Okey docs

Emotionele Burnout

click fraud protection

Emotionele burnout foto Emotionele uitbranding is een aandoening die wordt gekenmerkt door een toename van emotionele uitputting op het gebied van communicatie met het opnemen van cognitieve vervormingen. Met andere woorden, deze staat is een mechanisme van psychologische verdediging voor het individu en manifesteert zich in een gedeeltelijke vorm om emoties uit te sluiten voor psychotraumatische effecten. Mensen die emotioneel verbranden uit de professionele sfeer van leraren, psychologen, artsen, opvoeders, managers. Burnout is een voorwaardelijke term die een persoon in staat stelt om energiebronnen te doseren en tegelijkertijd leidt tot dysfuncties in het werk, evenals in professionele relaties met collega's.

Het gebeurt dat op het werk een van de collega's klaagt over een slechte staat van gezondheid en misselijkheid van het werk. Hoe reageren we hierop? We poetsen vaak af, en de collega heeft vermoedelijk emotionele uitbranding begonnen.

Mensen met altruïstische specialiteiten zijn onderhevig aan emotionele uitbranding, waarbij de weergave van hulp en mededogen voorop komt. Communicatie met mensen heeft een constante en interne controle nodig, evenals aandacht, de mogelijkheid om negatieve emoties te beperken en niet te laten zien.

instagram viewer

Wat is de reden? Communicatie met mensen vereist de uitgaven van een bepaalde psychische energie. Maar niet altijd het blijkt te gaan met de negatieve energie klanten en onbewust doen mensen krijgen het zelf, maar het lichaam is niet oneindig reserve en er is een uitsplitsing van het zenuwstelsel, en het resultaat is een stress, obsessief-compulsieve stoornis, dan is er chronisch vermoeidheidssyndroom, wat leidt tot emotionele burnout. Vandaar de val in zelfbeeld en het verlagen van de handen op het werk, omdat alle inspanningen zinloos zijn. Een emotioneel verbrande persoon voelt zo erg en ongemakkelijk dat hij fysiek ziek wordt. Slaaploosheid, depressie, hoofdpijn, verkoudheid( griep), psychose, hypotensie, hartziekte. Als gevolg hiervan ontstaat een defensieve reactie en verbrandt een persoon. De zieke persoon houdt op om te reageren op het feit dat hij vroeger vast en eerder gewond raakt. Hij is niet meer geïnteresseerd in professionele problemen, en kijkt naar collega's en klanten als een ongelukkig misverstand. Het lijkt erop dat het saldo is bereikt, maar de werknemer verliest eigenlijk zijn professionele geschiktheid. Een persoon houdt op om de waarde te zien in wat hij elke dag doet en ophoudt tevredenheid te krijgen van het verrichte werk, waardoor hij snel vertrouwen in zichzelf als professioneel verliezen.

Het fenomeen emotionele uitbranding is sinds 1982 ons leven in ons leven ingebracht. Over de stand van burnout in artsen zeggen met tegenzin, en medische diagnoses zoals niet is ingesteld, maar van deze vervelende aandoening ernstig kan worden beïnvloed. Oneindige communicatie met mensenbanden, veroorzaakt cynisme, saaie emoties, er is een bespotende houding ten opzichte van mensen. Deze staat is onderworpen aan de meest onafhankelijke, creatieve mensen en als je hoort wanneer ze zeggen dat ze een jaar willen gaan met pensioen, dan is dit precies het geval. De reden staat onbewuste verbranding op het werk

Oorzaken van burnout

voortdurend in contact met mensen vergt veel emotionele kosten in beroepen zoals de leiders van de verschillende niveaus, leveranciers, vertegenwoordigers, human resources managers, en na verloop van tijd ze zich ontwikkelen en de symptomen van vermoeidheid ontwikkelt, enverwoesting.

We streven ernaar de beste in alles wat een verhoogde neiging tot empathie, eentonigheid en routine, evenals het onderdrukken van emoties, gebrek aan emotionele steun van leidinggevenden en collega's zijn, evenals, laagbetaalde banen leiden vaak tot deze staat. De reden hiervoor is ook de afwezigheid van de mogelijkheid van negatieve emoties op het werk. Deze emoties ervaren een persoon binnen zichzelf, maar het is nodig om te leren dat we geen negatieve gevoelens ophopen, maar om ze te leven. Mislukken op het werk, zelfs psychologen. Mensen van veel specialiteiten verliezen interesse in werk, in het bemeesteren van nieuwe kennis en prestaties. Het beroep van psychotherapeut, psycholoog heeft voortdurende ontwikkeling nodig. En zodra de ontwikkeling stopt, is het heel moeilijk om succes te behalen.

. Deze uitputting is meer beïnvloed door mannen, er is een directe afhankelijkheid van de dienstduur( indien de ervaring langer is dan 15 jaar).En de toename van emotionele problemen bij mannen en vrouwen komt na 42 jaar na.

Symptomen van emotionele uitbranding

Emotionele burn-out op het werk komt tot uiting in de mentale, emotionele uitputting en persoonlijke onthechting, lichamelijke vermoeidheid, evenals het verminderen van voldoening in het werk. Psychologen zijn van mening dat de bescherming van burnout mechanisme handelingen van de mensheid van de stress. Vaak worden deze termen gedefinieerd professionele uitputting, die optreedt onder invloed van stress, angst, depressie, en manifesteert zich in de vorm van kenmerken, zoals wanhoop, een gevoel van hulpeloosheid, het vermijden van het werk en praten over de zinloosheid van het leven, teleurstelling. Een afhankelijkheid van nicotine, alcohol, caffeïne;chronische vermoeidheid, rugpijn, hoge bloeddruk, hoofdpijn, hartkloppingen, negatieve levenshouding, seksuele disfunctie, slapeloosheid, het vermijden van informele contacten, het onvermogen om te ontspannen, verminderde immuniteit, opheffing van de hobby's, verveling, onverschilligheid of afgunst, conflicten met collega's, stijfheiddenken, agressie, gebrek aan fantasie, gebrek aan zelf-initiatief.

Methodologie studie van burnout is om het niveau van burnout op geselecteerde traumatische blootstelling te identificeren. De techniek V.Boyko

emotionele burnout en stress Stress

dicht stap in emotionele burnout. Er wordt aangenomen dat stress is zinvol in redelijke hoeveelheden, maar wat te doen als een teveel? Nerveuze spanning of angst op het werk - dit alles creëert een sfeer van traumatische, meer verantwoordelijkheid, een slechte organisatie van het werk. Volgende

stress-component - Resistencia of weerstand, wanneer een persoon probeert om jezelf te beschermen tegen onaangename ervaringen. Vervolgens komt de uitputting van deze verarming van mentale middelen, alsmede lagere emotionele toon.

De gevolgen van burnout helaas, conflicten op het werk, depressie, obsessieve-compulsieve stoornis, chronisch vermoeidheidssyndroom, hoofdpijn,

hartziekten emotionele burnout - Behandeling

behandeling van burnout onder meer stress, meer motivatie, evenals het creëren van evenwicht tussen de kosten van de werkzaamheden enontvangen een vergoeding. Er is zo'n een tendens dat hoe hoger het niveau van de menselijke emotie, de veel hoger niveau zichzelf en een ander menselijk gevoel, en dus minder en zichzelf te verbranden. Dat betekent dat hoe meer onze wens om te helpen, hoe meer we horen van andere mensen, dus we zijn gezonder.

Get tips:

- dosis werkdruk;

- schakelaar en verandering activiteiten;

- proberen te abstract en alles is dicht bij het hart niet te aanvaarden;

- gun jezelf ten minste soms fouten maken;

- vergeet niet dat om op de top en beter dan ooit, is het onmogelijk;

- neem de tijd voor jezelf en voor de sport;

- zorgen voor jezelf voldoende rust;

- heroverwegen hun waarden, alsmede richtsnoeren( beseffen dat de ideale uitkomst is onbereikbaar en zich niet inlaten met zinloze concurrentie);

- duidelijk articuleren hun doelen;

- af en toe iemand in een vest huilen;

- communiceren met collega's van andere groepen om het gevoel van eigenwaarde

Preventie verhogen van burnout emotionele burnout

handelt bell en herinnert eraan dat u zorg voor jezelf moet houden, anders wordt je helemaal het syndroom van emotionele burnout te dekken.

voor het voorkomen van ongemakkelijke toestand heeft minstens een week vakantie van het werk. De beste optie is om die ruimte waar het ongemak, de telefoon van de haak, doen meditatie, yoga, oefening, ontspanning in de natuur

Meer artikelen over het onderwerp te verlaten:

1. Depressie na het afscheid

2. de ziekte van Pick

3. Autisme

Korsakov's psychose

Korsakov's psychose

Korsakovsky psychose - een ziekte die nog steeds amnestisch syndroom wordt genoemd. Deze twee...

Lees Verder

Cognitieve gedragspsychotherapie

Cognitieve gedragspsychotherapie

Cognitieve gedrags( of gedrags) psychotherapie is een algemene beschrijving van psychotherapi...

Lees Verder

Behandeling van psychische aandoeningen

Behandeling van psychische aandoeningen

Momenteel worden mentale stoornissen behandeld met complexe methoden. Er zijn veel complexe...

Lees Verder