Wat is nuttig voor selenium voor mannen?
Tot het midden van de twintigste eeuw wordt selenium niet gebruikt in de klinische praktijk - het wordt beschouwd als giftig. In de 90 jaar wordt selenium erkend als een vitaal spoorelement, en na nog eens 10 jaar is het gewoon noodzakelijk voor de gezondheid. Gebruik
selenium het mannelijke organisme
- Selenium hoort bij een speciaal enzym, waarbij de beschermhuls cellen tegen beschadiging en oxidatie beschermt.tekort aan selenium leidt tot de geleidelijke vernietiging en mutaties in de cellen van het hart, hersenen, lever, gewrichten, het veroorzaken verschillende ziekten, waarvan de meeste is een verschrikkelijke kanker( in het bijzonder relevant voor mannen is het voorkomen van prostaatkanker).
- Selen stimuleert de vorming van antilichamen en verhoogt de bescherming tegen verkoudheid en besmettelijke ziekten.
- Selenium heeft een beschermende eigenschap tegen de schadelijke gevolgen van milieuvervuiling en slechte gewoontes, zoals roken en drinken van alcohol. Dankzij selenium worden zware metalen zoals cadmium, kwik, lood, arseen meer actief uit het lichaam uitgescheiden.
- Selenium is belangrijk voor de werking van de schildklier, evenals het beschermen tegen schade door vrije radicalen.
- Selenium is nodig voor de gezondheid van mannen, zoals is betrokken bij de biosynthese van de belangrijkste mannelijke hormoon testosteron, handhaaft de normale werking van de geslachtsorganen, verbetert de kwaliteit van het sperma en wordt gebruikt bij de behandeling van mannelijke onvruchtbaarheid. Een deel van selenium wordt uitgescheiden samen met sperma, zodat mannen die een actief seksleven hebben, een voldoende hoeveelheid selenium nodig hebben.
Producten die selenium bevatten
De onvoorwaardelijke leider in seleniumgehalte is de Braziliaanse noot: 1917 ± 230 μg per 100 g product. Het blijkt dat het gebruik van een paar Braziliaanse noten per dag, een dagelijks tarief van selenium levert.
Fig.1 - Producten die selenium bevatten.
Selenium kan ook worden verkregen uit diverse voedingssupplementen, vitamine-minerale complexen, maar niet allemaal geschikt voor gebruik. Dergelijke preparaten kunnen een anorganische vorm van selen bevatten, die slecht door het lichaam geabsorbeerd wordt.
Selenium, testosteron en bevalling
( fragment uit het boek "Testosteron Factor," Shafiq Kaadri 2007)
Selenium heeft een direct effect op testosteron en bevalling. Dit microelement en zijn moleculaire complexen vormen de hulp in het proces van het produceren van testosteron, bekend als de weg van biosynthese. Dit is ook essentieel voor de rijping van anatomisch normaal en levend sperma. Spermatozoaën geproduceerd tegen een achtergrond van laag selenium hebben problemen met mobiliteit. Ze bewegen niet goed, omdat ze onregelmatig gevormde staarten en andere structurele gebreken hebben.
Selen helpt ook om het lichaam te ontgiften. Dit element - een van de belangrijkste structurele elementen in de groep ontgiftingsenzymen, vooral bekend als glutathionperoxidase, waarbij het commando geven aan de reiniging van het lichaam van chemische schade. Milieu-toxines( uitlaatgassen van benzine, pesticiden), die hoofdzakelijk oestrogenen zijn, worden gedeeltelijk geneutraliseerd door deze opdracht van de moleculen.
Neem dagelijks 200 μg selenium. Dit voedingssupplement wordt speciaal aanbevolen voor mannen die regelmatig worden blootgesteld aan industriële chemicaliën, die te veel vlees consumeren, roken of problemen hebben met het vruchtbaar zijn.
Aanbevolen voor het bekijken:
