Flatfoot: uma descrição da doença

Flat-foot refere-se à condição adquirida ou congênita, na qual o arco do pé é omitido - uma curva fisiológica que reduz a carga nos ossos do pé durante a caminhada. Falso plano: uma descrição da doença é o tema da conversa para hoje.

Informações gerais

Normalmente, em uma pessoa reta em pé, a parte central dos pés toca a superfície do solo apenas na borda externa. Nas pessoas que sofrem de pés planos, o pé pode tocar o chão em toda a área.

O achatamento é raramente congênito - apenas em 3% dos casos. Ainda mais raramente, os pés planos surgem devido a lesões traumáticas no pé.Às vezes, a causa desta doença é uma série de outras doenças concomitantes - raquitismo, diabetes, poliomielite. A causa mais frequente é a presença de uma carga constante excessiva ou insuficiente nas pernas.

Flat-footedness é muito mais comum entre os residentes dos países desenvolvidos do que nos países em desenvolvimento. Isto é principalmente devido ao uso diário de sapatos. Estudos demonstraram que quanto mais cedo uma criança comece a usar sapatos densos, mais ele tem a chance de ganhar um pé plano no futuro. Entre as pessoas que foram descalças até o período adolescente( estudos foram realizados na Índia), a incidência de pés planos é pouco menos de 2%.Na Europa e nos EUA, 75% da população sofre dessa doença em graus variados.

Causas e sintomas

A descrição da doença não será completa sem indicar suas causas e sintomas. No pé, distinguem-se dois arcos: transversais e longitudinais. O arco longitudinal está localizado na superfície interna do pé e o transversal na base dos dedos dos pés. Esses arcos são projetados para amortizar o corpo ao caminhar e ajudar a manter o equilíbrio. Se o pé estiver achatado, o peso do corpo ao caminhar é deslocado diretamente para toda a coluna vertebral e as articulações nos membros inferiores. Esta é uma carga muito grande para esses departamentos, e é por isso que os pés planos acompanham o desenvolvimento da escoliose e artrose.

Para evitar o desenvolvimento dos pés planos, é necessário dar uma carga constante aos músculos e aos ligamentos do pé.Especialmente útil é andar em grama dura, areia e pedras. Sem treinamento regular, os músculos do pé, como qualquer outro, perdem força e não apoiam o pé no estado normal anterior. Isso leva a um achatamento do pé.

O achatamento congênito dos pés geralmente é causado por um desenvolvimento de tecido conjuntivo. Ao mesmo tempo, juntamente com os pés planos congênitos, há miopia, hiperbócito da vesícula biliar, acordes adicionais no coração e outras patologias.

Um dos principais fatores no desenvolvimento de pés planos adquiridos é o calçado selecionado incorretamente, especialmente na primeira infância. Você não pode permitir que uma criança use sapatos de outras pessoas, especialmente os pequenos, porque os sapatos esticados e fora da forma não distribuem corretamente a carga para a base do pé.Nos calçados infantis, deve haver um salto pequeno, as costas devem ser rígidas e o arco suporta suave. Isso compensará a falta de desigualdade sob a forma de solavancos e pedras sob seus pés e ajudará a formar corretamente o pé.

Em adultos, grandes cargas nas pernas podem levar ao desenvolvimento de pés planos. Por exemplo, pode ser um monte de peso corporal, uma longa permanência nos pés durante o dia ou estar em uma posição monótona( em pé).Além disso, o desenvolvimento de pés planos é possível durante a gravidez, ao usar sapatos de salto alto devido ao fato de que o fulcro é transferido de todo o pé para os ossos do metatarso.

A maneira mais fácil de diagnosticar o de pé plano é a marca do pé.Aplique um pouco de creme gorduroso na superfície interna do pé e tente ficar em uma folha de papel. Para que o teste passe corretamente, é necessário ficar parado de forma uniforme, apoiado em todo o pé.Normalmente, há um sulco no interior do pé que não deixa uma impressão - ele ocupa a maior parte do pé no pé.Se não houver tal recuo na impressão, ou é estreito( menos da metade de toda a largura do pé), então quase toda a sola é impressa no pedaço de papel. Isso justifica o diagnóstico de "pés planos".

Além desses, também estão a seguir os sintomas desta doença

• Ternura dos pés no final do esforço físico( no primeiro estágio do pé plano);
• Fadiga e inchaço das pernas à noite;
• A dor se espalha mais alto do pé para o joelho( no segundo estágio);
• A ternura na parte inferior das costas, andar com sapatos causa um inconveniente significativo. A dor nas pernas é acompanhada por dores de cabeça acidentais( na terceira etapa);
• Por causa do pé largo, é impossível andar com sapatos familiares;Os calcanhares
• duram mais costura por dentro.

Estes sintomas nem sempre são os únicos sinais de pé chato, eles podem muito bem estar na presença de doenças do sistema endócrino e cardiovascular. Portanto, é absolutamente necessário consultar um médico.

Tratamento de pés planos

Esta doença pode ser curada apenas em uma idade precoce. Em adultos, você só pode retardar o desenvolvimento de pés planos, a descrição dos mesmos métodos de tratamento é descrita abaixo.

Correção de flatfoot é o fortalecimento do aparelho ligamentos e os músculos do pé, a proteção de toda a toda a proteção do corpo e da coluna de cargas excessivas, impedindo o desenvolvimento de osteoartrite nas articulações do pé, deformidades dos dedos e o aparecimento de doenças da coluna vertebral.

Os pés devem necessariamente ser treinados. Não é necessário subestimar os pés planos neste sentido, as doenças não podem ser desenvolvidas. Você pode fazer banhos de contraste, bons em termos de tratamentos de massagens, exercícios, ou mesmo apenas caminhar em superfícies irregulares. Além disso, o efeito terapêutico é os banhos quentes da noite com um extrato de coníferas, infusão de camomila ou sal marinho. Eles estão bem em tons de pés. No final do procedimento, as pernas precisam ser vertidas com água fria ou limpar os pés com um pedaço de gelo - isso remove perfeitamente a fadiga.

É útil aprender a fazer uma massagem terapêutica nos pés. Você precisa começar com traços, e depois amassar com o punho ou o polegar. Então você precisa amassar vigorosamente as solas, movendo-se ao longo da borda interna do calcanhar para os dedos dos pés, em seguida, na borda externa e meio.

Os exercícios para achatar o pé devem ser realizados pelo menos 10 minutos por dia. Cama no tapete de massagem do banheiro. Durante o dia, várias vezes Razuvaev e se eleva a partir do calcanhar à biqueira. Você pode ficar por um tempo na margem externa do pé.

Para a prevenção de flatfoot e alívio da dor usando palmilhas especiais para suporte de arco. Eles atuam como amortecedores, dando ao pé uma posição normal. Escolha corretamente o tipo certo, tamanho e elevação do arco que suporta o ortopedista.