Waar is het ilium, de anatomie, de locatie en de structuur bij de mens?

Er zijn gemiddeld 206 botten in het lichaam van een volwassene, ze hebben allemaal verschillende afmetingen en spelen verschillende rollen, maar zijn even belangrijk voor het normaal functioneren van het lichaam. Het darmbeen is geen uitzondering. Iedereen, zelfs degenen die de naam niet kennen, heeft een idee van wat het is en waar het is. Toch is het belangrijk om de belangrijkste kenmerken ervan te kennen om blessures en andere problemen te voorkomen.

Locatie en hoofdfunctie van het darmbeen

Het ilium bestaat uit twee delen, het is gepaard en de rechter en linker botten zijn meestal identiek. Ze bestaan ​​uit twee delen, een lichaam en een vleugel.

Het lichaam is een vrij dicht deel van het bot, het is erg kort en sluit aan op de rest van de botten, de schaambeendelen, en vormt zo de hierboven genoemde depressie. De vleugel is op zijn beurt een plat en breed stuk bot met een bochtige rand, ook wel een nok genoemd.

Het ilium is het breedste en grootste van de drie delen die samen het bekken vormen. Het is aanwezig in veel gewervelde dieren, met uitzondering van vissen en slangen. Het bevindt zich in het bekkengebied, om precies te zijn, het vormt samen met de rest van de botten de bekkengordel. Ze zijn te vinden in het proces van palpatie, je kunt het zelf voelen. Je kunt de locatie en het uiterlijk van deze botten ook zien in de onderstaande afbeelding.

Het belang van dit bot in het menselijk lichaam kan niet worden overschat. Het functioneert als onderdeel van het bewegingsapparaat om het lichaamsgewicht en de houding te helpen behouden. Het dient ook als een anker voor spieren, pezen en ligamenten in het bekkengebied en beschermt de inwendige organen. Het bot ondersteunt ook het heiligbeen, dat de wervelkolom ondersteunt.

De ruimte tussen de buitenste randen van de superieure iliacale en wordt gebruikt door antropologen en forensische wetenschappers om het lichaamsgewicht te schatten. Deze meting is ook nuttig in de verloskunde om ervoor te zorgen dat de baby een voldoende grote opening heeft tijdens de bevalling. De typische maat voor vrouwen is 28 cm.

Dit is dus niet alleen een van de botten van het menselijk lichaam, het vormt zijn ondersteuning. Breuken en pijn in het iliacale gebied kunnen ongemak veroorzaken en de kwaliteit van leven van een persoon sterk verminderen.

Wij nodigen u uit om vertrouwd te raken met de belangrijkste oorzaken van pijn in de iliacale regio en hoe u deze kunt voorkomen. Houd er rekening mee dat bijna elk probleem met betrekking tot het menselijk lichaam veel gemakkelijker te voorkomen is dan later te worden behandeld.

Ilium breuk

De reden voor deze fracturen is triviaal. Ze kunnen optreden tijdens vallen, vooral in het winterseizoen, tijdens botsingen tijdens lessen groepssporten zoals basketbal of voetbal, verkeersongevallen en dr.

Leeftijdscategorie	Algemene oorzaken	Preventiemethoden
Jongeren	Breuken zijn vaak sportgerelateerd. Hoe agressiever de sport, hoe groter de kans op het krijgen van deze blessure.	Het is onmogelijk om deze verwondingen te voorkomen, ze zijn situationeel van aard. Het enige dat kan helpen, is het gebruik van beschermende uitrusting. Zo zijn er speciale shorts ontwikkeld voor hockeyspelers. Ze beschermen de heupen van de spelers tegen blessures. Een andere manier om blessures te voorkomen, is door de juiste toonhoogte te gebruiken. Er wordt aangenomen, maar nog niet bewezen, dat spelers minder blessures ervaren bij het oefenen op het gras.
Ouderen	De meest voorkomende oorzaak van een fractuur is een val	Oudere mensen worden aangemoedigd om alles wat beweging in de weg kan staan, zoals vloerkleden en snoeren, uit hun huizen en vloeren te verwijderen. Onderzoek het appartement op mogelijke bedreigingen. Stel je voor dat er een kind in je huis verschijnt, en je moet het huis voorbereiden op zijn komst door je huis te ontwapenen. Zorg voor de normale verlichting van alle kamers en hoeken van het huis

Geïsoleerde fracturen van de iliacale vleugel die geen verband houden met de zwaartekrachtsas van het bekken, worden ook wel Duverny-fracturen genoemd. Ze zijn mechanisch bestand tegen scheuren omdat de bekkenring intact blijft. Ze worden meestal niet-chirurgisch behandeld, hoewel de patiënt bloedingen kan hebben uit het interne iliacale arteriële systeem. Deze breuken worden meestal veroorzaakt door verticaal gerichte krachten.

Een dergelijke breuk wordt gediagnosticeerd door röntgenonderzoek, maar volledige scheiding van de breuken vereist computeronderzoek en een zoektocht naar bijbehorende breuken.

Omdat fracturen die niet zijn geassocieerd met het ondersteunende deel van de bekkenring meestal stabiele fracturen zijn, kunnen ze vaak zonder operatie worden behandeld. Ze zijn meestal erg pijnlijk, dus hulpmiddelen zoals krukken kunnen nodig zijn om pijn te verlichten.
Om de misvorming te corrigeren, zijn soms interne fixatie van het bot en chirurgische ingreep nodig als er schade is aan de bloedvaten, zenuwen of organen met een open fractuur.

De meeste fracturen hebben geen grote complicaties. Het is echter vaak moeilijk om te bepalen hoe lang het duurt voordat een persoon volledig is hersteld. In elke specifieke situatie de individuele behandelingsvoorwaarden. Het hangt van veel factoren af, bijvoorbeeld de ernst van de breuk, de gezondheidstoestand van de patiënt en hoe verantwoord de persoon zijn behandeling benadert.

Video - Anatomie van het bekkenbeen

Pijn in de iliacale regio

Een fractuur is niet de enige oorzaak die ongemak en pijn kan veroorzaken. Het ilium zit vast aan de schuine buikspieren. Pijn in dit gebied kan uitstralen naar andere plaatsen, dus het is niet altijd gemakkelijk om problemen met het darmbeen te identificeren. Het meest voorkomende type bekkenpijn is geassocieerd met chronische lage rugpijn. Deze pijn kan ook worden gevoeld als heuppijn of bekkenpijn. Het kan toenemen tijdens beweging, bijvoorbeeld tijdens de volgende activiteit:

• benen optillen;
• bewegende heupen;
• beweging van de lumbale wervelkolom.

Dergelijke pijn is anders, zowel constant als alleen tijdens bepaalde bewegingen of acties. Het kan scherp of dof zijn en kan worden gevoeld in de onderrug, dijen of billen.

Mogelijke redenen

Pijn in het iliacale gebied kan door veel factoren worden veroorzaakt. Het kan subtiel of ondraaglijk zijn, afhankelijk van de oorzaak en de ernst van de verwonding. Dit pijnsyndroom komt het meest voor bij de volgende categorieën mensen:

• bij ouderen;
• degenen die gaan sporten;
• bij mensen met chronische lage rugpijn.

Zoals hierboven vermeld, zijn er veel redenen voor dergelijke pijn. Bij het eerste teken van pijn in dit gebied, als het stabiel is en een actief leven verstoort, neem dan contact op met uw arts. Het is niet overbodig om een ​​röntgenonderzoek te doen en een arts te raadplegen om de exacte oorzaak van de pijn te achterhalen. Enkele van de mogelijke oorzaken zijn de volgende:

• ontsteking van de ligamenten;
• zwangerschap en bevalling;
• seksuele activiteit;
• elke verwonding, gezondheidstoestand of activiteit die extra druk uitoefent op het bekkengebied, inclusief de bekkenkam.

Oefening en stretching

Sommige oefeningen kunnen helpen bij het voorkomen en behandelen van pijn. Voordat u echter aan een nieuwe training begint, moet u uw arts raadplegen. Dit is vooral belangrijk tijdens de zwangerschap.

Daarom zullen hieronder basisoefeningen worden besproken die kunnen helpen pijn in de iliacale regio te verminderen. Ze zijn vrij eenvoudig en geschikt voor thuisgebruik.

Oefening 1. Lunges

Stap 1. Sta rechtop.

Stap 2. Een stap naar voren totdat je knie in een hoek van 90 graden staat.

Zorg ervoor dat je knie recht is en niet in een scherpe hoek. Over het algemeen mag de knie niet verder dan de tenen uitsteken.

Stap 3. Verplaats je gewicht naar je hiel.

Stap 4. Keer terug naar de startpositie.

Verander je been en doe hetzelfde. Herhaal deze oefeningen 10 keer voor elk been.

Oefening 2. Zwaai met je benen

Stap 1. Ga rechtop staan ​​en houd de rugleuning van een stoel of een ander stevig voorwerp vast.

Stap 2. Til een been achter je op en houd je rug recht. Houd deze positie een paar seconden vast.

Stap 3. Laat je been zakken.

Herhaal 10 keer aan elke kant.

Oefening 3. Abductie van de heupen naar de zijkanten

Stap 1. Strekken, til een been op en breng het naar de zijkant.

Stap 2. Houd deze positie een tijdje vast en laat hem dan zakken. Wissel van kant en herhaal deze oefening 10 keer met elk been.

Terwijl je deze oefeningen doet, doe je zoveel herhalingen als je je prettig bij voelt. Duw jezelf niet in pijn. U zult geleidelijk het aantal herhalingen kunnen verhogen terwijl u uw kracht vergroot. Krachttraining gaat gepaard met blessures, die de hersteltijd niet versnellen, maar juist vertragen.

Behandelingsopties

Behandelingsopties voor iliacale pijn variëren afhankelijk van de oorzaak en de ernst van de pijn. De eerste thuisbehandeling omvat meestal enkele van de volgende richtlijnen:

1. Rust uit. Stop activiteiten die pijn veroorzaken of veroorzaken. Dit kan enkele dagen nodig zijn als de oorzaak van de pijn gering is. Pijn kan vanzelf verdwijnen als deze wordt veroorzaakt door overmatige belasting van de spieren en het bot zelf.
2. Ijs. Het aanbrengen van een ijspak op het pijnlijke gebied kan ontstekingen helpen verminderen en pijn verlichten. Zorg ervoor dat u de doek tussen de huid en het ijspak plaatst. Dit kan geen permanente behandeling worden genoemd, het geeft u alleen tijd om tijd te winnen voordat u naar de dokter gaat.
3. Rekken. Zodra de pijn afneemt, strek je de spieren rond de top van het bot voorzichtig met behulp van de bovenstaande oefeningen.
4. Draag goede schoenen. Vervang je sportschoenen zodra ze versleten zijn.
5. Vermijd oneffen oppervlakkenwanneer u aan sport doet, zoals hardlopen. Verhoog de spierkracht. Doe oefeningen die de spieren rond uw darmbeen versterken en u helpen beschermen tegen pijn en letsel.

Als de pijn plotseling en hevig is of langer dan een paar dagen aanhoudt, neem dan contact op met uw zorgverlener. Niet elke pijn kan worden verminderd met de hierboven genoemde methoden. De behandeling kan in sommige gevallen zijn:

• het nemen van ontstekingsremmende medicijnen;
• lidocaïne-injecties;
• injectie van corticosteroïden om ontsteking te verminderen als andere behandelingen niet hebben gewerkt

Dit zijn slechts voorbeelden, geen van bovenstaande mag worden gebruikt zonder uw zorgverlener te raadplegen. Pijnstillers zoals lidocaïne kunnen pijn daadwerkelijk verlichten, maar het kan zelfbedrog zijn als de oorzaak van de pijn dieper zit, in het ontstekingsproces. In sommige situaties kan het moeilijk zijn om pijn in het darmbeen te voorkomen, zoals tijdens de zwangerschap. Hoe dan ook, u kunt met uw arts praten over oefeningen die uw baby geen pijn doen om de kans op pijnvermindering te verkleinen.

Video - Skelet van het onderste lidmaat