Constipatie na de bevalling: wat te doen voor een zogende moeder bij het geven van borstvoeding?

Een veelvoorkomend probleem waar jonge moeders mee te maken krijgen als ze borstvoeding geven, is constipatie na de bevalling. Voor veel vrouwen is dit een delicate zaak, ze praten er met schaamte over. In de hoop dat het probleem vanzelf wordt opgelost, wordt de behandeling uitgesteld. Obstipatie kan leiden tot darmobstructie. Het gevolg zal een operatie zijn.

Het begin van de ziekte

De oorzaak van constipatie tijdens borstvoeding is anders. De meest voorkomende bronnen van constipatie zijn:

• Verzwakte buikspieren. Het treedt op als gevolg van een afname van de toon. Elke derde vrouw krijgt na de bevalling te maken met deze aandoening. Om te voorkomen dat het probleem inhaalt, is het raadzaam oefeningen te doen die de buikspieren versterken.
• Psychologische factoren verschijnen tegen de achtergrond van angst voor pijn. Vooral typisch voor hechtingen na episiotomie.
• Aambeien die verschijnen na de geboorte van een kind.
• Chronische vermoeidheid komt met de komst van een baby in huis.
• Sterke emotionele stress. Het uiterlijk wordt geassocieerd met een nieuwe rol die een vrouw aanneemt - de rol van moeder. Tegen de achtergrond van stress kan postpartumsyndroom optreden.
• De terugkeer van de darmen na de zwangerschap naar hun gebruikelijke plaats.

Gezien de oorsprong en het voorkomen onderscheiden endocrinologen de volgende soorten constipatie:

• Voedingstype - de oorzaak van het uiterlijk is een onjuist dieet, indigestie, onvoldoende vochtinname.
• Dyskinetisch type - treedt op wanneer de darmen worden verstoord.
• Geconditioneerd reflextype - verschijnt als gevolg van emotionele stress, een zenuwinzinking veroorzaakt door de bevalling.

Symptomen

Een vrouw kan om verschillende redenen verstopt raken tijdens het geven van borstvoeding. Symptomen zijn solitair, gemanifesteerd in een complex. De meest voorkomende zijn:

• Gebrek aan eetlust.
• Opgeblazen gevoel, zwaarte.
• Gasvorming.
• Moeite met naar het toilet gaan "groot".
• Spierpijn, vermoeidheid, hoofdpijn.
• Slaapstoornissen, verminderde prestaties.

Door moeilijke stoelgang wordt de ontlasting hard, wat leidt tot schade aan de anus en darmen. Ontlasting met bloed, vergezeld van pijn, signaleert dit.

Bloederige ontlasting is niet altijd de oorzaak van constipatie. De reden voor zijn uiterlijk ligt achter darmontsteking, kanker, de aanwezigheid van wormen. Als er problemen zijn met het spijsverteringsstelsel, kan er bloed uit het beschadigde orgaan komen en de ontlasting zwart maken. Zo'n signaal kan niet worden genegeerd, u moet dringend een afspraak maken met een arts.

Hoe te eten

Om kracht te herstellen, moet een vrouw goed en op een evenwichtige manier eten. Als een jonge moeder de regel negeert, neemt het risico op constipatie enorm toe.

Bij het opstellen van een menu om constipatie te bestrijden, is het de moeite waard om rekening te houden met een mogelijke allergie bij een kind. Voeding moet correct zijn. Bij het samenstellen van een menu moet u een arts raadplegen. Een goed samengesteld dieet voor moeders die borstvoeding geven, zal helpen om met ziekte om te gaan en het metabolisme te normaliseren.

Moeders wordt vaak geadviseerd om een ​​voedingsdagboek bij te houden om babyallergieën te identificeren, maar het kan ook gunstig zijn voor de gezondheid van de vrouw.

Wat uitsluiten van het dieet?

Stop in de eerste weken met het eten van meelproducten. Als een volledige weigering niet mogelijk is, verklein dan de porties. Gefrituurd en gezouten voedsel kan niet alleen constipatie veroorzaken bij een zogende moeder, maar kan ook brandend maagzuur veroorzaken.

Specerijen en specerijen zijn niet geschikt voor een voedzaam dieet. Vervang je favoriete koolzuurhoudende dranken vóór de zwangerschap door gewoon water. Het is ook raadzaam om groenten en fruit die een opgeblazen gevoel en winderigheid veroorzaken, uit te sluiten.

Wat je nodig hebt in het dieet

Om van de moeilijkheid met ontlasting af te komen, zullen gierst, Alkmaarse gort, boekweitpap helpen. Gefermenteerde melkproducten hebben een laxerend effect. Vezelrijke voedingsmiddelen helpen de darmen te stimuleren en het gebruik van plantaardige olie helpt de uitscheidingsfunctie te verbeteren. Gekookte of gestoomde groenten hebben een laxerend effect.

Drinkregime

Na de bevalling is het lichaam van de moeder ernstig uitgedroogd. Om dit te voorkomen heeft een vrouw zoveel mogelijk water nodig, de dagelijkse inname van vocht is minimaal twee liter.

Om het werk van de darmen te activeren, moet je 's ochtends op een lege maag een glas water drinken. De methode is niet alleen nuttig voor constipatie, maar ook voor een normale spijsvertering. Toegestaan ​​​​om compotes, sappen, thee met citroen, melk te drinken.

Lichaamsbeweging

Een van de meest effectieve methoden om constipatie aan te pakken is lichaamsbeweging. Ochtendoefeningen hebben een positief effect op het lichaam van de moeder. Het moet op een lege maag worden uitgevoerd, na het drinken van een glas warm water. Het is de moeite waard om te beginnen met lichte oefeningen en geleidelijk nieuwe elementen toe te voegen.

Omdat het lichaam van de moeder uitgeput is na de bevalling, is wandelen een goede optie. De duur moet elke dag worden verhoogd. Gebruik ademhalingstechnieken in combinatie met wandelen en bewegen.

Behandeling van de ziekte

Obstipatie moet onmiddellijk worden behandeld, zodra een vrouw haar eerste symptomen opmerkt. De ziekte heeft een nadelig effect op de moeder en het kind. Maar het is de moeite waard eraan te denken dat de gekozen behandelingsmethode de voeding niet mag beïnvloeden.

Als de verandering in het dieet de ontlasting niet heeft aangepast, is het de moeite waard om een ​​behandeling met medicijnen te gebruiken. Maar raadpleeg zeker een arts.

medicatie

Bij het geven van borstvoeding is het toegestaan ​​om medicijnen te gebruiken die lactulose bevatten. Het wordt niet opgenomen in de wanden van de maag en darmen, vormt nuttige bacteriën die helpen bij het terugtrekken, verzachten van ontlasting. Lactulose-laxeermiddelen zijn niet schadelijk voor de baby.

Glycerine zetpillen zijn veilig voor borstvoeding. Ze verzachten de ontlasting, laten de darmmotiliteit werken en zijn niet verslavend, mits correct gebruikt. U kunt geen zetpillen gebruiken als er scheuren in de anus zijn.

volksremedies

Traditionele methoden helpen bij het wegwerken van constipatie. Een uitstekende oplossing zou een behandeling met fytopreparaties zijn. Fytotherapie helpt niet alleen om constipatie te elimineren, de vrouw begint zich ook beter te voelen.

Fytotherapie heeft geen negatief effect op de baby. De preparaten hebben een natuurlijke samenstelling. Het wordt aanbevolen om afkooksels te bereiden. Na het nemen van dergelijke afkooksels wordt de borstvoeding gestimuleerd, de algemene tonus van het lichaam van de moeder neemt toe.

Voor een goede darmfunctie wordt buikmassage gedaan. Masseer de buik in een cirkelvormige beweging met de klok mee, waarbij de maag wordt gestimuleerd.

Recepten

1. Afkooksel van kruisbessen. Giet een handvol bessen met heet water, laat 15 minuten staan. Giet de kruisbessen in een bak, laat 5-7 minuten op een vuur sudderen. Haal de bouillon van het vuur, laat afkoelen. Verdeel de medicatie 2-4 keer, drink een half glas.
2. Melkbouillon met vijgen. Kook een glas melk, giet de vijgen erin. Laat het mengsel 15 minuten staan. Neem dagelijks één schep.
3. Een afkooksel van venkel, anijs en karwijzaad. Kruideninfusie helpt het lichaam in goede conditie te houden en stelt een jonge moeder in staat om met constipatie om te gaan.

klysma

Zoals iedereen weet. Vul de peer met vloeistof, steek de punt in de anus, vul de darmen met water. De procedure wordt op zijn zij uitgevoerd.

• Reinigende klysma's. De samenstelling omvat gekookt water, het vereiste volume voor de procedure is niet meer dan twee liter. Wanneer het in de darmen komt, verzacht het de ontlasting en verwijdert het op natuurlijke wijze. Opname wordt binnen 10 minuten uitgevoerd.
• Het olieklysma bevat water en eventuele plantaardige olie. Het mooie van zo'n klysma is het milde effect. Maar de actie is veel langzamer dan de reiniging, het is de moeite waard om 12 uur te wachten.
• Op zout gebaseerd klysma verbetert de darmmotiliteit, beïnvloedt receptoren. Begint over twintig minuten te handelen.

Advies van de dokter

U kunt constipatie genezen met een reeks remedies. De bekende kinderarts Komarovsky adviseert niet om eiwitrijk voedsel te eten, het is beter om de voorkeur te geven aan fruit en groenten. Een vegetarisch dieet zal in dit geval gunstig zijn.

Neem voor laxeermiddelen vloeibare oliën met een milde werking op basis van senna (sennadexine, sennabladeren, glaxen). Bij het geven van borstvoeding, als een vrouw scheuren in de anus heeft, is het raadzaam om kaarsen met glycerine of duindoornolie te gebruiken.

preventie

Een vrouw moet van tevoren nadenken over het voorkomen van constipatie tijdens borstvoeding en zwangerschap. De ziekte kan worden voorkomen lang voordat deze optreedt.

Onthoud dat voedingsmiddelen die de ontlasting tegenhouden, gecontra-indiceerd zijn voor een jonge moeder. De lijst bevat chips, croutons, sommige ontbijtgranen en sterk gezette thee. Je moet meer gefermenteerde melkproducten eten die rijk zijn aan levende bacteriën.

Het vasthouden van ontlasting wordt beïnvloed door vermoeidheid en gebrek aan slaap. De vrouw heeft maximale rust nodig. Terwijl de moeder rust, zorgt de vader voor het kind.