Anti-stress hoofd- en nekmassage

Antistress massage, die op het gebied van hoofd en nek is gedaan, is een geweldige manier om stress te ontdoen. Deze massage is een hele wetenschap die voortdurend verbetert en verandert. Nuttige eigenschappen van dit type massage van het hoofd en de nek zijn dat het ontspanning biedt, en ook bepaalde ziekten kunnen verlichten en elimineren.

Nuttige acties van anti-stress hoofd- en nekmassage

Deze massage is voornamelijk bedoeld om spanning te verlichten en stress te elimineren. Het helpt om de huid te laten tonen, omdat de nekvel uiteindelijk haar schoonheid verliest. Anti-stress massage geeft een gevoel van comfort, verhoogt opmerkelijk welzijn, verhoogt de concentratie van de aandacht. Daarnaast is hij in staat hoofdpijn te verminderen en ze volledig te ontdoen. Deze procedure verwijdert buitensporige oogpijn, slaperigheid en vermoeidheid. Ook helpt bij het bestrijden van slapeloosheid, verbetering van de slaap;Vermindert of elimineert problemen die samenhangen met slechte omloop;Helpt bij het handhaven van elektrochemische evenwicht in het lichaam, waardoor de toegang van zuurstof en glucose naar de hersenen wordt verhoogd. Dit is een wonderbaar middel tegen spierspanning en pijn. Bovendien, onder invloed van de hoofdhuid, wordt de structuur van de huid en het haar verbeterd. Haar valt echter minder uit, hun kwaliteit en kracht verbeteren. Anti-stress massage verhoogt de bloedstroom naar de haarfollikels, waardoor haargroei wordt gestimuleerd. Gemaakt met speciale oliën helpt deze massage om af te komen van roos.

De combinatie van verschillende technieken van deze massage helpt perfect de bloedsomloop, het spierstelsel en het zenuwstelsel;stimuleert de bloedsomloop in de slagaders, lymfestroom en aderen. Verligt ook stress, relaxeert bindweefsel, stimuleert de belangrijkste zenuwuitgangen, helpt bij het verwijderen van toxines en toxines uit het lichaam.

Hoe om een ​​hoofd- en nekmassage te doen

Allereerst moet antistressmassage een rustige en aangename sfeer zijn. Het is erg belangrijk om comfortabel te zijn, zodat u kunt ontspannen. Indien mogelijk moet het praten tijdens de procedure worden vermeden. En als er iets nodig is om iets te zeggen - moet het gesprek zacht en stil zijn. Een persoon die een anti-stress massage uitvoert, moet gevoelige en zachte handen hebben. Gespecialiseerd dit type massage van het hoofd en de nek heeft drie niveaus van uitwerking. Dit is een oppervlakkig niveau om de huid te beïnvloeden;Medium niveau - bestemd voor subcutaan weefsel en diep niveau - om de spieren van de nek en schouders te beïnvloeden. Zo'n massage wordt met succes uitgevoerd in sommige salons door gekwalificeerde specialisten.

Om deze procedure thuis te doen, is speciale training niet nodig.

Pak je armen om je nek en kin naar voren zodat je hoofd op je vingers en palmen ligt( aan de binnenkant).Begin langzaam met pads van vingers cirkelbewegingen. Dergelijke bewegingen doen, bewegen, dan in de nek en de basis van het hoofd.

Plaats je duimen voor je oren, de tips van de andere vingers moeten op de bovenkant van je hoofd rusten. Voer een massage van de zijkanten van de schedel uit, die in cirkelvormige bewegingen beweegt met kleine poppen duim boven de oren, dan naar beneden en langs de achterkant van de oren. Duimen moeten op de basis van de schedel aansluiten. Doe dan dezelfde bewegingen in de tegengestelde richting.

Plaats je duimen voor je oren, maar plaats de tips van de rest van je vingers gelijkmatig op je voorhoofd langs de haarlijn. Langzame cirkelvormige bewegingen van de duimen verplaatsen naar de bovenkant van het hoofd, dan terug.

Sla je vingers door het haar en stevig vast, maar pak ze voorzichtig vast. Houd aan het haar vast, doe anti-stress massage van het hele hoofd( handen op dit moment worden in vuisten samengeperst).De bewegingen moeten zacht zijn, zonder sterke druk.

Plaats je duimen op je halsbanden en leg de rest op je nek en schouders en masseer deze gebieden in cirkelvormige bewegingen.

Anti-stress massage duurt een beetje tijd en is een unieke aanval op de effecten van stress.