Psychosomatyka zapalenia wyrostka robaczkowego: psychologiczne przyczyny choroby

Psychosomatyka w medycynie zagranicznej i krajowej pojawiła się stosunkowo niedawno, ale jej wpływ na występowanie chorób nie budzi wątpliwości. Zjawisko to oznacza, że ​​przyczyny chorób zależą nie tylko od wpływów fizjologicznych, ale także emocjonalnych. Ostre zapalenie wyrostka robaczkowego to choroba najczęściej wywoływana przez problemy psychologiczne.

Warunki, które wywołują zapalenie wyrostka robaczkowego

Emocje są naturalną reakcją na czynniki zewnętrzne i wewnętrzne. Będąc w stanie długotrwałego stresu organizm zużywa zasoby wewnętrzne, stopniowo je wyczerpując. Człowiek nie jest w stanie czuć się pełnią, żyć w pełni, widzieć przyjemność w otaczającym go świecie. Wyczerpanie emocjonalne przekształca się w fizjologiczne. Negatywne emocje są szczególnie szkodliwe.

Blokowanie psychiczne

Występuje, gdy człowiek przestaje dostrzegać pozytywne aspekty życia. Stan podobny do depresji - dostrzegając tylko negatywną stronę rzeczy, człowiek podświadomie gromadzi negatywną energię, a jego życie koncentruje się na potrzebach fizjologicznych.

Gniew

Emocja, która towarzyszy nam każdego dnia.

Destrukcyjny efekt gniewu polega na jego wymuszonym regularnym tłumieniu, choć ten stan jest naturalny, jak każdy inny. Powstrzymywanie gniewu jest jak kocioł parowy, który przez długi czas nie wydziela pary, a rosnące ciśnienie rozrywa ją od środka.

Strach

Odnosi się to do lęku przed kontaktem ze światem zewnętrznym. Jest charakterystyczny dla osób z upośledzonymi umiejętnościami komunikacyjnymi, lękiem przed odpowiedzialnością i podejmowaniem decyzji. Strach powoduje stopniową blokadę światła wyrostka robaczkowego.

Notabene

Metafizyczne cechy osobowości, które wpływają na rozwój zapalenia wyrostka robaczkowego i innych chorób, mogą być wrodzone i nabyte. To zawiera:

• Predyspozycja dziedziczna występuje, gdy kilku członków rodziny wykazuje tendencję do tych samych stanów emocjonalnych.
• Infantylizm to niedojrzałość osobowości. Jest to charakterystyczne dla osób, które podlegają cudzym wpływom, częściej rodzicielskim.
• Aleksytymia to stan, którego doświadczają osoby, które nie są w stanie wyrazić pełni uczuć i przeżyć.
• Zamknięcie, nieufność.
• Uraz psychiczny.
• Konflikty wewnętrzne, sprzeczności.

Każdy z tych stanów może wywołać poczucie beznadziejności, co zwiększa stres i przyspiesza stan zapalny wyrostka robaczkowego.

Oświeceni

Louise Hay – psycholog i autorka książki „Ulecz się” – stworzyła tabelę chorób, według której ustala się przyczynę choroby i sposób radzenia sobie z nią. Rozważane przez autorkę destrukcyjne wpływy wskazują, że myśli są materialne i znajdują odzwierciedlenie w samopoczuciu człowieka. Według Louise zapalenie wyrostka robaczkowego spowodowane jest strachem i blokadą pozytywnych myśli.

Rozwiązaniem sprzyjającym gojeniu jest afirmacja - szczególny sposób formowania przekonania, który pozwala pacjentowi czuć się bezpiecznie, całkowicie zrelaksowany.

Liz Burbo, trenerka, psycholog i filozofka, twierdzi, że przyczyną chorób są głębokie blokady. Uderzającym przykładem jest tłumiony wewnątrz gniew, którego manifestację utrudnia zwątpienie i uzależnienie od opinii innych. Koncepcja stawia na czele umiejętność słuchania własnego ciała i rozwój samowiedzy.

Grigorij Semchuk jest popularyzatorem fizjonomii. Zwolennik autorytetów psychosomatyki, autor bloga „Warsztaty psychodiagnostyki wzrokowej”. Wiele badań poświęca umiejętności odczytywania sygnałów z organizmu.

Terapia zapobiegawcza

Psychoterapia to skuteczna metoda zapobiegania zapaleniu wyrostka robaczkowego. Umiejętność zarządzania emocjami jest kluczem do dobrego samopoczucia. Dlatego przy pierwszych atakach przyda się pomoc zarówno lekarzy, jak i psychologów.

W Rosji szukanie pomocy u psychologa nie jest tak popularne jak w Stanach Zjednoczonych czy Europie. Psychoterapeuta staje się ostatnim lekarzem, do którego zwraca się pacjent z chorobą niewiadomego pochodzenia. Ustalenie i leczenie psychologicznych przyczyn choroby będzie wymagało zasadniczo innej diagnozy.

W warunkach rosyjskich pacjenci sceptycznie odnoszą się do psychoterapii – głęboko zakorzeniony stereotyp, który tylko osoby z poważnymi zaburzeniami psychicznymi, niechęć do przyznania się do występowania problemów psychologicznych tworzy barierę, która zapobiega powrót do zdrowia.

Dopiero dostrzegając wynik terapii chorób somatycznych pacjenci rozumieją zasadność i skuteczność pomocy psychologicznej. W przypadku ataków zapalenia wyrostka robaczkowego psychoterapeuta pomoże:

• Naucz się akceptować i zarządzać emocjami - gniewem, gniewem, irytacją. Znajdź sposoby na złagodzenie stresu emocjonalnego, przestań trzymać „wszystko dla siebie”.
• Zdefiniuj krąg lęków, pokonaj je i obróć je na swoją korzyść.
• Naucz się postrzegać sytuacje życiowe w pozytywny sposób.

Jak skuteczne jest leczenie psychosomatycznego zapalenia wyrostka robaczkowego?

W przypadku zapalenia wyrostka robaczkowego psychoterapia pomaga przede wszystkim odeprzeć lęk przed bólem. Psycholog pracuje nad lękiem w sposób uporządkowany, ustalając przyczyny jego wystąpienia i jego znaczenie w życiu konkretnego pacjenta. Psychoterapeuta nie jest w stanie mentalnie sprawić, by człowiek uwierzył w powrót do zdrowia, ale pomaga się zrealizować i uczynić z tego pierwszy krok w kierunku pozytywnego nastawienia.

Jaki jest efekt pracy psychologa? Po pierwszej sesji obserwuje się poprawę, zwiększa się działanie przepisanych leków, zaostrzenie jest zauważalnie słabsze, remisja jest dłuższa. Psycholog pomaga nauczyć się pracować nad emocjami, nie unikając trudnych sytuacji, ale pokonując je; akceptować niedociągnięcia własne i innych; przezwyciężyć lęki i zwątpienie; rozwiązywać problemy, zaczynając od prostych i przechodząc do skomplikowanych; nie blokuj dla siebie ani pozytywnych, ani negatywnych, postrzegając je jako niezbędne doświadczenie.

Ogólne aspekty zdrowia psychosomatycznego

Nie zagłębiając się w filozofię guru psychosomatyki możemy podkreślić główne punkty gwarancji zdrowego ciała:

1. Możliwość relaksu. Emocje potrzebują odpoczynku. Ważne jest, aby człowiek potrafił oderwać się od stresu i napięcia nerwowego, które negatywnie wpływają na układ nerwowy. Nie musisz ich unikać, musisz nauczyć się nimi zarządzać.
2. Znajdź aktywność według własnych upodobań. Hobby to najważniejszy element życia. Regularne angażowanie się w czynności, które sprawiają Ci przyjemność, może pomóc Ci zachować pewność siebie i zapewnić sobie spokój ducha. Lepiej poświęcić na takie czynności godziny samotności, kiedy nikt i nic nie rozprasza.
3. Posłuchaj wrażeń. Zrozumienie własnych potrzeb to najważniejszy aspekt spokoju ducha. Od czasu do czasu musisz zadawać sobie pytania:

• Co lub kto mnie denerwuje?
• Dlaczego postrzegam tę osobę lub sprzeciwiam się w ten sposób?
• Co mnie przeraża?
• Czy negatywne doświadczenia wpływają na moje zdrowie?
• Jakie wydarzenia dostrzegam częściej – dobre czy złe?
• Czy nie ciągnie cię w przeszłość, czy nie odrzuca cię z powrotem?

To naturalne, że człowiek osądza innych według własnych standardów i jest zirytowany tym, co jest w nim samym. Tak samo jest z okolicznościami życiowymi: kumuluje się złość, strach, niepokój – pojawia się sytuacja, która jeszcze bardziej te emocje rozpali. A radosne emocje sprawiają, że patrzysz na świat pozytywnie.

Jeśli jednak objawy psychosomatyczne wpłynęły na organizm i doprowadziły do ​​choroby, zwróć uwagę na objawy zapalenia, których nie można zignorować:

• Ból brzucha (niekoniecznie po prawej);
• zaparcia lub biegunka;
• Nudności i wymioty;
• Duszność i gorączka do 40C.

Jeśli pojawią się wskazane objawy, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską. Tylko kompleksowa praca lekarzy i psychoterapeutów przyczynia się do całkowitego wyzdrowienia i dobrego samopoczucia w dłuższej perspektywie.