Napięcie fizyczne w zaburzeniach rytmu serca
Aktywność fizyczna jest uważana za jeden z skutecznych sposobów poprawy układu sercowo-naczyniowego i nie jest przeciwwskazaniem do arytmii serca.
Ćwiczenia fizyczne pomagają szybciej i mocniej pompy krwi. Jednakże, z zaburzeniami serca serca, nadmierna aktywność fizyczna może powodować powikłania choroby i zagrożenie dla zdrowia i życia pacjenta.
Aktywność fizyczna
Osoby z zaburzeniami rytmu serca powinny rozpocząć swoje ćwiczenia fizyczne pod ścisłym nadzorem kardiologa i fizjoterapeuty, którzy pomogą podjąć zestaw umiarkowanych ćwiczeń.
Pacjenci mogą przechodzić na niezależne badania z regularnym nadzorem lekarskim i obciążenia fizyczne podczas zaburzeń rytmu serca mogą stopniowo wzrastać.
Z zaplanowanym wysiłkiem fizycznym wzrasta naczynia krwionośne, a skurcze serca zwiększają się, co prowadzi do zwiększenia ich odporności na różne przeciążenia.
Ćwiczenie rano jest konieczne dla każdego, kto cierpi z powodu arytmii serca. Stopień aktywności fizycznej powinien być dobierany indywidualnie, w zależności od ciężkości choroby.
UwaŜają, Ŝe umiarkowana aktywność fizyczna w zaburzeniach rytmu serca jest uŜyteczna dla kaŜdego pacjenta. Rdzenie, które angażują się w ćwiczenia fizyczne są bardziej trwałe, a ich ciało będzie opierać się stresującym sytuacjom, które mogą powodować ataki arytmii.
Trening fizyczny
Osoby cierpiące na zaburzenia rytmu serca powinny rozpocząć trening z umiarkowanymi, krótkimi dystansami i chodzeniem. Codzienny lekki wysiłek fizyczny pomaga wzmocnić mięśnie serca i zapobiegać nawrotowi arytmii. Aby praktykować chodzenie terapeutyczne, konieczne jest regularne i stopniowe zwiększanie długości dystansu, a następnie można osiągnąć pożądane rezultaty, zmniejszyć ryzyko powtórzenia się zaburzeń rytmu serca i zwiększenia wydajności. Chodząc, pomyśl o czymś przyjemnym i dobrym - pomoże wzmocnić układ nerwowy i sercowo-naczyniowy.
Stopień aktywności fizycznej podczas chodzenia lub łatwiejszego biegu zależy od miernika impulsów lub niezależnego obliczania liczby uderzeń serca.
Codzienna aktywność fizyczna odgrywa decydującą rolę w procesie gojenia się i wyzdrowienia z choroby.
Najważniejszą sprawą jest uczynienie treningu fizycznego istotnym priorytetem.
Obciążenia fizyczne nie powinny być uruchamiane w szybkim tempie, jeśli pół godziny - dużo, 15 minut, ale codziennie. Aby wzmocnić serce, z niewielkimi atakami arytmii, wykonywać intensywne dodatkowe procedury, takie jak pływanie, jazda na rowerze. Szkolenie powinno przynieść Ci przyjemność iw żadnym wypadku ból w sercu.
Aktywność motoryczna, obciążenia fizyczne( duże lub małe) wzmacniają układ sercowo-naczyniowy i charakteryzują się silnym czynnikiem terapeutycznym. Konkluzje
Obserwacje kardiologów obserwowane u wielu pacjentów doprowadziły do pewnych wniosków. Są to dane, które potwierdzają, że łagodne, umiarkowane wysiłki fizyczne wykonywane przez pacjentów cierpiących na arytmię serca mają pozytywne wyniki w leczeniu choroby w połączeniu z lekami. Kardiolodzy potwierdzają, że ćwiczenia fizyczne o dowolnej złożoności są lepsze od niczego i zapewniają dodatkowe korzyści w zapobieganiu i leczeniu zaburzeń rytmu serca.
Naprężenie fizyczne podczas arytmii sprawia, że czujesz się dobrze, ponieważ trenuje się mięśnie serca, co pomaga utrzymać zdrowie przez długi czas.Ćwiczenia fizyczne - to wspaniałe narzędzie do utrzymywania tętna i "biegania" z ewentualnego zawału serca.
Stres fizyczny jest konieczny u osób cierpiących na zaburzenia rytmu serca. Każdy pacjent musi jednak zdecydować się na złożoność, czas trwania i tempo tych obciążeń.Racjonalne działanie i kontrola rytmu serca nie przynoszą niepożądanych problemów zdrowotnych.
