Estiramento do ligamento do pé

Se você estiver jogando voleibol por um tempo, você deve ter se deparado ou ainda está enfrentando alongamento dos ligamentos no pé.Esta é uma das lesões dolorosas que os jogadores de vôlei sofrem. Mas você pode evitar uma longa recuperação após esticar os tendões ou os ligamentos. Após a lesão, você precisa consultar o médico, porque o traumatismo dos ligamentos acontece quando os ligamentos são rasgados como resultado de uma carga pesada ou estão esticados. Somente os especialistas selecionarão o modo ideal para recuperação.

Aperto dos ligamentos no pé

Regras para lesões dos ligamentos do pé

  • Nas próximas 48 horas, tente pisar suavemente na perna danificada.
  • Após ferimento durante 48 horas, use gelo, mas você deve ter cuidado com o gelo - não coloque gelo diretamente na pele ou mantenha-o por mais de 20 minutos.
  • Uma bandagem apertada reduzirá o inchaço e a dor.
  • Mantenha sua perna mais alta do que seu coração.
  • Para aliviar o sofrimento, tome medicação para dor,
    mas com sua escolha você precisa ter cuidado, a recepção deve ser acordada com um especialista.

Em qualquer época do ano, os entorses podem se espalhar, especialmente no inverno em terras geladas, etapas. Tal dano pode ocorrer ao saltar de uma altitude baixa, enquanto joga esportes.

Na realidade, o entorse dos ligamentos é uma ruptura dos tecidos do ligamento. Existem 3 estágios de danos.

O 1º estágio do é um grau fácil de alongamento. Com essa lesão, uma pessoa pode se mover e experimentar uma leve dor. O pé está muito debilmente inchado ou não é.Mas, mesmo que haja pequenos danos, não negligencie esse alongamento. Para não ser re-ferido, você precisa pisar a perna cuidadosamente e cuidar da sua perna. Para ligamentos devidamente curados, você precisa entrar em contato com um especialista.

A 2ª etapa do é o grau médio de alongamento. Tentando mover um membro danificado, a vítima sofre dores graves. Esse trauma será acompanhado de inchaço. Quando uma pessoa prejudica os ligamentos, ele será temporariamente não transportável e desativado por algum tempo. Você deve procurar ajuda médica.

3º estágio alongamento. A pessoa ferida sofre dores graves ao tentar mover um membro traumatizado. O pé incha, e esse dano pode levar ao fato de que a articulação não está formada adequadamente. Com esta forma de alongamento, você precisa consultar um médico imediatamente.

Se você acha que alguma coisa está quebrada na articulação ou a articulação perdeu a mobilidade, não espere até a condição piorar, você precisa procurar urgentemente ajuda de um médico.

O estiramento dos ligamentos no pé não é uma lesão inofensiva e é melhor para a pessoa lesada fornecer primeiros socorros antes de entrar em contato com o hospital. Para evitar a expansão do inchaço, você deve colocar frio na área danificada. Sem quebrar a circulação sanguínea, conserte o membro. No dia seguinte, não arrefecer o membro, mas aquecê-lo em água morna. Aplique a pomada de heparina. Depois de consultar um médico, as pinturas de dor devem ser usadas com analgésicos e usar uma bandagem apertada.À noite, a dor pode aumentar, depois diluir novocaína com água em proporção de 1: 3, então, nesta solução, umedeça a gaze e prenda na área danificada. Mantenha sua perna tão alta quanto possível. Se após 2 dias a condição não melhorar, consulte um médico.

O médico realizará radiografia, TC e RM do pé.Atribuir eletroforese, usar um retentor do ligamento do tornozelo, bandagem apertada da articulação, UHF, massagem muscular do membro lesionado, ginástica terapêutica. Se a vítima tem dor constante no pé traumático, ele pode ser prescrito injeções de medicação para dor ou pode prescrever uma operação. Mas com um pouco de alongamento, a capacidade de trabalho retornará em 10 dias.

Tente esticar e puxar os pés bem antes do jogo ou exercício, então mesmo se você deixar de pousar, talvez uma parada de purê o salvará de problemas e de uma visita ao médico. Boa sorte na quadra.