Como funciona a memória humana?

A memória humana é um dos mistérios mais interessantes. Por que, ao longo dos anos, está enfraquecendo, e como manter sua mente na velhice. Como funciona a memória humana? Esta questão, provavelmente, interessa a muitas pessoas. As primeiras memórias de uma pessoa começam com cerca de três anos de idade. Muitos não se lembram do que aconteceu com eles antes de três anos. Alguns não se lembram do que foi na sua infância e até quatro anos.

Em 10-12 meses, a criança já lembra algo. Em dois anos ele já pode aguentar episódios inteiros na memória. A criança não conseguirá lembrar de nada até que ele aprenda a contar sobre suas impressões.

Uma impressão fugaz durante o sono torna-se uma memória.

Estudos mostraram que, para que uma pessoa tenha memórias, ele precisa de um ciclo completo de sono. Portanto, se algo o impressionou durante o dia, durante o repouso, à noite você continuará a pensar sobre essa impressão. Durante a noite, a percepção só se intensifica. A memória de longo prazo desaparece porque, às vezes, às vezes não podemos lembrar de um detalhe que ressuscitaria nossa memória. Muitos pesquisadores acreditam que a informação que é adiada na memória de longo prazo, permanece para sempre. No entanto, não podemos recordar nenhum evento simplesmente porque perdemos um dos links na série associativa.

O que fazer para lembrar o que precisa ser feito no dia seguinte. Por exemplo, amanhã você precisa ir ao escritório de correios para uma carta, mas você, então, esqueça, você não tem tempo. Como podemos fazer isso para que não esqueçamos isso? Acontece que a memória do futuro funciona melhor nas conexões de objetos. Portanto, a estrada após o correio e o aviso na mesa serão muito mais eficazes do que os planos construídos na cabeça.

Por que a memória se torna fraca? O motivo para isso pode não ser apenas idade. Stress, desidratação, doenças infecciosas são apenas algumas razões, exceto álcool, certas drogas, depressão, nutrição, ansiedade, problemas de tireóide podem estragar a memória.

A perda de memória é um processo natural e inevitável?

Não, com a idade, nem todas as pessoas perdem a memória. A memória funciona melhor para aqueles que conduzem o modo de vida intelectual e físico mais ativo do que aqueles que não se envolvem em atividades mentais e conduzem um estilo de vida sedentário. Se você não lidera um modo de vida fechado, então você tem uma melhor chance de manter sua saúde intelectual na velhice.

Além disso, a pressão arterial elevada pode causar perda de memória. Portanto, a pressão arterial elevada afeta os vasos sanguíneos que alimentam o cérebro. Por esse motivo, você pode perder a memória. Mas os estudos mostram que a memória pode ser corrigida com cargas aeróbicas.

A velha velocidade da memória pode ser restaurada por uma pessoa idosa. Para isso, você precisa se forçar a pensar o menor tempo possível, por exemplo, para jogar jogos de tabuleiro, para resolver palavras cruzadas. Além disso, caminhadas rápidas( esportes) muito bem.

Pode ser difícil para uma pessoa manter vários eventos em sua memória ao longo dos anos. Por exemplo, à noite, você estacionou o carro e, pela manhã, não pode lembrar onde. Mas isso não significa que você tenha problemas de memória. Quando você estacionou o carro, você poderia simplesmente se distrair com uma ligação ou conversa. A fim de lidar com as dificuldades deste tipo, você precisa se concentrar melhor, quando você estaciona o carro ou quando coloca as chaves, alguns segundos mais, veja o lugar onde as colocou. Problemas de memória, é claro, são o primeiro sinal de uma futura doença de Alzheimer. Mas nem todas as pessoas que sofrem deste distúrbio desenvolvem a doença de Alzheimer. Se você não pode navegar de repente em um lugar familiar, isso será um sinal sério dessa doença. E também uma razão séria para procurar ajuda de um médico.

é a Demência Contagiosa?

Se um dos cônjuges sofre de demência, então outro cônjuge também possui demência. Realizou recentemente um estudo que confirmou que o cônjuge sofre de um transtorno da memória, então o risco do marido aumenta 12 vezes. As mulheres eram mais fortes: se o cônjuge é ruim com a memória, os riscos da esposa crescem 4 vezes. No entanto, as mentes de muitos dos participantes no estudo permaneceram desabotoadas, apesar do fato de que um esposo ou marido fraco está próximo. Mas a tensão associada à depressão, à retirada severa e à saúde deficiente geral podem dar frutos.