Cognitieve behandeling van depressie

Elk jaar, ongeveer vijftien procent van de mensen, die in leeftijd variëren van 18 tot en met 74 jaar, kan men een daling van de stemming, de onwil om te communiceren, slaapstoornissen, apathie en angst te observeren. Bij depressie kunnen 75% van alle bezoeken aan psychiatrische en psychotherapeutische medische instellingen worden geassocieerd.

Er zijn twee manieren om depressie te behandelen, die zich hebben bewezen - deze therapie is medicamentisch en psychotherapie. Een groter effect kan worden verkregen door deze methoden te combineren. Alleen door middel van medicijnstoffen, zoals gecontroleerde studies van depressieve farmacotherapie, is het mogelijk om alleen in slechts 60 procent van de gevallen een significante verbetering te behalen. En de overige 40 procent van de patiënten met depressie moeten verschillende psychotherapeutische methoden gebruiken?

Om precieze uitgedrukte verbeteringen te bereiken, is het nodig om langdurig en bij zeer hoge doseringen antidepressiva te gebruiken. Hoewel er een relatieve veiligheid in de moderne drugs, zou het wenselijk zijn om hun inname van de duur en de dosering tot een minimum beperkt en daardoor tot een minimum gereduceerd bijwerkingen zijn - het komt slaperigheid, lethargie, nierschade en maag, en nog veel meer.

De optimale optie voor de behandeling van depressie is het combineren van antidepressiva medicatie en psychotherapie( cognitieve psychotherapie).In dit geval is de toestand verbetert zeer sterk, maar vooral om een ​​stabiele effect van de behandeling te geven, want dankzij psychotherapie uit te voeren, zal de persoon te krijgen in de handen van een krachtig wapen, dat wil zeggenop psychotherapie hem leren om hun negatieve emoties te beheersen, om de naderende depressie te herkennen, de nodige maatregelen te ontvangen en zelfs de terugkeer van de ziekte te voorkomen. Zoals de gegevens van betrouwbare bronnen zeggen, komt in deze gevallen bijna 99 procent uit van de volharding van de genezing.

Beter alle andere methoden van depressie, angst, fobie, paniekaanvallen behandeld met cognitieve psychotherapie. In de cognitieve aanpak, of liever op basis daarvan, ligt deze verklaring - het gedrag en de emoties van een persoon kunnen worden bepaald door zijn beoordeling van de wereld. We moeten begrijpen dat onderbewustzijn van een persoon diepten is er een geloof - de wereld is zeer onvriendelijk, en daarom zijn gedrag geschikt is. Maar hoe kan een persoon zich nog meer voelen, op voorhand weten dat ze vijandig zijn voor hem?

Niet iedereen erkent echter dergelijke overtuigingen. Maar het is dit of zoiets dat angst en depressie ontwikkelt. Identificeer de basisinstellingen en hun correctie, naar een nieuwe manier van denken te ontwikkelen - een taak met succes opgelost door de therapeut en de patiënt op de gezamenlijke vergaderingen.

De eerste sessies zijn gericht op het uitleggen van de relatie tussen de gedachten van de patiënt, zijn emoties en gedrag, op basis van voorbeelden van zijn persoonlijke ervaring. Leer dan om zijn negatieve gedachten te herkennen, te volgen en op te lossen met een speciaal dagboek, dat automatische gedachten registreert. Dan schrijven ze samen met de therapeut deze gedachten neer, analyseren ze en identificeren de irrationele, d.w.z. Onlogisch en verkeerdSpecialisten-technici werken met automatische gedachten en onthullen de basis van overtuigingen. Een voorbeeld van een fundamenteel geloof wordt getoond in het artikel-de onvriendelijkheid van de wereld. De volgende stap is het corrigeren van de overtuigingen die irrationeel en tegelijkertijd basisch zijn. Ontwikkel een nieuw, adequaat en realistisch denken.

Tijdens dit werk wordt de volledige verantwoordelijkheid voor deze aandoening in fasen overgedragen aan de patiënt zelf. Tot het einde van de therapie speelt de patiënt al de rol van de psychotherapeut, maar al in relatie tot zichzelf. Hij stelt zijn prognoses en conclusies zelfstandig aan, stelt zelf de correctie op zichzelf en is al heel goed vaardig.

Cognitieve therapie, of liever een cursus, bevat gewoonlijk 15 tot 25 sessies met twee pauzes per week( in de eerste fase).Eén keer rusten ze op de volgende sessies. In de laatste fase van de vergadering kan een keer een halve maand gehouden worden. Na afloop van de cursus ondergaat de patiënt een boostertherapie, d.w.z. Bezoekt de therapeut alleen wanneer nodig - drie, soms vier keer per jaar, om de conditie te volgen en verdere verduidelijkingen en huiswerk te krijgen.