Criança Sonho: Quanto sono deve uma criança

criança dormir o suficiente é um dos fatores mais importantes de seu desenvolvimento normal.Muitos pais simplesmente não sabem como dormir em tudo de seu bebê, mas esta pergunta é impossível dar uma resposta definitiva.O fato de que muito depende o caráter da criança - muito ativo é improvável que seja como um sonho, ele vai tentar manter o tempo máximo em vigília.Mas há crianças que, pelo contrário, dormir muito - calmas, equilibradas.Ambas as opções são a norma, desde que a criança come bem, não impertinente, ganho de peso, de acordo com as normas estabelecidas e se sente bem.

neste artigo são apenas algumas recomendações comuns sobre a duração do sono na infância!Não é necessário tenazmente "personalizado" rotina diária de cada criança com as normas, deveria ser apenas para monitorar sua saúde e ser capaz de compreender as causas de distúrbios do sono.

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Bebês de sono

acreditavam que as crianças com idade inferior a 3 mesesdormir por 16-19 horas por dia, e recém-nascido - 20 horas.No entanto, eles são muitas vezes acordar para as refeições, e isso acontece cada 3 horas( figura altamente condicional!).Acordar o bebê para uma outra alimentação não é necessária, recém-nascidos si e acordar, e vai dar o sinal de que eles sentem uma sensação de fome.

Há crianças que podem dormir e 5-7 horas sem uma pausa no alimento - também é considerada a norma, se o recém-nascido é grande ganho de peso.Normalmente essas crianças, os pais devem acordar a cada 2-3 horas especificamente para alimentação, e como fazê-lo com cuidado, diga o visitante pediatra ou saúde.

Quantas horas de sono uma criança em 3 meses

Nessa idade a criança está dormindo é um pouco menos de um recém-nascido - não mais de 15 - 16 horas por dia.Além disso, os 5-6 horas do número total de contas durante o dia, e todo o resto - para a noite. Algumas crianças na idade de três meses pode ser duas vezes para acordar e para uma noite de sono, e as razões para tal despertar podem tornar-se:

1. súbita ansiedade.Crianças muitas vezes algo perturbador, mas geralmente tal fator não, finalmente, acordar um bebê de três meses, por isso é mais provável que apenas uma questão de minutos uma criança adormece novamente.
2. caiu cobertor.As crianças se sentem geralmente fina, quando eles caem no cobertor, mas neste caso você apenas cobri-lo e gentilmente tapinha nas costas.Assim que o bebê vai sentir a presença de minha mãe, ele se acalma e adormece novamente.
3. fraldas molhadas.Claro, agora quase todos os próprios pais tornam a vida mais fácil e ativamente usar fraldas descartáveis.Mas algumas crianças já em uma idade tão pequena são claramente sentir desconfortável, mesmo em fraldas não preenchidas.criança despertou calma por esta razão é inútil, você precisa levá-la cuidadosamente em suas mãos e trocar de roupa.Só isso deve ser feito em silêncio, sem jogar com o bebê, e não incluindo a luz brilhante - ele vai dar uma oportunidade para compreender a criança naquela noite nada de interessante acontece.

Nota: em três meses idade, os bebés muitas vezes confundem a noite eo dia.Neste caso, ajudar dicas do n.º 3, que terão de ser pais de pacientes - corrigir jet lag acidente não é fácil.

sono criança de 6 a 12 meses

crianças nessa idade dormem 12-14 horas por dia.Se a criança acorda durante a noite, os pais são susceptíveis de ter aprendido a compreender as razões para esta preocupação e são capazes de corrigi-los rapidamente.Muitas vezes, o bebê nessa idade acorda "apenas como aquele", ele nem sequer chorar, e aparentemente caprichosa.A melhor coisa nesta situação - para tirar a mão da criança, pat-lhe nas costas, para sussurrar em suas palavras suaves de ouvido.Assim que o bebê sente que a pessoa mais próxima ao lado dele, ele vai se acalmar e adormecer novamente.

Na idade de 6-12 meses, as crianças são geralmente já tem um bicho de pelúcia favorito ou travesseiro - estas são coisas que você pode aconchegar-se em um sonho, por isso não removê-los do berço.criança

sono com idades entre 1 ano a 3 anos

Nesta idade, os bebês dormem 10-12 horas por dia.Nessa idade você precisa começar já uma rotina diária, realizar alguns rituais antes da noite de sono.

Como preparar seu filho para dormir

aconselhável para dormir à noite com o seu filho para fazer as mesmas ações a cada dia.Eu preciso para iniciar o ritual por 60 minutos antes de deitar, mas pode ser anterior.Listados abaixo estão os passos recomendados que sinalizam deitar. Cada uma dessas atividades é realizado em uma média de minutos 10-15:

• precisa jogar com o bebê em algum jogo tranquilo, o fundo vai deixar a calma, música tranquila;
• com a criança precisa ir escovar os dentes, ir ao banheiro, colocar o pijama;
• deve ler um livro ou diga ao seu filho uma história.

Só agora você pode colocar o bebê no berço, cobrir com um cobertor, colocou ao lado de seu brinquedo favorito, que deve ser suave.crianças

Sonho de 3 a 5 anos de idade

Isso também envolve 10-12 horas de sono por criança, principalmente neste momento recai sobre o resto da noite.Se um bebê nessa idade participar pré-escolar, necessariamente repousa mesmo durante o dia, quando o sonho tem a 2:00.

descrito acima para a preparação das recomendações da criança para a cama e são adequados para a idade de 3-5 anos, especialmente uma vez que o ritual de se tornar familiarizado.Há um problema com a noite de sono em crianças desta idade - os bebês muitas vezes acorda por causa de pesadelos.Em nenhum caso, não pode assustar as crianças, "Baba Yaga", casas e outras criaturas à noite não deixe que as crianças assistem desenhos animados com personagens maus.

Se a criança acordou de um pesadelo, então você precisa para tranquilizá-lo em silêncio, abraçou-a, mas não pergunte sobre o sono.O fato de que tais investigações podem trazer uma criança, ele não teria medo de dormir sozinha em sua cama, mas geralmente mantidos longe de seus pais.

Sonho estudante

Normalmente, os alunos da escola deve dormir cerca de 10 horas por dia.Deve ser lembrado que a criança vai ter que se levantar de manhã cedo, assim que o tempo do toque de recolher à noite deve ser determinado tendo em conta este factor.

Se os pais ignorar esta recomendação, o estudante não vai conseguir dormir o suficiente constantemente, o que leva a atrasos nos distúrbios de educação e saúde.

Para determinar como totalmente criança dormindo, você só precisa avaliar seu estado de saúde.Se ele não se queixam de dores de cabeça, fraqueza, fadiga, come bem e se comportam ativamente durante períodos de vigília, a razão para aumentar o tempo de sono não é.Recomendações

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Tsygankova Yana Alexandrovna, um observador médico, o terapeuta de categoria superior