Hoe de darmen reinigen?

Onlangs begonnen steeds meer mensen hun gezondheid te volgen. Daarom stonden veel tegen een dergelijk concept als het lichaam schoonmaken. Dokters horen heel vaak van hun patiënten een vraag: "Hoe kan je de darm schoonmaken?".En vaak willen mensen gewoon de slaggoot ontdoen.

De ingewanden reinigen is niet goed voor iedereen. Zij alleen kan goed doen en anderen schaden. Daarom, als je je lichaam in orde wilt brengen, moet je het verstandig doen. In dit artikel zullen we u vertellen over de veiligste methodes van zuivering. Alvorens te beginnen met schoonmaken, moet u echter een arts raadplegen.

Wanneer is het nodig om de darmen schoon te maken?

Laten we met u omgaan, waarvoor u de darm moet schoonmaken. Ieder van ons weet wat de darm functioneert: hij neemt deel aan de vertering van voedsel, haalt zijn resten en schadelijke stoffen uit ons lichaam uit. Als de darm verstopt is, stopt het normaal. Als gevolg hiervan blijven schadelijke stoffen in het lichaam, en er ontstaat fecale stof.

Soms lijkt ons lichaam op ons dat het tijd is om de darmen schoon te maken. Het kan op dergelijke tekens worden weergegeven:

• Verhoogde winderigheid, die zonder oorzaak optreedt. Het is niet geassocieerd met dysbiose of ondervoeding.
• Frequente obstipatie, die gepaard gaat met darmkoliek.
• Frequente aandoeningen van de luchtwegen.
• Huiduitslag: acne, pustules, peeling, rode vlekken. Zeer vaak reageert de huid op veranderingen in het lichaam op die manier.
  

Dieet voor darmreiniging

We hebben uitgeprobeerd wanneer het wordt aanbevolen om de darmen schoon te maken. Laten we nu weten hoe u veilig opruimt, zonder gezondheidsproblemen. Alle onderstaande methoden zijn absoluut onschadelijk. Voordat u dit of dat recept toepast, moet u echter ervoor zorgen dat u geen allergieën heeft voor een bepaald product.

Briar Berry

Voor het bereiden van een portie reinigingsmiddel heeft u 150 g rozenhips nodig. Het is het beste om verse bessen te gebruiken. Maar als ze er niet zijn, dan zullen de gedroogde ook doen. Rosehip giet een liter kokend water en duurt zes uur aan. Verwijder daarna de bessen uit de bessen en ga het vlees door de vleessnijder. De resulterende massa moet in de ochtend op een lege maag worden gegeten en met een glas water afgewassen worden. Daarna kan je geen uur eten. Een dergelijk geneesmiddel moet worden verbruikt van 10 tot 30 dagen.

Groentesalade

Groentesalade helpt ook de darm te reinigen. Om zo'n salade te maken, neem een ​​wortel - 100 gram, witte kool - 300 gram, selderijselderij - 100 gram en bietjes 100 gram. Alle groenten moeten vers zijn. Vryf ze op een raster en geur met olijfolie. Als er geen olijfolie is, gebruik dan een andere. Zout de salade niet kan.

Fruit Salade

Voor de bereiding van fruitsalade heeft u 100 gram zwarte bessen en kruisbes nodig, evenals appels. Bessen worden door een vleessnijder gescheurd, en de appel is fijngehakt of geraspt. Deze salade kan te allen tijde worden verbruikt: in plaats van in de ochtend, in de ochtend of in bedtijd. Dit gereedschap wordt echter aanbevolen om te combineren met andere methoden om de darm te reinigen.

Groentesappen

Natuurlijke sappen zijn zeer goed bij het reinigen van de darm. Het beste voor deze doeleinden is het sap van spinazie. Om het te drinken is het zo nodig: op de lege maag 's ochtends een half glas vers geperst sap, voor het avondeten - een derde van een glas en bij slaaptijd - een half glas. De behandeling moet minstens een week duren. In plaats van spinazie sap, kunt u tomatensap of kool sap gebruiken.

Deze behandelingsmethode is gecontraïndiceerd indien u aan gastritis of maagzweer lijdt. U kunt de sappen proberen met een melkjelie. Hij heeft dezelfde actie. Maar de behandeling moet twee weken duren.

Drinkwater

Gewoon drinkwater reinigt de darmen goed. Het is voldoende om voor elke maaltijd een glas gezuiverd water zonder gas te drinken. Voor een dag moet u minstens drie liter water drinken. Dit is zonder rekening te houden met koffie, thee en soepen. Als u last heeft van nierziekte, dan is deze methode gecontraïndiceerd aan u.

Zoutwater voor het reinigen van de darm

Deze methode heeft al vele eeuwen yoga beoefend. U heeft gezuiverd water nodig zonder gas en tafelzout. Los een halve lepel in een glas warm water op en drink deze mengsel op een lege maag in de ochtend. Daarna, na vijf minuten, sta op en verspreid je benen naar de breedte van je schouders. Daarna moet u tien hellingen in verschillende richtingen doen. Rust voor vijf tot zeven minuten.

Drink nog een half glas warm water met zout. Begin na vijf minuten met roterende bewegingen met een bekken, alsof u de hoepel draait. Zo'n oefening moet gedurende drie minuten gedaan worden.

Voordat u naar bed gaat, drink een half glas zout water en doe zo'n oefening. Zet op de vloer, steek je benen over en buig naar voren. Trek langzaam naar de vingertoppen, neem dan een diepe adem en steek je rechtop. Deze oefening moet 10-15 keer herhaald worden.

Ontspan voor een beetje en drink de overige helft van het zoutwater. Daarna gaat u verder met de volgende oefening. Staan, verspreid je benen aan de breedte van je schouders. Langzaam naar de vloer leunen totdat je de vloer met je vingers raakt. Deze oefening moet tien keer gedaan worden.

Het is aan te bevelen om deze reiniging niet meer dan vijf dagen uit te geven. Kies tegelijkertijd de tijd, zodat u vijf dagen niet overal hoeft te gaan. Die mensen die deze zuiveringscyclus hebben uitgevoerd, hebben bevestigd dat de resultaten goed zijn. Maar wees voorzichtig. Op deze manier is het niet mogelijk om de darm te reinigen voor mensen die last hebben van duodenale zweren, maagzweren, aambeien of ulceratieve colitis.

Cleansing Enema

Deze procedure is veilig, maar het is niet het prettigste. Maar degenen die zelfreinigingskleuren hebben geprobeerd, verzekeren dat de resultaten de moeite waard zijn. Ten eerste, na enemas, is het gewicht( met drie tot vier kilogram) significant verminderd. Ten tweede verbeteren metabolisme en spijsvertering. Daarnaast wordt de huid conditie verbeterd. De eerste resultaten verschijnen na de tweede derde procedure.

Maar houd er rekening mee dat de reinigings-enemas niet meer dan een keer per week gedaan kunnen worden. Het is onmogelijk deze procedure te misbruiken, omdat dit kan leiden tot dysbiose en ernstige complicaties.

Voor deze procedure heb je een enema en een decoction nodig. De bouillon dient bij kamertemperatuur te zijn. Warm water zal niet werken, omdat het snel in de darm wordt geabsorbeerd en niet de gewenste resultaten oplevert.

Voor het bereiden van een afkoeling heb je zulke kruiden nodig: asem, kamille, calendula en paardebloem. Alle kruiden worden in geëmailleerde gerechten geplaatst, giet zes liter water, laat het koken, en laat het dan voor 40 minuten sudderen. Doe daarna de pan met een handdoek vast en dring ongeveer twee uur aan. Afkoeling van de bouillon en koel.

Zoals u kunt zien, zijn er veel manieren om de darm te reinigen. Ze zijn allemaal veilig voor de gezondheid. Maar voordat u uw lichaam schoonmaakt, raadpleeg dan een arts. Let ook op dat sommige methoden u misschien niet passen. Wees voorzichtig bij het kiezen van een remedie voor darmreiniging, als u gastritis, zweren, gastro-intestinale aandoeningen heeft.

Het is ook niet aan te raden het lichaam van kinderen en mensen onder de twintig, zwangere vrouwen, ouderen en mensen met acute aandoeningen schoon te maken.