Hoe een knie na een meniscus letsel te ontwikkelen

Behandeling van meniscale schade is alleen chirurgisch. Na een meniscus of operatie is rehabilitatie nodig. De hoofdtaken van deze periode zijn de restauratie van de coördinatie van beweging, mobiliteit van het beschadigde gewricht, het creëren van een positieve houding, evenals het herstel van spiermassa en kracht. Dus hoe om een ​​knie te ontwikkelen na een meniscus letsel?

Wat zijn de meest effectieve methoden van

? Na een meniscus letsel is CPM therapie( continue passieve mobilisatie) een effectieve methode om een ​​knie te ontwikkelen. De essentie van deze methode is dat de cycli van flexie en verlenging van het gewricht met een bepaalde amplitude, snelheid en kracht van bewegingen vlot worden gereproduceerd. Nu zijn dergelijke CPM-therapie-toestellen ontwikkeld die de patiënt makkelijk met hun beheer kunnen omgaan en een knie thuis kunnen ontwikkelen.

De effectiviteit van de impact van CPM-therapie is ook te wijten aan het feit dat voor elke patiënt een individueel revalidatieprogramma is gekozen. Zulke therapie bespaart en ontwikkelt je kniegewricht, zonder te dwingen om moeheid, ongemak en pijn te voelen. Een ander pluspunt - de knieontwikkelingsessie kan veel langer zijn. Dit betekent dat het herstel van de knie na het letsel sneller zal optreden. CPM-therapie kan veel eerder begonnen worden dan diverse actieve oefeningen om de functies van de knie te herstellen. Dit vermindert op zijn beurt het risico op complicaties( dreiging van thromboembolisme - blokkering van de slagader, de vorming van bloedstolsels in de vaten).

Medische gymnastiek na een meniscus letsel hangt af van hoeveel tijd na de chirurgische behandeling is overgegaan en welke lessen zijn al uitgevoerd. LFK( therapeutische fysieke cultuur) is een reeks verschillende behandelingsmethoden, evenals medische rehabilitatie en preventie. Deze methode is gebaseerd op het gebruik van diverse lichamelijke oefeningen, die speciaal zijn ontworpen en geselecteerd met therapeutische en preventieve doeleinden. De patiënt moet door een arts van fysiotherapie worden onderzocht om een ​​individueel studieprogramma te selecteren.

Aanvankelijk, voorgeschreven herstellende oefeningen, ademhaling en minimaal voor de gewonde knie. Deze oefeningen die de patiënt alleen kan doen. Bijvoorbeeld:

• in bed zitten, ontspan je beenspieren. Pak je hand op de patella en beweeg je voet in verschillende richtingen( omlaag, omhoog, rechts, links).Doe dit langzaam, zonder plotselinge bewegingen.
• liggen op je rug, buig je pijnlijke been. Buig en knip de kniegewricht met de hiel uit het bed. Het tempo is traag( tot 16 keer).
• ligt op de buik en buigt het gewonde been in de knie, waardoor de weerstand van de lading geleidelijk wordt overwonnen, met een massa van 1 tot 4 kg. Doe dit 20-30 keer langzaam.
• zit op de rand van het bed, laat je benen zakken. Buig en ontlucht de zieke kniegewricht met een gezond been. Oefening is traag, 10-20 keer.
• zit op de rand van het bed, laat je benen zakken. Doe alternatieve verlenging en flexie van de benen in het kniegewricht. Het tempo van de oefening is gemiddeld( 24-30 keer).
• staan ​​en leunen tegen de achterkant van het bed. Optioneel opheffen, ontbinden en verlagen van het pijnbeen.

Deze revalidatie oefeningen helpen bij het verbeteren van de spierfixatie van het gewricht en zijn van preventieve waarde.

Mechanotherapie wordt later gebruikt. Voor de ontwikkeling van de knie wordt een apparaat gebruikt die werkt op flexors en extensoren van het kniegewricht. De patiënt zit op een stoel. De drumstick en de dij zijn met riemen bevestigd. Dijsteun en stoel moeten op hetzelfde niveau zijn. De patiënt breidt het been uit en maakt actieve flexie, met het gebogen been voert een actieve verlenging uit. De duur van deze procedure bedraagt ​​5 tot 25 minuten, het gewicht van de lading is groot - 4 kg tegelijk( u kan het maximaal 5 kg meebrengen).

toevoegen aan verlanglijst

Na een lichte beschadiging van de meniscus wordt meestal een snelle, volledige restauratie van het kniegewricht uitgevoerd. Maar onthoud dat alleen een specialist een individuele fysiotherapie aan het slachtoffer kan aanwijzen. Het hangt af van de meniscus schade.

Na het herstel worden zwemmen en een oefenfiets aanbevolen. Maar skiën, voetbal( waar de draaiende belasting op de kniegewricht) is mogelijk in 7-8 weken na de revalidatie.