Kognitywne leczenie depresji

Każdego roku około piętnaście procent ludzi, którzy wahają się, w wieku od 18 lat i do 74 lat, można zaobserwować spadek nastroju, niechęć do komunikowania się, Zaburzenia snu, apatię i niepokój. Z depresją można powiązać 75% wszystkich wizyt w psychiatrycznych i psychoterapeutycznych ośrodkach medycznych.

Istnieją dwa sposoby leczenia depresji, które sprawdziły się - terapia ta jest leczniczą i psychoterapią.Można uzyskać większy efekt dzięki połączeniu tych metod. Stosując wyłącznie substancje lecznicze, jako kontrolowane badania farmakoterapii depresyjnej, można osiągnąć wyraźną poprawę tylko w 60 procentach przypadków. A pozostałe 40 procent pacjentów z depresją powinno stosować różne metody psychoterapeutyczne?

Aby osiągnąć precyzyjne ulepszenia, konieczne jest stosowanie leków przeciwdepresyjnych przez długi czas iw bardzo dużych dawkach. Choć nie jest bezpieczeństwo względna w nowoczesnych leków, byłoby pożądane, aby zmniejszyć ich spożycie czasu i dawki do minimum, a tym samym zmniejszyć do minimum skutków ubocznych - chodzi senność, letarg, uszkodzenie nerek i żołądka, i wiele więcej.

Optymalną metodą leczenia depresji jest łączenie leki przeciwdepresyjnej i psychoterapii( psychoterapia poznawcza).W tym przypadku, stan bardzo znacząco poprawia, ale przede wszystkim w celu zapewnienia stabilnego efektu leczenia, ponieważ dzięki prowadzenia psychoterapii, osoba dostanie się w ręce potężnej broni, czylina psychoterapii nauczyć go kontrolować swoje negatywne emocje, aby rozpoznać depresję zbliża, uzyskanie niezbędnych środków, a nawet zapobiec powrotowi choroby. Ponieważ dane wiarygodnych źródeł mówią, że w tych przypadkach odsetek wytrwałości leków osiąga prawie 99 procent.

Lepsze inne metody depresji, lęku, fobii, ataków paniki traktowanych psychoterapią poznawczą.W podejściu poznawczym, a właściwie na jego podstawie leży to stwierdzenie - zachowanie i emocje osoby można określić przez jego ocenę świata. Musimy zrozumieć, że podświadomość osoby głębokości istnieje przekonanie - że świat jest bardzo nieprzyjazny, a zatem jego zachowanie jest właściwe. Ale jak inaczej człowiek może czuć, wiedząc z góry, że są mu wrogo nastawieni?

Jednak nie każdy rozpoznaje takie przekonania. Ale to lub coś takiego rozwija lęki i depresję.Identyfikuj te podstawowe ustawienia i popraw ich poprawę, rozwinąć nowy sposób myślenia - jest to problem z powodzeniem rozwiązany przez terapeutę i pacjenta podczas wspólnych sesji.

Pierwsze sesje mają na celu wyjaśnienie relacji między myślą pacjenta, jego emocjami i zachowaniem, na podstawie przykładów jego osobistego doświadczenia. Następnie naucz się rozpoznawać, śledzić i poprawiać swoje negatywne myśli dzięki specjalnemu dziennikowi, który rejestruje automatyczne myśli. Następnie, wraz z terapeutą, zapisują te myśli, analizują je i identyfikują irracjonalne, tzn. Nielogiczne i złe. Eksperci-technicy pracują ze wszystkich automatycznych myśli i ujawnić podstawę przekonania - w artykule jest przykładem podstawowych przekonań - nieprzyjaznym świecie. Następnym krokiem jest poprawa przekonań, które są nieracjonalne i jednocześnie podstawowe. Opracuj nowe, adekwatne i realistyczne myślenie.

W trakcie tej pracy cała odpowiedzialność za ten stan jest przekazywana pacjentowi stopniowo. Pod koniec terapii pacjent już odgrywa rolę psychoterapeuty, ale już w stosunku do siebie. Niezależnie kwestionuje swoje prognozy i wnioski, samodzielnie przeprowadza ich korektę i jest już całkiem sprytny.

Terapia poznawcza, a raczej kurs zazwyczaj obejmuje od 15 do 25 sesji z dwoma przerwami tygodniowo( na etapie początkowym).Pewnego razu odpoczywają na kolejnych sesjach. Na ostatnim etapie spotkania może odbywać się pół pół miesiąca. Po zakończeniu kursu pacjent poddawany jest terapii wspomagającej, tzn. Odwiedza terapeutę tylko w razie potrzeby - trzy, niekiedy cztery razy w roku, w celu śledzenia stanu i uzyskania dalszych wyjaśnień i zadań domowych.