Medicina para melhorar a memória ea função cerebral, e outras técnicas para melhorar a memória

Nosso cérebro - o mais complexo órgão do corpo que executa centenas de funções essenciais.Violação de suas atividades é influenciada por vários fatores.Primeiro de tudo, isso se reflete na atenção, a capacidade de responder rapidamente e memória.

principal razão para reduzir a actividade do cérebro é uma deficiência de oxigênio, que ocorre como resultado de escolhas de estilo de vida pobre.Nós passamos muito tempo no trabalho, estão expostos ao estresse, há pouco tempo para se dedicar a passeios no ar.Se este fator adicional para os maus hábitos, como álcool e tabaco tem um impacto negativo sobre o cérebro aumenta colector.

Medicamentos para melhorar a função cerebral ea memória ajuda a normalizar a atividade do cérebro, mas por vezes prejudiciais para outros órgãos, nootropics tão fortes são nomeados apenas em casos de extrema necessidade.A escolha de meios devem ser realizadas por especialistas.

No entanto, a memória pode ser melhorado de outras maneiras.Este exercícios especiais e multivitaminas, e realizar algumas dicas para aumentar a atividade cerebral.

Conteúdo:

1. razões perda de memória doença
2. causada por uma má memória
3. Simples maneiras para melhorar a memória nootropics
4. forte ação
5. treinamento da memória

causas Memory

deterioração Na maioria das vezes lapsos de memória observados em humanosmais de 50 anos.Isto ocorre como um resultado do envelhecimento do cérebro, o desgaste dos seus tecidos.Mas agora a memória e atenção podem ser violados e na adolescência.

causa distúrbios de atenção e memória:

1. rotina errada diária e estilo de vida.Para saturação de oxigénio do cérebro requer uma actividade física constante.Trabalho sedentário, viagens esporádicas causar retardo de reação e perda de memória.Também na actividade do cérebro é influenciado pelo stress, falta de sono, vários sobrecarga associada com mais informações de espaço de armazenamento.
Idade
2. .A velhice humana é acompanhada por várias falhas do organismo.Esclerose ocorre em metade dos idosos.Esquecimento grau dependente da presença de doenças crónicas e a partir da influência de factores externos.Tumores
3. danos cerebrais, lúmen vascular estreitando operações.
4. passado doenças infecciosas, doenças renais, meningite também reduzir a actividade cerebral.
5. maus hábitos.Eles são então chamados perniciosa que enfraquecem o corpo inteiro.Estes incluem alcoolismo, uso de drogas e tabagismo.
6. desnutrição limita aos nutrientes do cérebro.alimentação equilibrada é muito importante durante o crescimento do organismo, por isso menu infantil deve ser variada e elaborada.alimento muito gordo é perigoso mesmo para os adultos.Colesterol afeta os vasos sanguíneos, reduzindo a sua luz e interrompendo assim a circulação.Juntamente com isto, existe insuficiente fornecimento do tecido cerebral( e não só) de oxigénio.
7. Tomar certos medicamentos, tais como fortes anti-depressivos, que também são muitas vezes viciante.

primeiro passo para melhorar a memória ea concentração deve ser bem planejado rotina diária.Certifique-se de incluir um passeio de duas horas e exercê-lo.Sobrecarga e estresse não pode ser tolerado.Doenças do sistema nervoso são refletidas em todos os órgãos e sistemas.doença

causada por uma má memória

a doenças que podem prejudicar o pensamento ea memória são essencialmente doenças sistêmicas incuráveis.Mas mesmo infecções podem afetar a atividade do cérebro, provocando mudanças irreversíveis na memória.

Que doenças limitar a atividade do cérebro: Distúrbios

1. do sistema cardiovascular - acidentes vasculares cerebrais, ataques cardíacos, hipertensão, doença vascular.
2. encefalite, meningite.doenças
3. que provocam um distúrbio metabólico, por exemplo, diabetes.A doença renal
4. .doença de
5. Alzheimer - uma doença neurológica que se desenvolve em idosos.O desaparecimento das células do cérebro faz com que "senil", muitas vezes leva à demência.doença de
6. Parkinson.
7. esclerose múltipla.

vários distúrbios do sistema nervoso pode reduzir a atenção e memória em crianças.Neste caso, você precisa ser visto por um neurologista.Para alunos do ensino médio é muito importante para evitar o congestionamento.É necessário desenvolver a criança com a ajuda de jogos de lógica e visualização limite de TV.

Simples maneiras para melhorar a memória

Entre os métodos mais simples, em primeiro lugar deve ser alocado alimentos tem efeitos benéficos sobre a atividade cerebral.produtos

para melhorar a atividade cerebral: Maçãs

• .
• mirtilos.
Ovos
• .
sementes e nozes
• .
• peixes.
• Chocolate amargo.chá
• Green.
• milho.

É muito importante para evitar a desidratação - um dos distúrbios metabólicos.A taxa de consumo de líquido diariamente - 1,5 litros.Ao beber menos água há uma violação de atenção e memória, torna-se difícil se concentrar em qualquer atividade.

Receitas da medicina tradicional e são simplesmente um meio de melhorar o funcionamento do cérebro e memória.Ervas saturar o corpo com vitaminas e energia, melhorando a circulação sanguínea e atividade cerebral.Remédios populares

para melhorar a memória:

• início da primavera para reunir botões do pinho jovens.Até que eles tenham secado, eles precisam ter 3 peças antes de cada refeição.botões secos pode ser fabricado como um chá, combinado com outras ervas.
• decocção de flores de trevo( um punhado de matéria-prima para um copo de água a ferver) ter 10-14 dias para uma terceira taça antes de comer.Repita após mês.Durante a floração das flores pode ser recolhido e seco para usar na estação fria.As matérias-primas devem ser armazenadas num recipiente hermeticamente fechado num local escuro.
• infusão trevo vodca.Uma garrafa de vodka para levar 300 gramas de matérias-primas.Infundir em um lugar escuro por duas semanas.Tomado ao deitar para 30 gramas dentro de 21 dias.
• Caldo de casca de montanha de cinzas( 2 colheres de sopa. Colher uma chávena de água quente) a insistir cerca de 3 horas.Beber diariamente durante um mês para 1 colher de sopa.
• hortelã e sálvia a tomar 1 colher de sopa.colher, preencher duas chávenas de água a ferver e infundir 6 horas.Tome metade de um copo antes de comer.O curso de tratamento - 2 semanas, em seguida, uma pausa - um mês.
• pó cálamo raiz beber uma colher de chá por dia.Ele deve ser tomado com bastante líquido quente.
• infusão de gengibre deve ser tomada diariamente para 1 vidro.
Coleção
• de folhas de framboesa e cranberries em 3 colheres de sopa.colheres, quatro colheres de sopa.colher folhas de Bergenia e 1 colher de sopa.colheres de sopa de orégano.A mistura é dividida em 8 passos.Tomar 1 parte de 2 chávenas de enchimento de água, ferver, infundir 2 h e filtra-se.Bebida um vidro por dia.
• infusão de ginkgo biloba melhora a função cerebral, ajuda na concentração e memória.Relva preparado com água, uma hora em ebulição, e insistem tendo 100 ml de caldo.

Tratamento diminuição da actividade do cérebro utilizando medicina tradicional é muito comum.Dentre contra distinguir alergia e incompatibilidade com certos medicamentos.Em caso de dúvida, consulte sempre seu médico.nootrópicos

fortes nootropics ação

- um drogas psicotrópicas que afetam o cérebro e aumentá-la a vários fatores negativos da estabilidade.Eles ajudam a assimilação de novas informações, melhora a memória, aumenta a concentração.medicamentos

para melhorar a memória ea função cerebral são nomeados por um médico.Diferentes drogas têm a sua própria lista de efeitos colaterais e contra-indicações.Preparações

para a melhoria da actividade cerebral:

• Pantogam.
• Piracetam.
• Aktovegin.
• Intellan.
• Fezam.
• Aminalon.
• Nootropil.
• Cere.
• Cavintonum.
• bIGF.

Cada uma das drogas administradas em certos casos.medicamentos Nootropics, dispensados ​​em uma farmácia com uma receita médica.Eles não só vão animar a atividade cerebral, mas também para normalizar a resistência do sistema nervoso ao estresse.Lista de substâncias neuroprotetoras especificados não é totalmente, esses medicamentos devem ser prescritos pelo médico individualmente para o paciente.

drogas Há mais leves têm um efeito positivo sobre a memória ea concentração, memória tais medicamentos sem receita médica:

• Glycine - medicamento caro destinado a melhorar o metabolismo cerebral.A droga é segura, pode levar até mesmo os melhores alunos a memorizar as informações do currículo.
• Ginkgo Biloba - significa um à base de plantas, ajudando a restaurar a atividade cerebral.Farmácias são algumas formas de libertação: extracto, cápsulas, comprimidos, as folhas secas, para cozinhar caldo.
• Vitrum memória - droga especial para melhorar a memória.O curso de tratamento é de 3 meses com duas vezes uma medicação dia.
• Undevit - vitaminas para melhorar o metabolismo no cérebro.

Em nootropics infância pode ser atribuído, em violação da fala e desenvolvimento mental, neurose, epilepsia e outros distúrbios do sistema nervoso.Memory Training

Memória

sem formação começa a enfraquecer, de modo a manter uma boa forma é necessário para executar determinados exercícios.A prática regular permitirá recordar cada momento da vida, mesmo em idade avançada.

métodos pelos quais a treinar a memória:

• Pictures.Por algum tempo, você precisa estudar a imagem com cuidado, e, em seguida, responder a perguntas relacionadas a uma imagem.
• Word.Lembrando pares associativas ou correntes permite a prática produtiva.versículos de memorização também treinou memória.
• Puzzle jogos, quebra-cabeças.Desenvolver o pensamento imaginativo e lógico, fornecer o foco, a forma de inteligência.É importante que os trabalhos foram pareados por idade, se as aulas são realizadas com as crianças.números
• .Lembrando a ordem dos números, qualquer data é uma forma de exercício.
• memórias.Tente para se deslocar para a memória do dia anterior, minuto a minuto.Esta formação não leva muito tempo, e logo virá uma melhoria da memória.significado
• .Há livros que são muito difíceis de entender.Leia precisa somente 10 frases, em seguida, tentar lembrar o conteúdo.

Se você quer ter uma excelente memória que você precisa para lidar com em uma base regular, cerca de 10 minutos por dia.Em primeiro lugar, pode receber tudo mal, mas não desistir de seus objetivos, lutar pela minha memória.

envolvidos em exercícios semelhantes espontaneamente ainda melhor do que de propósito.Por exemplo, ao viajar no transporte público, lembre-se os nomes desses 10 paragens.

memória brilhante dá confiança e ajuda no trabalho, não esquecer as coisas importantes.O cérebro tem que trabalhar em várias frentes para se desenvolver e crescer de idade.Durante os períodos de aumento da actividade do cérebro não pode estar na sala sem ventilação.Se não houver acesso aéreo, deve ser feita minutos a cada meia hora, vá até a janela e obter algum ar fresco.

para a memória serve, você precisa de um bom sono.8 horas de sono dá descanso completo para o cérebro.Depois dele, será possível fazer qualquer tipo de atividade mental, que neste caso seria particularmente produtivo.Crianças e adolescentes devem aderir à rotina diária.Se a falta de sono durante este período, eles estão espalhados, não pensando, eles se queixam de má memória.

drogas que melhoram a memória pode apoiá-lo em tempos difíceis.Nos estágios iniciais, quando o esquecimento é apenas o começo, nootropics luz adequadas ou chás de ervas de receitas populares.

sobre a droga para melhorar a memória - Vídeo: