Medo do escuro - fobia que afeta não só as crianças

Man

- um recipiente que é preenchido com diferentes-diferenças.Do físico para o componente psicológico - é um mundo em que vivem estágios de formação, vitórias e fracassos, sonhos e memórias, experiências e planos para o futuro.Estamos multifacetada e único.Nosso preocupações, medos, ansiedade e individualizada.

Um dos medos mais comuns entre crianças e adultos é um medo do escuro.O que você chama um medo fobia do escuro, quais os sintomas que o acompanham, como se livrar dele - estas questões são mais relevantes quando se trata deste tipo de medo.

conteúdo

1. Terminologia
2. medo do escuro em crianças
3. razões niktofobii Sintomas
4. de medo da escuridão Tratamentos
5. medo da escuridão prazo

Terminologia

"niktofobiya" tem antigas origens gregas e literalmente interpretada como «nyktos» - noite, «Phobos» - medo.
Niktofobiya - um medo pânico do escuro, à noite.

fobia - um obsessivo, violento, medo incontrolável, que é exacerbada em situações particulares e desafia a lógica.Se houver uma fobia, uma pessoa começa a evitar certas pessoas, instalações, eventos, situações de trabalho.

Estamos indo para operar as palavras medo do escuro, uma fobia.

medo do escuro em crianças

temer - é uma natureza natural, inerente a resposta humana à ação das ameaças.Portanto, o próprio medo sempre ajudou e ajuda a pessoa a viver, se esse medo começa a transbordar "para cima".

Muitos acreditam que o medo do escuro, basicamente inerente em crianças pequenas, mas não é.Simplesmente adultos com essa fobia não anunciar a sua presença, porque odeio admitir que eles têm um medo "infantil".

Então, por que crescer "pernas" no medo do escuro?

primeiro dos filhos.próprios adultos muitas vezes formam esse medo na criança.Que ele o ouvia contar histórias em que as crianças impertinentes leva papão ou alguma outra criatura desagradável.De onde vem, onde vive, ou esconder a criança não é clara, e ninguém explica, pais, avós / avôs, os professores só podem deixar em mais de névoa.

Note-se que a escuridão é o lugar ideal "breeding" obscuro e desconhecido.fantasia infantil pode rapidamente e facilmente "desenhar" exatamente onde viver e trabalhar sua babayki mal - no escuro, isto é,onde não é visível.

Lembre-se na infância.Quando você precisa cair rapidamente na cama para papão não teve tempo para agarrar sua perna.Ou dobra apertado, o que seria um top cinza é não conseguiu o seu barril.Ou esta: "Mãe, sentar-se ao meu lado, até que eu vá dormir", "Não é um pouco desligar a luz".Lembra como você estava procurando em um interruptor de luz pressa até papão agarrou-o pela mão / pé e, neste caso, o seu coração batendo.

Importante!Não jogar estes jogos infantis com seus filhos, não mantê-los na baía, dar a oportunidade de crescer as pessoas mentalmente saudáveis.situações estressantes

pode causar medo do escuro.Por exemplo, a luz desapareceu de repente, e ao lado de ninguém não ter um filho.A criança está desorientado, pânico e tateou enquanto os adultos olhou para ele, tive muito medo.Depois disso, ele se recusa a ficar só no quarto, mesmo se não escuro.

Se uma criança está a assistir os pais da maca constantes ou pessoas próximas a ele.Ele tem medo de estar sozinho e a escuridão só contribui para o medo subconsciente de ser abandonado por sua mãe e pai.

Importante!Adultos e crianças têm medo de variar escuridão.Não faz sentido repetir constantemente, que esta é apenas a escuridão, não é perigosa e descontrolada.experiências criança medo, confiando em seu mundo interior, e se você deixá-la temer, em seguida, deixá-lo sozinho com monstros noturnos, para lidar com a qual ele é incapaz de.

Como ajudar seu filho:

• realmente ama seu filho e honestamente tentar ajudá-lo, não descartar o fato de que ele disse que alguém vive debaixo da cama
• prestou muita atenção
• criança tentar reduzir o grau de sua própriaansiedade
• possível uso igroterapiya para superar o medo
• se você ver que não gerenciar a si mesmo, entre em contato com um psicólogo infantil.

razões

niktofobii

Primeiro você precisa separar o pânico e desconforto de estar em um quarto escuro / rua, especialmente quando você está em um lugar desconhecido para você, ou com estranhos.Niktofobiya manifestou medo incontrolável, mesmo ataque de pânico, uma pessoa começa a se mover aleatoriamente, em busca de uma fonte de luz.

Esta doença mental têm suas próprias razões.Há semelhanças e há altamente individual.Considere os catalisadores mais comuns para o medo da noite.

Genetics

Primal Fear of the dark veio com o homem perante a "domesticar" o fogo.Crepúsculo trouxe o perigo de ser morto, por isso antes do anoitecer havia escondido.Era uma questão de sobrevivência.(Lifehacks: olhar para o m / f "Os Croods", desta vez você será ilustrativamente compreensíveis).

medo da solidão

Quando uma pessoa está sozinho, ele pode sentir a sua exposição desnecessária.O mundo lá fora está cheio de eventos incompreensíveis, terríveis, e as trevas deixa símbolo da desesperança.

infância não resolvido teme

Eles podem ser ajustados a cada homem "escolhe" o medo "favorito".

fantasia violenta( imaginação)

Você não pode ter medo da própria escuridão, mas o que você atribuir a ela, dorisovyvat, nafantaziruete.Por exemplo, não viu um objeto / silhueta no escuro. .. e voou de estrangeiros para Tiffany / sogra pode primereschitsya.

hipocondríacas pessoas com limite de alta ansiedade podem perceber a escuridão como um símbolo de incerteza e de evitá-lo.Sim, isso nem sempre é lógico.Mas lembre-se que o medo é muitas vezes ilógico.

vivem sob constante estresse

você pode plantar niktofobiyu "default".

medo mais persistente que está sempre conosco e que nós nem sempre estão cientes de - o medo da morte.Que pode catalisar o surgimento de medo do escuro.

Como uma pessoa constrói matriz associativa "escuridão - a morte", "até que a luz - eu vivo."(Lifehacks: ler livros psicoterapeuta Irvin Yalom, a fim de lidar com questões de medo da morte).Talvez a razão pode ser uma falha no desenvolvimento de oligoelementos e neuro-hormônios, que são responsáveis ​​pelo estado emocional de uma pessoa.Os sintomas

de medo da escuridão

Como você determina que você desenvolveu niktofobiya?Há uma série de sintomas psicológicos, físicos e sociais clássicos.
você está tendo um pânico, o medo de uma avalanche nos lugares escuros ou escuras, especialmente se você está lá pela primeira vez.
Você tenta racionalizar seus próprios( após o ataque).Ou seja,encontrar uma explicação racional para isso, mas entrar em uma situação semelhante outra vez, temem tornado suga-lo em seu vórtice.A situação é repetida em um círculo.

podem apresentar um comportamento compulsivo.Isto é, quando uma pessoa tenta fazer alguma ação para se livrar do medo, ansiedade, sofrimento mental.Este método alivia o medo de curto prazo, ansiedade, mas então você voltar para o estado real das coisas que ameaçam exacerbar o medo.

Fisicamente corpo lado acelera batimentos cardíacos, a respiração é perturbado, pode saltar voz abismo pressão aparece tremores, dores de cabeça, distúrbio gagueira do trato gastrointestinal.

Além disso, conecta fator social, ou seja, você tem medo de dormir sozinho.Se você já se encontravam na solidão em todos os lugares devem ser iluminado luz ou até mesmo uma luz da noite, TV funcionando.

Você sabe claramente "todos os lugares perigosos" dentro do alcance de seus dados, mover.Você vai marcá-los claramente, e não abordá-los sem necessidade urgente.

mais do que uma vez por dia / noite verificar se você fechar as portas.Tratamentos

medo da escuridão

Há duas maneiras tradicionais de niktofobii tratamento: psicoterapia e medicação.Tudo depende do estágio da doença, uma condição na qual uma pessoa vem do desejo de se livrar do medo.Porque o medo pode ser uma tela que esconde algo global.

psicoterápicas formas eficazes de tratamento, com a participação ativa do paciente e seu desejo de se livrar de fobias.Psicanálise - um método de tratamento de distúrbios psicológicos em que você reprovar palavras em seus pensamentos, fantasias, sonhos, eo analista com base no seu padrão de conflitos inconscientes que estão por trás seus problemas, a fim de encontrar uma maneira de sair desta situação.

Este método é muito eficaz, mas muito durável.No momento em que ele pode levar de seis meses a vários anos.Aqui, tudo é individual e depende do seu estado mental, disposto e capaz de abrir-se, o profissionalismo do terapeuta.
bastante moderno niktofobii tratamento é emocionalmente em forma de terapia.

O ponto-chave deste método é que o estado emocional pode ser expressa som, imagem visual, cinestésico através de e siga o funcionamento interno desta maneira, será possível mudar o estado emocional inicial.terapia

Kognetivno-comportamental pode ajudar a mudar a maneira de pensar e como resultado pode alterar o comportamento e humor.terapia

Gestalt ajuda o paciente a desenvolver auto-consciência e este toma uma parte activa terapeuta.terapia hypnosuggestive

inclui, basicamente, hipnose, que é utilizado para fins medicinais.terapia

na forma de jogos para crianças.Por exemplo, você pode pedir que a criança a desenhar a sua própria.Veja o que ele investe esse medo( forma, cor, tamanho).Então deixe a criança quebrar ou se cortar um pedaço da imagem.Este exercício deve ser repetido periodicamente para ver como a dinâmica mudar e se é medo de uma criança.

brincar com seu filho em uma casa "mágica".Cubra-se com um cobertor com ele( deixar os buracos de ar), tornar-se uma história sobre um assistente que protege sua casa e falou junto do bebê.Ou criar uma senha, que irá selar a casa de babaek até de manhã.

jogo de esconde-esconde.Só não escondas pessoas, e brinquedos.Esconder os brinquedos em uma sala iluminada e da sala onde as únicas luzes Nightlight.Come-se com um sistema de recompensas para Ponto de brinquedos.Se a criança é encontrado brinquedoteca escureceu o bônus deve ser maior do que quando o encontrou em uma sala iluminada.Resista o primeiro filho: em um quarto escuro deixe brinquedos em lugares de destaque.

niktofobii O tratamento medicamentoso não pode curá-lo, mas pode prender os sintomas marcantes que pioram a qualidade de sua vida.

Importante!Alegando crédito para drogas psicotrópicas sem recomendação do médico é estritamente proibido.Porque, você inconscientemente, será capaz de colocar-se em uma depressão profunda, da qual, sem a ajuda de um terapeuta / psiquiatra é difícil sair.

médico pode recomendar que você toma: sedativos hipnóticos antidepressivos

• ( agudo senso de ansiedade).nota

que a prova de resultados positivos pode ser alcançado se a abordagem para resolver problemas complexos: psicoterapia e medicação.

Ao longo do tempo, haverá apenas componente psicológico do seu tratamento.

Importante!Sem a sua vontade e participação ativa, nenhum terapeuta, psiquiatra, psicólogo, não pode ajudá-lo.Só a cooperação será o resultado.

Saiba mais sobre por que as pessoas têm medo do escuro - Vídeo: