Rugpijn tijdens de zwangerschap: oorzaken en behandeling

Zwangerschap - een moment dat een vrouw niet moe om de veranderingen in haar lichaam te luisteren krijgt.Het optreden van pijn tijdens deze fase van het leven kan zijn als norm( het gevolg van fysiologische veranderingen), alsmede een teken van pathologie die medische consultatie.

vaakst zwangere vrouwen klagen over hun rugpijn.Meestal is het de patiënt die te zwaar zijn, het leiden van een sedentaire levensstijl, en vrouwen die soortgelijke problemen vóór de conceptie van het kind had.steken, schieten, pijn, kramp, spazmiruyutsya van genoemde in het been, etc. De pijn kan van verschillende typesMaar er zijn verschillende andere oorzaken van pijn in de rug, en ze moeten meer detail te stoppen.

Belangrijk: verschijning van de pijn in de rug( ook al zijn ze van fysiologische natuur) is om te verwijzen naar specialisten, zoals in dit geval is het onmogelijk om het begin van de ontwikkeling van de ziekte missen.

Inhoud: Oorzaken van pijn in de rug tijdens de zwangerschap rugpijn in de zwangerschap preventie

oorzaken van pijn in de rug tijdens de zwangerschap

Rugpijn is typisch voor het eerste trimester van de zwangerschap wordt geassocieerd met een verhoogde niveaus van progesteron, heeft een ontspannend effect op deligamenten en spieren van de uterus, welke de inwendige organen verplaatst, verplaatst het zwaartepunt.Dergelijke pijnen zijn meestal afgesloten tot de 20e week van de zwangerschap.fysiologisch effect van het hormoon, in dit geval, omdat het bereidt het geboortekanaal aan vrouwen tijdens de bevalling, en na hen geleidelijk aan terug naar normaal.

Opmerking : groeiende baarmoeder van zwangere vrouwen inbreuk maakt op hun balans, waardoor verandert de manier van lopen en houding: schouders zijn ingetrokken, gebogen nek, omdat de rug is goed voor een grote belasting dan normaal.Dientengevolge, de spieren van de lumbale voortdurend gespannen, die wordt gemanifesteerd door pijnsyndroom.

Fysiologische oorzaken van rugpijn veroorzaakt door zwangerschap zelf, en niet een uitgesproken negatief effect op de gezondheid van de vrouw en haar ongeboren kind hebben, zijn onder meer: ​​

1. Gewichtstoename.Bij een toename van het lichaamsgewicht tijdens de zwangerschap, de belasting op de benen en lendenen ook toeneemt.
2. verweking van de ligamenten tussen de wervels.Ze ontspannen door de impact van relaxin relaxin( een hormoon), bereidt de zwangere vrouwen voor de bevalling, die veroorzaakt pijn in de rug.Normaal gesproken zijn ze alleen waargenomen in de eerste helft van de zwangerschap.
3. groeiende baarmoeder.Zoals de stijging, perst zenuwuiteinden en bloedvaten rondom de wervelkolom.Het ontstaan ​​van die pijn is kenmerkend in het derde trimester wanneer een vrouw in rugligging.
4. wijzigen zwaartepunt.Aan deze reden, zoals hierboven beschreven.
5. Langdurige staande positie.Deze belasting leidt tot de rugspieren, veranderingen in houding en pijnen die gaan na de rust stam.
6. Valse harde buik.Ze worden beschouwd als fysiologische, te beginnen met 37 weken en zijn een teken dat een vrouw het lichaam bereidt zich voor op de bevalling.In dit geval is de baarmoeder van tijd tot tijd komt om de toon, verschijnen zeurende pijn in de buik en rug( lage rug).
7. rebenka.Bol werkwijze van het verlagen van de kop achter, in dit geval - het resultaat van de foetushoofd druk die wordt neergelaten in het bekken en comprimeert zenuwuiteinden.Het komt voor in de latere stadia.

Pathologische oorzaken van pijn in de rug tijdens de zwangerschap - is een gevolg van bestaande ziekte in de aanstaande moeder.Ze vereisen dat een specialist inspectie en behandeling.

Dit kan zijn:

• aanval van niersteen ziekte( koliek).Het manifesteert zich door hevige pijn, gelokaliseerd in de onderrug, evenals misselijkheid en problemen met plassen( frequente aandrang incontinentie of retentie).
• Pancreatitis . ontstekingsproces van de alvleesklier gekenmerkt door een zeer ernstige pijn, lijken ze zwanger te omringen.Het kan ook aanwezig braken, bloeddrukdaling cijfers en constipatie.
• Valse harde buik vóór 37 weken.Als ze gepaard met pijn en vaginale afscheiding - dit is reden tot onmiddellijke behandeling voor medische hulp.
• pyelonefritis.Ontsteking in de nieren manifesteert zich door koorts, lage rugpijn, urine verstoring en veranderingen in de urine.Als het proces is chronisch, kan de temperatuurstijging niet.
• neurologische ziekte etiologie.Rugpijn tijdens de zwangerschap te wijten aan een pathologie, wordt gegeven in het been sweep zijn karakter vertonen die na langdurige omloop.Gebeuren wanneer een hernia, ischias.
• Myositis.Spierontsteking kan optreden als gevolg van langdurige onderkoeling en stekende pijn geopenbaard acute aard die optreedt bij elke verplaatsing.
• dreiging van vroeggeboorte of een miskraam.Deze complicaties kunnen zich ontwikkelen in elk stadium, dus het is van cruciaal belang om medische hulp te zoeken.De pijn krampen en trekken karakter lokalizatsiruyutsya in de onderrug en de buik, kan gepaard gaan met spotten.
• osteochondrose en scoliose.Deze aandoeningen worden gevonden in 8 van de 10 zwangere vrouwen.Wanneer deze zich voordoen dystrofische en degeneratieve veranderingen in de schijven tussen de wervels, wat gepaard gaat met neurologische aandoeningen.Zwangerschap in dit geval - predisponerende factor - vooral als een vrouw heeft meer dan een foetus.Hoe ouder een vrouw is, hoe groter het risico van haar ontwikkeling of verergering van de ziekte.Het manifesteert zich onaangename pijnlijke sensaties in de rug van wisselende intensiteit.Pijn toeneemt tijdens inspanning, kan een verandering in lichaamshouding worden gegeven in de billen, de gehele rug.Lumbale degeneratieve ziekten, vergezeld constante pijn - dit is een indicatie voor klinische behandeling.

rugpijn tijdens de zwangerschap

Opmerking: pijn in de rug van een fysiologische aard hebben geen behandeling nodig.De behandeling van pijn in de rug tijdens de zwangerschap, begeleiding een soort van pathologie, moet rekening houden met hun oorzaken.

therapeutische regeling voor verschillende ziekten omvat:

• Behandeling van renale pathologie. infectieuze nierontsteking moeten in het ziekenhuis worden behandeld in elk stadium van de zwangerschap. Failure of weigering van de behandeling in dit geval kan leiden tot ernstige complicaties en zijn een gevaar voor het leven van zowel de moeder als het ongeboren kind.
• behandeling van neurologische zabolevaniy.V hun behandeling terug te elimineren pijn tijdens de zwangerschap is toegestaan ​​om pijnstillers te gebruiken, maar alleen na overleg met uw arts en zien het dragen van een bandage corset en fysiotherapie.
• Behandeling van urolithiasis.Als het belangrijk is om vast te houden aan een dieet en blijven onder medisch toezicht door een arts, die voorgeschreven pijnstillers en spasmolytica.
• pankreatita.On behandeling vereist onmiddellijke ziekenhuisopname in de chirurgie, het volgen van een streng dieet, anti-inflammatoire, pijnstillende en enzympreparaten.Als de ziekte is zeer moeilijk en gaat gepaard met ernstige pijn, rugpijn, wordt zwangere vroeggeboorte aanbevolen( tot 36 weken) of beëindiging van de zwangerschap( tot 12 weken).
• Het wegwerken van de dreiging van een miskraam.Deze toestand - indicatie voor de verplichte in-behandeling van de patiënt, waar alle nodige maatregelen zullen worden genomen om de zwangerschap te behouden.
• Behandeling van myositis.Het is toegestaan ​​om thuis worden behandeld, na een bezoek aan een neuroloog of vrouwelijke therapeut.De arts dient de juiste therapie op basis van de zwangerschap toe te wijzen, aangezien de meeste van de opwarming zalven in deze periode worden verboden om te gebruiken.

Zwangere vrouwen die rug pijn, en er is een risico van hun afkomst, moet de algemene aanbevelingen op te volgen:

1. Houd actief leven.Dit betekent dat vrouwen vaak moet lopen in de frisse lucht, om een ​​reeks speciale gymnastische oefeningen voor zwangere vrouwen uit te voeren, zwemmen is toegestaan ​​in het zwembad.
2. Controle massa lichaam.Toegestane gewichtstoename tijdens de periode van de zwangerschap is 10-12 kg.Iets meer - moet worden gecorrigeerd en naleving van de regels van goede voeding.
3. Draag comfortabele schoenen.Het is zeer belangrijk om de juiste schoenen te dragen, geen hoge hakken om de stress op je rug te minimaliseren.
4. Sleep toegewezen tijd .Als er pijn in de rug, is het belangrijk om te slapen: plaats op de zijde met twee kussens, waarvan is ingeklemd tussen de benen, vormen een tweede maag.Liggend op je rug, moet je een kussen zet onder je onderrug strak, het zal helpen verlichten van de spanning van de rugspieren.Ideal - slapen op een speciale orthopedische kussen voor zwangere vrouwen.
5. in de juiste houding .Tijdens de zwangerschap, vooral in de latere stadia, moet u de schouders naar achteren te nemen en strek de rug zo veel mogelijk tijdens het lopen en langdurig staan.
6. Draag bandage .Het dragen van een brace tijdens de zwangerschap mogelijk maken om gezond te blijven en het verminderen van pijn in de rug.
7. Bedien uw beweging.Het is bijzonder belangrijk om pas op een plotselinge bewegingen, die niet scherp geen hellende lift gewichten langzaam draait de torso.Als je nodig hebt om iets op te rapen van de grond, moet u eerst squat, neem dan een punt, en dan opstaan.
8. Kom fysiotherapie en masseer .Ze werken uitsluitend op de eerdere aanbeveling van de behandelende arts wanneer dit wordt aangegeven.
9. Let op de juiste positie tijdens de vergadering . best om een ​​zwangere vrouw op een stoel zitten met een stijve rug met een kussen onder de geplant taille.Banken en stoelen die niet passen.
10. Eet goed en volledig .Eet voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan calcium( melkproducten, kruiden, vis, noten, vlees).

Belangrijk: rugpijn kan helpen elimineren fysieke oefeningen voor zwangere vrouwen.Ze moeten regelmatig worden uitgevoerd om de spieren van de buik en dijen te versterken.

Preventie

oog op het voorkomen van pijn in de rug van de toekomstige moeder - een gezonde en actieve levensstijl, zowel tijdens de zwangerschap en voorafgaand aan het ontstaan ​​ervan.Daarom mag niet in de steek fitnessruimte, een matige fysieke activiteit per dag, omdat ze helpen voorkomen ziekten die ervoor zorgen dat pijn in de rug.

Firming oefeningen moeten zo vroeg mogelijk te beginnen.Opleiding die nodig spiergroepen zal toestaan ​​om de kans op het ontwikkelen van pijn in de rug tijdens de zwangerschap te minimaliseren.Voldoende lichamelijke conditie - het is ook een garantie voor een veilige levering.Het is belangrijk om je houding te controleren, lopen, niet zomaar eentje, juist zitten in de eerste maanden van de zwangerschap.Het moet ook voorkomen dat stressvolle situaties als nerveuze schokken verergeren van een chronische ziekte en pijnaanvallen uitlokken.

complex van speciale oefeningen die speciaal zijn ontworpen voor zwangere vrouwen, en zijn gericht op het versterken van de spieren van het bekken en rug, kunt u zien in de volgende video.

Video:

Betsik Julia, een verloskundige-gynaecoloog