Pruimen constipatie: met yoghurt, gedroogde abrikozen, afkooksel en infusie
Ondervoeding, schending van hun traditionele manier van leven, gebrek aan vocht of vezels in de voeding kan een persoon problemen veroorzaken zoals verstopping. De meerderheid van dit geval, werft behulp van geneesmiddelen in uiteenlopende zijn verkrijgbaar bij de apotheek. Echter, een dergelijke behandeling niet altijd gerechtvaardigd. Vaak is het probleem kan worden opgelost met behulp van de recepten van de traditionele geneeskunde. Het is handig om te gebruiken voor constipatie pruimen.
Als bron van vitaminen en sporenelementen, dit product normaliseert de spijsvertering, verbetert de peristaltiek en helpt om zich te ontdoen van de onaangename symptomen. Hoeveel pruimen moet worden gegeten per dag van constipatie? Je leert van ons artikel.
Nuttige eigenschappen van pruimen Pruimen
goed helpt verlichten constipatie. Maar anders dan dat hij heeft een heleboel andere positieve eigenschappen, die dit product in de categorie van het bijzonder waardevol voor het organisme omvatten.
pruimen bevatten:
- veel ijzer, waardoor het nuttig zijn in de preventie en bestrijding van bloedarmoede maakt;
- ballast stoffen( het mogelijk om te gaan met gastro-intestinale ziekten en obesitas);
- vitaminen A, PP, B1, B2, positieve invloed op het uiterlijk van de huid;
- grote hoeveelheid mineralen zoals kalium, helpt beschermen tegen stenen en vaatziekten, het vasthouden van vocht in het lichaam, ondersteunt de normale werking van het hart;
- antioxidanten die het immuunsysteem te verbeteren, kan de negatieve invloed van de omgeving op het organisme.
alom bekende antibacteriële eigenschappen pruimen. Dit product wordt toegepast als een profylactisch middel bij de behandeling van hart- en vaatziekten. Pruimen normaliseren eetlust, verhoogt de afscheiding van maagsappen, elimineert constipatie.
De voordelen van dit product kan worden toegeschreven niet alleen voor de gunstige effecten op het lichaam, maar ook fantastische smaak. Het wordt veel gebruikt in de keuken bij het koken van vlees, salades, fruit compote, desserts en bakken.
Hoe te pruimen voor constipatie eten?
om het probleem snel op te lossen met de spijsvertering, is het noodzakelijk om te weten hoe te pruimen voor constipatie eten, drinken thee, infusies en plakken vanuit het. Dit product kan worden toegepast in een ruwe vorm van 10 stuks per dag. U kunt de infusie of afkooksel van gedroogde pruimen voor te bereiden op constipatie, koken compotes of toe te voegen aan de verschillende gerechten.
Om een infusie van pruimen te maken voor constipatie, moet worden gestoomd gedroogd fruit 15: Giet kokend water in de avond, laat gedurende de nacht. Het is handig om te gebruiken voor dergelijke doeleinden thermos. Als de bouillon in een pan wordt gekookt, is het nodig om het te isoleren. Gedurende de dag, moet u het infuus uit verschillende fasen te drinken, en pruimen eten.
Net zoals de infusie pruimen constipatie, zeer effectief plakken daarvan. Voor de bereiding van groenten kuilen en pruim moeten worden verwijderd weken gedurende enkele uren in koud water. Gevolgd door een slijpen hun blender en voeg honing naar smaak toe. Eet dit mengsel is het beste in de ochtend elke dag voor een theelepel.
effectieve middelen constipatie is een dergelijke combinatie zoals abrikozen en pruimen. Er wordt gemalen in gelijke delen gewassen en gedroogd, voeg een beetje honing en het verkregen mengsel werd in een glazen schaal.daags op een lege maag in de ochtend op een theelepel.
kinderen, zal een dergelijk mengsel eveneens bruikbaar bij een dosering van 0,5 theelepels per dag. Om het u kan vijgen en kaneel toe te voegen, om ballen te vormen. Om problemen met het spijsverteringskanaal te lossen moet dagelijks een paar van deze snoepjes te eten. Gedroogd fruit voor hun productie moeten worden genomen in gelijke hoeveelheden.
Mensen die lijden aan constipatie, kunt u de pruimen en yoghurt te combineren. Hiertoe wassen en geniet gedroogde vruchten in yoghurt gedurende enkele uren. Gedurende de dag moeten eten ongeveer 20 pruimen en drinkbeker yoghurt.
Als slecht pruimen helpt met constipatie, kunt u het recept met gedroogde abrikozen en hooi te proberen. Hiertoe neemt de pruimen, gedroogde abrikozen, honing, vijgen en senna droog elke component 100 gr.
gedroogd gehakt of hak de menger, aan de resulterende suspensie honing en senna. Het mengsel moet worden bewaard in de koelkast.'S avonds giet kokend water over 1 theelepel van het mengsel, een beetje brouwsel te drinken. Het effect zal worden gevoeld in de ochtend.
Prune tijdens zwangerschap en borstvoeding
constipatie problemen tijdens de zwangerschap is zeer belangrijk voor veel vrouwen. Compounding de situatie is dat het gebruik van de meeste geneesmiddelen zijn gecontra-indiceerd tijdens deze periode. Daarom is een natuurlijke laxeermiddel - de enige manier om te gaan met het probleem.
Hoe te pruimen voor constipatie zwangere vrouw eten? Er zijn geen beperkingen, helpen allemaal hetzelfde afkooksels, infusies en pasta van gedroogde vruchten. Je kunt gewoon drinken pruim yoghurt.
Onmisbaar pruimen voor constipatie met borstvoeding, moet het mijn moeder. U kunt de bouillon en-fles-baby's te geven. Maar vóór gebruik moeten overleggen met een kinderarts, zo legde hij uit hoe de baby pruimen te maken voor constipatie.
Prunes - een natuurlijke, effectieve remedie voor constipatie, dat men laat zwangere vrouwen en kinderen. Het kan om verschillende gerechten, kokende bouillon en compotes worden toegevoegd.
hoog gehalte aan vitaminen, sporenelementen, in het bijzonder - kalium, voedingsvezels en pectine, maakt dit product onmisbaar onze tafel. Maar als je alle recepten geprobeerd en het vertrouwen helpt als pruimen voor constipatie, niet komen, moet u een arts te raadplegen. U kunt correctie van levensstijl en voeding nodig hebben.
Auteur: Veronika Ivanova,
speciaal voor Moizhivot.ru
