Hoe kunt u uw zenuwen te kalmeren: natuurlijke sedativa
kalmerende middelen kan vrij worden gekocht in de apotheek ketens - veel van deze drugs verkocht zonder een recept van een arts.Maar niet alleen de farmaceutische industrie is in staat om irritatie en vermoeidheid te verlichten, angst en angst te verminderen, te normaliseren psycho-emotionele achtergrond.Deze tools bestaan in de volksgeneeskunde, net zo effectief, maar een orde van grootte meer bruikbare - zij omvatten geen chemicaliën of kunstmatige toevoegingen.
Inhoud: Kruiden Ongebruikelijke sedativa op het zenuwstelsel kalmerende werking van alcohol tinctuurKruiden
Aanbevelingen:
volksgeneeskunde, zijn er vele kruiden die kalmerende eigenschappen hebben.En er rekening mee: ze niet een drukkend effect op het centrale zenuwstelsel, het is niet verslavend.Kruiden kunnen worden beschouwd als een uitstekende sedativa voor volwassenen en kinderen.Echter, voorafgaand aan de benoeming van deze kruiden kind moet nog overleggen met een kinderarts( dosering voor kinderen zal anders zijn).
meest populaire kruiden met kalmerend effect:
- Oregano.Dit kruid verzacht niet alleen en verlicht gevoelens van angst, maar ook de slaap een diepe nachtrust.Daarom kan een afkooksel van de Oregano veilig worden geconsumeerd, niet alleen op nervosa, maar ook voor slapeloosheid in verband met overwerk.Het principe van de bereiding van het afkooksel: een kop kokend water + 2 theelepels droge Origanum vulgare, toegediend gedurende 20 minuten.Het doseringsregime: in de vorm van warmte, 100 ml, één uur voor de maaltijd, ten minste 4 maal per dag.
- Highlander vogel.Dit kruid, dat veilig, zelfs voor kinderen en tijdens de zwangerschap wordt beschouwd - een rustgevend effect gegarandeerd.Beginsel bereiden de bouillon: + kop kokend water een eetlepel droge grondstoffen, dringen 4:00 in een thermoskan.Regeling van het gebruik: een eetlepel gespannen bouillon / infusie vier keer per dag.
- Tijm.Zeer nuttig kruid, die in aanvulling op de invloed op de psycho-emotionele achtergrond en het zenuwstelsel, kan de functionaliteit van het spijsverteringsstelsel normaliseren( bijv terug eetlust, verlichting van chronische constipatie).Het principe van een infusie: eetlepel droge basisglas + gekookt water gedurende 2 uur in een hermetisch afgesloten houder.Regeling van het gebruik: een eetlepel drie keer per dag een half uur voor de maaltijd.
- Hawthorn bloedrood.Het is heel lekker geneeskunde - letterlijk compote, die brengt in het dagelijks leven van vrede en rust.Het wordt aanbevolen om alleen in het geval van milde prikkelbaarheid, niet-intensieve slapeloosheid, vermoeidheid.Het is zeer effectief middel van het premenstrueel - een vrouw zal veel meer ontspannen voelen en vertrouwen, ondanks de onenigheid in de hormonale achtergrond.koken principe: een eetlepel van gemalen vruchten van meidoorn bloedrood + een glas kokend water, laat gedurende 2 uur.Regeling van het gebruik: 2 theelepel 20 minuten voor de maaltijd drie tot vier keer per dag.
- Motherwort hart.Deze plant is zo goed bewezen dat het heel vaak wordt gebruikt bij de bereiding van geneesmiddelen is absoluut officieel.U kunt de infusie van Leonurus hart en thuis te bereiden - het zal nog meer nuttig zijn, hoewel, als het maar omdat geen conserveringsmiddelen afwezig in de faciliteit zal zijn.Eten principe kop kokend water per eetlepel gedroogde gehakte rauwe dringen 15 minuten en filtreer.Scheme gebruiken vier keer per dag, ongeacht de maaltijd, een theelepel.
- Ivan thee.Normaal gras dat groeit in de velden, en weiden, en zelfs in de rechtbanken.Als deze zijn verzameld in de maand augustus, zal het mogelijk zijn de hele winter om een afkooksel van te drinken, en "opladen" van uw lichaam de gezondheid, ook met betrekking tot het zenuwstelsel en de psycho-emotionele achtergrond.koken principe: een eetlepel droge wilgenroosje giet er een glas kokend water, dringen in een thermos 4 uur en gefilterd.Regeling van het gebruik: een eetlepel drie keer per dag voor de maaltijd.
- Valeriaanwortel.Een andere plant die de toepassing ervan niet alleen in de volksgeneeskunde heeft gevonden - farmaceutische industrie produceert veel medicijnen met deze plant.Thuis, kunt u zich voorbereiden met een kalmerend middel valeriaan.koken principe: Hak de wortel van de plant, neem een eetlepel droge grondstoffen, giet 300 ml kokend water
Opmerking: sommige van deze soorten van medicinale planten zijn gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap.
Ongebruikelijke sedativa op het zenuwstelsel
Er zijn verschillende recepten uit de categorie van de traditionele geneeskunde, die veel waarnemen met een grijns.En inderdaad, een mengsel van verschillende componenten is nauwelijks mogelijk om duidelijk te nemen een geneesmiddel - de bloemblaadjes van sommige sierbloemen, gewone groenten. .. Niettemin, hier zijn twee recepten die zal helpen normaliseren van de psycho-emotionele achtergrond en stel de stemming:
- meng het sapbieten( meestal rood) en honing in gelijke delen, een theelepel 4 keer per dag na de maaltijd te nemen;
- neem een glas water en een deciliter bloemblaadjes van rozen, evenveel bloemblaadjes witte gladiolen, 2 eetlepels witte phlox bloemblaadjes.Aandringen het mengsel gedurende 7 dagen in een donkere plaats, voeg dan de hele uitwisseling theelepel bakpoeder, gefilterd medicatie en neem een eetlepel drie keer per dag een uur voor de maaltijd.
Deze nogal vreemd rustgevende zelfgemaakte producten kunnen worden gebruikt om stress, rust met eventuele problemen die aandacht te verlichten.Maar zorg ervoor dat u een allergische reactie op honing en bloemen uit te sluiten, om te voorkomen dat de gezondheidstoestand verergeren.
alcohol tinctuur kalmerende werking
alcohol tinctuur altijd beschouwd als een goede kalmerend middel. Maar ze hebben veel contra-indicaties voor gebruik:
- maag- / darmzweren ziekte;
- centrale zenuwstelsel;
- psychische stoornissen, zelfs in periodes van remissie;
- ontstekings- en infectieziekten van het maagdarmkanaal;
- kwaadaardige / goedaardige tumoren;
- diabetes;
- endocriene ziekten;
- onregelmatigheden in het cardiovasculaire systeem.
- Wijn en citroenmelisse:
Maar als er geen contra-indicaties, kunt u als een kalmerend middel op de volgende alcohol tincturen te gebruiken.Neem een liter van hoge-kwaliteit witte wijn, voeg een eetlepel gehakte citroenmelisse en in een donkere plaats te zetten voor 14 dagen - gedurende welke tijd de drug "rijp is."Genomen tinctuur van 50 ml driemaal daags voor de maaltijd. rustgevende cocktail bereid onmiddellijk voorafgaand aan gebruik - 10 druppels per tinctuur en mixdrank.Geaccepteerd aanbevolen een keer per dag voor het slapengaan. Allereerst alcohol tincturen kan niet worden gebruikt als de wil om een auto of ander transport drijven.Zelfs een kleine dosis alcohol niet kan veranderen om het beste niveau van psychomotorische reacties, en te bewijzen dat alleen de alcohol is van medicament problematisch in het bloed te zijn. tweede plaats moet een allergische reactie allerlei geneeskrachtige planten met een sedatief effect te elimineren.Zo niet, in plaats van te kalmeren, kunt u "verdienen" jeuk, huiduitslag, koorts en verergeren verstoringen in psycho-emotionele achtergrond. Ten derde, kunt u niet alleen gebruik maken van de hierboven beschreven alcohol tincturen als een kalmerend middel, maar ook om ze te combineren - valeriaan tinctuur met en pioen tinctuur, tinctuur van meidoorn en wijn met Melissa.Maar de eerste keer dat je nodig hebt om te experimenteren met kleine doses - laat het dan de 5 druppels van elk, en na 24 uur zal het duidelijk zijn hoe het resulterende product is geschikt lichaam. alcohol tinctuur kan niet worden beschouwd als een kalmerend middel voor kinderen: zelfs in kleine doses, is het gecontra-indiceerd bij ethanol. Belangrijk: geen alcohol tincturen kalmerend natuur kan alleen worden gebruikt na overleg met een arts.Als in het proces van het ontvangen van deze fondsen waren misselijkheid, braken, duizeligheid, vermindering van het bewustzijn, dan moet u onmiddellijk stoppen met het innemen van het geld, en de verslechtering van de gezondheidstoestand, een arts raadplegen. Er is een andere effectieve remedie tegen angst - bad.Ze kunnen worden uitgevoerd vrijwel elke persoon( behalve voor allergieën), ze hebben geen beperkingen op het werk of hobby's( in tegenstelling tot alcoholische dranken), therapeutische baden te helpen en mensen met een ernstige neurose / depressie impliceren, en degenen die gewoon gaan door moeilijke tijdenin het leven.Recepten sedativa bath baden moeten cursussen voor 15-20 procedures, dan moet je een pauze van 30 dagen te maken en herhaal de procedure indien nodig. Opmerking: bad - een grote kalmerend middel voor de vrouwen, met uitzondering van zwangere vrouwen.Tijdens de zwangerschap, kunt u een bad nemen alleen na overleg met een gynaecoloog. Sedativa categorie van de traditionele geneeskunde is effectief genoeg is - dit wordt bevestigd door de officiële geneeskunde.Ze kunnen veilig worden gebruikt voor de behandeling van prikkelbaarheid, depressie, verdriet, plotselinge stemmingswisselingen, licht neuroses.Maar voordat u een bepaalde keuze te maken ten gunste van één of andere middelen, is het noodzakelijk om te overleggen met een specialist. Tsygankova Yana Alexandrovna, een medisch waarnemer, de therapeut van de hogere categorie.
functies kalmeringsmiddelen alcohol tincturen
rustgevend bad