Self-masować twarz: co to jest, jak to jest realizowane, przeciwwskazania

Self-masaż twarzy - to świetny sposób, w domu, aby sprawić, że skóra bardziej elastyczna, jędrna, młoda i piękna, bez zastrzyków i kosztowne procedury.Dziś nie jest problemem znaleźć dobry salon lub gabinet kosmetyczny, gdzie profesjonalny mistrz na najwyższym poziomie wykona żadnej z dostępnych zabiegów anti-aging.Jednak wiele kobiet nadal są dociskane botox, mezoterapia i promieniowanie laserowe, woli dbać o siebie niezależnie.

I prawdą jest, jak wydarzenia salon nie tylko hit na portfel - prawie wszystkie z nich mają wiele przeciwwskazań i skutków ubocznych.Podczas self-masaż twarzy nie będzie kosztować nic - a skóra naturalnie odmłodzić i poprawić swoje zdrowie.Jeśli wykonasz to poprawnie - i opanować technikę to jest bardzo proste - żadnych niespodzianek po zabiegu nie występuje.Może wynik nie będzie natychmiastowy - ale jest i pozostanie przez długi czas.Co to jest - samo-masaż osoby do kogo i dlaczego jest to potrzebne, jak prawidłowo wykonać i co jeszcze trzeba wiedzieć o tego rodzaju domowej pielęgnacji skóry?

Zawartość: Jak self-masaż twarzy w domu?Przygotowanie do zabiegu krok po kroku, self-masaż twarzy Przeciwwskazania do procedur

Jak auto-masaż twarzy?

Po twarzy masażu wykorzystuje dwa podstawowe techniki:

• dotknięcie;
• głaskanie.

Ważne intensywnie, ale delikatnie i ostrożnie, poćwiczyć wszystkich warstw skóry: naskórka, skóry właściwej i podskórnej warstwy tłuszczowej i mięśni .Dopiero wówczas uruchamiane są wszystkie niezbędne procesy, aby aktualizować i odmładzają skórę.Poprawy przepływu limfy, a tym samym odzyskać owalną twarz, zmniejszają obrzęki i worki pod oczami, krążenie krwi jest stymulowany.Oznacza to, że komórki dostać więcej tlenu i pożywienia i zacznie samo-odnawiania naturalnie.

własnym masażu pomaga wyeliminować nadmiar soli i toksyczne zanieczyszczenia z komórek skóry, cera staje się gładsza, wygładza pierwsze zmarszczki .Z głębokich zmarszczek, procedura ta nie może sobie poradzić - stają się mniej widoczne, ale nie całkowicie zniknęły.Ale zapobiec powstawaniu nowych.

Kolejny plus: delikatnie masując twarz i szyję, dziewczyna usuwa górną warstwę rogową naskórka, a tym samym zwalnia miejsce dla nowych, młodych komórek. Tak samo masażu twarzy ma taki efekt:

• pobudza przepływ limfy i usuwanie substancji odpadowych z komórek skóry;
• uaktywnia krążenie krwi, dzięki czemu tkanki otrzymują więcej tlenu i substancji odżywczych;
• tonizuje mięśnie gładkie twarzy;
• ułatwia zdejmowanie górnej warstwy naskórka.

I to wszystko - bez użycia sprzętu i chemicznych złożonych czynników, jak w domu.

Przygotowanie do procedury eksperci

zaleca się wykonać procedurę przed snem, gdyż po to jest niepożądane zastosowanie do kosmetyków skóry, makijażu. Można zrobić własny masażu w relaksujące wakacje, gdzie wiesz dokładnie, czego nie trzeba się spieszyć do kraju lub na spotkanie gości.

Co jest potrzebne do samodzielnego masażu?Nic tylko ręce i na pierwszy lustrze - dzięki czemu można oglądać to, co robisz i do monitorowania prawidłowej realizacji wszystkich ruchów. masaż odbywa się na suchą skórę - więc może to być przeciążone, a efekt można by uzyskać zupełnie przeciwnego.Idealnie, stosowanie masła, pomaga przywrócić i odmłodzić skórę:

• kiełki pszenicy;
• migdałów;
• z pestek winogron;brzoskwinia
• ;neroli
• .

Ale można też użyć zwykły krem ​​odżywczy - najważniejsze, że nie oznacza zbyt szybko się wchłania i palce sunęły po skórze dobrze.

Teraz w modzie chińskiej samodzielnego masażu twarzy.Aby przeprowadzić ten test może wymagać różnych instrumentów - rolki, kamienie Jade skrawki zamszu.Istnieje również self-masaż z gorącym wilgotnym ręcznikiem.Ale to zupełnie inna technologia, ten artykuł analizuje klasyczne poczucie masażu.

Przed zabiegiem trzeba dokładnie oczyścić twarz z makijażu, kurzu i sebum.Po umyciu można użyć delikatnego oczyszczający peeling.Gdy skóra uspokoić trochę, można przejść bezpośrednio do procedury.

Samomassazh osoba kroki

Aby uzyskać maksymalny efekt, konieczne jest, aby odpocząć, napić się herbaty ziołowej, włącz łagodną muzyką.Jasne światło nie jest wymagane.Ale lustro musi być oświetlone, dzięki czemu można zobaczyć swoje odbicie bez problemów. zatem, że skóra jest czyszczone i smarowane olejem leczniczej, można uruchomić:

1. głaskania.Obsłudze ruchu od dołu do góry do szyjki i podbródka, policzki,? Wi, a następnie z uszu do środka powierzchni.Wystarczy do 2-3 kresek.Następnie ruch wykonany w przeciwnym kierunku.pociągnąć za skórę i nie potrzebują do prasy.
2. ugniatanie.Podkładki z dwoma lub trzema palcami zrobić masaż światło na linii masażu z połowy twarzy na peryferiach.Działało czoło, policzki, fałdy nosowo-wargowe, policzki i podbródek.Następnie przejść do szyi.paliczków
3. ugniatanie.Te same ruchy, ale tylko wcisnąć mocniejsze za pomocą pierwszych i drugich paliczki.Musimy przejść od skrzydełek nosa do kącików warg, a następnie do ucha Tragus i świątyń.Takie ruchy wpływają na mięśnie gładkie twarzy.Podsumowując, trzeba łagodzić uderzenia skóry.
4. podsłuchu.Według tych samych zasad, na których są ugniatanie, że gwintowanie teraz zrobił z palców. Nie zapominaj o szyi - trzeba poruszać się od obojczyka do szczęki i podbródka.Na pierwszy rzut oka wszystkie ruchy są wykonywane od środka do uszy.
5. mrowienie.Takie ruchy są wykonywane bardzo ostrożnie, tak aby nie powodować uszkodzenia skóry.Szczególną uwagę należy zwrócić na tych obszarach, gdzie szczególnie silne mięśnie strain - to czoło, grzbiet nosa, fałdy nosowo-wargowe, kąciki jej ust.

kończy samodzielnego masażu taka sama, z tym i zaczął - lekkie, kojące pociągnięcia. Tylko jedna lub dwie sesje w tygodniu, aby uzyskać zauważalny efekt.Po masażu, to nie jest konieczne, aby umyć, najlepiej jest się położyć i odpocząć, dać możliwość do osoby do pracy na ich problemy po aktywacji krążenie krwi i przepływ limfy.

bardzo szczegółowo opowiada o self-masaż twarzy Elena Zemskova: jego instrukcja wideo przedstawiono poniżej:

Przeciwwskazania do zabiegów

Self-masaż - to nawet delikatne, ale wpływ na osobę.Bo to nie jest zawsze widoczna. procedura nie jest wykonywana w tych przypadkach:

• dowolną chorobę zakaźną ostrych fazach;gorączka i katar
• ;
• naruszania integralności skóry na twarzy;
• trądzik zapalny i trądzik
• powstawanie nowotworu;
• wszelkie choroby skóry;
• grzyb skóry.

Ciąża i laktacja przeciwwskazania w tym przypadku nie są.

Self-masaż twarzy - jest najtańszym, ale nie mniej skuteczny sposób modelować twarz własnymi rękami.Będziesz dumny z wyniku, który jest wykonany całkowicie niezależnie, nie wydając ani grosza.I pamiętaj, aby polecić tę procedurę staną się przyjaciółmi.