Przydatne właściwości cynamonu do utrzymania zdrowia mężczyzn

Cynamon - właściwości użytkowe i przeciwwskazania pachnących przypraw

Jestem pewien, że każdy zna cynamon i używamy go tylko jako aromatyczną przyprawę. Czy wiesz, że to nie tylko dodaje smaku i smak potrawy. Dobroczynne właściwości cynamonu i przeciwwskazania znana od czasów starożytnych, używając go dla zdrowia i urody.

Każdy jest zaznajomiony z greckiej bogini miłości i piękna Afrodyty, przed którym nie mógł się oprzeć uroki każdej śmierci lub niebieskich.

Jedna z legend opisuje, że Aphrodite nosił pas, i że nie była siła jej miłości. Od pasa wszedł w magiczny smak to koncentruje się tak bardzo, że nawet urok Wielki Hera nie tylko pożyczone go, że byłoby jeszcze więcej, aby uchwycić Zeusa. W tym pasie wszyta jest Aphrodite aromatycznych przypraw - cynamonu, i zeszła do niej na Ziemi.

Cynamon - użyteczne właściwości i przeciwwskazania

Cynamon przyprawa i jest obecnie uważany №1 na romantyczną kolację, jak najpotężniejszy środek kobiecych wdzięków. Co będzie przyciągać uwagę i do wygrania w każdym czasie wybranych dodany cynamon w napoju lub jedzenia. Prawdopodobnie nie tylko w epoce wiktoriańskiej w języku pomocą kolorów cynamon - „Mój los jest w twoich rękach”.

Cinnamon Spice był tak cenny, że spór o posiadanie na terytorium, gdzie rośnie bardziej niż kiedyś płynęła do działań wojskowych.

Ale nie sądzę, że będzie pasował do wojny tylko z powodu romantycznych cech tej przyprawy. W dawnych czasach, to dedykowany wiersze i było dostępne jedynie dla władców i ich przybliżone.

Dlaczego tak cenione i doceniane na ten dzień cynamon smaku. Na ten temat i będzie miał dzisiaj rozmowę.

Zanim zaczniemy mówić o korzystnych właściwościach cynamonu i jego ewentualnych przeciwwskazań, zobaczmy, jakie przyprawy i cynamonu, że przez roślinę.

Cynamon - podobnie jak rosnące zbierane

Cynamon - roślina, lub być bardziej precyzyjne, to krzew z rodziny laurowy. Jest to najczęściej na południu Indii i Sri Lance. On podłużne, owalne kawałki o długości około 18 cm. Kolor belki tworzą kwiatostan i ma zielonkawy odcień.

Można by przypuszczać, że takie pachnące przyprawy wykonany z kwiatów. Ale nie, tylko kwiaty tej rośliny są nieprzyjemny zapach. Aby przygotować przypraw zebranych kora ten krzew. Ale sprawy nie są takie proste.

Po pierwsze, jest uprawiana przez 2 lata, a następnie odciąć u nasady, rosną nowe pędy, a już z tych pędów zostanie podjęta skorupę. Ale nie w pełni wykorzystane do wytwarzania przyprawy kory i tylko wewnętrzną cienką warstwę, która tnie i suszy, że zwija się w rurach.

Najbardziej popularne są 4 rodzaje roślin, a zatem przyprawy:

• Ceylon - aromatyczne, lekko słodki smak z piekący, inna nazwa - kinamon lub szlachetny cynamon - najlepsze i najbardziej wartościowe;
• Malabar - ma wyraźny gorzki smak;
• cynamon - z pikantnym smaku i zapachu ostrym;
• Chiński - nie bardzo aromatyczne, pieczenie i cięcia, zwany także cynamon lub Indian.

Korzystanie z cynamonem dla zdrowia ludzkiego

Dobroczynne właściwości cynamonu dla zdrowia ludzi mówi, że cenna część, i po prostu zobaczyć na własne oczy, czytaj dalej.

Wystarczy kaloryczną Spice - 247 kcal na 100 gramów. produkt. Struktura zawiera duże ilości zawartości węglowodanów przekraczającej tłuszczów i białek.

Cynamon jest bardzo bogata dzięki obecności w nim składników odżywczych:

• Witaminy - A, grupy witamin B, C, E, K, PP.
• Skład mineralny - żelazo, potas, wapń, sód, magnez, mangan, fosfor, cynku i selenu.
• Również zawarte w cynamonowych wiele włókien, garbniki, gumy, guma, pektyna, kumaryna, od 2 do 3,5% olejku obejmującej aldehyd cynamonowy i eugenol.

Imponujące, prawda? Warto więc dowiedzieć się, jaki wpływ na zdrowie ludzi cynamon i jaka jest jego wykorzystanie.

• Jednym z najbardziej użytecznych i leczniczych właściwości cynamonu jest to, że jest zdolny do pobudzania mózgu, poprawia uwagi, koncentracji, pamięci. Cynamon jest często używany mędrców, jeśli to pilne podjąć ważną decyzję. Jest to przydatne w żywności silnego stresu psychologicznego, podczas stresu i depresji.
• Cynamon ma przeciwgorączkowe, ocieplenie, przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, ujędrnianie Działanie odporność, a także środek znieczulający i antyseptyczne, przeciwgrzybicze i ma Efekt przeciwpasożytnicze.
• Umiarkowanym i regularne spożywanie cynamonu pomaga zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka, szczególnie raka jelita grubego. Na przykład, na wyspie Sri Lance, gdzie uprawia prawdziwy Ceylon cynamon ma jeden z najniższych wskaźników nowotworowych na świecie.
• Ma napotne, moczopędne. Również w tym przyprawy pomaga wiążą sole żółciowe, która jest skuteczna w zapobieganiu chorób układu pokarmowego. Pomaga z zespołem jelita drażliwego i wzdęcia, a także skurcze i niestrawność.
• To pomaga zapobiegać próchnicy i chorobom dziąseł, poprawić oddech świeżości ze względu na naturalne właściwości przeciwbakteryjnych i dezynfekujących cynamonu.

Cynamon w cukrzycy

Osoby chore na cukrzycę pomaga niższy poziom cukru we krwi, stymuluje produkcję insuliny. Aby uzyskać więcej informacji, zapoznać się z filmem.

nadciśnienie cynamon

Cynamon pomaga zapobiegać chorobom układu krążenia, jest wskazany w profilaktyce udarów mózgu, zawałów serca i innych chorób układu krążenia. Jest to środek rozszerzający naczynia krwionośne, zapobiega skrzepy krwi. To obniża poziom złego cholesterolu we krwi.

Zdrowie wysokie ciśnienie krwi wystarczy, aby zaakceptować niepełną łyżeczkę przyprawy w ciągu dnia, ale nie w czystej postaci, ale jako użyteczny składnik żywności i napojów. W szybkiej normalizacji ciśnienia w środkach nadciśnieniem zaleca się picia napojów:

szczyptę cynamonu zmieszanego z łyżeczką miodu rozpuszczone w małej ilości ciepłej wody.

Napój ten wyklucza rozwoju skoku, łagodzą bóle głowy.

Przydatne właściwości cynamonu dla kobiet

Oprócz wyżej wymienionych korzystny wpływ na organizm, to jest to, co chodzi o kobiety:

• Cynamon pomaga podczas PMS i miesiączki, ból redukującego, hormonów normalizują; poprawę nastroju.
• w ciągu pierwszych 2 tygodni po urodzeniu, cynamon sprzyja skurczów macicy.

Ale to właśnie ta właściwość cynamonu sprawia, że ​​produkt, który nie może być stosowany u kobiet w ciąży, gdyż może to spowodować poronienie.

• matek karmiących herbata z cynamonem, mleko może poprawić laktację.

Korzyści Cinnamon dla mężczyzn

Ma swoje korzystne działanie i cynamon na męskim ciele:

• regularne stosowanie przypraw jest nie tylko zapobieganie gruczołu krokowego, ale także ułatwia proces gojenia.
• Przyprawa wspomaga przyspieszanie metabolizmu glukozy, która zwiększa wytwarzanie testosteronu, niezbędne do normalnej erekcji.
• z wiekiem mężczyzn stopniowo zagęszcza krew i cynamon jest zdolny do rozrzedzenia krwi, zmniejszając ryzyko zawału serca i zastoju w miednicy.
• Cynamon jest naturalny i mocny afrodyzjak, które mogą złagodzić i rozweselić człowieka, aby zwiększyć swoje libido i sprawności seksualnej.

Korzyści z cynamonem do odchudzania

Cynamon jest znany również jako narzędzie, aby pomóc w utracie wagi:

• Przyprawa przyspiesza przemianę, w tym w metabolizmie węglowodanów, zapobiegając ich przemianę w tłuszczu;
• Cynamon spowalnia proces trawienia w żołądku - ważną funkcję dla tych, którzy chcą schudnąć - przy wsparciu przyprawy łatwiej doterpet do następnego posiłku bez dodatkowych przekąsek;
• włączenie cynamon diety obniża indeks glikemiczny pożywienia wynosi 18 - 29% i jest to również ważne dla utraty wagi;
• cynamon mogą zwiększyć metabolizm;
• dietetycy mówią, że cynamon zmniejsza łaknienie cukru i utrata masy ciała, który występuje z cynamonem znacznie łatwiejsze.

Cynamon i popyt na kosmetyki w związku z ran efekt na skórę, ciała, włosów, ma działanie przeciwzapalne Efekt przyspiesza przemianę materii w komórkach skóry, wszystko to dzięki obecności w kompozycji, przeciwutleniacze i garbniki cynamon substancje.

Tak, że zakres cynamon jest dość obszerne - gotowanie, medycyna ludowa, kosmetyka, aromaterapia.

Cynamon byłoby właściwe w sałatkach owocowych, zbóż, gorące napoje, dobra w pieczeniu, może być stosowany do domu konserwujący ze względu na jego właściwości przeciwdrobnoustrojowe i przeciwbakteryjne.

W aromaterapii cynamon jest stosowany w celu zwiększenia wydajności, poprawy pamięci.

W kosmetykach do zmiękczają, rozjaśnienie włosów, poprawia stan skóry.

W medycynie ludowej w leczeniu przeziębienia, w celu zwiększenia odporności, w leczeniu stanów zapalnych w przewodzie pokarmowym i wielu innych chorób.

Pojedyncze historia - jest korzystanie z miodem i cynamonem - naukowcy z różnych krajów, badając te dwa produkty doszli do wniosku, że taka kombinacja - miodem i cynamonem - korzystny wpływ na cały organizm, jej krzepnięcia, hamuje proces starzenia, poprawia jakość życia i zwiększa czas trwania.

Nie byłoby płynne przejście do receptur, ale okazało się tak bardzo, że postanowił uczynić je wyróżniać się w osobnym artykule, więc zaglądajcie na blog.

Ale temat nie jest jeszcze zakończony, ponieważ jeszcze nie mówił o zagrożeniach związanych z cynamonem i czy to jest.

cynamon szkody dla zdrowia ludzkiego

Pomimo wielu zalet, istnieją również wady, choć są one znacznie mniejsze. I pomimo korzystnych właściwości, szkody dla zdrowia ludzi cynamonem może również zastosować, tak łyżki cynamon nie ma, to wszystko jest takie same przyprawy i służy tylko do uzupełnienia naszej diety.

• Wcześniej powiedziałem, że pomaga ze stresem, depresją, ale jeśli przesadzić z przyprawami, może wystąpić efekt odwrotny, apatia i depresja może zwiększać.
• Zdrowy człowiek może spożywać bez obawy cynamon dla ich dobrego samopoczucia, ale jak powiedziałem, w rozsądnych granicach. Niektóre wyraźne zalecenia Tam - jak wielu - prawdopodobnie przyjęte, że przyprawa jest trudno przesadzić. Jednak niektóre źródła posiadają informacje - nie więcej niż 1 łyżeczkę i w jednym kroku.
• Lekarze zalecają ostrożność i często nie używać cynamon do osób z wysokim ciśnieniem krwi i ludzi ze źle serce, ale nie warto z niego zrezygnować, ponieważ obniża poziom cholesterolu, zmniejsza powstawanie skrzepów krwi.
• Kobiety w ciąży nie powinny stosować tę przyprawę, gdyż może to spowodować skurcze macicy, a tym samym spowodować poronienie lub przedwczesny poród.
• Dzieci poniżej 3 lat cynamonem lepiej nie dać, więc to jest zakazane przez matek karmiących. Dzieci do lat 12 powinny być ostrożne do użytku cynamonem.
• Cynamon wykluczyć z diety zalecany dla osób o niskich krzepnięcia krwi, a także osób indywidualnych nietolerancji.

W każdym razie, jeśli masz jakieś przewlekłe choroby, i nie ma żadnych wątpliwości, można użyć cynamonu, czy nie, to najlepiej skonsultować się z lekarzem.

Jest jedna wada, ale to nie ma zastosowania w niniejszej Ceylon cynamon (Cejlon Cinnamon). Odnosi się to do cassia minus (Cinnamon cassia). Nie użyteczne właściwości Cassia posiada również.

Co wtedy się stało? I to tylko kwestia - do kumaryny, która jest częścią cynamonem. przydatna kumaryny substancja i cynamon z powodu tej substancji zmniejsza krzepliwość krwi, a zatem zmniejsza ryzyko zakrzepów. Ale nadmierne używanie kumaryny nie jest bardzo korzystny wpływ na wątrobę i nerki.

Dla porównania - w Ceylon zawartości kumaryny cynamon 0,004%, a to wystarczy, która stałaby cynamon użyteczny produkt. Cassia zawiera także kumaryna dużo więcej - 5%.

Wniosek jest jasny - kupić Ceylon cynamon, ale... jeśli istnieje w naszych supermarketach - wielkie pytanie. Mówi się, że większość z cynamonem sprzedaży - cynamon, ponieważ jest o wiele tańsze i bardziej dostępne.

Jeśli nie często korzystają z cynamon, Cassia, a potem nie przynoszą szkody, ale jeśli to jest stała w diecie a jeśli chcesz korzystać z cynamonem leczyć, poprzez dobór przypraw należy przyjmować więcej niż ostrożnie.

Jak odróżnić prawdziwe od cynamon kasja

Z cynamonu nieco prostsze - Ceylon cynamon sztyfty mają tendencję mocno zakręcony, ponieważ wykorzystuje cienką wewnętrzną warstwę kory. Istnieje bardzo niewiele kije Cassia loki i patrzeć na to grubsze. Ceylon laska cynamonu łatwo złamane ręce i zmielić na proszek. Zrób to z kasy jest dość problematyczne.

Ale z mielonego cynamonu jest o wiele trudniejsze, a właściwie głównie sprzedaliśmy go młotkiem. Następnie spójrz na opakowania - uwaga łacińskiej nazwy - «Cinnamomum zeylonicum» - jest Ceylon cynamon, «Cinnamomum aromaticum» - tak znak Cassia.

Należy również zwrócić uwagę na kraj pochodzenia - jeśli Ceylon, Sri Lanka, to jest to, czego potrzebujemy, jeśli Chiny, Indonezja, Wietnam - to jest cynamon.

Nie zaleca się również, aby kupić cynamon z Niemiec, USA, Izraelu, mają one nie rosną, i czy będą zaangażowane w realizację drogi Ceylon cynamon - pytanie ...

Już kupiłem cynamon można sprawdzić za pomocą jodu - musi spaść kilka kropel jodyny na cynamonu i kiedy staje się ciemny niebieski, to Cassia, Ceylon cynamon jest niemal nie zabarwione.

Więcej niż jeden cynamon mogą różnić się od siebie - jest to cena z Cejlonu będzie wielokrotnie droższe.

Jak przechowywać cynamon

Przechowywać cynamon powinien znajdować się w pojemniku szklanym z pokrywką szczelną, bez dostępu światła i wilgoci. cynamon mielony zachowuje swoje własności w ciągu sześciu miesięcy, w kije - rok. Chcesz trzymać dłużej, to trzeba trzymać w lodówce.

Z wyjątkiem tych przeciwwskazań, jak wspomniano wyżej, korzystne właściwości cynamonowym opatrzone wiele korzyści dla zdrowia, a jej niezwykły aromat tworzy przyjemną atmosferę, która podniesie nastrój.

Elena Kasatova. Do zobaczenia przy kominku.

Źródło: https://elena-kasatova.ru/koritsa-polza-i-vred-dlya-zdorovya/

Użyteczne właściwości, przeciwwskazaniach i stosowania cynamon

recepty

29.11.2017

583

391

4 min.

Cinnamon (cynamon) należy do rodziny laurowych. To wiecznie zielone drzewo rośnie głównie w tropikach: Indie, Sri Lanki i Birmy. Jest uprawiana w Ameryce Środkowej, Afryce, Azji i Południowej.

W cynamonu biegu środowiska naturalnego około 10 m wysokości. Ale uprawianych roślin nie przekracza 3 m. Kora cynamonu jest cienki i lekki w kolorze brązowym.

Liście o kształcie wydłużonym i o długości 22 cm i szerokość 5 cm, ciemnozielone bytomkowiec, lśniące i skórkowaty. Kwiaty - mały, żółty kolor, są zebrane w wiechowaty kwiatostany. Nasiona - kolor niebiesko-zielony i zapach terpentyny.

Wysuszona kora młodych pędów cynamonem - znana i szeroko stosowana przyprawa. To daje potrawie piękny korzenny smak.

Jako przyprawa używane sproszkowanej kory cynamonu. Odbierz go 2-3 razy w roku, zawsze w porze deszczowej. Kora jest usuwana z kiełków drzewa, a następnie suszone na słońcu. To było wtedy, że przyprawa staje się charakterystyczny brązowy kolor.

W tym procesie pasy kory walcuje obustronnie, tworząc charakterystyczne rury. Te ostatnie mają kilka klas jakościowych. Najcenniejszym jest kora lekkie i cienkie, bo wtedy jest to najbardziej pachnący i daje więcej potraw smak.

Lecznicze właściwości przypraw są wykorzystywane od czasów starożytnych. Ekstrakt cynamon jest stosowany w leczeniu przewlekłych chorób żołądka, wzdęcia. Jest składnikiem produktów, które poprawią apetyt i trawienie. Posiada właściwości antybakteryjne. Ekstrakt z cynamonu, stosuje się w celu poprawy smaku produktów farmaceutycznych.

Korzyści Cinnamon zidentyfikowane w utrzymaniu stężenia glukozy we krwi u chorych na cukrzycę. Olej z przyprawami znaleźć swoje zastosowanie w zaburzeniach apetytu, żołądka i jelit. Zapobiega zatrucia w przewodzie pokarmowym.

Przyprawa pomaga w leczeniu zakażeń skóry, górnych dróg oddechowych, schorzeń wirusowych. To ma wpływ na reumatyzm. Masło i cynamon jest stosowany do masażu, inhalacji i kąpieli.

Spice skutecznie hamuje rozwój bakterii i grzybów, w tym drożdży Candida albicans. Ma właściwości probiotyczne, służy do długoterminowego leczenia antybiotykami.

Miód zmieszany z cynamonem - użytecznej mieszaniny stosowanej od wieków w Indiach. Jest on uważany za naturalny środek domu. Ta kombinacja jest stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej. Lek na bazie miodu i cynamonu ma dobroczynne właściwości dla zdrowia. Może być stosowany do leczenia wielu chorób, bez szkody dla organizmu.

Główne zastosowanie:

1. 1. Wspomagają organizm w trakcie leczenia raka żołądka. W takich przypadkach najlepiej jest dodać herbata 1 łyżka. l. miód zmieszano z taką samą ilością cynamonu. Weź tę mieszaninę zaleca się codziennie przez trzy miesiące.
2. 2. Leczenie zapalenia stawów. Trzeba regularnie pić jedną filiżankę gorącej wody zmieszanej z 2 łyżki. l. miód i 1 godzinę. l. cynamonu w proszku.
3. 3. Trądzik. Każdej nocy muszą być stosowane na twarzy miodu zmieszanego z cynamonem w równych proporcjach. Ta maska ​​jest pozostawiony na noc i zmyj następnego dnia rano.
4. 4. Czuje się lepiej. Mieszano przez 1 godzinę. l. cynamon z 4 łyżki. l. miodu i 3 łyżki. l. wody. Przygotowana mieszanina powinna wypić niewielką ilość herbaty 4 razy dziennie.
5. 5. Obniżenie poziomu cholesterolu. Wymieszać 2 łyżki. l. miodu i 3 łyżki. l. cynamon. Środki dodać herbatę do gustu.
6. 6. Zmniejsza ryzyko zawału serca. Aby to zrobić, codziennie na śniadanie jeść kanapkę z miodem i cynamonem.
7. 7. leczenie niepłodności. Dla mężczyzn, zaleca się dzienne spożycie przed snem kilka łyżek miodu i cynamonu. Kobiety, które dotknął podobny problem, należy regularnie spożywać tej mieszaniny: szczyptę cynamonu i pół łyżeczki miodu.
8. 8. Walka z nadwagą. Codziennie rano przed śniadaniem, trzeba pić mieszankę miodu i cynamonu rozpuszczony w wodzie (do smaku).
9. 9. Zapobiegając ich wypadaniu. Mieszać cynamon, miód i 1 godzinę. l. oliwa z oliwek. Produkt powinien być stosowany na skórę głowy na 15 minut przed umyciem włosów.
10. 10. Zmniejszenie bólu po ukąszeniu przez owada. Miesza się z 2 łyżek ciepłej wodzie w ciągu 2 godzin. l. miód i 1 godzinę. l. cynamon. Gotowy produkt powinien być stosowany do obszaru dotkniętego.

Związek ten, który pozwala schudnąć 3 kg w ciągu tygodnia. Jednakże następujące przepisy nie są zalecane dla osób, które cierpią z powodu problemów z układem trawiennym lub mają infekcję nerek. Nie mogą z nich korzystać, a kobiety w ciąży.

Przepis №1:

• herbata czarna (trzy worki);
• jogurtu naturalnego (50 ml);
• Wody (0,5 L);
• miodem, imbiru, curry, cynamon proszku przez 1 godzinę. l. każdego składnika.

Najpierw musimy zagotować wodę w garnku. Następnie umieścić wszystkie składniki, z wyjątkiem jogurtu (jest dodany po napoju chłodzenia). Pić przez 7 dni zamiast obiadu.

Przepis №2:

• Mleko (170 ml);
• Wodę (80 ml);
• kruszony imbiru i cynamonu curry w proszku przez 1 godzinę. l. każda.

W gorącej wodzie, dodać wszystkie przyprawy. Po ugotowaniu mieszaninę miesza się z mlekiem. Napój dieta pić co noc przed snem.

Główne skutki uboczne cynamonem - ciąża jako przyprawa może być efektem poronne. Masło z cynamonem, stosowana miejscowo, powoduje silne podrażnienie i zaczerwienienie skóry, zwłaszcza u dzieci.

Przyprawa jest potencjalnym alergenem, wzmacnia atopowych zmian skóry i błon śluzowych jamy ustnej i przewodu pokarmowego. Nadmierne korzystanie z produktu może spowodować uszkodzenie wątroby i nerek, ze względu na wysoką zawartość kumaryny. Nie należy używać go w dużych ilościach każdego dnia.

Źródło: https://plantsmed.net/recipes/korica-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html

Jesteśmy traktowani cynamon: użytecznych właściwości i przeciwwskazań pachnących przypraw, metod leczenia, recept dla samców i samic zdrowia

Aby poprawić różnorodność przypraw stosowanych smak specjałów kulinarnych, w tym cynamonu. Zaletą tego jest to, że przyprawa nie tylko daje niezwykły smak i dania smak, ale także ma właściwości lecznicze: w ten sposób, jego zastosowanie w kuchni jako dwukrotnie.

Niewiele wiadomo na temat wszystkich przydatnych funkcji i zagrożeniach związanych z tym produktem. W tym artykule dowiesz się o korzystnych cechach i przeciwwskazań do stosowania popularnych przypraw i zrozumieć, w jakiej formie to korzystne jest stosowanie, aby przynieść maksymalne korzyści dla organizmu.

Witamin i skład chemiczny

W ramach cynamon ma wiele zdrowych składników, które sprawiają, że można poradzić sobie z dużą liczbą chorób i zapobiegają rozwojowi nowych chorób. Większość tej przyprawy w węglowodany, tłuszcze i białka są, ale w mniejszych ilościach. Popiół zawiera przyprawy, mono- i elementy disacharydowego i jest bogata w kwasy tłuszczowe.

Witaminy E, PP, B5, B6, askorbinka konieczne wapnia kości i fosfor, magnez jest korzystne dla serca pozytywny wpływ na układ nerwowy cynku udział w rozwoju komórek mangan, żelazo - wszystko tam w cynamonem.

Cynamon w proszku jest klasyfikowany jako niskokalorycznych pokarmów, może być stosowany nawet na diecie. Kaloryczność 100 gramów. Cynamon (proszek odnosząc) zawiera w sumie 260 kcal, a drążek, który waży 4 g. - 10 kcal.

Użyj dla ciała i sposobów zastosowania

Jeśli chcesz uzyskać maksymalne korzyści ze stosowania cynamonu przedzieranie pożyteczne i szkodliwe właściwości tej przyprawy. Przyjrzymy się, jak korzystać z cynamonu w medycynie ludowej i tradycyjnej.

Przyjaciele! Uruchomiliśmy klub internetowy autora o podobnych poglądach na temat zdrowia, sprawności i trwałości.

4ampion.club - ekosystem, który sprawi, że rosną, bez względu na to, co!

Wpisz, jeśli dbasz o swoje zdrowie!

Korzystanie z cynamonem przyprawy do zdrowia przez włączenie jej w diecie przejawiać się w następujących przypadkach:

• Normalizuje metabolizm i mieć pozytywny wpływ na żołądku i jelitach. Cynamon i może być wykorzystana do zwiększenia wydzielania soków żołądkowych, do leczenia chorób wątroby;
• cynamon w proszku lecznicze cechy przejawiają się w sposób pozytywny wpływ na ilość cholesterolu szkód, jej stosowanie w profilaktyce zawału serca, krwotoku mózgu i miażdżycy;
• że cynamon jest skutecznym narzędziem w walce z przeziębieniem, znany wielu. Wystarczy wymieszać z miodem, ciepłego mleka, a wkrótce lepiej - zimno zaczyna się cofać;
• pierwiastków śladowych w cynamonowych, hamują proces starzenia się i przyspieszają tworzenie się nowych komórek. Cynamon przyprawa ma właściwości przeciwutleniające;
• cynamon w proszku jest bardzo dobra dla grzyba, zabija szkodliwe mikroorganizmy. Dodając przyprawę do menu, można dezynfekować Jedz, ubezpieczyć się przed spożyciem E. coli i innych szkodliwych bakterii;
• Innym uzdrowienie jakość cynamonem przejawia się w jego zdolności do usunięcia guza. Była nawet stosowany w leczeniu raka jelita grubego;
• Efekty związane i moczopędne. Cynamon pomaga obniżyć temperaturę ciała w gorączką państw;
• niemożliwe jest, aby nie zauważyć wpływu stosowania cynamonu, odzwierciedlone w redukcji masy ciała. Gdy stosowane właściwie to pomoże schudnąć i pozbyć się dodatkowych kilogramów.

Ze sposobów na wykorzystanie cynamonu przypraw z traktowania narodowego istnieje wiele cech, które należy wiedzieć przed użyciem. Pachnące przyprawy poprawia nastrój i wizji, eliminując bluesa, ma pozytywny wpływ na aktywność mózgu i zwiększa wrażliwość receptorów węchowych.

Masło i cynamon w proszku dodaje się do różnych produktów kosmetycznych w celu poprawy skóry i włosów. Zwiększając krążenie krwi, cynamon w proszku ma pozytywny wpływ na skórę, poprawiając jej koloryt i sprawia, że ​​mniej widocznych oznak cellulitu.

Jeśli cynamon przyprawa dawna leżał w kuchni - nie zwlekaj, weź to prawidłowe stosowanie. Ale nie zapomnij o możliwych zagrożeniach, które mogą doprowadzić do spożywania cynamonu, ignorując przeciwwskazań.

Skutki uboczne i przeciwwskazania

Od cynamon przyprawa jest skoncentrowany, konieczne jest, aby dokładnie kontrolować dawkowania. przyprawy spożycie cynamonu w dużych ilościach może niekorzystnie wpływać na zdrowie.

Najwięcej częste działania niepożądane obejmują:

• Uczucie słabości;
• stan stłumione;
• zaburzenia czynności nerek;
• bóle głowy;
• nudności.

Zmiany te negatywne wytłumaczyć obecnością w składzie elementu cynamon przyprawy nazwie „kumaryny”.

Złe samopoczucie i inne niekorzystne warunki organizmu mogą być wywołane spożyciem niewłaściwie przechowywane cynamon. Do przechowywania ziół, których chcesz używać pojemników wykonanych ze szkła, umieszczony w ciemnym i chłodnym miejscu niekoniecznie.

Ostrzeżenie! Istnieją granice zużycia cynamonu przypraw podczas ciąży. Ta przyprawa zawiera substancje, które powodują skurcze macicy, więc dziecko w czasie oczekiwania od spożycia cynamonem powinny być opuszczone całkowicie.

Istnieje możliwość, że gdy cynamon w diecie może czuć swędzenie, skóra może pojawić się wysypka i inne reakcje negatywne wywoływane przez alergie.

Biorąc pod uwagę taką możliwość, należy wcześniej upewnić się, że nie cierpią indywidualnej nietolerancji tej przyprawy.

Zacząć używać produktu z małych dawkach: w tym przypadku możliwy negatywny wpływ produktu na zdrowie jest minimalne.

Zrozumieć i przeciwwskazania: lekarze nie zalecają włączenie cynamonu przyprawa w diecie z następujących problemów zdrowotnych:

• podwyższone ciśnienie;
• Warunki gorączki (może otrzymać silny ból głowy);
• krwawienie wewnętrzne i zewnętrzne;
• zapalenie żołądka i wrzód żołądka;
• Niska krzepliwość krwi.

Korzyści dla organizmu kobiety

Będziemy zrozumieć, jakie korzyści przynosi produkt dla zdrowia kobiet i czy nie może być złego z jego użytkowania. Zauważyliśmy powyżej, że w czasie ciąży spożycie tej przyprawy mogą być niebezpieczne dla kobiet w ciąży i dla nienarodzonego dziecka. Ważne tylko skromna dawka cynamonu połączyć ze swoim ulubionym jedzeniem.

Ale w okresie użytkowania karmienia proszku cynamon przyniesie korzyści dla organizmu.

Ze względu na pozytywne skutki ziół na system trawienia i procesów krwiotwórczych karmiących matki i dziecka będzie zdrowsze.

Dodatkowo cynamon jest skutecznym anty-wirusowe produkt pochodzenia naturalnego, można go podawać dzieciom do odporności podbicie, nawet z delikatnych układów immunologicznych.

Zastosowanie ziół w celu zapobiegania poranne mdłości, ale ważne jest, aby nie przesadzić z ilością przypraw. Wiele kobiet spożywać cynamon w celu schudnąć. Aby schudnąć pomaga zarówno do użytku wewnętrznego i zewnętrznego produktu.

Innym pozytywnym efektem cynamonem na kobiecego ciała jest zmniejszenie bólu podczas miesiączki, przyprawy Dźwięki organizm zmniejsza ekspresję zespołu napięcia przedmiesiączkowego, zmniejsza napięcie i normalizuje cykl płciowy zwiększa pragnienie.

Wpływ na organizm mężczyzn

Harm i przyprawy cynamonowy negatywny wpływ na męskim ciele mogą być sprowokowane lub zużycie produktu w dużych ilościach, a ignorowania normy medyczne w obecności pewnych chorób. W innych przypadkach, włączenie cynamonu w diecie wpływa pozytywnie na zdrowie mężczyzn. Konieczne jest jedynie, aby użyć naparu na bazie cynamonu zmieszanego z miodem, w ciągu dwóch miesięcy, a poczujesz znaczną poprawę.

Przydatne jakości cynamon przyprawa do korpusu wtykowego objawia się w eliminowaniu zakażeń w przewodzie pokarmowym, rozrodczego i układu moczowego. Na przykład, jeśli jest stan zapalny, powodować dyskomfort, można to zrobić bez agencji sanitarnych Negatywne skutki często występujące przy stosowaniu syntetycznych medyczny leki.

Skuteczne metody aplikacji

Rozważmy przykład, jak korzystać z cynamonem leczyć z korzyścią dla ciała. Wzmocnienie zdrowia pomocy mieszanki zawierającej miód i cynamon, ale zawsze pamiętać o przeciwwskazań, aby uniknąć negatywnych skutków. Zaleca się, by ściśle przylegać do dawkowania.

Mieszanka na bazie miodu i cynamonu w proszku można leczyć kaszel i plwocina poprawić. Do wytwarzania takich leków na krajowym przepisie trzeba wymieszać łyżkę świeżego miodu z ½ łyżeczki cynamonu w proszku. Medycyna naturalna mieszanina powinny być spożywane w ciągu pięciu dni.

Cynamon przyprawa jest również stosowany w połączeniu z jogurtem. Aby ustabilizować ciśnienie krwi podjąć w ciągu dnia, wraz z fermentowanego produktu mlecznego ½ lub całkowitej małej łyżeczki podłoża cynamonu. Maksymalne korzyści użyje tej mieszaniny przed pójściem do łóżka.

Ten przepis jest przydatna dla tych, którzy chcą schudnąć. W 200 ml mleka fermentowanego napoju rozpuszczenia łyżeczki miele przyprawy umieścić kawałek imbiru i szczyptę czerwonego pieprzu.

Kolejny przepis wyszczuplający proponuje wytworzenie mieszaniny pół proszku łyżka cynamonu, 200 ml wrzącej wody i łyżeczka miodu. Kompozycja ta powinna być przyjmowany dwa razy dziennie: rano (na czczo) i w nocy.

Ważne! Mieszanki lecznicze oparte na cynamonu przypraw należy zużyć natychmiast, w przeciwnym razie stracą swoje użyteczne cechy. Zużywają wszystkie koktajle herbaty i świeżo przygotowanych kompozycji.

Aby schudnąć lub po prostu do wzmocnienia systemu odpornościowego, możliwe jest od czasu do czasu zrobić napój kawowy z cynamonem. Przyprawa jest dodawana na etapie zaparzania kawy w Turku. Warto doświadczenie dla siebie korzystne właściwości herbaty z cynamonem w proszku, goździki i inne przyprawy, które nadają herbacie wspaniały smak i czyni go bardziej przydatne dla organizmu.

Popularne i mleczne kompozycje z cynamonu. Taka mieszanina terapeutyczne są łatwe do przygotowania. Podgrzewanie mleka w proszku cynamonowego będzie podgrzać i doprowadzić do normalnego metabolizmu wyeliminowanie przyczyny przeziębienia, zapewniają ochronę przed szkodliwymi mikroorganizmami.

Niezwykle przydatne i napój z jabłek i cynamonu przypraw. Pociąć jabłko ze skórki na małe kawałki, umieszczone w misce samoprzylepnych przypraw i wlać litrów filtrowanej wody. Przełóż na zimno i odstawić na około dwie godziny. Ciało narzędzie spowoduje tonu i schudnąć.

Zastosuj cynamonu przypraw i może być w innej formie. Wiele gospodyń dodać go do gotowanych potraw lub w kosmetykach, pozytywnie wpływającym na kondycję włosów i skóry, poprawia krążenie krwi.

Zalecamy, aby spróbować cynamon łączyć z innymi przyprawami. Na przykład, bardzo popularny na receptę porcja proszku cynamon wymieszać z cykorii. Użyteczne i herbata z cynamonem i goździkami: ocieplenie napój tonizuje organizm i pomaga w zwalczaniu przeziębienia.

Posiada on cenne właściwości i olejku z cynamonu, mające korzystny wpływ na układu oddechowego, układu nerwowego i układu sercowo-naczyniowego systemów. Na podstawie tego sprawia, że ​​olej inhalacji, ocieplenie maści, kąpieli, poprawić kondycję skóry i loki, balsamy maskować.

Poprawnie przy użyciu proszku cynamon, może poprawić zdrowie i wygląd. Lecznicze właściwości cynamonu i jego unikalny skład chemiczny znaleźć nie tylko folk, ale także tradycyjnej medycyny.

Pytania i odpowiedzi

Cynamon wpływa na poziom cukru we krwi?

Użytecznych przypraw cynamonowy wpływ na ciało do takiej choroby jak cukrzyca (typu 2) choroba jest znormalizować ilość cukru we krwi.

Ma tę właściwość i kasja, jak to nazywa, „fake” cynamon przyprawa, substancja zawierająca polifenole.

Składnik ten działa jak insulina naśladujące hormon wytwarzany przez trzustkę, i poprawa absorpcji cukru.

Aby uzyskać pozytywny efekt należy dodać cynamon w żywności każdego dnia. Dzienna dawka wynosi pół małe łyżką.

Jaką cynamon jest najbardziej przydatne?

Wszystkie rodzaje cynamonu zawierają duże ilości składników odżywczych, ale dla celów leczniczych najczęściej używany rodzaj Cejlon - gatunek ten jest uważany za najlepszy.

Jak przydatne cynamon włosy?

Kosmetyki zawierające ten produkt, pomaga wzmocnić mieszki włosowe, dzięki czemu włosy mniej kruche, zmniejszenie strat i nasyca witaminami, przyspiesza wzrost i orzeźwiający naturalne kolor. Przy odpowiednim wykorzystaniu cynamon może nawet rozjaśnić włosy.

Mogę to cynamon w diecie dzieci?

Składniki odżywcze, które jest bogate w proszku cynamon, skorzystają i ciało dziecka, ale powinien kontrolować dawkę i brać pod uwagę wiek dziecka. Istnieje opinia, że ​​dieta dzieci tej przyprawy w małych ilościach może być dołączona do ośmiu miesięcy. Przyprawa jest dodawana do zwykłych potraw. Ale eksperci zalecają poczekać co najmniej dwa lata.

Bogate w witaminy i właściwości leczniczych sprawiają, cynamon przyprawa popularny produkt - przyprawa jest dostępna. Aby nauczyć się stosować proszek cynamonowy można wzmocnić układ odpornościowy i zapobiegać powstawaniu różnych chorób.

wideo

Aby uzyskać więcej informacji na temat leczniczych właściwości i korzystne dla zdrowia człowieka cynamonem i przeciwwskazania do stosowania tego produktu, można dowiedzieć się z tego filmu:

style = »display: block» Dane-ad-client = »ca-pub-7072120840808931" data-ad-gniazdo =» 2660088052"

data-ad-format = »Informacje»>

Oceń ten artykuł:

Źródło: http://Bikersky.ru/zdorove/poleznye-svojstva-koricy.html

Cynamon korzyści i szkody dla organizmu

Home »Korzyści i szkodliwości„Cinnamon korzyści i szkody dla organizmu

Cynamon - znany na całym świecie przyprawy, stworzony z suszy i traktowane w sposób szczególny, z kory drzewa z rodzaju Cinnamomum z wawrzynu rodziny.

Typy cynamonem

Nie częściej niż ten składnik znajduje się w postaci młota lub w postaci rury z suszonych liści. Cynamon jest uprawiana i produkowana wszędzie, ale najlepiej jest traktowana jako przyprawa ze Sri Lanki. Chiński Malabar i cynamon jest również wspólna, dobrze znane i cynamon.

Powyższe składniki powszechnie stosowane do gotowania różnych produktów spożywczych, zbóż, czekolady, wyroby piekarnicze, alkohole, mięsa i konserwowania.

z wytłoczyn z oliwek z liści cynamonu jest używany w perfumach, kosmetykach i medycyny - Jest zimno leki, maści, perfumy i tak dalej.

Kompozycja przypraw pochodzących od wielu różnych elementów, z których najbardziej znany - żelazo, mangan, fosfor, wapń i olejków eterycznych.

Świeżość powyższego produktu określa smak - niż jest grubsze i silniejsze, tym lepiej. Przechowywać Cynamon jest zalecany w miejscu suchym i ciemnym, w opakowaniach hermetycznych, żeby nie naruszać.

Przydatne właściwości cynamonu do ciała

Przydatne właściwości cynamonu dawna potwierdzone przez liczne badania, jak starożytnych uczonych i nowoczesnych lekarzy z całego świata.

Cinnamon do utraty wagi

Powyższe przyprawa powszechnie stosowany w procesie odchudzania. W szczególności, kompozycja zawiera włókna cynamon aktywujące jelit i pomóc przezwyciężyć zaparcia. Ponadto, wspaniały aromat soczystych przypraw pomaga złagodzić pragnienie jedzenia i uspokaja system nerwowy, chroniąc ją przed stresem i przejadanie się.

Ponadto, wyżej wymienione środki normalizuje trawiennego i indukuje procesy fermentacji cukrów w organizmie i ich transformację do użytkowej glukozy.

Przepisy z cynamonem do odchudzania

Podstawowe przepisy dotyczące odchudzania cynamonem:

• Dodaj kubek jogurtu małą szczyptę cynamonu, wymieszać roztwór dokładnie i pić na pusty żołądek trzy razy dziennie po jednej szklance funduszy.
• Dodaj czajniczek 1 łyżeczka cynamon, dobry napar Compre go z czarnej lub zielonej herbaty i napojów w ciągu dnia.
• W filiżance mocnej kawy, dodać 2 g cynamonu, wymieszać i spożywać jak normalny napój.
• Dodać cynamon do swoich ulubionych potraw może być trochę mniej niż ¼ łyżeczki porcji.
• Jeśli nie masz żadnej zmiany skórne, zapalenie skóry, guzy i żylaki, można zrobić okład gorący miód z cynamonem. Wziąć 100 gramów miodu ½ cynamon, dokładnie wymieszać i nałożyć cienką warstwę na folii, a następnie owinąć problematyczne miejsce na jedną godzinę.

Cynamon chorób

Najbardziej znane korzyści terapeutyczne cynamonu jest na trzy główne aktywnego składnika przypraw - tsinnamiletsetate, brązowe aldehydów i alkoholi. Ich naturalna kombinacja pozwala skutecznie radzić sobie ze skrzepami krwi i wysoki poziom cholesterolu we krwi.

Składnik powszechnie stosowany w leczeniu cukrzycy i miażdżycy - w pierwszym przypadku skutecznie Rozdzielenie nadmiar cukru i zmniejszenie podatności wstrzykiwań insuliny, a drugi - zmniejszenie zapasów cholesterol.

Cynamon skuteczny przeciwko chorobie wątroby i układu żółciopędnym ponieważ ma wyraźny efekt żółciopędny i przeciwgrzybicze układowy, przeciwbakteryjne i przeciwpasożytnicze Właściwości. Dodatkowo, cynamon aktywuje wiele receptorów, normalizacja funkcji mózgu, węch i wzmacnia wrażenie wizualne ze względu na obecność w kompozycji, magnezu, wapnia i żelaza.

Cynamon w przemyśle perfumeryjnym

W perfumach, często korzystają olejek cynamonowy otrzymywane przez bezpośrednie wydobycie odpowiednich liści drzew. Pikantny smak dodaje specjalny perfumy orientalny zapach i antybakteryjne składniki wykonać również w maściach i kremach.

Harm i przeciwwskazania cynamon

Każdy medal ma dwie strony. Cynamon może mieć negatywny wpływ na zdrowie, ale tylko wtedy, gdy w pewnych okolicznościach, w szczególności w przedawkowanie.

Jeśli używasz więcej niż jedną łyżkę ziół dziennie, wszystkie potencjalne korzyści dosłownie przekreślone zjawisko kumulacji w organizmie kumaryny.

Przy dużych dawkach, kumaryny może spowodować zapalenie wątroby sprowokować wątroby migreny, a także do wywołania skurczy macicy, które są niebezpieczne dla kobiet w ciąży.

Zaleca się, aby wybrać cynamon Ceylon jest produkcja - i inne chińskie odpowiedniki nie są tak przydatne, przynajmniej wymówione w kontekście smak i zawierają dziesięć razy więcej niż kumaryna Cejlonu klasycznej przyprawa.

Źródło: http://vam-polezno.ru/polza-i-vred/korica-polza-i-vred-dlya-organizma.html

Cynamon - opis przypraw, które są użyteczne właściwości i zastosowania

W artykule omówiono cynamon. Dowiesz się, jak uprawiać Cinnamomum i gdzie kupić pachnące przyprawy. Pokażemy Ci, jak zrobić przyprawę do leczenia przeziębień, niższy poziom cukru we krwi i ciśnienie krwi. Następujące porady, dowiesz się, jak przygotować maskę dla skóry i włosów na bazie cynamonu w domu.

Ceylon cynamon jest Cinnamomum lub - wiecznie zielone drzewo z rodziny laurowy (łac. Lauraceae). Nazwa łacińska - Cinnamomum verum. Prawdziwy cynamon lub kinamon - jest wysuszone części kory, który służy jako przyprawa.

Ceylon cynamon znany jest również jako drzewo rośnie w zachodnich Indiach i na wyspie Sri Lance. Roślina preferuje wilgotne tropikalnych i subtropikalnych klimat.

Do produkcji tej przyprawy jest używany tylko wewnętrzną warstwę kory młodych pędów. Pręty suszy się na słońcu i zwinięta w rurkę. Przyprawa posiada charakterystyczny zapach cynamonu.

Jak odróżnić od cynamon Cassia

Prawdziwy cynamon jest często mylony z Cassia. To drzewo jest uprawiana w Indonezji, Chinach i Wietnamie. Siedem lat z kory drzew uzyskuje Pierniki jak cynamon. Do jego produkcji przy użyciu kory w całości, tak, że rury wyjściowe są grube.

Światło na lewo - prawo cynamon ciemny - to jest cynamon.

Ten cynamon ma delikatny aromat i słodki, lekko cierpki smak. Grubość wysuszonej kory 1-2 mm. Przyprawa ma bogaty skład, który obesechivaet wysoki efekt leczniczy.

Cassia mniej aromatyczny, ma ostry smak. Grubość ścianki rury - od 3 do 10 mm. Charakterystyczną cechą chińskich ziół jest ziarnisty na przerwie, a czerwono-brązowy kolor, tak to się nazywa czerwony cynamon. Kiedy napar z prawdziwego przyprawy nie produkuje śluz.

Na zdjęciu pokazuje, jak różne w wyglądzie Cassia i Cejlonie cynamonem.

Jak odróżnić fałszywe

Funkcje tego cynamonem:

• Wygląd - cynamon kije przedstawienia są szczelne, wyglądem przypominają papirusu;
• Struktura - cynamonu cienkie i kruche przeciwieństwie Cassia;
• kolor - prawdziwy cynamon jest jasnobrązowy, cynamon - ciemniejsze, do czerwono-brązowy;
• cena - Ceylon cynamon jest znacznie droższe podróbki;
• Oznakowanie - Naturalne Cinnamon: Cinnamomum zeylonicum, cassia: Cinnamomum aromaticum.

Cynamon użytecznych właściwości i przeciwwskazania

Od czasów starożytnych, cynamon jest stosowany w medycynie jako lekarstwo na przeziębienia, nadciśnienie i cukrzyca. Jest on powszechnie stosowany w kuchni i perfum dla niezwykłego przyjemnego aromatu. Zobaczmy, co użyteczne cynamon.

Ten słynny przyprawa ma charakterystyczny smak, który podnosi na duchu i posiada właściwości antydepresyjne. Cynamon stymuluje hormon radości i aktywność mózgu.

Urozmaicić przydatne w cukrzycy. Regularne spożywanie przypraw obniża poziom cukru we krwi i wspomaga odnowę komórek. Cynamon coraz częściej stosowane w cukrzycy typu 2.

Przyprawy stosowane w nadciśnieniu tętniczym. Normalizuje krążenie krwi, obniża ciśnienie krwi, oczyszcza naczynia krwionośne. Cynamon pomaga odzyskać po udarze eliminuje drżenie kończyn.

Przyprawa jest dobre dla żołądka i wątroby. Normalizuje trawienie, pobudza apetyt i przynosi cholesterolu.

Przepisy z cynamonem jest używany do utraty wagi. Przyprawa poprawia metabolizmu wątroby, pęcherzyka żółciowego i normalizować rozszczepia tłuszczu i zapobiega jego złożeniu.

Cynamon i miód skutecznie pomaga z przeziębienia i grypy. Środek ma działanie antybakteryjne, eliminuje objawy choroby, ale nie jest zalecany do stosowania wysokiej temperatury ciała.

Przyprawa jest równie korzystna dla mężczyzn i kobiet. Przyjemny zapach stosowany jest jako afrodyzjak. Poprawia atrakcji, stromo wznosi się i dodaje energii.

Pomimo obszernej listy użytecznych właściwości, cynamon ma szereg ograniczeń wykorzystania. Przyprawa nie jest bezpieczny dla kobiet w pierwszym trymestrze ciąży. To powoduje skurcze macicy, które mogą spowodować poronienie.

Czytaj więcej o dobroczynnych właściwościach cynamonu, zapoznać się z poniższym wideo:

Przeciwwskazania do stosowania cynamonu:

• wysoka gorączka;
• niskie krzepnięcia krwi;
• nerek i niewydolność wątroby;
• nadkwaśności żołądkowej;
• idiosynkrazji.

Cynamon korzyści i szkód

Korzyści i szkody kłamstw zdrowotnych w składzie cynamonem. Zawiera kumaryny, która w przedawkowaniem powoduje poważne bóle głowy, zawroty głowy i wątroby usterka. Niespełnienie cynamonu cenach konsumpcyjnych istnieje silne podniecenie nerwowe. Lekarze zalecają spożywanie nie więcej niż ½ łyżeczki dziennie.

Jak zrobić cynamon

Jak już powiedzieliśmy, konieczne jest, aby monitorować tempo spożywania cynamonu. Na przykład, w wieku przedszkolnym 4 cynamonu ciastka może wywoływać efekty uboczne, jak zawroty głowy i bóle brzucha. Dla dziecka w wieku szkolnym, dawka wynosi 6 kawałków, a dla dorosłych - 8.

w cukrzycy

Cynamon jest szczególnie przydatna dla pacjentów z cukrzycą typu 2, gdy nie są potrzebne suplementacji insuliny. Według badań przeprowadzonych przez amerykańskich naukowców, przyprawa obniża poziom cukru we krwi o 25-30%.

Szczegółowe instrukcje na temat wykorzystania tamtejszych przypraw. Trzeba tylko, aby nie przekroczyć dziennego kursu. Przyprawa jest dodawana do dań głównych, sosów i deserów. Cynamon często łączą się z kawy, herbaty i innych napojów.

ciśnienie

Cynamon jest używany do normalizacji układu sercowo-naczyniowego. Obniża ciśnienie krwi i wzmacnia naczynia krwionośne. Zastosowanie przyprawa w połączeniu z jogurtem, herbata, miód i w czystej postaci, to wody do zaparzania. Napój napój 2-3 razy dziennie, z uwzględnieniem stawki dziennej konsumpcji przypraw. Kurs leczenie trwa do 2 tygodni.

przed zimnem

Na przeziębienie pomaga cynamon z miodem.

składniki:

1. Honey - 1 łyżka
2. Cynamon - łyżeczka

Jak przygotować: Wymieszać składniki.

Jak używać: Otrzymaną mieszaninę odbioru czczo.

wyniki: Oznacza łagodzi ból w gardle, ma działanie przeciwbakteryjne i wzmacnia układ odpornościowy. Przepis stosowany na ból gardła, zapalenie oskrzeli, ostre zapalenie dróg wirusowego.

Cinnamon do utraty wagi

Cynamon jest używany do utraty wagi. Dodaje się go do potraw niskokalorycznych i napojów, które poprawiają metabolizm, tłuszcz jest trawiony przez długi czas i zapewniają uczucie sytości.

Przyprawa jest stosowany zewnętrznie. Olejek cynamonowy dodane do przeciwciała anty-cellulitu kremów kąpieli oraz środki do owijania.

Jogurt z cynamonem do utraty wagi

Cynamon z jogurtem - skuteczny sposób schudnąć bez czczo. Ten koktajl poprawia przemianę materii, zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej, a uczucie głodu.

Pożywny napój może częściowo zastąpić posiłki. Opinie lekarzy i dietetyków powiedzieć, że waga najskuteczniej stracić ludzi, którzy zastąpili napój obiad lub używał go w godzinę po posiłku.

składniki:

1. cynamon proszku - 1 łyżeczki.
2. Kefir - 250 ml.
3. imbir mielony - ⅓ łyżeczki.
4. Czerwona papryka - na czubku noża.

Jak przygotować: Ubij jogurt w mieszalniku i dodać do mieszanych składników suchych.

Jak używać: Pić 1 kieliszek na 20-30 minut przed posiłkiem. Porcje jedzenia w tym samym czasie powinna zostać zmniejszona. Przepis nie jest odpowiedni dla ludzi cierpiących na choroby układu pokarmowego.

wyniki: Pij długich liści uczucie sytości, sprzyja utracie wagi. Pierwsze efekty widoczne są już po tygodniu stosowania. Miesiąc przechodzi przez 4 kg nadwagi.

Cynamon i miód do odchudzania

Miód wzmacnia korzystne właściwości cynamon, to często są one ze sobą połączone. Produkty te oczyszcza się i trawienia organizm normalizacji. Mieszaninę miodu z toksyn spice wyjściami eliminuje grzyby i pasożyty. Sądząc po opiniach, widoczne rezultaty odchudzania pojawiają się po 1-2 tygodniach stosowania środków.

Napar z cynamonem i miodem

składniki:

1. Cynamon - 3 gr.
2. Lemon - ½ jednostki.
3. Imbir - ½ łyżeczki.
4. Honey - 1 łyżeczka.
5. Woda - do 100 ml.

Jak przygotować: Ochłodzić przegotowanej wody do 50 stopni, dodać imbiru i cynamonu i mieszać. Przykryć pokrywką, do ogrzania ręcznik, niech parzyć przez pół godziny. Wycisnąć sok z cytryny, wymieszać z miodem i dodać do infuzji.

Jak używać: Weźmy na pusty żołądek pomocą ½ filiżanki.

wyniki: Recenzje stracił głos wagi, że wlew długo zachowuje poczucie sytości. Pierwsze efekty są widoczne w ciągu tygodnia od zastosowania.

Woda z cynamonem i miodem

W celu przygotowania napoju z cynamonem i miód stosuje się wodę, temperatura nie wyższa niż 50 ° C. Pod wpływem wyższej temperatury produktu pszczelego traci korzystne właściwości. Opinie dietetyków powiedzieć, że napój pomaga wagi szybko stracić.

składniki:

1. Wody - 250 ml.
2. Cynamon - 7 T.
3. Honey - 20 gr.

Jak przygotować: Zagotować wodę, ostudzić trochę i dodać cynamon. Przykryć i odstawić na pół godziny. Ciecz ciepła, umieścić miodu i mieszać.

Jak używać: Weź ½ szklanki 2 razy dziennie: rano na czczo i wieczorem, pół godziny przed snem. Szybkość odbierania - od 2 do 8 tygodni.

wyniki: Napój normalizuje trawienie, usuwa z tych toksyn uniemożliwia odkładanie się tłuszczu.

cynamon twarzy

Cynamon jest często stosowany w kosmetyce - zostanie dodany do maski twarzowej. Przypraw stymuluje krążenie krwi, poprawia odżywienie komórek, nasyca je witamin. Po zabiegu skóra może być nieco rumieniec. Reakcja szybko.

Cynamon odmładza, ujędrnia i oczyszcza skórę. Nasycony kompozycja polepsza ogólny stan naskórka, dzięki czemu jest bardziej elastyczna i promieniowania. Przyprawa ma działanie antybakteryjne, więc jest ona oparta na masce używane do problemu skóry.

Maseczka na trądzik

składniki:

1. sok z cytryny - ½ łyżeczki.
2. Honey - 1 łyżka.
3. Cynamon - pół łyżeczki.

Jak przygotować: Natrzeć miodem i cynamonem, aż będzie gładkie, dodać sok z cytryny i wymieszać.

Jak używać: Nałożyć maskę na oczyszczoną skórę twarzy przez 15-20 minut. Po zabiegu, przemyto ciepłą wodą. Narzędzie może być stosowany 1-2 razy w tygodniu.

wyniki: Usuwa skutecznie maskować pryszcze i trądzik. Dezynfekuje skórę, czyniąc ją miękką i elastyczną.

ciało Cinnamon

Cynamon jest przydatne nie tylko na skórę, ale także ciała. Dezynfekuje, leczy, odżywia, nawilża i ujędrnia naskórek. Przyprawa jest dodawana do maski, peelingi, okłady i wymieszać na cellulit.

Scrub z cynamonem

składniki:

1. Mleko - 4 łyżki.
2. Owsianka - 3 łyżki.
3. Cynamon - 5 gr.
4. Olej migdałowy - 5 ml.

Jak przygotować: Wlać gorące mleko płatki owsiane, przykryć i odstawić na 7-10 minut. Dodaj pozostałe składniki i wymieszać.

Jak używać: Zastosuj peeling dla skóry i masażu ruchy rozproszone po całym ciele. Należy zwrócić szczególną uwagę na obszary problemowe.

wyniki: Scrub eliminuje tkankę tłuszczową, zwiększa ukrwienie i oczyszcza skórę z martwych komórek.

cynamon włosów

Cynamon jest stosowany nie tylko na skórę, ale także włosy. Dodaje się go do gotowego kosmetyku lub domowej maski do pielęgnacji loków. Przyprawa wzmacnia i przywraca strukturę włosów, zapobiega ich wypadaniu.

Maska do włosów z cynamonem

Z uwagi na kompozycję nasyconego maska ​​na bazie cynamonowy nadaje się do wszystkich typów włosów. W połączeniu z aloesu przyprawy zmniejsza wazeliniarstwo skóry głowy. Mieszaninę cynamon z olejów roślinnych, odpowiednich dla typu sucho.

Maska na porost włosów

składniki:

1. Cebula - 1 szt.
2. Czosnek - 4 ząbki.
3. Honey - 1 łyżeczka.
4. Cynamon - 10 gr.

Jak przygotować: Pocierać cebuli i czosnku na tarce lub stosować mikser, żadnego z innych składników i wymieszać.

Jak używać: Rub maskę do korzeni włosów, aby ciepłym ręcznikiem i przytrzymaj przez pół godziny. Po zabiegu umyj włosy szamponem dwukrotnie.

wyniki: Maska poprawia krążenie skóry głowy, stymuluje wzrost włosów.

Naprawa Maska

składniki:

1. Cynamon - 3 łyżki.
2. Olej macadamia - 5 ml.
3. Olej kokosowy - 5 ml.
4. Honey - 3 łyżki.

Jak przygotować: Stopić olej kokosowy, dodać miód, cynamon i olej macadamia, dobrze wymieszać.

Jak używać: Zastosuj maskę do włosów suchych, filmu pokrywą na ciepłym ręcznikiem. Po pół godzinie mieszaninę mycie ciepłą wodą i szamponu.

wyniki: Maska nawilża i wygładza włosy, dodaje blasku.

Rozjaśniania włosów cynamon

Cynamon jest używany do rozjaśnienia zamki, w tym celu, jest on dodawany do szampony, odżywki i maski. Fundusze są rozmieszczone wzdłuż całej długości, omijając skórę głowy i strefy root. Regularne stosowanie cynamonu sprawia, że ​​włosy 1-2 odcienie jaśniejsze. Poniżej przedstawiamy opinie stosowania cynamonu, aby rozjaśnić włosy.

Elena, wiek: 25

Całe życie był właścicielem ciemne włosy. Chciałem zmienić obraz, ale uciekać się do farb chemicznych nie. Czytać w internecie, że cynamon i miód Rozjaśnianie włosów. Dwa razy w tygodniu, mogę zrobić maskę na ich podstawie, a wynik nie potrwa długo! Na zdjęciu moje włosy przed i po zabiegu klarowania za pomocą cynamon.

Maria, 39 lat

Wraz z wiekiem kolor włosów zaczęła zanikać, przyjaciel poradził maski przepis na podstawie cynamonu w domu. Po jego stosowanie stało się bardziej elastyczne zamki nabyte zdrowy blask i stał się jaśniejszy w parę tonów.

Mogę ciąży cynamon

Cynamon jest użyteczny dla organizmu matki przyszłości, jeśli nie ma zaburzeń w czasie ciąży. Zwiększa odporność przyprawa ma działanie antyseptyczne i normalizuje się do przewodu pokarmowego. Pomimo tego, że nie należy stosować w pierwszym trymestrze, jako przyprawa może powodować skurcze macicy.

Podczas karmienia piersią należy jeść cynamon 4 miesiące po urodzeniu. Wprowadź przyprawa w diecie w GW powinni być bardzo ostrożni, aby nie powodować reakcję alergiczną u dziecka.

Gdzie kupić cynamon

Prawdziwa Ceylon cynamon jest sprzedawany w sklepie spożywczym i większości supermarketów. Spice można zamówić w sklepie internetowym. Na opakowaniu naturalny cynamon Cinnamomum zeylonicum musi być oznakowanie i kraj pochodzenia - Sri Lanka.

Cena 100 gramów. Cynamon cejloński pałeczek jest o 600 rubli. Przyprawa grunt jest wart 1000 rubli na tej samej wadze.

Większość aptek można kupić olejek z cynamonem. Koszt 10 ml produktu 100 rubli.

pamiętać, że

1. Cynamon jest szeroko stosowany w medycynie ludowej, gotowanie i perfumy.
2. Przyprawa wzmacnia układ odpornościowy, obniża poziom cukru we krwi, usuwa cholesterol, toksyny.
3. Przyprawa służy do pielęgnacji skóry i włosów.

Źródło: http://anukapohudei.ru/pripravy/korica