Antystresowy masaż ciała

Codzienne ogromne obciążenia fizyczne i intelektualne, życie w dużych miastach, dość często nie możemy sobie wyobrazić.Z reguły wywołuje stres, którego konsekwencją jest przewlekła zmęczenie, co sprzyja rozwojowi wielu chorób. Teraz w różnych klinice, salony, przyjemna procedura, taka jak masaż przeciwstresowy, jest z powodzeniem stosowany.

Czym jest dobry masaż ciała?

Masaż antystresowy jest niezbędną procedurą dla tych, którzy mają intensywną i emocjonalną aktywność dla tych, którzy mieszkają w wielkich miastach. Ten masaż ciała odświeża skórę, walczy z chroniczną zmęczeniem, zwiększa odporność i pomaga normalizować sen. Masaż przeciwstresowy doskonale eliminuje napięcie mięśni, rozluźnia układ nerwowy, poprawia układ naczyniowy i normalizuje układ sercowo-naczyniowy. W wyniku tego masażu nastąpił pozytywny nastrój i przywrócono pewność siebie.

Unikalne podejście, które łączy złożony kompleks różnych manipulacji z masażem przeciwstresowym, działa na kilku poziomach jednocześnie: fizyczne, biochemiczne, psychologiczne. Po takiej sesji aktywowane są wszystkie mechanizmy przeciwstresowe ukryte w ciele, aktywowane są mięśnie, mózg i inne układy.

Co to jest masaż przeciwstresowy

Ten masaż ciała obejmuje masaż kończyn, pleców, brzucha, klatki piersiowej;Dotyczy to również szyi. Jednocześnie ilość czasu przeznaczonego dla każdego z tych oddziałów jest nieco mniejsza niż w przypadku masażu określonego obszaru, jednakże całkowity wpływ układu nerwowego na organizm jest maksymalny. W pierwszych dniach masażu przeciwstresowego ruchy ciała nie powinny być energiczne, ich intensywność z reguły stopniowo wzrasta. Zwykle zaczyna się od ogólnego masażu przeciwstresowego z masażem pleców: pierwszym planarnym, a następnie - powierzchownym, po głębszym gładzeniu. Bardzo starannie potraktowano mięśnie latissimus na plecach, obszar talia, ugniatanie powierzchni( boczne) klatki piersiowej. Następnie specjalista porusza się, aby masować tylną powierzchnię nóg za pomocą uchwytu pośladków. Następnie - przejdź do przedniej części nóg i masuj brzuch specjalnymi ruchami kołowymi, zwykle w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. Następnie wyodrębniono następujące sekcje: klatkę piersiową i kończyny górne. Ogólny masaż przeciwstresowy nie obejmuje masażu głowy. Jest to tylko samodzielna procedura. Po zakończeniu masażu przeciwstresowego zaleca się czas całkowitego odprężenia.

Zalety masażu przeciwstresowego są takie, że prawie nie ma przeciwwskazań - można to zrobić, można powiedzieć wszystkim komuś.

Takie aktywne działanie tego masażu nie oznacza w ogóle, że można użyć masażu ciała tylko w pilnych przypadkach. Masaż przeciwstresowy jest doskonałym narzędziem, które zwiększa stabilność psycho-emocjonalną.