Verharding van kleuters: overleg pediater

Verharding kan doen op elke leeftijd, maar deze procedures zullen met name belangrijk voor de leeftijd van de kinderen.Organisme kinderen kunnen een adequate reactie op verschillende milieu-invloeden te ontwikkelen en verhoging van de weerstand van verschillende pathologieën.

geblust kind kunnen verschillend zijn - er is veel van de resterende methoden voor het uitvoeren van dergelijke procedures, maar eerst moet je nog steeds een kinderarts te raadplegen. ding is dat gedachteloos verharding niet geïnitieerd door de regels kan leiden tot grote problemen met de gezondheid van het kind, en de specialist zal verharding plannen en aanbevelingen doen aan de ouders, rekening houdend met de leeftijd, fysiologische kenmerken van het kind en de bestaande systemische ziekten.

Inhoud: Algemene regels voor het verharden van kinderen kind lucht verharding Verharding van de kinderen water

Algemene regels voor de verharding van de kinderen

Ouders moeten een aantal algemene regels van de verharding van de gezondheid van het kind was inderdaad verstrekt voordelen

weten.Deze regels zijn :

1. beginnen verharding procedure is alleen nodig op een achtergrond van volledige gezondheid.Dit houdt in dat de baby niet zou moeten zijn symptomen van verkoudheid of manifestaties van allergie.
2. noodzakelijk om een ​​kinderarts die een individueel programma van de verharding zal maken te raadplegen.
3. tempereerproces moet geleidelijk, versnelling in geen geval het onmogelijk.
4. alle temperen procedures er moet systematisch worden uitgevoerd, regelmatig en het hele jaar door zonder vakanties en weekends.

Artsen zijn drie factoren temperen - lucht, zon en water, die worden gebruikt voor het uitvoeren van de betrokken procedure.

Hardening kindje lucht

Everyday temperen beginnen met lucht baden, en het uitvoeren van een dergelijke procedure kan de eerste dagen van het leven van het kind. pereodevayas kruimels, moet je om hem te verlaten zonder kleren maar voor een paar minuten, maar elke dag is het noodzakelijk om de verblijftijd van de baby te naakt te verlengen.Root lucht bad moet op kamertemperatuur, dan geleidelijk verminderd, maar binnen bepaalde grenzen - het mag niet lager zijn dan 17 graden .Zulk een geleidelijke afname van de ruimtetemperatuur om te voorkomen dat afkoeling van de baby.

Hardening lucht betekent ook ventilatie van de ruimte, wandelen en slapen in de frisse lucht. Efficiency temperen deze procedures hangt niet alleen af ​​hoe lang en hoe vaak het kind blijft in de lucht, maar ook op de aard van de lichaamsoppervlak zal geopend worden. Om ervoor te zorgen volledige verharding lucht, ouders moeten de volgende aanbevelingen in acht nemen:

• kleren voor een wandeling in de frisse lucht moet strikt worden gekozen in overeenstemming met de klimatologische omstandigheden, is het noodzakelijk om te voorkomen dat overmatige het omwikkelen van de baby;
• babydingen moet worden genaaid van natuurlijke vezels;
• kleding moet de beweging van de baby niet hinderen;
• als tijdens het lopen van de baby zweten, is het nodig om kleren als een belangrijke kleding veranderen kan onderkoeling veroorzaken.

Elke dag je moet doen met een baby wandelingen duren 3-4 uur, en op elk moment van het jaar. Natuurlijk kunnen tijd parameters worden onderverdeeld in meerdere malen, maar het zal bijdragen tot de regelmatigheid van de walking training thermoregulatorische mechanismen en aan te passen aan verschillende weersomstandigheden.

Als het kind in de leeftijd van 2-3 jaar, wordt de lucht bad aan te raden om te combineren met ochtendgymnastiek ste.Tijdens deze sessies moet het kind in een T-shirt, korte broek en sokken, moet de ruimte worden geventileerd.Na een tijdje, kunt u doen van de sokken en T-shirts die de baby werd ochtend oefeningen te doen in een korte broek.

blootstelling aan de lucht kan worden gebruikt tijdens de dag / 's nachts slapen .Om dit te doen, moet u de slaapvertrekken ventileren, maar moet toezicht houden op de temperatuur van de lucht-modus - tot 3 jaar oude kinderen zal 19 benaderen - 21 graden van warmte, en ouder, en 18 - 20 graden.Geleidelijk kan en moet een kind te slapen met een open raam of spiegel niet alleen de warmere maanden les te geven, maar in de kou.

Opmerking: zeer jonge kinderen aan kinderartsen bevelen lucht verharding uit te voeren door middel van een middagdutje in de lucht.

Spreken van zonne-baden, moeten ze worden toegediend met uiterste voorzichtigheid in het temperen algoritme - te beginnen met de plaatsing van het kind in de schaduw, en vervolgens geleidelijk laten stralen van de zon te treden direct op de blootgestelde oppervlakken van het lichaam kruimels .En, niet meer dan 5 minuten, dus dat is een directe blootstelling aan zonlicht moet worden verstrekt, en de optimale tijd zal 9-10 uur zijn.Het is pas later, als de ouders overtuigd zijn van de normale toestand van de gezondheid van de baby, zal het mogelijk zijn om de tijd van zijn verblijf te verhogen in de zon.

Opmerking: tijdens het zonnebaden per se nodig hebt op het hoofdje van de baby licht panama te zetten en zorgen voor het te drinken.

verharding van kinderen water

Dit type van verharding kan worden onderverdeeld in de dagelijkse routines en speciale technieken.Dagelijkse routines - wast en handen wassen met water, dient de temperatuur daarvan geleidelijk worden verlaagd.U kunt het aantal wassen variëren en maken het geavanceerde - met uitzondering van het gezicht en de handen, was de nek van je baby, handen tot aan de ellebogen en bovenste borst.Tandenpoetsen overigens ook betrekking op een tempering procedures - bijvoorbeeld kan de tanden tegen cariës. Borstelen tanden en spoel de mond en keel nodig warm water, daarna de temperatuur geleidelijk verlaagd en de laagst mogelijke bereikt - 22 graden .

De speciale procedures tempering water vochtig afvegen, zwemmen in open water, een contrast dousing en zwemmen.Welke methode kan worden gebruikt voor een specifiek kind moet de kinderarts te bepalen. Ouders moeten een aantal kenmerken van temperen water onthouden:

1. sponsen moet beginnen met droog te wrijven het lichaam met een handdoek of een speciale mitten tot lichte roodheid van de huid.De procedure wordt dagelijks uitgevoerd voor 7-8 dagen.Dit wordt gevolgd door een vochtige doek te bewegen gedurende 3 minuten, de watertemperatuur 30 graden, maar elke dag haar verminderd met 1 graad en op kamertemperatuur gebracht.Elk met een vochtige doek procedure nodig is om een ​​droge rubdown voltooien!
2. contrast perfusie voeten of handen dient te worden uitgevoerd met behulp van een gieter of pot, moet het water draaien 38 en 18 graden. Als een kind is vaak ziek, dan is het mogelijk om kleinere het contrast van watertemperaturen te maken - bijvoorbeeld, 38 en 28 graden .Ontwerp het contrast dousing altijd koud water, en dan moet je om te besteden, en droge huid te wrijven.Gieten
3. hele lichaam van het kind binnen 15 seconden uitgevoerd, dient de watertemperatuur 36 graden in het vroege verloop van temperen.Verder wordt de temperatuur van het water geleidelijk verlaagd, en maken het heel voorzichtig - op 1 graad per week.Gelijktijdig met de daling van de watertemperatuur wordt uitgevoerd en vergrotingen van behandelingstijd - 35 seconden.
4. Voetbaden contrast kan doen - in een waterbassin moet 38 graden in de andere - 34 graden boven nul.Elke dag is het noodzakelijk om de temperatuur van het water te verminderen in het tweede bassin in een graad geleidelijk verhogen tot 20 graden.

Opmerking: kinderartsen geloven dat de optimale verharding en versterking van het lichaam is bij het zwemmen - het kan allemaal van de bovenstaande procedures te vervangen uit de categorie "water blussen".

Daarnaast kunnen ouders leren een kind om op blote voeten te lopen - het is ook een van de methoden van de verharding, is het wenselijk om het te doen op een harde ondergrond.

Sterk mag niet worden gebruikt voor kinderen extreme verharding technieken - het gieten van water op de sneeuw, hangend in het gat, lopen op blote voeten in de sneeuw, en ga zo maar door .Deze procedures kunnen de ontwikkeling van stress veroorzaken in het lichaam van het kind, waarvan de gevolgen zijn vaak ernstig.

Een ander belangrijk voorbehoud: als een kind ziek is( zelfs de gewone verkoudheid), dan moet je alle temperen procedures te stoppen en te vernieuwen hen zullen pas na de toestemming van de kinderarts, maar niet eerder dan een week na volledig herstel.

groot detail over de regels van verharding van de kinderen zegt Dr Komarovsky - de beroemde dokter kinderen:

Hardening kindje zeer positief effect op zijn gezondheid.Ouders moeten het belang van de procedures te begrijpen, maar niet tot het uiterste gaan - het moet alleen plaatsvinden met toestemming van een arts.

Tsygankova Yana Alexandrovna, een medisch waarnemer, de therapeut van de hogere categorie