Restauratie van het zenuwstelsel

Iedereen weet dat het zenuwstelsel moet worden versterkt en beschermd. Als het zenuwstelsel verzwakt is of zal er een schending van zijn werk voordoen, dan is het hele lichaam zal falen - zullen verschillende ziekten ontwikkelen, verschijnen onwel en andere onaangename symptomen. Echter, in een stressvolle situatie is het moeilijk om de kostbare gemoedsrust te bewaren en tonen onverstoorbare onverschilligheid, omdat niet iedereen wordt gekenmerkt door een sterke zenuwstelsel en wilskracht. De toestand van het zenuwstelsel hangt af van de immuunverdediging. Daarom, om het zenuwstelsel te herstellen, is het eerst nodig om het immuunsysteem te herstellen.

voor het stimuleren van het immuunsysteem, vooral als je vaak worden blootgesteld aan stress, is het raadzaam om regelmatig immunomodulatoren en immunoprotector nemen. De eerste plaats tussen drugs die immuniteit verhogen, neemt interferon, die wordt geproduceerd uit menselijk bloed. Interferon is een betrouwbare bescherming tegen de penetratie van microben. Antivirale medicijnen omvatten ook rimantadine of arbidol. Voor het normale functioneren van het lichaam zouden micro-elementen en vitaminen moeten worden genomen.

Om het zenuwstelsel te herstellen, naast vitamines en sporenelementen, heeft u een volledige rust nodig en slapen. Wanneer een persoon slaapt, werkt de hersenen op dit moment - pleisters in een moe lichaamsgat, dus in de ochtend voelen we ons beter. In sommige gevallen veroorzaakt nerveuze uitputting slapeloosheid. Bij nerveuze uitputting hoeft u gewoon te ontspannen. Bijvoorbeeld, tot nu - te gieten in het bad een beetje etherische olie, voeg zeezout en genieten gedurende 15 minuten, kunt u terecht op een aantal ontspannende muziek, indien gewenst, kunt u de wierook branden. Na het bad, drink warme kruidenthee, wat het beste is om te eisen aan oregano of citroenbalsem. Voordat de badkamer alle ramen opent en de slaapkamer ventileren, en na de thee naar bed gaan. En geloof me, het vermoeide lichaam zal er zeker van zijn.

Begin in de ochtend oefeningen, ga sporten in. Dit zal je niet alleen opvrolijken, maar ook het metabolisme versnellen, waardoor je endorfines krijgt - een hormoon van vreugde.

Probeer zelf kleine vakanties te maken, omdat positieve emoties zeer nuttig zijn voor het zenuwstelsel. Ga naar de bioscoop, ontmoet je favoriete vrienden, zorg voor je favoriete zaken, maak jezelf een abonnement op het zwembad.

Medicine vandaag niet achter in dit opzicht dan ook om het zenuwstelsel te herstellen biedt een verscheidenheid aan middelen, zijn er vele gespecialiseerde artsen - psychiaters, psychologen, neurologen, die elk op hun eigen manier om te helpen kalmeren de zwakke zenuwen.

Middelen voor het normaliseren van het zenuwstelsel kunnen op zichzelf worden bereid, en kunnen bij de apotheek worden gekocht. Warme melk met honing wordt beschouwd als een traditionele manier van kalmeren. Zo'n drank heeft een gunstige invloed op de zenuwcellen, zodat u u kunt redden van onnodige gevoelens en slapeloosheid.

Met depressie en asthenie kunt u royale gelei drinken - in de ochtend en bij slaaptijd, 2 capsules.

Met deze fondsen kunt u een 2 weken cursus volgen.

Thuis kunt u ook nuttige tincturen voorbereiden uit zamaniha, aralia, magnolia vine, leuzea. Elke tinctuur wordt voor de maaltijd genomen voor 20-30 druppels.

Voor de maaltijd kunt u ook een extract van Eleutherococcus( 30 druppels per stuk) nemen.

Dergelijke hulpmiddelen kunnen niet alleen worden gebruikt voor het LLP aan het zenuwstelsel normaliseren, maar ook om de bloeddruk, die vanwege stress en nerveuze spanning vaak toe te reguleren.

verzacht de munt goed. De eigenschappen van de munt zijn legendarisch, dus wordt het vaak gebruikt om het zenuwstelsel te normaliseren. Munt wordt gegoten met kokend water en duurt een tijdje( tot de infusie warm wordt).Drinkinfusie moet tweemaal per dag voor 0,5 kop zijn.

De dokters hebben aangetoond dat het gebrek aan selenium en ijzer in het lichaam het zenuwstelsel kan dompelen. Daarom wordt het aanbevolen om uw lichaam te verzadigen met deze stoffen, met behulp van producten die deze sporenelementen bevatten. Als er sprake is van een dringende behoefte, kan een arts fondsen met arseen en ijzer voorschrijven voor de normalisatie van het zenuwstelsel.