Waarom is het oninteressant om te leven en hoe te vechten?

Het gebeurt dat het leven voor ons in grijs voorkomt. Veel begint zinloos te lijken, en alles wat er gebeurt, is als iets voorbestemd en ongecontroleerd gevoeld. Op geen enkele wijze iets verloor de smaak van het leven en er is wat in de psychologie wordt genoemd apathie .Het leven is niet meer interessant.

Hoe en waarom hebben we verliezen de betekenis

begin dat de zin van het leven concepten te theoretisch en enkel vaststellen dat we creëren betekenis van hun bestaan. En dit is belangrijk omdat we hebben verloren wat we lang en hardnekkig hebben gecreëerd, we staan ​​voor absolute onzekerheid.

Dus kort duiden de oorzaken van het verlies van interesse in het leven:

1. abrupte verandering in leefgewoonten( plaats van het werk, woonplaats, kring van vrienden, enz. ..);
instagram viewer
2. verlies van belangrijke mensen( zowel in termen van scheiding en als gevolg van de minder aangename redenen);
3. life "op de rand» - blijvende impact van stressoren;
4. chronische vermoeidheid, geen tijd voor jezelf.

Merk op dat wij de redenen noemen, die meestal van sociale aard zijn. Maar niet altijd alleen kunnen ze het verlies aan belangstelling in het leven verklaren.

Om het gevaar van lichamelijke gezondheid uit te sluiten, een persoon nodig heeft om de periode duidelijk te definiëren wanneer hij voelde dat zijn leven saai wordt. Dus, apathie - een symptoom, uitgedrukt in een sterke en soms totale onverschilligheid ten opzichte van wat er gebeurt rond, verlies van interesse en het verlangen om iets te doen.

Stressen hebben veel mentale middelen. In reactie daarop heeft de zenuwstelsel begint de "noodrem", die een persoon uit de finale van burnout beschermt.

Apathie en periodes crisis

Maar soms apathie is "normatief" karakter. Vaak veranderingen in perioden van leven, overgangs- en crisisperiodes worden gepaard gegaan met verlies van belang in het leven. In principe is dit normaal. Om een ​​levendig voorbeeld te geven, probeer jezelf te herinneren op 14-16.

Fig.1 - Verlies van interesse in het leven in de adolescentie - een voorbeeld van een normale reactie op de verandering van het leven periodes.

Deze periode - het tijdstip van vertrek uit de kindertijd en op hetzelfde moment niet het invoeren van zelfs tot in de volwassenheid - een unieke periode van crisis, die gepaard gaat met een verlies van interesse in wat waardevol was voor, en proberen om iets dat de tiener om de volwassen wereld zou brengen vinden, probeert te vindenEen nieuwe 'betekenis van het leven'.

Hetzelfde gebeurt later. Echter, in ieder geval is alleen de intensiteit van "oninteressant" anders. Een dergelijke zinloze perioden kunnen optreden in het leven van een persoon op 25, 30, 45 jaar oud en voldoen aan de toegang tot actieve volwassen leven, de ontwikkeling op sociaal vlak( loopbaan) en de periode van de evaluatie van hun prestaties.

En hoe minder voldoening in elk stadium, des te meer waarschijnlijk zullen we depressie en apathie ondervinden. Een belangrijke rol is hier gespeeld door ons niveau van ambitie en gevoel van eigenwaarde( zie. "How to vertrouwen man get").De man die zich voorstellen dat de koning van de wereld, maar heeft niet gevorderd op de sociale ladder, hoe meer kans om op de rand van een diepe apathie, dan de man die moeilijk bleek voor te stellen dat hij veel kan bereiken.

Hoe gaat dit door?

We vinden het antwoord in de vraag zelf. Als de apathie kan worden gezegd dat dit een gevolg van de verandering van de levens - hebben we geen andere keuze dan aan het feit van hun frustratie te accepteren en proberen om vreedzaam te leven deze tijd. Dit betekent niet dat je je angsten, emoties en angsten moet verbergen. Integendeel - om ze met familieleden te delen - betekent deze moeilijke periode te verlichten.

Case

Practice Als voorbeeld noemen een case study: een man van 32 jaar, een succesvolle vertaler Lost "kleuren van het leven", hoewel hun kwaliteit van leven veel beter dan gemiddeld objectief beoordeeld. Het probleem was dat hij weigerde te zoeken naar een nieuw zelf. Per toeval was de groep met hem een ​​parachute-instructeur die iets nieuws voorstelde. De parachutesprong was de krachtige stimulans die liet zien dat het leven niet op ons sluit. Twee jaar later, een psycholoog die heeft gewerkt met deze groep, zei dat de nieuwe "skydiver" geëmigreerd en BMR uitgevoerd parachutespringen.

Fig.2 - Soms om uit de staat van apathie te komen, is het genoeg om iets nieuws te proberen om nieuwe emoties te krijgen.

Het is een andere kwestie als de oorzaak van verlies van interesse in het leven constante stress, psychologische stress of chronische vermoeidheid is. In dergelijke gevallen is de enige juiste oplossing de vicieuze cirkel te breken, die onze bronnen wegneemt. Echter, niet iedereen kan gewoon ontdoen van storende factoren.

In dergelijke gevallen zal een uitstekende assistent psychotherapeutische groep die gericht zijn op het verkrijgen van zelfvertrouwen en zelf-onthullingen .Soms is het genoeg om ons een paar eerlijke vragen te stellen om ons 'ik' beter te begrijpen en te begrijpen wat er echt voor ons is.

En waarschijnlijk het meest waardevolle advies - vind hulp in de familie. Het is de familie die de beste psychotherapeut is. Help uw kinderen, vrije tijd en eenvoudige dialogen met de vrouw in staat is, zo niet een nieuw leven mijlpaal betekenis geworden, of op zijn minst helpen u om te gaan door een moeilijke periode met minimale verliezen apathie voor hun mentale middelen.

Apathie en gevaarlijke gevolgen

Zoals we al hebben opgemerkt, is apathie vaak alleen de top van de ijsberg. Onder de dekmantel van onverschilligheid ligt de diepste ontevredenheid over leven en depressie, die een correctie vereisen.

Apathie kan de asthenie leiden - chronische vermoeidheid, en een verwijt, vol gevoel van zwakte en een gebrek aan wil om te leven. Op zijn beurt kan asthenie maskeraden als neurotische manifestaties, somatische symptomen, waaronder vaak:

• migraine en hoofdpijn;
• chronische gastro-intestinale stoornissen;
• allergieën;
• hartziekten.

Bovendien kan verwaarloosde "verveling" zelfmoordpogingen veroorzaken. In het bijzonder, als een persoon in een objectief moeilijke situatie zit( bijvoorbeeld een gebrek aan middelen voor de normale voorziening van de familie).

Onder andere gevaren van het weigeren om apathie te overwinnen is agressief gedrag en verschillende verslavingen. Helaas leidt het langdurige verlies aan belangstelling in het leven vaak tot alcoholisme, en in zijn meest ernstige vormen. Het niveau van huiselijk geweld, algemene agressiviteit kan groeien.

Wij hopen dat je leven vol interessante evenementen, mensen en betekenissen is!

Arts-psycholoog Borisov OB B.

Aanbevolen voor het bekijken: