Osteoporose - causas, sintomas, tratamento orientações

osteoporose - uma doença óssea que é caracterizada pela sua fragilidade aumentada.Isto é devido a uma falta de cálcio no corpo, em geral, e no sistema esquelético, em particular, que por sua vez provocada perturbações de processos metabólicos.As pessoas diagnosticadas com osteoporose é constantemente submetido a sua saúde em risco - até mesmo viagens simples e socos na porta / mesa / mesa de cabeceira pode levar à fratura óssea.Situações que são comuns em uma pessoa saudável, pode ser uma ameaça potencial para pacientes com osteoporose.

Conteúdo: causas da osteoporose Osteoporose Formas Graus osteoporose

causas da osteoporose

Segundo as estatísticas, a osteoporose mais frequentemente diagnosticada em mulheres - especialmente se houver uma falha hormonal ou mulher entrou menopausa.Desencadear o desenvolvimento da doença em questão e pode ser uma longa história de fumar, e violação regular da dieta e abuso de álcool.Para os idosos em termos de risco de desenvolver osteoporose é uma má absorção de cálcio e outros nutrientes.Ainda, mais de osteoporose é uma consequência de distúrbios metabólicos, tais como o desequilíbrio hormonal.Sabe-se que as flutuações hormonais ocorrem mais frequentemente em mulheres - a menstruação, aborto, gravidez e parto, menopausa e menopausa.Na velhice, há mudanças naturais do corpo, os ossos tornam-se menos forte, mas algumas pessoas estão expostas a uma tal mudança, e em seus anos mais jovens.

Há uma série de causas constantes que contribuem para o aparecimento de sintomas da osteoporose:

1. Mongoloid / caucasiano raça humana - segundo as estatísticas, os afro-americanos são quase nunca sofrem de osteoporose( diagnóstico tão rara que nem sequer levado em conta no cálculo do valor do mundo).
2. enfraquecimento dos ossos ou enfraquecidos do esqueleto - pode ser devido a patologias de doenças congênitas ou adquiridas.idade de
3. pessoa mais de 65 anos - durante este período há uma perda natural de cálcio, que é possível preencher apenas parcialmente.
4. hereditárias factores genéticos / - osteoporose pode ser uma condição hereditária, mas não sempre.Ao mesmo tempo, o nível de proximidade de parentesco não desempenha qualquer papel.
5. pertencente ao sexo feminino - as flutuações hormonais durante todo chumbo vida de uma mulher à osteoporose em 87% dos casos.

Além das causas específicas de osteoporose, os médicos são isolados e alguns factores de risco.Eles precisam saber todos, para ser capaz de resistir à progressão da doença em questão. Estes fatores incluem: irregularidades

• no sistema digestivo;
• desenvolvimento disfuncional do pâncreas;
• quebra nos ovários, a sua remoção;
• menopausa em mulheres;falta
• na dieta alimentos ricos em cálcio e vitamina D;
• utilização prolongada de drogas a partir do grupo de hormonas;
• abuso regular de álcool;
• longo de fumar;
• tratamento prolongado com corticosteróides e anti-convulsivos;
• quaisquer distúrbios das glândulas endócrinas;
• ao mau funcionamento das glândulas supra-renais.

Tipos osteoporose

Medicina distingue três tipos principais da doença em questão. Cada um deles tem suas próprias razões para o desenvolvimento:

1. senil Osteoporose - ocorre no fundo de uma falta de cálcio nos idosos e na redução da taxa de formação de novas células ósseas.osteoporose senil é diagnosticada em pessoas idosas com idades entre 70 e mais velhos, e as mulheres são sempre acompanhados por uma síndrome pós-menopausa.

1. osteoporose secundária - nesta forma da doença é responsável por apenas 5% dos casos.Todos estão associados com qualquer outra doença disponível, o que afeta negativamente o estado do sistema esquelético, ou com o uso prolongado de certos medicamentos.
2. osteoporose idiopática - é chamado a juventude, porque o diagnóstico da doença recai sobre a idade mais jovem, até o recém-nascido.As causas deste tipo de doença em questão ainda não foi estudado.

graus de osteoporose

médicos consideram três graus de osteoporose, o qual está directamente relacionada com a gravidade da doença.

grau primário

Médicos detectada uma diminuição na densidade óssea, em um raio-X revelou estrias silhueta coluna vertebral e a transparência da sombra de raios-X.Vale ressaltar que o grau inicial de perda óssea pode ser diagnosticada apenas durante o exame preventivo do paciente - é assintomática.Moderado

osteoporose Durante este período de desenvolvimento da doença em questão não é uma acentuada redução no grau de densidade óssea, para o exame de raios-X revelou específico( bicôncava) a forma das vértebras e a deformação em forma de cunha de certas vértebras.Apresentam osteoporose moderada - uma pessoa experimenta a dor severa em ossos, articulações e músculos.

osteoporose severa

exame de raio-X revela claramente expressa vértebras transparente.Durante este período, o desenvolvimento da osteoporose muito perceptível sem quaisquer exames adicionais.sintomas

de osteoporose

a doença em questão é muito perigoso que leva um longo tempo sem sintomas - as pessoas nem sequer sabem o que está acontecendo / desenvolver processos patológicos em seu corpo. deve prestar atenção aos seguintes sinais de osteoporose:

1. aparição nos cãibras nocturnas nas pernas - eles não têm nada a ver com o cansaço físico ou postura desajeitada durante o sono.
2. dor nas costas - ele nunca é constante, frequência diferente e um diferente grau de intensidade.Violações
3. no trato gastrointestinal - é devido à forte deformação das vértebras, que literalmente "colocar pressão" sobre os órgãos internos, aperte-os.
4. fadiga constante - que constitui uma violação dos processos metabólicos, diminuição da taxa de redução do corpo.desenvolvimento
5. de diabetes - sempre com os principais sintomas desta doença precisa de aconselhamento especializado sobre os primeiros sinais de osteoporose.problemas de saúde
6. da cavidade oral - dentes formados em demasia placa pode, ocasionalmente, "sair" estomatite e periodontite.
7. aparecer reacção alérgica para os produtos anteriormente habituais / estímulos.
8. placa ungueal nas mãos e pés tornam-se frágeis, comemorou seu delaminação.

Além disso, algumas pessoas com diagnóstico de osteoporose começam subitamente cinza, marque batimento cardíaco rápido - estes sintomas são raros, mas ocorrem.Há alguns sinais da doença em questão, que não pode ser ignorado simplesmente. Estes incluem:

• constante sensação de peso na área entre as omoplatas;
• curvatura da coluna vertebral;
• crises frequentes ossos grandes e pequenas;
• fraqueza geral nos músculos;crescimento
• diminui.

esses sintomas indicam que a osteoporose é executado difícil, é um processo irreversível.Neste caso, o paciente só é a estabilização geral de saúde pode ajudar a suspensão da progressão da doença.

Osteoporose

hip

médicos consideram um osteoporose espécies anca separada, embora as causas desta doença são idênticos, e todas as outras formas / tipos.Esta manifestação da doença é impacto muito negativo sobre o estado do colo do fêmur - de acordo com estatísticas nos fraturas idosos ocorrem nesta parte do sistema esquelético. de fratura de quadril em idosos muitas vezes leva a total imobilidade ou morte.A medicina moderna pode oferecer uma substituição da anca, no caso de diagnóstico de osteoporose na fase inicial mid / de desenvolvimento.

Princípios de tratamento de osteoporose

A osteoporose é tratada com medicação.Além disso, o médico deve escolher medicamentos específicos esquema de mapeamento individualmente.exemplo :

• se osteoporose é diagnosticada em mulheres na menopausa, ela será atribuída a hormonal;
• no caso do desenvolvimento desta doença nos idosos, é aconselhável nomear para receber suplementos nutricionais ricos em cálcio e vitamina D.

Absolutamente todos os pacientes médicos irá prescrever uma dieta especial, exercer terapia, massagens.É claro que qualquer carga de energia deve ser mínima - apenas uma especialista será capaz de escolher um programa adequado de actividades tendo em conta o grau de fragilidade óssea. Importante: osteoporose não pode ser completamente curada - terá que aprender a viver com esta doença.Ao mesmo tempo, as intervenções terapêuticas periódicas, tomar medicamentos prescritos e aderir estritamente a é necessário a dieta - normaliza a saúde geral, ajuda a retardar a progressão da osteoporose.

Tratamento de remédios populares osteoporose

Nota: todas as receitas tratamento da osteoporose a partir da categoria da medicina tradicional não é uma panacéia.A doença em causa envolve necessariamente a observação do paciente por médicos, a passagem de tratamento médico.No entanto, para usar a medicina tradicional para fortalecer o sistema esquelético e melhorar a vida pode e deve ser, mas somente após consulta com o seu médico.

Shilajit

Quando osteoporose diagnosticada é necessário usar uma múmia bola duas vezes por dia. Deve ser lembrado:

• múmia talão deve ser idêntico ao do tamanho de uma cabeça de fósforo;
• mumie deve ser dissolvido em 50-70 mL de água;
• meios utilizados durante 20 minutos antes de uma refeição;Naturalmente
• de tratamento é de 20 dias.

Se necessário, o tratamento pode ser repetido até 5 vezes por ano, mas com intervalos de 2-3 semanas entre elas.significa

necessário

ovo-limão para espremer o suco de 10 limões e despeje-6 ovos.Neste estado, os ovos são deixados por um tempo, mas não se esqueça de cobri-los com uma toalha.Após 7 dias, a casca de ovo, juntamente com insolúvel - tempo adicionando-lhe 150 ml de aguardente e 300 g de mel.Tudo misturado e mantido no escuro, mas um lugar quente.O regime de dosagem para agentes ovo-limão: uma colher de sobremesa após cada refeição.Nota: este remédio é contra-indicado para o tratamento de pessoas com osteoporose diagnosticados com doenças do estômago( gastrite, úlceras) e fígado.

Balm da osteoporose senil

Se considerarmos a doença é diagnosticada em idosos e a razão para o seu desenvolvimento é o processo natural da velhice, a medicina tradicional recomenda bálsamo uso regular.Preparação da receita: Mistura de 300 ml de Knotweed tintura, 400 ml de arvense tintura e 300 ml de tintura Galeopsis comum.O bálsamo regime de dosagem: uma colher de sobremesa por 30 minutos antes de uma refeição.Na osteoporose na velhice é útil para beber a infusão de nozes - 500 ml de álcool / vodca colocar 10 partes de nozes verdes, insistir 10 dias.Tintura tomado uma vez colher 1 por dia antes das refeições.

confrei

quando a doença em questão já é acompanhada por dor severa, você pode fazer compressas - confrei seco é adicionado à infusão da droga Dimexidum( esmagado quase a um pó).Compressas são aplicadas às juntas, a parte inferior das costas.

tratamento da osteoporose cocktails verdes Butenko

Este método de tratamento da osteoporose não significa desistir da comida habitual - simplesmente necessidade de dieta para introduzir ativamente smoothies verdes. Qual é a sua vantagem:

1. possuem valor nutricional significativo - smoothies verdes contêm 60% de fruta e 40% da vegetação, que é perfeito nutrientes equilibrados.
2. Assimilação corpo verde cocktail máxima - as bebidas são feitos por moagem dos ingredientes num misturador.
3. bebida tem nenhuma contra-indicação para o uso( não incluindo reacções alérgicas graves a certos alimentos) sem provocar o aparecimento de efeitos secundários.Qualquer cocktail verde
4. contém a quantidade máxima de cálcio.

Como preparar smoothies verdes

Para preparar bebida útil vai precisar de um liquidificador, e melhor comprar uma máquina mais poderosa - terá de moer fibra grosseira. Para preparar o smoothie verde clássico, você deve usar a fruta 60% e 40% verde.Note-se que esta proporção pode parecer não comestíveis - muitos simplesmente não percebem o gosto do cocktail verde.Em tal caso, é possível aumentar a proporção de frutos - por exemplo, ao introduzir na bebida 80% de fruta e 20% de todo o verde.Mas cada cocktails precisa "passar" as proporções dos componentes para a versão clássica.Componentes do cocktail pode tomar absolutamente nenhuma.Mas nós recomendamos que você use uma consistência macia do fruto - como bananas e caquis.Maçãs e peras melhores para entrar no smoothie verde lentamente - eles fazem beber um gosto amargo.É aconselhável tomar um copo de smoothie verde na parte da manhã, em vez de café da manhã.Mas, em geral, a quantidade de consumo de cocktails não é limitado para o dia.

Os alimentos ricos em cálcio

Os smoothies verdes precisam tomar esses alimentos que são ricos em cálcio. A melhor escolha seria:

1. Kale - esta planta é geralmente considerado como o campeão do teor de cálcio.Ele pode ser comprado em supermercados, mas você pode crescer no jardim ou em uma janela.Para preparar o cocktail folha verde com folhas de couve pode levar 5 plantas 4 pêra, hortelã grupo pequeno e 500 ml de água.Tudo é misturado em um liquidificador e bebido durante o dia.Se você quer beber mais ácida, as peras pode ser facilmente substituído com maçãs e hortelã - suco de limão em uma pequena quantidade.
2. nabo - em um cocktail copo irá conter 250 mg de cálcio.Para preparar uma bebida saudável pode ser usado 1-2 punhado grelos, 5-6 grandes pêssegos e 500 ml de água.O regime de dosagem para o mesmo - a bebida cocktail resultando durante o dia.
3. couve chinesa - o teor de cálcio no-lo um pouco, mas ajuda ativamente para combater a osteoporose como parte de um cocktail verde.Para preparar a bebida deve tomar um punhado de couve, manga 2 e 500 ml de água.Se desejado, pode-se substituir caqui manga ou pêssegos.
4. Kale Cabbage - um tipo raro de repolho, de modo que o uso do coquetel verde útil terá de crescer no jardim ou janela.Um cocktail misturá-lo pode morangos( 150 g durante 2 punhado de repolho) ou um par de bananas, como podem ser preparados em conjunto.

Note-se que alto teor de cálcio têm sementes de gergelim( torrado), espinafre, datas, erva-cidreira, e outros.Em princípio, para a preparação, você pode usar absolutamente qualquer combinação de frutas e legumes - é importante para manter apenas uma parte.smoothies verdes não são apenas ajudar a fortalecer os ossos, quando já desenvolver osteoporose, mas também servem como prevenção desta doença.

Diet

osteoporose Mesmo que a doença em questão foi diagnosticado em um estágio inicial de desenvolvimento, o paciente foi submetido a um tratamento médico completo e usa no tratamento de fundos da categoria da medicina tradicional, deve estar constantemente em uma dieta.pacientes diagnosticadas com osteoporose devem ser excluídos da dieta:

• bebidas carbonatadas, que em sua composição contêm cafeína - como a energia bem conhecida;
• margarina, maionese e qualquer molhos gordurosos - é melhor para substituí-los com creme de leite ou óleo de oliva vinagre / balsâmico e molho de mostarda;carne de carneiro e carne gorduras
• - no uso destes tipos de carne tem que escolher peças magras;
• quaisquer produtos de cacau e café em grão;bebidas alcoólicas
• ;açúcar
• - ele pode ser substituído com mel;confeitaria
• .

médicos recomendam para reduzir ao mínimo o possível comer nenhum óleo vegetal refinado e manteiga derretida.Além disso, certifique-se de limitar a utilização de produtos de proteína - pode ser não mais do que 200 gramas por dia.Uma vez que a osteoporose ocorre contra um fundo de distúrbios metabólicos, é necessário limitar a ingestão de sódio - vai normalizar o metabolismo da água-sal. Por exemplo, é melhor recusar: salsichas

• , salsichas e quaisquer produtos de carne preparados;
• fast food;
• produtos semi-acabados;fichas
• / batatas fritas;pickles
• .

Em geral, uma dieta em osteoporose é variada.Há uma lista de produtos autorizados a ser de alta qualidade e forma suave para se preparar. produtos permitidos para osteoporose incluem:

1. peixes.É necessário entrar na dieta, e do rio e do mar de peixes, pois eles têm diferentes composições.Não vale a pena para fritar, melhor fervura, vapor ou ensopado.
2. Seafood.Camarão, mexilhões, polvo, lulas - os representantes do mundo marinho na sua composição química têm uma suficientemente grande quantidade de cálcio.Em casos extremos, você deve comer regularmente repolho mar - ainda é rico e iodo.Legumes
3. .Para uso permitido absolutamente todos os tipos de vegetais, incluindo tomate, abobrinha, abóbora.Se você ama vegetais fritos, use a grelha para este, e preparar guisados ​​de legumes é melhor usar a quantidade mínima de óleo vegetal.
Ovos
4. .Pode ser consumido eo frango e ovos de codorna - eles serão igualmente úteis para as pessoas com osteoporose.Dairy
5. .Aqui duvida e não deve ser - iogurte e queijo cottage, creme de leite e creme de leite, soro de leite e fermentado cozido alto teor diferente de cálcio.Mas deve prestar atenção para o teor de gordura dos produtos - deve ser baixa.
6. carne de todos os tipos.É muito útil para introduzir na dieta de pacientes com coelho osteoporose e Turquia.
7. tipos verdes e arborizados de legumes.
8. Frutas, bagas absolutamente todos os tipos.
9. Todos os tipos de nozes e sementes.
10. Todos os tipos de fungos.Segundo a pesquisa o mais alto teor de cálcio encontrada em cogumelos brancos.
11. Bean.
12. Pasta.
13. refinado de óleo vegetal.

Apesar dessa ampla gama de produtos autorizados, os pacientes devem consultar um médico sobre como ajustar o seu menu diário.O fato de que é necessário identificar a intolerância indivíduo a certos tipos de alimentos.Por exemplo, algumas pessoas não podem comer leite em sua forma mais pura - neste caso, pode substituir completamente o leite de leite ou soja fermentado. Termos de uso de alimentos como parte da dieta no tratamento da osteoporose:

• por dia deve ser de pelo menos 5 refeições;
• pausa entre os alimentos devem ser não mais do que 3, 5 horas;
• impossível organizar mono-dieta - por exemplo, o dia inteiro há apenas produtos ou vegetais lácteos;
• melhor comer comida preparada em casa;
• lanche no café, substituir o iogurte e frutas frescas( maçã, banana);
• não podem ser combinados em um prato de carne e cereais;
• você pode comer em segurança carne com legumes.

Excepcionalmente

dieta não dá bons resultados - deve ser apenas um componente no tratamento da osteoporose.A doença em questão é bastante complicado e perigoso.Mas isso não significa que você precisa se desesperar, ir para a cama e para limitar o movimento para evitar fraturas ósseas espontâneas.Pelo contrário, um estilo de vida moderadamente ativos, exercícios adequados, medicação, dieta e medicina tradicional vai ajudar a rejuvenescer o corpo, prolongar a alegria de atividade física. Tsygankova Yana Alexandrovna, um observador médico, o terapeuta de categoria superior.