Vlees voor mannen - wat is het gebruik, en wat is de schade?
lijkt, aan wie zou het product was niet een dubbele relatie, maar het vlees in het dieet van de mannen - is het fundament van de macht voor eeuwen. Het is dus, dat wil zeggen, was, toen de man produceerde jagen zichzelf en zijn familie spel. Nadat het vlees niet alleen voedzaam voedsel, maar ook de belangrijkste bron van dierlijke eiwitten, vetten, koolhydraten, aminozuren en vitaminen en mineralen. Bijzonder belangrijk is opgenomen in het vlees van zink, dat testosteron niveaus van invloed op( zie "Zink en testosteron - zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden begrippen").
Dus wat is het addertje? Alle materie in de veeteelt technieken uit de moderne voedingsindustrie, de belangrijkste negatieve factor die rust op het gebruik van hormonen.
Waarom hormonen gebruiken? Waarom zijn de chemicaliën die worden gebruikt in de voedingsindustrie, die uiteindelijk nadelig het menselijk lichaam beïnvloeden? Het antwoord op deze vraag is eenvoudig: vanwege het geld.
mestdieren is beter als je hormonen gebruiken. Vlees van dieren die worden gegeven hormonen, hebben een betere smaak, ze gewichtstoename sneller, meer melk produceren, en als gevolg van deze - de winst groter zal zijn. Momenteel is de meerderheid van mestdieren( koeien, schapen, varkens) zijn speciale hormonen. Deze chemicaliën worden vaak geïntroduceerd door het implanteren van dieren speciale capsules die langzaam hormonen. Deze hormonen worden afgezet in de vetcellen van dieren, en we eten dit vlees.
Content
- 1 chemische samenstelling van vlees geconsumeerd
- 2 Hoeveel kunt u vlees te eten, zonder schade aan de gezondheid?
- 3 niet stoppen met eten van vlees
- 4 vervangen gevogelte
- 5 Eet vis meer dan 3 keer per week
chemische samenstelling verbruikte vlees
hormonen die worden gegeven aan dieren, gewoonlijk zeranol( een synthetisch oestrogeen), progesteron, melengestrol( synthetisch progesteron, die excitatie voorkomt)trebolon( synthetische stof met effecten als testosteron en oestrogeen), alsmede rechtstreeks aan testosteron en oestrogeen.
Natuurlijk, de hoeveelheid van deze stoffen in vlees en melk, is zeer weinig - nanogram( miljardste gram), maar met de tijd, wanneer een hele generatie mensen consumeren vlees van hormoonspiegels, deze stoffen een biologisch effect. In dit opzicht, oestrogeen is bijzonder schadelijk.
Onlangs heeft de National Research Council van de National Academy of Sciences van de Verenigde Staten heeft een lijst van oestrogeen in Rakoobrazuyuschaya stoffen gemaakt. Teveel aan oestrogeen in het milieu is ook deels verantwoordelijk voor:
- vermindering van het aantal zaadcellen bij mannen door het verminderen van testosteron;
- vroege puberteit adolescente meisjes( COC's debuut);
- toenemende gevallen van onvruchtbaarheid bij zowel mannen als vrouwen;
- een hogere incidentie van borstkanker.
Hoeveel kunt u vlees te eten, zonder schade aan de gezondheid?
Eet vlees niet meer dan 2 keer per week. Laat het rund-, lams- of varkensvlees. Deze vleesproducten moet worden geconsumeerd niet constant is. Als je vlees eet, bent u beperkt tot twee 50-gram gedeelten die overeenkomen met de grootte van een spel kaarten of een stuk zeep, een week. Natuurlijk kan het te klein lijkt, als je normaal eet grote stukken van biefstuk op een moment. Maar vergeet niet dat bij elke hap je absorberen grote hoeveelheden schadelijke stoffen.
niet stoppen met het eten van vlees
- Kijk, dokter, in het vlees zo veel door de mens gemaakte chemicaliën kan ik stoppen met het eten?
- No.
Echter, raad ik u vlees te eten, maar in beperkte hoeveelheden, vooral omdat de basis van vlees - cholesterol is nodig voor de productie van steroïde hormonen, die testosteron bevatten. Het bijhouden van een vegetarisch dieet, zult u niet deze stoffen te krijgen. Bovendien, vlees levert vitale onderdelen, zoals proteïne.
vervangen gevogelte
Hoewel vogelvlees niet immuun is tegen chemicaliën, kip, kalkoen en andere pluimvee hebben minder dierlijk vet dan rood vlees, wat betekent dat er minder kunstmatige hormonen blijven.(Om de inname van zulke stoffen zoveel mogelijk te verminderen, verwijder de laag subcutane vet).
Eet vis meer dan 3 keer per week
Elke vis is erg handig, vooral sushi, omdat ze vers worden geserveerd. Maar het is vooral aan te bevelen: ansjovis, baars, krabben, forel, heilbot, haring, makreel, sait, zalm, sardines, mollussen, garnalen, tonijn.
Vissen als voedingsmiddel is zeer nuttig. Ten eerste, als u "vis" eiwit eet, moet u het verbruik van rundvlees, lam en varkens beperken. Ten tweede, veel vissen zijn rijk aan omega-3 meervoudig onverzadigde vetzuren. Deze krachtige stoffen helpen de bloeddruk, cholesterol te verminderen en een hartaanval te voorkomen.
Bron:
Shafiq Kaadri "Testosteron Factor", 2007.
Aanbevolen voor het bekijken: