Okey docs

Folkmedicijn voor aambeien thuis: recepten

Aambeien zijn een veel voorkomende ziekte die 70% van de volwassenen wereldwijd treft. Dit is een delicaat probleem dat meestal niet hardop wordt besproken, dus veel patiënten willen het liever alleen oplossen, zonder medische hulp. In de latere stadia van aambeien kan deze benadering tot onaangename gevolgen leiden, maar als de symptomen alleen zijn begon te verschijnen, kunnen folkremedies snel en effectief helpen bij de behandeling van de ziekte en elimineren het ongemak. In het artikel vindt u een populaire volksremedie voor aambeien die u thuis kunt bereiden.

Folkmedicijn voor aambeien thuis

Folkmedicijn voor aambeien thuis

Inhoud

  • 1 Oorzaken en tekenen van aambeien
  • 2 Behandeling van aambeien met medicijnen
  • 3 Behandeling van aambeien met folkremedies thuis
    • 3.1 Zalven
    • 3.2 Kompressen en lotions
    • 3.3 Baden
    • 3.4 Kaarsen voor thuis
    • 3.5 Middelen voor orale toediening
  • 4 Algemene aanbevelingen
    • 4.1 Video - Hoe aambeien te genezen: volksremedies

Oorzaken en tekenen van aambeien

Het mechanisme van de ontwikkeling van aambeien is een verslechtering van de bloedstroom in de bekken- en rectale gebieden, als gevolg hiervan verslechtert de toon van de vaatwanden, ze beginnen uit te steken en vormen karakteristieke knopen en Drempels. Enkele van de factoren die bijdragen aan de ontwikkeling van pathologie zijn zittend werk, overgewicht, ongezonde voeding, regelmatige constipatie en stress.

Het verschijnen van aambeien in verschillende stadia

Het verschijnen van aambeien in verschillende stadia

Aambeien verschijnen geleidelijk - in de vroege stadia worden symptomen alleen tijdens of na een stoelgang waargenomen. Naarmate het pathologische proces zich ontwikkelt, worden klinische symptomen duidelijker en veroorzaken ze ernstig ongemak voor patiënten en verminderen ze soms de kwaliteit van leven aanzienlijk. De ziekte manifesteert zich door de volgende symptomen:

  • zwaarte, branderig gevoel, jeuk en ongemak in de rectale opening;
  • pijn tijdens stoelgang, proberen te gaan zitten of plotselinge bewegingen;
  • afscheiding van slijm en bloeding uit de anus (meestal wordt bloed gevonden op toiletpapier of in de ontlasting);
  • het verschijnen van aambeien, die in de loop van de tijd toenemen en beginnen uit te vallen.
Tekenen van de aanwezigheid van aambeien

Tekenen van de aanwezigheid van aambeien

Meestal ontwikkelt aambeien bij mannen op de leeftijd van 30-50 jaar, en bij vrouwen komt de ziekte meestal voor na de zwangerschap.

Let op: de symptomen van aambeien zijn vergelijkbaar met de manifestaties van andere ziekten, waaronder kwaadaardige darmtumoren, daarom moet u een arts raadplegen om de diagnose te verduidelijken.

Behandeling van aambeien met medicijnen

In de vroege stadia reageert de ziekte goed op conservatieve behandeling met zetpillen (zetpillen) en zalven. Ze worden zonder recept verkocht in apotheken, verlichten de symptomen van aambeien, verhogen de tonus van de vaatwanden en bevorderen weefselregeneratie. Ze kunnen een andere samenstelling hebben en een of meer componenten bevatten: farmaceutische stoffen, extracten van geneeskrachtige planten, ingrediënten van dierlijke oorsprong, enz.

Tafel 1. Populaire remedies voor aambeien

Naam geneesmiddel Werkzame stoffen Kenmerken van de impact
" Hepatrombine G"

Hepatrombine G

Prednisolon, heparine, lauromacrogol Het medicijn is effectief bij alle vormen van aambeien, elimineert het pijnsyndroom goed, verbetert de bloedcirculatie, stopt het pathologische proces
Heparine zalf

Heparine zalf

Heparine De werkzame stof van de zalf is een anticoagulans dat de bloedstolling vermindert, de vorming van bloedstolsels voorkomt en het ontstekingsproces elimineert
" Procto-Glivenol"

Procto-Glivenol

Lidocaïne, tribenoside Verlicht de manifestaties van de ziekte, verhoogt de tonus van de vaatwanden, waardoor aambeien worden verminderd
" Opluchting"

Opluchting

Haaienleverolie, fenylefrine, benzocaïne, hydrocortison Een lijn zetpillen voor de behandeling van aambeien, die bestaat uit verschillende medicijnen met verschillende indicaties en effecten. Zetpillen met verdoving elimineren de manifestaties van de ziekte, met hydrocortison stoppen ze het ontstekingsproces
" Olestezin"

Olestezin

Duindoornolie, benzocaïne Zetpillen hebben praktisch geen contra-indicaties, hebben een regenererend effect, genezen schade goed en verlichten pijn
Troxevasin vermindert de intensiteit van bloedingen aanzienlijk en voorkomt ernstige complicaties

Troxevasin

Troxerutine Een effectief medicijn om de externe manifestaties van aambeien te bestrijden, tonen en beschermt de vaatwanden, maakt ze elastischer en duurzamer, elimineert ontstekingen en jeuk
" Aurobine"

Aurobin

Prednisolon, Lidocaïne, Dexpanthenol, Triclosan Zalf met een hormonaal bestanddeel, lokaal anestheticum, antibacteriële en regenererende stof, geschikt voor de behandeling van alle vormen van aambeien, maar vereist medisch toezicht

Bij het kiezen van een remedie voor de behandeling van aambeien, moet men niet alleen rekening houden met de indicaties, samenstelling en toepassingskenmerken, maar ook met contra-indicaties - meestal omvatten ze zwangerschap en borstvoeding, overgevoeligheid voor geneesmiddelcomponenten, rectale infecties zones.

Geneesmiddelen moeten 1-2 keer per dag worden gebruikt na toiletbezoek en hygiëneprocedures

Geneesmiddelen moeten 1-2 keer per dag worden gebruikt na toiletbezoek en hygiëneprocedures

Ter referentie: het wordt aanbevolen om zalven te gebruiken voor uitwendige aambeien, wanneer aambeien uit rectale opening en zetpillen - met de interne vorm van de ziekte, omdat ze voldoende kunnen worden geïntroduceerd diep.

Behandeling van aambeien met folkremedies thuis

Volksrecepten voor aambeien omvatten zalven, lotions, kompressen, baden, orale producten en zelfgemaakte kaarsen. Ze moeten met voorzichtigheid worden gebruikt, omdat de componenten die voor hun bereiding worden gebruikt, contra-indicaties hebben en allergieën of andere bijwerkingen kunnen veroorzaken.

Zalven

Zalven voor aambeien, op zichzelf bereid, elimineren pijnsyndroom, jeuk en andere manifestaties van aambeien, werken zacht en hebben praktisch geen contra-indicaties - ze kunnen niet alleen worden gebruikt in geval van overgevoeligheid voor de componenten die worden gebruikt voor de voorbereiding van fondsen, tijdens de periode van het dragen van een kind en borst voeden.

Tafel 2. Zelfgemaakte zalven

Hoofd onderdelen Recept
Boter met propolis

Propolis + boter

Neem ongeveer 10 g propolis en 100 g boter, maal en meng alles goed, kook dan in een waterbad tot het mengsel homogeen wordt. Breng het product over in een schone container en gebruik het om knopen en scheuren te smeren, het verloop van de behandeling is van 2 tot 3 weken. Propolis heeft een pijnstillende werking, geneest beschadigde weefsels en bevordert hun regeneratie.
Reuzel + lijnzaad + peperkorrel

Reuzel + lijnzaad + peperkorrel

Snijd een klein stukje reuzel (ongeveer 100 g) in kleine blokjes, smelt het vet eruit. Maal de genomen paddenvlas en pepermuntblaadjes (elk 1 theelepel), meng met warm vet en laat 5-7 minuten in een waterbad sudderen. Zeef de afgewerkte zalf onmiddellijk, koel hem af en gebruik hem om de aangetaste gebieden een maand lang meerdere keren per dag te behandelen. Dierlijk vet vermindert de manifestaties van aambeien, paddenvlas heeft een ontstekingsremmend effect en peperduizendknoop heeft een pijnstillend en hemostatisch effect.
Calendula + Vaseline

Calendula + Vaseline

Hak een eetlepel calendulabloemen fijn en meng goed met 10 g vaseline. Het resulterende middel om aambeien niet meer dan 3 keer per dag te behandelen, een therapeutische cursus is een week, daarna moet u een interval van twee weken maken en, indien nodig, herhalen procedures. Calendula verlicht spasmen en ontstekingen en heeft ook een uitgesproken bacteriedodend effect en vermindert aambeien.
Propolis + was + olie + honing

Propolis + was + olie + honing

Meng 10 g propolis, 50 g was en plantaardige olie, 25 g honing, kook in een waterbad tot het product homogeen wordt. Breng over naar een schone container, gebruik zoals aangegeven - smeer de aangetaste gebieden 3-4 keer per dag totdat de symptomen verdwijnen.
Honing + mumiyo

Honing + mumiyo

Meng honing met mummie in verhoudingen van 3 tot 1 en gebruik 2-3 keer per dag als zalf. Shilajit heeft een bacteriedodende en regenererende werking, terwijl honing de therapeutische werking versterkt. De therapeutische cursus is 25 dagen, daarna moet u een pauze van tien dagen maken en, indien nodig, de behandeling herhalen.
Nuttige eigenschappen van mumiyo

Nuttige eigenschappen van mumiyo

Belangrijk: alle bijenteelt- en dierlijke producten die worden gebruikt om zalven te bereiden, moeten vers en natuurlijk zijn. De uitzondering is reuzel - voor de bereiding van een remedie voor aambeien is het beter om een ​​product te nemen dat minstens 6 maanden geleden is gezouten.

Kompressen en lotions

Kompressen en lotions worden in de regel bereid op basis van geneeskrachtige kruiden en worden gebruikt in combinatie met andere folkremedies om het effect te verbeteren. Contra-indicaties voor gebruik - individuele intolerantie voor de componenten, zwangerschap en borstvoeding, kindertijd.

Tafel 3. Kompressen en lotions recepten

Hoofd onderdelen Recept
kamille

kamille

Bereid een infusie van een eetlepel gedroogde kamillebloemen en 250 ml kokend water - giet de plant over met water, laat 20 minuten staan, zeef en laat iets afkoelen. Doordrenk een stuk gaas met het resulterende product en breng het een uur aan op de aangetaste gebieden, verwissel elke 15 minuten, gebruik totdat de belangrijkste symptomen van de ziekte verdwijnen.
duizendblad

duizendblad

Neem een ​​volle eetlepel duizendbladkruid, stoom met een glas kokend water, laat 20 minuten sudderen, zonder te koken. Zeef het eindproduct en gebruik het voor lotions - de procedure wordt twee keer per dag uitgevoerd, ongeveer 10 minuten vastgehouden, de behandeling duurt 2-3 weken. Duizendblad droogt aambeien en bevordert hun resorptie. Wees voorzichtig bij bloedstollingsstoornissen.
Stinkende gouwe

Gedroogde stinkende gouwe + kombucha-infusie

Gedroogde stinkende gouwe (een eetlepel) giet 500 liter kombucha-infusie en laat 3 dagen in een gesloten container staan. Gebruik het resulterende product voor lotions - week gaaspleisters erin en breng gedurende 12 uur gedurende 2 weken aan op de anale passage. Stinkende gouwe heeft antiseptische en ontstekingsremmende effecten en kombucha versnelt de weefselregeneratie. Stinkende gouwe moet met voorzichtigheid worden gebruikt, omdat het allergische reacties kan veroorzaken.
koningskaars

koningskaars

Giet een eetlepel bloemen en wortels van een plant genaamd toorts met 500 ml koud water, giet in een geëmailleerde kom, breng aan de kook en laat afkoelen tot een aangename temperatuur. Bevochtig gaas in bouillon, breng 20-30 minuten aan op aambeien, voer de procedure 7-14 dagen uit. Mullein verlicht pijn en ontsteking, stopt het bloeden, bevordert weefselgenezing en kan zelfs worden gebruikt bij gevorderde vormen van de ziekte.
Worteltoppen bevatten vitamine K, B en C

Worteltoppen

Maal droge of verse worteltoppen, neem een ​​eetlepel grondstoffen, brouw met een glas kokend water en laat minimaal 8 uur staan. Maak kompressen van de vloeistof en breng dagelijks 15-20 minuten aan op de aangetaste gebieden totdat de symptomen van de ziekte verdwijnen. Worteltoppen bevatten vitamine K, B en C, die de bloedcirculatie, metabolische en regeneratieve processen in weefsels verbeteren.
Uiensap

Uiensap

Schil een kleine ui, hak hem fijn, pers het sap eruit, verdun het met gekookt water in een verhouding van 1 op 1 en smeer de aangetaste gebieden 2 keer per dag gedurende enkele weken. De resulterende vloeistof heeft een antiseptisch effect en droogt scheuren goed, maar het moet met voorzichtigheid worden gebruikt om geen slijmvliesbrandwonden te veroorzaken.
Kool is een effectieve ontstekingsremmer

Kool is een effectieve ontstekingsremmer

Breng verse of gehakte koolbladeren aan op het getroffen gebied - kool is effectief ontstekingsremmend en immunostimulerend middel, en kan worden gebruikt zonder beperkingen.
Duindoornolie

Duindoornolie

Doordrenk een wattenschijfje met duindoornolie, breng het aan op de anus en laat het een nacht staan. Aanbrengen totdat de symptomen van aambeien verdwijnen. Duindoorn bevordert de resorptie van knopen, weefselregeneratie en het stoppen van bloedingen.

Let op: kruidenaftreksels en infusies, die als kompressen worden gebruikt, verliezen snel hun helende eigenschappen, daarom moet elke keer een nieuwe portie voor de procedure worden bereid.

Baden

Zitbaden met medicinale afkooksels en infusies zijn een van de meest effectieve folkremedies voor aambeien. Bij het uitvoeren van de therapie moet eraan worden herinnerd dat het water niet te heet mag zijn, anders kunt u de symptomen van de ziekte verergeren of de slijmvliezen verbranden. Dergelijke procedures worden niet aanbevolen tijdens zwangerschap en intolerantie voor de componenten van de fondsen, en in aanwezigheid van gynaecologische aandoeningen, wees voorzichtig en controleer de reactie van het lichaam.

De juiste houding voor het nemen van een bad

De juiste houding voor het nemen van een bad

Tabel 4. Oplossingsrecepten voor geneeskrachtige baden

Hoofd onderdelen Recept
Uienschil Bereid een sterk afkooksel van uienschil (je hebt ongeveer 100-150 g nodig) - doe het in een bak, giet water zodat het de grondstoffen volledig bedekt, en kook tot de vloeistof wordt donker bruin. Neem een ​​zitbad en gebruik het afkooksel dagelijks gedurende 5-8 dagen. Uienschil heeft samentrekkende eigenschappen, droogt schade uit en stopt met bloeden.
Knoflook + melk Hak de knoflookbol fijn, giet er een halve liter melk bij, laat het ongeveer een uur staan, verwarm het dan tot een aangename temperatuur, giet het in een kom en laat het er minstens 20 minuten in zitten. De procedure wordt dagelijks gedurende 1-2 weken uitgevoerd. Knoflook bevat bioactieve stoffen, fytonciden genaamd, die ziekteverwekkers doden en weefselgenezing bevorderen.
Aardbei bladeren Giet een eetlepel aardbeienblaadjes met een glas water, kook op laag vuur, zeef en laat iets afkoelen. Gebruik voor zitbaden, voer de procedure eenmaal per dag gedurende 1-2 weken uit. De tool helpt de vasculaire permeabiliteit te verminderen, de bloedcirculatie te verbeteren en ontstekingen te verminderen.
Paardekastanje Neem 2 eetlepels paardenkastanjeschors, giet een liter water en kook gedurende 20 minuten op laag vuur, laat dan minimaal 8 uur in het donker staan. Filter en gebruik voor zitbaden - voer de procedure gedurende 30 dagen twee keer per dag uit. Kastanje is een van de meest bekende venotonische, antibacteriële en bloedverdunnende medicijnen, die snel de manifestaties van aambeien verlicht en terugval van de ziekte voorkomt.
eikenbast Bereid een sterke bouillon van eikenschors - giet 2 eetlepels grondstoffen met 250 ml water en kook in een waterbad in een geëmailleerde kom gedurende 30 minuten. Sta nog 2 uur aan, maak sessiele baden van de resulterende vloeistof - de procedure moet twee keer per dag 10-15 minuten worden uitgevoerd met een kuur van 2-3 weken. Eikenschors heeft een samentrekkend effect, verlicht pijn en verlicht zwellingen, versterkt de vaatwanden goed.

Tip: voor de behandeling en preventie van aambeien kun je jezelf wassen met schoon, koel (niet koud) water, of in een bak doen en er niet langer dan 5 minuten in zitten. Ondanks de ogenschijnlijke eenvoud van deze methode, is het behoorlijk effectief, vooral in combinatie met andere middelen. Water blokkeert zenuwreceptoren en vernauwt bloedvaten, zodat de manifestaties van aambeien verdwijnen.

Kaarsen voor thuis

Antihemorrhoid-zetpillen die thuis worden gemaakt, zijn niet minder effectief dan zetpillen in de apotheek, maar hebben tegelijkertijd praktisch geen contra-indicaties en bijwerkingen.

Tabel 5. Recepten voor zetpillen tegen aambeien thuis

Hoofd onderdelen Recept
Aardappel Neem een ​​​​verse aardappel, schil en was goed, snijd er een reep van een handige vorm uit en steek deze in de anus na hygiënische procedures voor het slapengaan. Voor een gemakkelijke introductie kan een zelfgemaakte kaars worden ingevet met zonnebloemolie. Aardappelen zijn de eenvoudigste en meest populaire remedie die ontstekingen, jeuk en pijn verlicht en helpt bij het verminderen van aambeien.
Kamille + calendula + duizendblad Afkooksels gemaakt van medicinale planten met ontstekingsremmende en kalmerende werking (kamille, calendula, duizendblad) giet in geschikte vormen en zet in de vriezer. U kunt een gewone rubberen handschoen gebruiken door vloeistof in uw vingers te gieten en aan de basis te verbinden. Dergelijke zetpillen moeten 3 weken worden gebruikt - steek ze een minuut in de anus en verleng vervolgens de blootstellingstijd met een halve minuut om de 5 dagen. IJs in combinatie met medicinale kruidenafkooksels stopt snel de manifestaties van de ziekte, vernauwt de bloedvaten en stopt het bloeden.
Knoflook + olie Hak een paar teentjes knoflook fijn, meng ze met boter (ongeveer 100 g) en zet ze in de koelkast om op te stijven. Snijd van de resulterende staaf stukken met een handige vorm af en steek deze eenmaal per dag (bij voorkeur 's nachts) in de anus na stoelgang en hygiëneprocedures. Gebruik niet meer dan 2 weken, contra-indicatie - ulceratieve darmlaesies.
Aloë Snijd een stuk van het vlezige aloëblad, spoel het goed af en steek het in de anus (voor het gemak kun je het invetten met plantaardige olie). De pijn na een dergelijke procedure verdwijnt vrijwel onmiddellijk en moet een maand lang 's ochtends en' s avonds worden herhaald. Je kunt het sap eenvoudig uit de plant persen en de aambeien er 30 dagen lang twee keer per dag mee smeren.
Boter-knoflookkaarsen

Boter-knoflookkaarsen

Belangrijk: in tegenstelling tot apotheekzetpillen lossen zelfgemaakte zetpillen niet op in het rectum, dus hoeven ze niet te diep te worden geïnjecteerd zodat de resten op natuurlijke wijze naar buiten kunnen komen.

Middelen voor orale toediening

Afkooksels, infusies en andere middelen voor inname met aambeien worden gebruikt als onderdeel van een uitgebreide behandeling samen met externe middelen hebben ze ontstekingsremmende, immunomodulerende en hemostase gevolg.

Tabel 6. Afkooksels en infusies thuis

Hoofd onderdelen Recept
Alsem + alcohol Giet medische alcohol (100 ml) ongeveer 25 g gemalen alsembladeren, laat 20 dagen op een donkere plaats staan. Na deze periode het middel zeven en tweemaal daags 12 druppels voor de maaltijd drinken, oplossen in een eetlepel water, totdat de symptomen van de ziekte verdwijnen. Contra-indicaties - zwangerschap, bloedarmoede, ziekten van de galblaas en pancreas.
Sint-janskruid Stoom een ​​theelepel sint-janskruidbladeren met een glas water, houd het 10-15 minuten op laag vuur, filter dan en neem drie keer per dag een half glas een half uur voor de maaltijd. De therapeutische cursus is 30 dagen. Sint-janskruid met aambeien verlicht ontstekingen, spasmen, pijn en zwelling. Opgemerkt moet worden dat sint-janskruid veel contra-indicaties heeft en dat het bij verkeerd gebruik bedwelming van het lichaam kan veroorzaken.
duizendblad Neem 20 g droog duizendblad, stoom 200 ml kokend water, laat een uur staan. Drink de gefilterde bouillon een eetlepel voor elke maaltijd. Duizendblad stopt het bloeden, verlicht ontstekingen en verlicht pijn.
Knoflook + melk Schil twee knoflookkoppen van de bovenste schil, zonder ze in teentjes te verdelen, doe ze in een pan met 200 ml melk, kook 30 minuten tot de knoflook zacht wordt. Haal de koppen uit de vloeistof, laat iets afkoelen en drink na elke maaltijd een eetlepel. De remedie wordt beschouwd als een van de meest effectieve voor de behandeling van aambeien, contra-indicaties - gastro-intestinale aandoeningen.
Rozenbottel Giet ongeveer 60 g (twee eetlepels) rozenbottels in een thermoskan, voeg 500 ml heet water toe en laat een nacht staan. Filter 's morgens de infusie en drink de hele dag door, verdeeld in drie porties. Om de smaak te verbeteren kan het product worden gezoet met honing. Rozenbottel elimineert het ontstekingsproces en versterkt het immuunsysteem goed.
Orale geneesmiddelen die worden gebruikt om aambeien te behandelen, kunnen niet worden gebruikt tijdens zwangerschap en borstvoeding - de meeste kunnen een negatief effect hebben op het lichaam van het kind

Orale geneesmiddelen die worden gebruikt om aambeien te behandelen, kunnen niet worden gebruikt tijdens zwangerschap en borstvoeding - de meeste kunnen een negatief effect hebben op het lichaam van het kind

Algemene aanbevelingen

Het gebruik van folkremedies zal niet effectief zijn zonder de algemene regels en aanbevelingen voor de behandeling van aambeien te volgen. Allereerst moet u constipatie voorkomen en de voeding normaliseren - sluit gefrituurd, vet en gekruid voedsel, halffabrikaten, fastfood en gerechten met chemische toevoegingen uit het dieet uit. Het menu moet zoveel mogelijk vers fruit en groenten bevatten (gekookte bieten, die een laxerend effect hebben, zijn vooral nuttig), gedroogd fruit, zuivelproducten. Eet maaltijden op hetzelfde moment en eet kleine maaltijden in een normale omgeving - vermijd snacks onderweg.

Snelle hap onderweg is gevaarlijk

Snelle hap onderweg is gevaarlijk

Om infectie van scheuren en schade aan de slijmvliezen, die vaak worden waargenomen bij aambeien, te voorkomen, moet u neem de regels voor persoonlijke hygiëne in acht, weiger indien mogelijk toiletpapier te gebruiken en was na elke handeling ontlasting. Bovendien moet u onderkoeling en verkoudheid vermijden, vitamines nemen, in de frisse lucht wandelen en lichte lichamelijke activiteit uitoefenen.

Aambeien kunnen veel ongemak veroorzaken, maar met de juiste combinatie van conservatieve behandeling, folkremedies en preventieve maatregelen, u kunt snel van de ziekte afkomen en de ontwikkeling ervan voorkomen de toekomst.

Video - Hoe aambeien te genezen: volksremedies

Waarom heeft een kind groene ontlasting: gedetailleerde informatie

Waarom heeft een kind groene ontlasting: gedetailleerde informatie

Groene ontlasting bij een kind is iets waar ouders zich vaak zorgen over maken. Er zijn veel rede...

Lees Verder

Diarree: thuisbehandeling snel en effectief

Diarree: thuisbehandeling snel en effectief

Ondanks de buitengewone veerkracht is ons lichaam vatbaar voor verschillende ziekten, ernstig en ...

Lees Verder

Darmprolaps: symptomen en behandeling, dieet, preventie

Darmprolaps: symptomen en behandeling, dieet, preventie

Darmprolaps, wetenschappelijk colonoptosis genoemd, verwijst naar ernstige aandoeningen en kan ac...

Lees Verder