traditionele methoden en dieet - Hoe om de bloedsuikerspiegel te verlagen

Diabetes mellitus, die wordt gekenmerkt door verhoogde bloedglucoseniveaus wordt een epidemie laatste jaren - kisten diagnosticeren meer.Natuurlijk, het uiterlijk van de dorst, constante droge mond, zwakte, moet u een arts te zien en een volledig onderzoek - deze symptomen kunnen de ontwikkeling van diabetes aan te geven.Maar zelfs als de ziekte niet wordt gediagnosticeerd, en de bloedsuikerspiegel stijgt, is het noodzakelijk om maatregelen te nemen om deze te reduceren.

Opmerking: medicijnen die helpen om de bloedsuikerspiegel en suikervervangers, worden door de arts worden benoemd te verminderen - op hun eigen aan dergelijke drugs te gebruiken is ten strengste verboden!

Aanbevelingen:

Er zijn vele manieren om te verminderen, te normaliseren en het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel folk remedies.Maar bovenal moet je te houden aan een dieet - het is niet streng, maar een evenwichtige voeding te helpen omgaan met het probleem.

Inhoud:

dieet om bloedsuikerspiegel

Aanbevelingen verminderen:

Als je een goed dieet te schrijven, zich aan de regels en aanbevelingen van de expert, is het mogelijk om het niveau van suiker in het bloed te verlagen voor een lange tijd.Bovendien, als dit verschijnsel net begonnen is in het lichaam aanwezig te zijn, het dieet kan en zal zich te ontdoen van het probleem.

eerst begrijpen welke producten de bloedsuikerspiegel kan verhogen - hun zeer wenselijk te elimineren uit de voeding, of op zijn minst beperkt. Deze omvatten:

• elke worst en vleesproducten( worsten, worsten);
• limonades;
• vetrijke kaas;
• vette vis variëteiten;
• boter en plantaardige olie;
• magere kaas;
• alle bijproducten;
• vruchtensap;
• pates, vlees en vis;
• suiker en jam;
• alles suikergoed;
• koekje bakken.

Er zijn een aantal voedingsmiddelen die suikerspiegels verhoogd kan worden geconsumeerd, maar hun aantal strikt beperkt - bijvoorbeeld om het deel van 2 maal ten opzichte van degene die werd toegepast om het glucosegehalte te bepalen verminderen. Deze omvatten:

• brood en stokbrood;
• aardappelen;
• pasta;
• gierst, boekweit, rijst en havermout;
• vruchten en bessen zoete variëteiten;
• speciale snoepjes "voor diabetici".

Natuurlijk moet men niet drastisch veranderen uw dieet en gewoon afzien van de bovengenoemde producten - ook al worden ze gebruikt het bedrag van de verlaging geleidelijk.Maar de artsen onderscheiden gamma van producten die helpen om de bloedsuikerspiegel te verlagen, kunnen ze veilig worden geconsumeerd op een dagelijkse basis, en zonder enige beperkingen. Deze omvatten:

• kruiden - peterselie, jonge brandnetel, venkel;
• elke groenten - artsen raden om het menu te maken, zodat de helft van het is op momenten dat ze;
• groene thee;
• koffie.

Als een algemene conclusie op deze aanbevelingen, kunnen we een aantal basisregels voor het bereiden van voeding voedselinname met een verhoogde bloedsuikerspiegel te onderscheiden:

walnoten, zeevis vetarme variëteiten, lijnzaad -

1. moet in voldoende hoeveelheden, producten die het vermogen van het lichaam om glucose te tonen te verbeteren worden geconsumeerd.
2. voor elk recept dat u wilt olijfolie gebruiken.
3. Het voedsel moet worden geconsumeerd zoveel mogelijk van gemengde gerechten, die bevat en koolhydraten en eiwitten en vetten - het is niet een verhoging van de uitscheiding van insuline uit te lokken door de alvleesklier.
4. is ten strengste verboden om het menu in suiker, snoep en in het algemeen alle snoep in te voeren.
5. Het menu moet aanwezig zijn producten die een zwakke insuline respons te geven - zoals peulvruchten, eiwitrijk voedsel en groenten.
6. aanzienlijke vermindering van de consumptie van voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan koolhydraten - ze zijn de aanstichters van een sterke insuline respons.
7. Koolhydraten moeten afzonderlijk worden geconsumeerd - het kan een stuk fruit of bessen, die een slechte insuline respons( appels, abrikozen, bosbessen, aardbeien, kersen, enz.) Verschillend zijn.
8. Het is verboden boter, margarine en reuzel gebruiken.
9. helemaal niet kan eten, of de noodzaak om de hoeveelheid voedsel dat zetmeel in de samenstelling bevatten aanzienlijk te verminderen - bijvoorbeeld aardappelen, pastinaak, rapen, maïs, rapen.

voeding Sample menu voor één dag in om het niveau van suiker in het bloed

Outset menu gepresenteerd te verminderen is zeer voorwaardelijk en gewoon laat zien hoe het voedsel en gerechten goed te verdelen voor verschillende maaltijden.U kunt uw eigen menu, een dieet regels, zoals bij overmatige suiker in het bloed samen te stellen.

Breakfast

• salade groenten zonder olie
• gekookte rijst of noedels - half kopje
• Een sneetje brood - niet meer dan 30 gram
• Twee sneetjes vetarme harde kaas
• groene thee Glas

brunch

• 30 gram magere harde kaas en hetzelfde stuk brood
• 1 of 2 pruim appel, mandarijn

Lunch

• salade groenten met een minimale toevoeging van olijfolie
• Borsch soep of vleesloze
• Elkegerst gekookt - niet meer dan een glas
• 30 gram brood
• klein stukje vis of een stukje gekookt vlees

Snack

• glas kefir
• 100 gram kwark laag vetgehalte

Diner

• Verse groenten zonder
olie
• 2-3 gekookte aardappelen of middelgrote glas half gekookte graan
• 30 gram brood
• 150 g geroosterd vlees of kotelet

laat diner

• men elk fruit
• 30 g vast nezhiFoot kaas
• 30 gram brood

Opmerking: vervangende producten is niet aan te raden - het kan alleen een specialist te maken.En in het algemeen, bij het opstellen van dieet om de bloedsuikerspiegel te raden om te overleggen met uw arts te verlagen - sommige producten zijn verboden in bepaalde ziekten.

Folk remedies bloedsuiker verminderen

In het algemeen, artsen hebben een negatieve houding ten opzichte van het feit dat patiënten met verhoogde niveaus van suiker in het bloed, en zijn zelfs gediagnosticeerd met diabetes, het nemen van eventuele maatregelen uit de categorie "volksgeneeskunde" een verlaging van hetindicatoren.Ten eerste is het niet altijd effectief, en ten tweede, kan het gebruik van een aantal afkooksels en kruidenthee allergische reacties en verslechtering van de algemene gezondheid.Dit artikel bevat een aantal recepten van folk remedies, dat de garanties genezers te helpen om de bloedsuikerspiegel te verlagen.

Zorg ervoor dat u overleggen met uw arts over de wenselijkheid van het gebruik van folk remedies voor het verlagen van de bloedsuikerspiegel.Wilt u ook regelmatig te controleren hun verklaringen en in het algemeen dergelijke "experimenten" uit te voeren onder toezicht van een specialist( in ieder geval de mogelijkheid om in het geval van overmacht naar huis ambulance te bellen).

infusie van citroen, peterselie en knoflook wortels

Ter voorbereiding

betekent kok:

• citroenschil in de hoeveelheid van 100 gram - dit zou vereisen om 1 kg citroenen te behandelen;
• peterselie wortels in de hoeveelheid van 300 gram - u kunt de bladeren van deze plant te gebruiken, maar het is onwenselijk om een ​​verandering te maken;
• gepelde knoflook in een hoeveelheid van 300 g.

Nu, gehakt peterselie wortels en knoflook, toe te voegen aan hen de citroenschil en meng alles goed door.Ontvangen middelen bij elkaar opgeteld in een glazen pot, het sluiten van het deksel en verwijder het op een koele donkere plaats voor 14 dagen - het moet brouwen.

Ontvang een kant en klare middelen die u drie keer per dag gedurende 30 minuten moet 1 theelepel voor het eten.Geprefabriceerde

bouillon

Mix graanzijde, sperziebonen, akkerpaardenstaart en vossebes bladeren in gelijke hoeveelheden( grondstof kan worden gemalen).

1 eetlepel verzameling lepel gevuld met kokend water in een hoeveelheid van 300 ml en toegediend gedurende 3-4 uur.Als de bron verzameld vers( niet gedroogd), dan trekken genoeg bouillon gedurende 60 minuten.

Accepted nodig 1/3 kopje drie keer per dag op elk gewenst moment.

kalk bloesem

Cijfer 2 kopjes lindebloesems in droge vorm, in 3 liter water en kook vullen bij langzame terugvloeiing gedurende 10 minuten.Laat tot cool, dan stam en bewaar in de koelkast.

drink een afkooksel van kalk kleur noodzaak ½ kop elke keer dat je dorst hebt.Duur van de receptie - zolang er niet zal zijn het eten van al het resulterende bedrag van bouillon, maak dan een pauze voor 20 dagen en de cursus kan worden herhaald.

Kruidenthee

Om de tools die u nodig hebt om een ​​half glas els bladeren, 1 eetlepel van de brandnetel( bladeren), 2 eetlepels quinoa nemen voor te bereiden.De resulterende kruiden goot liter kokend water - is het mogelijk warm te nemen, maar het is mogelijk en koud.Alle zorgvuldig te wijzigen en gedurende 5 dagen in een donkere koele plaats.Na de aangegeven tijd toegevoegd aan de infusie halve theelepel bakpoeder.

Neem het betekent dat je 1 theelepel per dag nodig hebben twee keer - 's ochtends en' s avonds voor de maaltijd.

Cocktails

Als elke ochtend met een glas van kefir, die in de avond was een dunk om boekweit( eetlepel per 200 ml yoghurt) slijpen drinken, daarna in 4-5 dagen zult u de resultaten op de meter te zien - uw bloedsuikerspiegel zal dalen.By the way, deze cocktail helpt om de darmen te reinigen, normaliseren van de werking van de lever en zich te ontdoen van de extra kilo's.

Een andere cocktail recept voor het verlagen van de bloedsuikerspiegel - in de ochtend op een lege maag met een mengsel van sap van 1 citroen en 1 verse rauwe eieren drinken.Na het gebruik van dergelijke middelen voor een uur niets wat je kunt eten en drinken.

langdurig gebruik van een cocktail van citroen en ei is een maximum van 5 dagen, herhaal dan de procedure kan slechts 2 maanden.

Walnoten

Verzamel de jonge bladeren van de notenboom, droog ze goed af( kan in de oven) en grind.neem een ​​eetlepel grondstoffen Giet 500 ml water en kookmiddel 15 minuten.Verder geven brouwsel bouillon gedurende 40 minuten en gefilterd.

Neem een ​​afkooksel van walnoot bladeren is noodzakelijk voor een half kopje drie keer per dag op elk gewenst moment.

Er is nog een recept voor die je nodig hebt om de binnenwanden te bereiden van 40 walnoten.Ontvangen hoeveelheid grondstof wordt gegoten 250-300 ml kokend water en men liet gedurende 60 minuten infusie staan ​​in een waterbad.

Accepteer infusie van walnoot partities 1-2 theelepel 30 minuten nodig voor elke maaltijd.

laurierbladeren

moet 10 droge laurierbladeren nemen en giet 250 ml kokend water.Het is raadzaam om de agent te bereiden in een emaille pot, die na het inbrengen van de onderdelen die u nodig hebt om een ​​handdoek of zakdoek wikkelen en laat gedurende 2 uur.

Neem het infuus noodzakelijk om half kopje drie keer per dag en altijd 30 minuten voor de maaltijd.

Al deze middelen van de categorie "traditionele geneeskunde" moeten worden genomen op een hoger niveau van suiker zeer zorgvuldig - na elk gebruik nodig is om de veranderingen in de metingen met de meter te controleren.En zelfs als de suiker begon te dalen, in ieder geval kan niet stoppen met het nemen van medicijnen die zijn voorgeschreven door een arts!

Tsygankova Yana Alexandrovna, een medisch waarnemer, de therapeut van de hogere categorie