Osiem sposobów szybkiego pokonania przeziębienia

Mamy wszelkie szanse w okresie poza sezonem jest łatwo złapać przeziębienie - jeśli ciepło przychodzi, to tylko tymczasowe, a słońce nie jest widoczna jeszcze zbyt mało witamin, organizm jest osłabiony. Czy masz gardło pershin, nos został założony, jutro jest pilne do pracy, ale głowa naprawdę dzieli się?Osiem sposobów pomoże szybko poradzić sobie z początkiem choroby. 1. Wentylacja
płuc W celu zapobiegania powikłaniom przeziębienia, takie jak zapalenie płuc lub oskrzeli, trzeba przewietrzyć płuca. W tym celu nadmuchiwane balony będą doskonałym narzędziem, każdy dorosły może go opanować.I z dziećmi, angażuj się w "powietrzną piłkę nożną", musisz to zepsuć papier i używać strumienia powietrza, wydmuchanego przez usta, ścigać go na stole. Ta zabawa pomoże walczyć z zimnem i podnieść swoje duchy.

2. Oddech od pary wodnej
Para wodna lub gorąca kąpiel to świetny sposób, aby pozbyć się zimna w domu. Wszystko zrobić inaczej, niektórzy ludzie wdychać parę gorącą wodą, a drugi łazienka zawierać ciepłej wody i gorącej pary jest wdychany. .

3.
Nawilżanie Z takiego zadania doskonale radzić sobie nawilżacze. Tworzy wilgotne środowisko w zatokach nosowych i pomaga uniknąć zatkanego nosa. Aby zapobiec przedostawaniu się szkodliwych bakterii, regularnie czyść nawilżacz.

4. Mycie roztworem soli w jamie ustnej i nosie
Ból gardła może być przemywany solą.W ciepłej przegotowanej wody szkła rozpuszczenia pół łyżeczki soli kuchennej lub trzecią część łyżeczki soli morskiej, a następnie płukać usta sześć razy dziennie.

Do mycia nosa można użyć przygotowanego roztworu soli fizjologicznej lub kupić gotowe rozwiązanie w aptece. Przechowywany jest w sterylnej fiolce, czasami producenci dodają olejki eteryczne, nieśmiertelne i inne.

5. Dawka witaminy C
Należy jeść warzywa i owoce z kwasem askorbinowym, zwiększa funkcje ochronne w organizmie. To poprawia pracę białych krwinek i zaczynają atakować wirusy. Wykaz żywności zawierających dużo witaminy C: kalafior

• , pietruszka, seler;
• grejpfrutowy, pomarańczowy, cytrynowy;Produkty
• zawierające cynk;
• pieprzowa;
• czosnek;Miód
• .

6. Stosowanie zupy z kurczaka
Naukowo udowodnione, że walka z zimnem pomaga bulionowi z kurczaka. O tym narzędziu musisz znać każdego, kto chce leczyć grypę.Zupy z kurczaka mają właściwości przeciwzapalne, które zmniejszają przekrwienie nosa i łagodzą ból w gardle.

7. Środki zaradcze ludowe
Miód jest lekarstwem ludowym, pomaga radzić sobie z grypą i ARVI.Miód chroni ciało i jest używany wobec różnych wpływów zewnętrznych. Kiedy czujesz ból nosa i gardła lub krtani, przyjmować jedną łyżeczkę miodu i plaster miodu przyswajalnego ją, aż zamienia się kawałkiem wosku.

Profilaktyka chorób wirusowych jest propolisem z olejem. Wymieszać z roztopionym masłem alkoholu propolis nalewki w stosunku 2: 1 i inkubuje się mieszaninę w łaźni wodnej, aż do odparowania alkoholu. Po ochłodzeniu co trzy godziny rozpuścić łyżeczkę ekstraktu z propolisu oleju.

Jeśli jesteś zamarznięty, pomożesz staremu narzędziem - grzanym wino. Suche czerwone wino, trzeba dodać przyprawy( gałka muszkatołowa, cynamon, goździki) i cytrynę, podgrzana do 45 stopni, a następnie napić i iść do łóżka.

8. Pachnące asystenci