Ćwiczenia fizjoterapeutyczne stawu kolanowego

Istnieje wiele różnych chorób, które występują w wyniku urazu kolana. W przypadku uszkodzenia kończyn dolnych, lekarze przepisują ćwiczeń fizjoterapeutycznych gdzieś w trzecim dniu po wystąpieniu urazu.

Podczas noszenia fizjoterapię oddanych na urazach stawu kolanowego jest stosowany w celu zapobiegania występowaniu wewnątrz-stawowych zrostów, poprawia krążenie krwi i limfy, aby wzmocnić procesy regeneracyjne, do zapobiegania sztywność stawów i zmniejszenie siły mięśni, ich wytrzymałość, poprawiają koloryt pacjenta. Gimnastyka jest ćwiczeniem na celu ogólny rozwój wszystkich grup mięśniowych, ciosów specjalnych owrzodzenie stopy, na przykład, ćwiczenia ideomotor, szczelin dylatacyjnych, które nie przeszkadzają w obsadzie, Udo napięcie mięśni, etc., a także ćwiczenia dla zdrowych stóp.

Po zdjęciu gipsu fizjoterapii stosowane do opanowania umiejętności poruszania się o kulach, aby wzmocnić mięśnie nóg, zwiększają zakres ruchu.specjalne ćwiczenia muszą być zmieniane z ogólnego rozwoju. Szczególna to zgięcie podeszwowe stopy( tył), napięcie mięśni nóg i bioder, aktywnego ruchu bioder i kolan i nóg. Na początku ćwiczenia wykonywane w lekkim wykonaniu( za pomocą pasków, trener, etc.).

instagram viewer

założenia do fizykoterapii jest sytuacja, w której pacjent leży na plecach, na boku, siedząc na brzuchu. Nie możesz wykonywać ćwiczeń rozciągających. Squats, ruchy wahadłowe, itp. Pacjent może poruszać się o kulach w szpitalu, można przypisać ćwiczeń w wodzie.

Podczas postiimmobilizatsii nadal nie może wytworzyć ładunek nacisk na kończynie, który został uszkodzony.

Poniżej jest przykładem kompleksowego ćwiczeń terapeutycznych dla okresu postiimmobilizatsionnogo:

Pozycja wyjściowa - leżąc na plecach:

  • napięcie ud przez 9-10 sekund, 5-6 podejść.
  • odsunięcie Alternatywne nogi na bok i wracają do pierwotnego położenia, 7-9 razy.
  • rodzaju „chodzenie” na łóżku, 11-15 razy.
  • zgięcie stopy, 7-9 razy.
  • gięcia nogi na kolana przemieszcza stopy po powierzchni złoża, i powrót do pierwotnego położenia, 7-9 razy.
  • kolistymi ruchami podeszwy stóp, 10-14 razy.
  • finger grip drobne przedmioty i przytrzymaj te pozycje przez 10 sekund, 5-6 podejść.

Pozycja wyjściowa - leżąc na brzuchu: łokieć

  • wyprostował nogi do tyłu, reset, 5-6.
  • Gięcie nogi z późniejszego prostowania kolan 7-9 razy.
  • Wyprostuj nogi, wziąć go w kierunku, aby powrócić do swojej pierwotnej pozycji 5-6.

Pozycja wyjściowa - leżąc na boku:

  • prowadzić prostą nogę w bok do granic możliwości, utrzymać pozycję przez 6-8 sekund i wróć do pozycji wyjściowej. Rozszerzenie
  • i zgięcie nogi w stawie kolanowym przy rewanżu 5-6.

Pozycja wyjściowa - salon:

  • powstrzymać meditsinbol and roll iz powrotem.
  • pięty do palców, 7-9 razy. Rozszerzenie
  • i zgięcie palców, 9-12 razy.
  • Gięcie na kolanach przez drugą nogę, 7-9 razy.

W okresie leczenia, lekarze powinni zwiększyć czas chodzenia o kulach( nie załadować poszkodowanej kończyny).

Podczas odzyskiwania fizjoterapii jest potrzebne na odbudowę stawu kolanowego, treningu mięśni i ogólnego tonu operowanej kończyny.Ćwiczenia wykonywane są z siedząc, leżąc, stojąc w domu, na basenie lub siłowni. Kwota ćwiczenia mogą być takie same, ale rosnąca liczba podejść do siebie, szybkość ruchów powinien pozostać spokojny i bez pośpiechu. Warto chodzić w basenie, z mniejszym obciążeniem na stopie. Stopniowo załadować noga może być tylko w 3-5 miesięcy po urazie jednego kłykcia i 5-6, gdy dwa zostały uszkodzone. Jeśli próbujesz załadować je wcześniej, może to przyczynić się do pojawienia się odkształcać artroza. Masować dotkniętych kończyn jest przypisany tylko po całkowitym zakończeniu procesu konsolidacji.