bacteriën in de dikke darm breken de waterstof af die door andere bacteriën wordt geproduceerd. De balans van deze twee soorten bacteriën verklaart waarom sommige mensen meer gas produceren dan anderen. De meeste producten met koolhydraten (zemelenbrood, bruine rijst, erwten, havermout, boekweit) kan een opgeblazen gevoel veroorzaken. Een dieet rijk aan vetten en eiwitten veroorzaakt geen actieve gasvorming.

In de dunne darm kan bacteriële overgroei optreden. Het verwijst naar een aandoening waarbij er een toename (of verandering) is van bepaalde soorten bacteriën in het bovenste deel van het maagdarmkanaal. Dit kan leiden tot een opgeblazen gevoel, gas en diarree. De aandoening gaat gepaard met aandoeningen van de darmmotiliteit en wordt behandeld met antibiotica.

Ziekten die een opgeblazen gevoel en gas veroorzaken

Andere oorzaken van een opgeblazen gevoel kunnen worden veroorzaakt door medische aandoeningen. Waaronder:

• Prikkelbare darm syndroom (SRCT, spastische colitis, slijmvliesontsteking);
• Inflammatoire darmziekte zoals niet-specifieke colitis ulcerosa of ziekte van Crohn;
• Andere functionele aandoeningen van het maagdarmkanaal (PRK);
• Maagzuur;
• Voedsel-allergie;
• Gewichtstoename;
• Hormonale verstoring (vooral voor vrouwen);
• Giardiasis (parasitaire infectie in de dunne darm);
• Eetstoornissen (eetstoornissen) zoals anorexia nervosa of boulimia nervosa (vraatzuchtige honger);
• Mentale factoren zoals stress paniekaanvallen, angst, depressie en meer;

De oorzaken van een opgeblazen gevoel kunnen worden verborgen in psychische stoornissen. In gevallen waarin een staat van angst, verhoogde nervositeit een persoon onvrijwillig provoceert lucht inslikken (we raden de patiënt aan een psycholoog te raadplegen).

• Sommige medicijnen:
  • niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (Ibuprofen, Naproxen, Flurbiprofen, Ketoprofen);
  • laxeermiddelen;
  • antischimmelmiddelen;
  • varenicline (gebruikt om mensen te helpen stoppen met roken).

Winderigheid kan ook een symptoom zijn van verschillende ernstige aandoeningen, waaronder:

• Ophoping van abnormaal vocht in de buik (ascites), als gevolg van kanker (zoals eierstokkanker), leverziekte, nierfalen of congestief hartfalen;
• Coeliakie of gluten (gluten) intolerantie;
• Pancreasinsufficiëntie, die de spijsvertering verstoort omdat de alvleesklier niet genoeg spijsverteringsenzymen kan produceren
• Perforatie van het maagdarmkanaal met het vrijkomen van gas.

Welke voedingsmiddelen veroorzaken een opgeblazen gevoel en gas bij volwassenen?

Het dagelijks kiezen van bepaalde voedingsmiddelen leidt tot een overmatig opgeblazen gevoel. Er zijn enkele stoffen die het lichaam moeilijk kan verwerken (verteren).

Ze gaan van de dunne darm naar de dikke darm zonder volledig voorbereid te zijn op de juiste evacuatiefase.

De dikke darm bevat een groot aantal bacteriën die voedsel afbreken en daarbij gassen vrijgeven. De verhoogde ophoping van deze gassen veroorzaakt ook winderigheid.

Een dieet met veel van de volgende voedingsmiddelen zal leiden tot winderigheid:

• bonen, bonen, asperges, linzen, erwten;
• sommige groenten (kool, broccoli, uien);
• maïs;
• gedroogde bessen/vruchten (rozijnen, pruimen);
• tarwe (in aanwezigheid van een ziekte zoals coeliakie - intolerantie voor het eiwit dat niet alleen in tarwe, maar ook in rogge, gerst zit);
• pasta;
• haverzemelen (bevat veel ongeraffineerde graanvezels);
• veel fruit (perziken, appels, peren, abrikozen, meloen).

Deze voedingsmiddelen kunnen ook lang duren om te verteren. Dit leidt tot de daarmee gepaard gaande verhoogde gasvorming met een onaangename geur. Een dieet met veel fructose of sorbitol kan het proces ook in gang zetten door het voor het spijsverteringskanaal moeilijk te maken om suiker te verwerken zoals het is.

Hoe winderigheid en een opgeblazen gevoel te behandelen?

Er zijn een aantal behandelingen voor winderigheid. De keuze van de methode hangt af van de onderliggende oorzaken van gas in de darmen.

Een periodieke toename van gasvorming die optreedt na het eten van een bepaalde categorie voedsel wordt geëlimineerd door het dieet aan te passen. Een gezond persoon kan zonder speciale farmacologische middelen. De overtreding gaat snel voorbij.

Soms heeft de patiënt onverklaarbare winderigheid. De persoon lijdt ook aan andere symptomen naast een opgeblazen gevoel (bijvoorbeeld constipatie of buikpijn). In dergelijke situaties is het absoluut noodzakelijk om gespecialiseerde medische hulp te zoeken.

Langdurige winderigheid is een symptoom van ziekten van het spijsverteringskanaal. De arts zal een correct onderzoek uitvoeren, de oorzaak achterhalen van de oorzaken van gassen in de darmen (diagnose van de onderliggende ziekte).

Medicatie voor overmatige gasproductie kan zijn:

• behandeling met geneesmiddelen;
• verandering van dieet.

Welk medicijn om te kiezen voor winderigheid:

Wanneer een opgeblazen gevoel vaak lijdt, is het beter om de keuze van medicatie over te laten aan een specialist (gastro-enteroloog, therapeut). Omdat er veel redenen zijn voor meer gasvorming, en sommige zijn volkomen onveilig.

Het is alleen mogelijk om gas en een opgeblazen gevoel kwijt te raken met een geïntegreerde benadering van de therapie van de hoofdpathologie. Een opgeblazen gevoel veroorzaakt door te veel eten wordt bijvoorbeeld verlicht door windafdrijvende medicijnen, in het geval van een verstoorde microflora - door probiotica.

Voorbereidingen voor een opgeblazen gevoel en een opgeblazen gevoel in de darm

In apotheken zijn er verschillende pillen voor winderigheid die onmiddellijk een opgeblazen gevoel kunnen opvangen. Er zijn goedkopere en duurdere medicijnen voor een opgeblazen gevoel en stoelgang. Maar voor de meeste mensen zijn de goedkope kosten, de kwaliteit van het product, het vertrouwen dat de remedie effectief is, de belangrijkste factoren bij het kiezen van een medicijn.

De belangrijkste groep geneesmiddelen voor verhoogde gasvorming en een opgeblazen gevoel zijn:

• enterosorbents (Lactofiltrum, Actieve kool, Diosmectite, enz.);
• prokinetiek (Motilium, Itomed, Cerucal);
• enzympreparaten (Mezim, Festal, Pancreatin, enz.);
• antispasmodica (Drotaverin, Spazmonet, Mebeverin);
• probiotica (Hilak-forte, Lactobacterin, Enterol);
• antischuim- of windafdrijvende preparaten (Espumisan, Pepsan, Maalox plus, enz.).

Ze bevorderen de afbraak van gassen, gifstoffen en de verwijdering ervan uit het spijsverteringsstelsel op een natuurlijke manier.

Enterosorbentia

Deze groep medicijnen wordt voor iedereen als goedkoop en betaalbaar beschouwd. Enterosorbents zijn middelen die schadelijke stoffen (cholesterol, toxines, ziekteverwekkers) combineren en verwijderen uit het menselijk lichaam. Ze helpen om gassen goed te elimineren. Ze hebben een breed scala aan effecten en worden volledig door het lichaam uitgescheiden.

Specificiteit van enterosorbentia:

• koolstof - middelen die verschillende combinaties van actieve kool reproduceren;
• silicium - helpen om gifstoffen te verwijderen en het lichaam te reinigen;
• organisch - op basis van natuurlijke vezels zoals cellulose, chitine, enz.

Deze groep is echter niet geschikt voor langdurig gebruik, omdat naast schadelijke stoffen ook nuttige stoffen (enzymen, vitamines) naar buiten kunnen komen en tot constipatie kunnen leiden.

Beschrijving van enkele fondsen die deel uitmaken van de groep enterosorbents:

• Geactiveerde koolstof. Dit is het goedkoopste en meest betaalbare medicijn dat redt van voedsel- en huishoudelijke (vergiften, gassen) vergiftiging. Kolen met andere geneesmiddelen worden met de nodige voorzichtigheid geconsumeerd. De dosering wordt als volgt berekend - 1 tab. per 10 kg lichaamsgewicht. Je moet 1 uur nemen. voor de maaltijd of na 2 uur. na het eten, inclusief het innemen van medicijnen. Contra-indicaties zijn ulceratieve pathologieën van het maagdarmkanaal en bloedingen in de spijsverteringsorganen. Het is niet toegestaan ​​om actieve kool langer dan 7 dagen te gebruiken, omdat: de vorming van een mechanische aandoening van de slijmvliezen is mogelijk.
• Polysorb. Op basis van siliciumdioxide wordt het in poedervorm geproduceerd voor de productie van drijfmest. De tool heeft een antibacterieel samentrekkend effect, verwijdert schadelijke stoffen uit het lichaam. Indicaties voor gebruik - winderigheid in de darmen veroorzaakt door voedselvergiftiging. U kunt Polysorb niet gebruiken met zijn individuele intolerantie, maagzweren, intestinale atonie.
• smecta. Effectief in de strijd tegen winderigheid. Het bevordert gunstig het werk van het spijsverteringsstelsel, elimineert gas en normaliseert de peristaltiek van de maag. Verkrijgbaar in poedervorm. Het medicijn is geschikt voor de behandeling van volwassenen, kinderen en zelfs zwangere vrouwen. De samenstelling bevat natuurlijke ingrediënten die snel pathogene bacteriën, virussen, slakken, toxines verwijderen. Contra-indicaties zijn de instabiliteit van het lichaam van fructose, gebrek aan sucrose, obstructie, allergie voor sommige van zijn componenten. Over het algemeen wordt het medicijn goed verdragen, veroorzaakt het zelden bijwerkingen en complicaties.
• Lactofiltratie. Het wordt geproduceerd in tabletvorm, poeder, zuigtabletten. Naast het reinigen van negatieve stoffen, verhoogt lactulose (inbegrepen in de samenstelling) de groei van nuttige micro-organismen in de darmen en kan het ook de immuniteit verhogen. Bijwerkingen zijn onder meer constipatie, diarree en allergieën. U kunt geen medicijnen gebruiken voor een opgeblazen gevoel in de aanwezigheid van ulceratieve pathologie, obstructie, individuele intolerantie, bloeding uit het maagdarmkanaal.

Dit zijn niet alle remedies, er zijn andere even effectieve enterosorbents.

Prokinetiek

Van gasvorming en andere spijsverteringsstoornissen worden medicijnen gebruikt die een gunstig effect kunnen hebben op de prestaties van de darmen, maag, het herstellen van de peristaltiek.

De meest voorkomende remedies voor een opgeblazen gevoel zijn:

• Motilium. Het actieve ingrediënt - Domperidon, behoort tot de 1e generatie, het heeft geen ernstige bijwerkingen. Het medicijn stimuleert de stoelgang en helpt tegelijkertijd om van het probleem af te komen. Verkrijgbaar in de vorm van tabletten, siroop, borden. Motilium gaat om met winderigheid, misselijkheid en zwaarte in de maag. Het wordt niet aanbevolen voor gebruik in geval van bloedingen in het maagdarmkanaal, persoonlijke intolerantie. Het wordt niet gebruikt in combinatie met antischimmelmiddelen (Fluconazol, Nystatine).
• Ganaton (Itomed). Deze pillen voor een opgeblazen gevoel verlichten snel ongemak, maagpijn, brandend maagzuur, braken, anorexia. Wijze van toediening - 1 tabblad. drie keer per dag voor het eten. Mogelijke bijwerkingen: diarree, constipatie, hoofdpijn, buikpijn, verhoogde speekselvloed, allergieën. De beperking is zwangerschap, kinderen jonger dan 16 jaar, intolerantie voor de componenten, gastro-intestinale bloedingen.
• Domperidon. Ontworpen om een ​​opgeblazen gevoel, diarree en zwaarte te elimineren. Van de negatieve gevolgen worden allergieën, spasmen in de darmen en aandoeningen van de functies van het zenuwstelsel opgemerkt. Niet gebruiken tijdens borstvoeding, zwangere vrouwen, kinderen jonger dan 5 jaar, prolactinoom.

Ook effectief zijn Motilak, Passazhiks, Trimedat, enz. Ze hebben een anti-emetisch effect.

Enzymen

Deze groep wordt gebruikt wanneer een opgeblazen gevoel of ongemak wordt veroorzaakt door een spijsverteringsstoornis door een gebrek aan enzymen.

Langdurig gebruik van deze geneesmiddelen leidt tot verslaving en een afname van de productie van persoonlijke enzymen door het lichaam.

Deze medicijnen omvatten:

• Creon. Gemaakt in de vorm van kauwcapsules. Een medicijn tegen winderigheid kan de werking van de maag verbeteren, het spijsverteringsstelsel herstellen en een persoon van ongemak verlichten. Contra-indicaties zijn zwangerschap en borstvoeding, eigen intolerantie, acuut/chronische pancreatitis.
• Feestelijk. Verkrijgbaar in drageevorm. Het is gebaseerd op rundergal, pancreatine en andere stoffen die voedsel goed kunnen verteren, het optreden van gas kunnen verminderen en de oorzaak van een opgeblazen gevoel kunnen wegnemen. Bovendien worden ze gebruikt voor verliezen of aandoeningen van galzuren. Dosering voor volwassenen - driemaal daags 1-2 tabletten. Beperkingen: leverfunctiestoornissen, cholelithiasis, acute pancreatitis, darmobstructie.
• Mezim forte. Het medicijn is behoorlijk effectief tegen een opgeblazen gevoel. De samenstellende stoffen hebben een uitstekend effect op de darmmotiliteit, reguleren absorptieprocessen. Bijwerkingen: buikpijn, constipatie, allergieën, misselijkheid, braken. Als deze symptomen optreden, moet u onmiddellijk stoppen met het innemen van Mezim forte.

Enzymen mogen niet met sap worden ingenomen, omdat de toestand van de alvleesklier zal verslechteren.

Antispasmodica

Geneesmiddelen die de tonus en vernauwing van de gladde spieren van het maagdarmkanaal verminderen, leiden tot hun ontspanning. Voor een opgeblazen gevoel en gas worden myotrope medicijnen gebruikt.

Vaak voorgeschreven krampstillers:

• Duspatalin. Verkrijgbaar in capsules en tabletten. Het wordt gebruikt voor de symptomatische behandeling van spasmen, pijn, buikpijn. Bijwerkingen zijn constipatie, diarree, allergieën, duizeligheid. Mag niet worden geconsumeerd tijdens zwangerschap en borstvoeding, kinderen jonger dan 12 jaar.
• Papaverine. Afgiftevorm - tabletten, zetpillen, ampullen voor injecties. Het wordt toegepast wanneer: vasospasme, bronchiën, nieren. De dosering bij volwassenen is driemaal daags 40-60 ml. Bij inname zijn slaperigheid, zweten en een verlaging van de bloeddruk mogelijk. Beperkingen: lage bloeddruk, zuigelingen jonger dan 6 maanden, glaucoom. Ouderen moeten toestemming krijgen van een arts om het medicijn te gebruiken.
• Drotaverin. Het actieve ingrediënt - Drotaverinum, wordt geproduceerd in tabletvorm en in oplossing. Het wordt gebruikt voor spasmen van de spieren van de urinewegen, het maagdarmkanaal. Wijze van aanbrengen: 1-2 tab. kan 1-3 keer per dag worden geconsumeerd voor volwassenen, kinderen van 3-12 jaar - tweemaal per dag voor 0,25-0,5 tab. Het middel tegen een opgeblazen gevoel heeft enkele bijwerkingen: verhoogde hartslag, zwaar zweten. Gecontra-indiceerd bij nier-, leverfalen, persoonlijke intolerantie, borstvoeding en zwangerschap.
• Meteospasmil. Het gecombineerde product wordt geproduceerd in de vorm van capsules. Het wordt gebruikt voor functionele aandoeningen van het spijsverteringskanaal, uitgedrukt door gasvorming, diarree, pijn. Dosering: 3 maal daags 1 capsule voor de maaltijd. Mogelijke bijwerkingen in de vorm van een allergische reactie. Beperkingen: overgevoeligheid voor de samenstellende componenten, kinderen jonger dan 14 jaar.

Naast de bovengenoemde antispasmodica kan de arts andere voorschrijven. geneesmiddelen (Spazmalgon, Spazmonet, No-shpa).

Probiotica

Deze groep omvat geneesmiddelen die levende bacteriën bevatten. Ze dragen bij aan de goede werking van het spijsverteringsstelsel.

Gebruikt voor uitgelokte gassen dysbiose of andere pathologieën, na behandeling met antibacteriële middelen (vanwege een afname van nuttige bacteriën in het menselijk lichaam zijn ze gewoon noodzakelijk).

De meest voorkomende en effectieve zijn:

• Hilak forte. Het wordt geconsumeerd voor verschillende aandoeningen van het spijsverteringsstelsel, in combinatie met winderigheid, zwaarte in de buik, boeren, diarree, misselijkheid. Druppels voor orale toediening hebben praktisch geen bijwerkingen, ze zijn toegestaan ​​voor zogende en zwangere vrouwen. Hilak forte heeft geen contra-indicaties, behalve individuele intolerantie en het mogelijke acute optreden van diarree.
• Linex. De samenstelling wordt gedomineerd door de noodzakelijke lacto- en bifidobacteriën, enterokokken, waardoor het veel dyspeptische verwondingen blijkt te elimineren in geval van ziekten van de spijsverteringsorganen. De remedie is effectief voor dysbiose, evenals verhoogde gasproductie, misselijkheid, pijn. Het wordt niet aanbevolen om te nemen bij 38 ° C, de aanwezigheid van bloed in de ontlasting, persoonlijke intolerantie. Toegestaan ​​tijdens de zwangerschap. Heeft geen bijwerkingen.
• Probifor. Het medicijn gaat goed om met infectie, diarree, intoxicatie. Het heeft een biologische oorsprong, een grote ophoping van bifidobacteriën stimuleert de pariëtale spijsvertering, vult het lichaam aan met vitamines en aminozuren. Verhoogt de immuniteit en de beschermende functie van het lichaam. Afgiftevorm - poeder, tabletten. Probifor heeft geen andere beperkingen dan zijn eigen intolerantie. Met voorzichtigheid gebruikt bij lactose-deficiëntie.

De meeste van deze medicijnen zijn vanaf de geboorte toegestaan. Hun inname helpt de spijsvertering te normaliseren, gifstoffen uit de darmen te verwijderen.

windafdrijvend drugs

Ontschuimers - medicijnen tegen een opgeblazen gevoel, zijn de meest gevraagde groep. Slijm, gassen vormen een soort fermenterende massa in de darmen. Carminers beschadigen bellen en leiden tot een snellere gasafvoer.

Deze groep omvat dergelijke geneesmiddelen:

• Espumisan. Gebruikt voor kinderen en volwassenen. De samenstellende component Simethicone verlicht een opgeblazen gevoel en zwaarte van de buik, verwijdert gassen uit het lichaam op een natuurlijke manier. De functie ervan wordt beschouwd als een beperkte targeting. Het wordt gebruikt voor winderigheid van verschillende oorsprong, voedselvergiftiging, darmkoliek bij baby's. Verkocht in de apotheek in de vorm van capsules en druppels. Toegestaan ​​tijdens de vruchtbare periode en borstvoeding. Het heeft geen bijwerkingen, kan niet worden geconsumeerd in geval van obstructie, gastro-intestinale aandoeningen, intolerantie.
• Dimethicon. Verkrijgbaar in de vorm van een suspensie, gel, kauwtabletten, emulsie. Heeft een ontschuimende intensiteit, herstelt de gastro-intestinale motiliteit. Het middel omhult de darmwanden met een bepaalde beschermende film, bevordert de verwijdering van gassen. Dosering: 80-160 ml voor elke maaltijd. Bijwerkingen: jeuk, huiduitslag. Het wordt niet gebruikt voor obstructieve maagpathologieën, persoonlijke intolerantie.
• Pepsan. De belangrijkste stoffen zijn Guayazuleen, Dimethicone, die elkaar aanvullen. Ze verminderen schuimvorming en gasvorming, verwijderen een opgeblazen gevoel en verlichten pijn. Ze hebben een absorberend, omhullend effect, verlichten ontstekingen. Je kunt Pepsan kopen in de vorm van een pasta, capsules. Toegepast in 1 doppen. 4 keer per dag, ongeacht de voedselconsumptie. In verdunde vorm wordt de gel driemaal daags 10 g voor de maaltijd of bij hevige pijn gebruikt. Niet aanbevolen voor mensen met persoonlijke overgevoeligheid voor verbinding.
• Maalox plus. Het heeft een windafdrijvend, omhullend, adsorberend effect. Het is bedoeld voor de behandeling van spijsverteringsproblemen, winderigheid, verminderde beweeglijkheid, tonus. Bij langdurige consumptie is het noodzakelijk om de hoeveelheid fosfor die het lichaam binnenkomt te verhogen. Mag niet worden ingenomen tijdens zwangerschap en borstvoeding, indien aanwezig ziekte van Alzheimer.

De stoffen van het medicijn worden volledig uit het lichaam verwijderd, maar ze kunnen het probleem van gasvorming niet volledig wegnemen.

Dieet (dieet tegen een opgeblazen gevoel)

Artsen adviseren de patiënt om een ​​voedingsdagboek bij te houden en voedingsgewoonten te veranderen om de hoeveelheid gas in de darmen te verminderen. In dit geval kunnen de oorzaken en voorwaarden voor winderigheid, afhankelijk van hun specificiteit, effectief worden geïdentificeerd en geëlimineerd met behulp van de diensten van een voedingsdeskundige. Het vaststellen van een voedings- en voedselconsumptieregime omvat:

Er moet extra duidelijkheid komen over de producten die in de tabel worden vermeld om gasvorming te verminderen:

• Een kleine hoeveelheid gember kan helpen bij het bestrijden van spijsverteringsproblemen of maagklachten (dyspepsie) gassen veroorzaken. Zwangere vrouwen moeten een arts raadplegen voordat ze gember consumeren.
• Honing is niet bedoeld voor de voeding van kinderen jonger dan één jaar en personen met aanleg voor allergische reacties.
• Het vervangen van gewone thee, frisdrank en koffie door pepermuntthee gedurende de dag kan de symptomen van een opgeblazen gevoel helpen verminderen.
• Mensen reageren verschillend op bepaalde voedingsmiddelen. Daarom kan het hierboven genoemde voedsel nog steeds gas veroorzaken.

Als de methoden niet werken, moet een meer rigoureuze aanpak worden gevolgd. U moet beginnen met het eten van een zeer beperkte hoeveelheid veilige voedingsmiddelen die gemakkelijk door het lichaam kunnen worden verteerd. U kunt dan geleidelijk proberen om elke 48 uur nieuw voer toe te voegen om te bepalen welk voedsel of welke voedselgroep het probleem veroorzaakt.

Het is alleen mogelijk om van het probleem van winderigheid af te komen nadat de belangrijkste oorzaken zijn vastgesteld en de producten die overmatige gasvorming veroorzaken zijn geïdentificeerd. Dan zal een persoon leren om het eten van ongepast voedsel te vermijden.

Behandeling van een opgeblazen gevoel met folkremedies

Hier is een deel van de meest effectieve remedies voor het behandelen van winderigheid met folkremedies (bekijk ook de video hieronder):

• Venkelzaden - Venkelzaden zijn zeer effectief bij een opgeblazen gevoel vanwege hun diuretische, pijnstillende en antimicrobiële eigenschappen. Venkelzaad kan een opgeblazen gevoel helpen verlichten door spierspasmen in het spijsverteringskanaal te ontspannen.
  • Kauw op een paar venkelzaadjes na een stevige maaltijd.
  • Voeg een theelepel zaden toe aan 1 kopje heet water. Dek af en laat 5-10 minuten afkoelen. Zeef en consumeer deze thee 2-3 keer per dag.
• Gember is een bekende specerij die kan worden gebruikt om gasvorming en een opgeblazen gevoel te behandelen. Het bevat verschillende actieve ingrediënten, de stof gingerol en shooaol, die helpen om snel van de zwaarte af te komen en de darmspieren te ontspannen.
  • Doe 5-6 dunne plakjes gember in een kopje en overgiet met kokend water. Dek het kopje af en laat het ongeveer 10 minuten rusten. Voeg wat meer honing en citroensap toe en drink dit drankje 3 keer per dag.
  • Een andere optie is om voor de maaltijd een theelepel vers geraspte gember te eten. Je kunt de gemberwortel ook fijnhakken en over je eten strooien.
  • Volwassenen kunnen dagelijks 0,25 tot 1 gram gemberwortel in poedervorm nemen, niet langer de moeite waard.
• Kamillethee is een andere effectieve manier om een ​​opgeblazen gevoel te verlichten. Deze kruidenthee heeft ontstekingsremmende en krampstillende eigenschappen die de maag kunnen kalmeren en helpen bij brandend maagzuur.
  • Kook de waterkoker en giet water in een kopje met daarin een zakje kamillethee. Dek af en laat 10 minuten staan.
  • Knijp een theezakje uit en voeg naar smaak een schijfje citroen of een lepel honing toe.
  • Drink je thee langzaam. Consumeer de drank 2-3 keer per dag tussen de maaltijden.
• Karwijzaad - het product heeft een antispastisch effect, evenals antimicrobiële en antimicrobiële eigenschappen. Het zal je helpen snel van een opgeblazen darm af te komen door de gladde spierweefsels van het spijsverteringskanaal te kalmeren door gassen te verdrijven.
  • Als je vaak last hebt van een opgeblazen gevoel, kauw dan meerdere keren per dag op een stuk komijn.
  • Als de smaak van rauwe karwijzaad te walgelijk voor je is, kun je het ook aan je thee toevoegen.

Hoe toekomstige begassing in de maag te voorkomen?

In veel gevallen kunnen de symptomen van een opgeblazen gevoel worden voorkomen door veranderingen in levensstijl. Om te voorkomen dat u te veel lucht inslikt, kunt u:

• Vermijd kauwgom. Stop met kauwgom, kauwgom kan lucht inslikken en een opgeblazen gevoel veroorzaken.
• Beperk uw consumptie van koolzuurhoudende dranken.
• Eet langzaam en drink niet met een rietje.
• Consumeer lactosevrije zuivelproducten (als u last heeft van lactose-intolerantie).

Winderigheid is geen ziekte, het is een kenmerkend fenomeen voor gezonde mensen. Een opgeblazen gevoel, veroorzaakt door de ophoping van gas, leidt tot een toename van de buik, pijn en afvalgassen buiten.

Overmatige gasvorming geeft een persoon ongemak. De meest effectieve medicijnen die snel helpen om winderigheid kwijt te raken, wat kan adsorbeer gas, verminder het uiterlijk als gevolg van de normalisatie van de spijsvertering en herstel; microflora.

Medicatietherapie moet echter worden overeengekomen met de behandelende arts, omdat de oorzaak van het opgeblazen gevoel moet worden onthuld voordat ze worden voorgeschreven.