Wat kunt u eten na braken: dieet- en voedingsregels

Elke persoon ervaart van tijd tot tijd misselijkheid, vergezeld van braken. Om de gevolgen het hoofd te bieden en complicaties te voorkomen, is het noodzakelijk om de bron van de onaangename toestand te identificeren. Braken kan het gevolg zijn van:

• te veel eten;
• onevenwichtige voeding;
• vergiftiging met producten van lage kwaliteit, dranken;
• toxicose van zwangere vrouwen;
• infectieziekten;
• verstoring van het spijsverteringsstelsel;
• ziekten;
• alcoholvergiftiging;
• vergiftiging met chemicaliën;
• medicijnreacties;
• allergische reacties op voedingsmiddelen;
• nerveuze toestanden.

De oorzaken van braken zijn divers, vaak veroorzaakt door vergiftiging, slecht functioneren van het spijsverteringsstelsel. Gelijktijdige symptomen van vergiftiging - diarree, koorts, buikpijn, zwakte. Braken en diarree - beschermende reacties van het lichaam. Met de processen kunt u een product van lage kwaliteit, bacteriën, verwijderen. Interfereer niet met het reinigen van de maag. Eet voorzichtig na het braken om nieuwe aandrang te voorkomen. U hoeft niet te verhongeren - vererg de toestand niet. Het is beter om de eerste 4-6 uur geen voedsel te eten, zodat de maag kan rusten. Eet na het reinigen van het lichaam - de patiënt moet herstellen.

Eerste stappen na braken

Bij braken verliest het lichaam vocht, mineralen - elimineer allereerst uitdroging. Water helpt de maagfunctie te normaliseren. Wanneer na de eerste portie het braken niet aanhoudt, wordt de behandeling gestart. Om de waterbalans aan te vullen, moet u schoon water drinken, zwakke thee zonder suiker, sap dat in grote hoeveelheden is verdund met water. Je moet niet veel vloeistof tegelijk drinken, het vullen van de maag met water zal leiden tot een nieuwe aanval. Het is beter om vaak een beetje te drinken. Een volwassene krijgt geen dosis voorgeschreven, drink zoveel als het lichaam vraagt.

Verzacht de maag rijst water. Mineraalwater helpt de water-zoutbalans te normaliseren. Er zijn speciale oplossingen die sporenelementen bevatten. Het wordt aanbevolen om oplossingen twee uur na het braken te drinken. Koolzuurhoudende dranken zorgen ervoor dat u zich slechter gaat voelen. Het is noodzakelijk om melk op te geven. Alcohol is verboden.

Eetregels na braken voor volwassenen

Eten is het beste wanneer de vochtbalans is hersteld. Het is raadzaam om 6 uur te wachten. Als de patiënt geen honger heeft, wordt voedsel vervangen door een warme drank. Wanneer de behoefte aan voedsel ontstaat, wennen ze stapsgewijs aan gewoon voedsel.

Wat te eten

Na vergiftiging kun je crackers, koekjes zonder toevoegingen, oliën, halfvloeibare producten eten - granen in water, aardappelpuree, gelei. Het is mogelijk om kippensoep, noedels zonder vet te eten. Vette voedingsmiddelen veroorzaken winderigheid. Bij misselijkheid kunt u zich beperken tot drinken.

Voeg na twee dagen, indien niet ziek, een ei, magere yoghurt, niet-zure kwark, gekookte, gestoomde groenten toe aan het dieet. Zwakte is een gevolg van braken. Het lichaam heeft eiwitten nodig om te herstellen. Gekookte kip zonder vel, vis, gestoomd vlees zijn uitstekende bronnen van eiwitten en micro-elementen. Vitaminen, mineralen vullen zich met bananen en gebakken appels.

Wat je niet kunt eten

U moet geleidelijk terugkeren naar uw gebruikelijke dieet. Het is beter om voedingsmiddelen die de maag irriteren 2-7 dagen uit te sluiten. Voedsel moet licht verteerbaar zijn en de microflora helpen herstellen. Het dieet bestaat uit het vermijden van de volgende voedselcategorieën:

• Gebakken en vet. Enzymen die helpen bij het afbreken van vetten worden slecht geproduceerd door een storing in de maag.
• Kruidig ​​en royaal van smaak. Kruiderijen irriteren het spijsverteringsstelsel nog meer.
• Zuur. Verhoogde zuurgraad zal uw welzijn verslechteren.
• Gerookt en ingeblikt.
• Verse groenten en fruit.
• Zoet: chocolade, desserts met room en boter, jam.

Boter, zuivelproducten, verse of gepekelde tomaten, sauzen (mayonaise, ketchup) kunnen na misselijkheid herhaaldelijk braken veroorzaken. Koffie, cacao, vers gebakken goederen zijn ook ongewenst.

Herstel van het lichaam

Tijdens de gehele herstelperiode wordt het drinkregime in acht genomen. Voeg afkooksels van bessen, compotes toe. Afkooksels van kruiden met ontstekingsremmende eigenschappen (kamille, sint-janskruid), appelsap helpen de toestand van het spijsverteringsstelsel te normaliseren. Houd eten en drinken op de optimale temperatuur. Warm of koud kan de maag irriteren. De duur van het dieet hangt af van hoe u zich voelt. De volwassene bepaalt zelf hoeveel dagen hij weer normaal eet. Na hevig braken duurt de herstelperiode maximaal drie weken. Eten moet vers worden bereid. Sla slachtafval op, soepen uit de verpakking worden niet gegeten, kunstmatige producten zullen de toestand verergeren.

Braken bij kinderen

Vergiftiging bij kinderen komt vrij vaak voor. Meestal wordt de reden geassocieerd met producten van slechte kwaliteit. Braken bij een klein kind moet met speciale aandacht worden behandeld en er moet goede zorg worden verleend. Als de zaak niet op zichzelf staat, gepaard gaat met diarree en hoge koorts, klaagt de baby over pijn, raadpleeg dan een arts. Bij een volwassene is vergiftiging veel gemakkelijker dan bij een kind. Het lichaam van het kind is niet sterk genoeg en kan de infectie niet alleen aan. Medicatie kan nodig zijn.

Drinkregime

Het eerste wat je moet doen doen tijdens het braken en daarna - om het kind een overvloedige drank te geven. Het drinkregime is net zo belangrijk als voor volwassenen: water helpt gifstoffen sneller weg te spoelen. Een water-zoutoplossing helpt bij het wegwerken van braken. Het vloeistofvolume wordt berekend op basis van het gewicht van het kind - 150 ml per kilogram. Kleine kinderen krijgen elke 10 minuten een theelepel water op kamertemperatuur.

Eten

Als de misselijkheid is gestopt, kun je beter niet meteen eten. Het wordt aanbevolen om de volgende dag te wachten. Er moeten producten worden gekozen die licht verteerbaar zijn. Baby's hebben geen andere voeding nodig, moedermelk normaliseert de activiteit van de maag. De moeder moet een dieet volgen. U moet voedingsmiddelen kiezen die gemakkelijker te verteren zijn. Begin vanaf een jaar met het voeren van granen met melk verdund met water, waarbij u geleidelijk babykwark, groentepuree en sappen in het dieet introduceert. Oudere kinderen wordt in eerste instantie aangeraden om rijst, boekweitpap op het water te geven. Havermout is geschikt. Pap moet worden gekookt, hartig. Voeg indien gewenst, in plaats van suiker, gedroogd fruit toe, met de nadruk op welzijn.

Het werk van de maag zal worden verbeterd door voedsel:

• bananenpuree (bananen zijn een onvervangbare bron van micronutriënten);
• gebakken appels verwijderen gifstoffen, verminderen misselijkheid;
• afkooksel van gedroogd fruit;
• gekookte groenten (wortelen, broccoli);
• gewone yoghurt;
• niet-zure kefir.

Producten mogen het maagslijmvlies niet irriteren, het is beter om halfvloeibaar voedsel te koken, vast voedsel te malen met een blender. Het eten wordt gekoeld tot een comfortabele temperatuur. Als het kind geen honger heeft, is het niet nodig om voedsel te forceren. Het lichaam zal onafhankelijk de optimale hoeveelheid en frequentie bepalen. Na een of twee dagen kunnen de maaltijden worden gediversifieerd met vetarme gerechten, gekookt of gestoomd. Het is absoluut noodzakelijk om het dierlijke eiwitgehalte aan te vullen. Vloeibare kippenbouillon kalmeert perfect het slijmvlies, verzadigt het lichaam met voedingsstoffen. Geleidelijk aan bevat het menu gestoofde groenten, bekende gerechten. Het wordt aanbevolen om voedsel in kleine porties te consumeren, maar vaak. Verhoog geleidelijk porties en intervallen.

Extra acties

Het herstel duurt tot drie weken, afhankelijk van de duur van het braken. Tijdens deze periode heeft het lichaam vitamines en mineralen nodig. De arts kan u medicijnen voorschrijven die rijk zijn aan vitamine A, B en C om de stofwisseling te verbeteren en de weerstand van het lichaam te verhogen. Bij langdurig braken is een vitaminecomplex vereist.

Controleer de houdbaarheidsdatum en de kwaliteit van de producten om hervergiftiging te voorkomen. Als het dieet niet helpt, gaat de misselijkheid niet weg, moet u het medicijn drinken, een arts raadplegen. Na langdurig braken treedt ernstige uitdroging op. Langdurig braken kan leiden tot ernstige gevolgen, chronische ziekten en de dood. U moet uw gezondheid zorgvuldig overwegen, bepalen wat wordt geassocieerd met langdurige malaise. De arts zal een behandeling voorschrijven vanwege de specifieke kenmerken van de ziekte.